Nogle gange føler vi os slet ikke sultne, vel? Eller vi har slet ikke lyst til at spise. Det er normalt at have en eller to dage sådan. Men hvis du ikke føler dig sulten eller ikke har interesse i at spise i flere dage, er det noget, du bør undersøge. Fordi denne manglende appetit kan være et tidligt tegn på et problem i vores krop eller en alvorlig sygdom. Så lad os se på, hvorfor dette sker.
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Hvad er de almindelige årsager til appetitløshed?
Der er mange grunde til, at du måske ikke har lyst til at spise. Lad os tale om nogle af de vigtigste.
Er du stresset?
Det er noget, som mange mennesker har oplevet. Når du har en eksamen lige om hjørnet, meget arbejde på kontoret eller et problem derhjemme, og du føler en masse stress og angst, reagerer din krop på det. Det er som at gøre sig klar til en kamp. De hormonelle og kemiske forandringer, der sker i din krop på dette tidspunkt, påvirker direkte din mave og dit fordøjelsessystem. Derfor mister du ofte din appetit, når du er under meget stress . Men den gode nyhed er, at når du slapper af, og stressen falder, begynder din appetit at vende tilbage til normalen.
Kunne det være en maveinfektion?
Når du har mavebesvær, såsom diarré eller opkastning, har du måske ikke lyst til at spise. Læger kalder denne tilstand gastroenteritis. I løbet af denne tid kan de kemiske ændringer og ubehag i din mave få dig til at miste appetitten. På samme måde kan en almindelig forkølelse eller influenza også forårsage denne type appetitløshed. For det meste vil denne tilstand blive bedre i løbet af to til tre dage. Men hvis du stadig ikke føler dig sulten efter et par dage , bør du helt sikkert kontakte din læge for at få råd. Det kan være en alvorlig infektion, der kræver behandling .
Kan den medicin, du tager, være årsagen?
Ja, absolut. Nogle lægemidler, du tager mod visse medicinske tilstande, kan forårsage appetitløshed som en bivirkning. For eksempel:
- Nogle antibiotika
- Medicin mod tilstande som ADHD
- Stærke smertestillende midler såsom kodein eller morfin
Disse lægemidler virker ved at reducere aktiviteten af nogle af receptorerne i maven, hvilket reducerer sultfølelsen.
Det vigtigste er, at selvom du har mistanke om, at en medicin, du tager, forårsager dit appetitløshed, skal du aldrig stoppe med at tage medicinen uden at tale med din læge .Fortæl først din læge om dette, og følg hans eller hendes råd.
Andre helbredstilstande og årsager
Ud over de almindelige årsager nævnt ovenfor, kan forskellige andre helbredsproblemer forårsage appetitløshed. Lad os også se på dem.
| Årsag/situation | Simpel forklaring |
|---|---|
| Graviditet | Hormonelle forandringer og morgenkvalme under graviditeten, især i første trimester, kan forårsage appetitløshed. I de sidste måneder, efterhånden som babyen vokser, kan trykket på maven også få dig til at føle dig mæt, selv efter at have spist lidt. |
| Aldring | Med alderen forringes vores smags- og lugtesans, hvilket gør det vanskeligere at smage maden ordentligt. Nogle mennesker oplever også appetitløshed på grund af tandproblemer, medicinbrug og depression. |
| Diabetes | Gastroparese er en komplikation, der kan forekomme hos personer med diabetes. Det er, når nerverne beskadiges på grund af diabetes, hvilket får maven til at tage længere tid om at tømme sig. Dette kan få dig til at føle dig mæt, selv når du ikke har spist. |
| Kræft og kræftbehandling | Appetittab er meget almindeligt på grund af ændringer i kroppen forårsaget af kræft og bivirkninger (kvalme, mundsår, ændringer i smag) af kræftbehandlinger (f.eks. kemoterapi, strålebehandling). |
| Hovedskade | Et kraftigt slag mod hovedet, især en hjernerystelse, kan forårsage en tilstand kaldet post-hjernerystelsesyndrom. Et af symptomerne er en ændring i smags- og lugtesansen. Dette fører direkte til appetitløshed. |
Hvad gør jeg nu?
Som du kan se, er appetitløshed ikke en simpel ting. Der kan være mange årsager til det.
- Vær tålmodig: Hvis din kvalme skyldes noget midlertidigt, som f.eks. en forkølelse eller mavepine, burde det forsvinde i løbet af to eller tre dage.
- Tænk over årsagen: Er du meget stresset? Har du startet på ny medicin? Tænk over den slags.
- Søg lægehjælp : Hvis dit appetitløshed varer ved i mere end et par dage, eller hvis du taber dig uden nogen åbenlys grund, skal du straks kontakte din læge. Han eller hun vil undersøge dig og om nødvendigt udføre nogle tests for at hjælpe dig med at finde den egentlige årsag.
Husk, at mad er som brændstof, der giver vores kroppe den næring og energi, de har brug for. Uden det brændstof kan vores kroppe ikke fungere ordentligt. Så undervurder aldrig symptomet på madtrang.
Besked til hjemmet
- Selvom det er normalt at have appetitløshed i en dag eller to, skal du ikke ignorere det, hvis det varer ved i flere dage.
- Stress, infektioner, medicin du tager, og endda alvorlige medicinske tilstande som diabetes og kræft kan forårsage appetitløshed.
- Hvis du har mistanke om, at en medicin, du tager, forårsager dit appetitløshed, skal du undgå at stoppe med den uden at konsultere din læge.
- Hvis du har uforklarligt appetitløshed og vægttab, er det meget vigtigt at kontakte din læge hurtigst muligt for at få rådgivning.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.