Har du også en mærkelig følelse af ubehag efter migrænen er overstået? Lad os tale om denne "migræne-tømmermænd" eller "postdrome"!

Har du også migræne, og før du overhovedet kan tænke: "Åh, det er næsten overstået", føler du dig så svag, svimmel og ude af stand til at gøre noget i en dag eller to, efter at hovedpinen er forsvundet? Føler du, at al din styrke er drænet fra din krop? Hvis det er tilfældet, oplever du måske en "migrænetømmermænd" . Læger kalder det også "postdrom". Lad os tale mere detaljeret om dette i dag.

Hvad er denne `(migræne-tømmermænd)` eller `(postdrom)`?

Kort sagt er "migræne med tømmermænd" en samling af andre symptomer, der ikke er relateret til hovedpinen, som du oplever, efter at hovedpinen er aftaget, og du er i stand til at fungere normalt igen. Disse symptomer kan vare fra et par timer til et par dage.

Vidste du, at der er fire hovedstadier af migræne? Dette er "migrænetømmermændene", og det sidste stadie er "postdromstadiet". Det er her, du begynder at føle en vis lindring. Det er dog ikke alle, der får migræne, der oplever symptomerne på dette "postdromstadium".

For mange mennesker med denne "migræne-tømmermænd" kan selve hovedpinen og eftervirkningerne dog være meget generende. Derfor er det meget vigtigt at se en læge og søge hjælp til at håndtere denne migræne og de bivirkninger, der følger med.

Hvor almindelig er denne "migræne-tømmermænd"?

Undersøgelser har vist, at mere end 80% af migrænepatienter oplever symptomer på "migræne-tømmermænd". Det betyder, at det ikke er så ualmindeligt.

Hvad er symptomerne på denne "migræne-tømmermænd"?

Så hvis du har "migræne-tømmermænd", kan du opleve et eller flere af disse symptomer:

• Følelse af træthed hele tiden (udmattelse): Du kan føle, at der ikke er liv i din krop, og at trætheden ikke forsvinder, uanset hvor meget du sover.
• Kropssmerter: Du kan føle smerter i hele kroppen, især med stivhed i nakken.
• Koncentrationsbesvær: Du kan ikke fokusere på noget, og selv når du prøver at tænke på noget, kan dit hoved føles som om, det snurrer rundt.
• Kvalme: Du kan føle, at du er ved at kaste op, eller at din mave vender sig.
• Lysfølsomhed: Øjnene kan synes ude af stand til at tolerere selv det mindste lys, og de kan synes at blive blå.
• Støjfølsomhed: Selv en lille lyd kan være så irriterende, at det føles som hovedpine, hvilket får dig til at ville dække dine ører.
• Svimmelhed: Du kan føle, at tingene snurrer rundt om dig, og det kan være svært at stå stille.
• Humørsvingninger: Du kan pludselig føle stor lykke (eufori), og på andre tidspunkter kan du føle dig trist eller frustreret uden grund (depression).

Hvordan føles denne "migræne-tømmermænd"?

Faktisk føles en migræne-tømmermænd som en traditionel tømmermænd den næste morgen efter at have drukket for meget alkohol. Du føler dig øm og træt over det hele. Du kan også føle dig kvalm, fordi du føler, at du snurrer rundt i rummet.

Forestil dig, at din hovedpine forsvandt søndag, men næste morgen vågner du op og er træt, hele din krop føles tung, inklusive dit hoved. Dine øjne bliver blå, når du tænder lyset, og lyden af ​​børn, der leger, er en smerte i hovedet. Selv hvis du prøver at gøre noget, kan du ikke holde dit sind fokuseret. Måske har du bare lyst til at sidde fast et mørkt, stille sted.

Disse symptomer kan midlertidigt forhindre dig i at tilbringe tid med dine kære, i at udføre dine daglige opgaver og kan endda få dig til at føle, at du ikke lever i nuet.

Hvor længe kan denne "migræne-tømmermænd" vare?

Denne "migræne-tømmermænd" kan vare fra et par timer til et par dage. Den starter, så snart migræneanfaldet er aftaget. Dette er dog ikke det samme for alle. For nogle aftager det efter et stykke tid, mens det for andre kan vare i et par dage. Denne periode kan også variere fra migræne til migræne.

Hvad forårsager denne "migræne-tømmermænd"?

Faktisk har lægerne stadig ikke fundet ud af den præcise årsag til migræne-tømmermænd. Det menes dog, at nogle af de samme faktorer, der udløser migræne, såsom stress, angst eller at springe måltider over , også kan udløse migræne-tømmermænd.

Hvem har størst risiko for at udvikle "migræne-tømmermænd"?

Kort sagt, hvis du lider af migræne, er du i risiko for at få "migrænetømmermænd". Mens mange mennesker med migræne oplever "postdrome" symptomer, er det ikke alle, der gør.

Hvad er komplikationerne ved denne "migræne-tømmermænd"?

En "migræne-tømmermænd" er midlertidig. Afhængigt af hvordan du har det, kan det dog påvirke din evne til at udføre dine daglige aktiviteter. Du har måske ikke engang lyst til at stå ud af sengen, før symptomerne forsvinder. Det forårsager dog ingen langsigtede komplikationer.

Hvordan genkender du denne "migræne-tømmermænd"?

En læge stiller diagnosen migræne ved at spørge dig om ting som:

• Din sygehistorie .
• Din families helbredshistorie (biologisk families helbredshistorie).
• Symptomer og hyppigheden af ​​dine symptomer.

For at udelukke andre medicinske tilstande kan din læge også bestille blodprøver og scanninger, før det bekræftes, at du har migræne.

Da migræne-tømmermænd opstår efter en migræne, kan din læge også spørge dig, hvordan du har det, efter din hovedpine er væk, og hvor længe du har haft disse symptomer.

Hvordan behandler man denne "migræne-tømmermænd"?

Der findes endnu ingen specifik behandling, der kan kurere migræne-tømmermænd. Men hvis du ofte oplever migræne-tømmermænd, kan din læge anbefale medicin til at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​migræne.

Der er dog et par ting, du kan gøre for at hjælpe din krop med at komme sig efter en migræne. Disse kan også hjælpe med at reducere varigheden af ​​"postdrome" symptomer:

• Få masser af hvile. Hvis du føler dig træt, så tving dig selv ikke til at arbejde.
• Drik rigeligt med vand og spis en afbalanceret kost. Lad ikke din krop blive dehydreret. Spis nærende fødevarer.
• Dyrk let fysisk træning. Lav for eksempel strækøvelser.
• Hold dig væk fra ting, der forværrer dine symptomer. For eksempel skarpt lys og høje lyde.
• For nogle mennesker kan det at drikke en koffeinholdig drik hjælpe med at reducere deres migrænesymptomer på tømmermænd. Men for andre kan det faktisk forværre dem. Så du er nødt til at se, hvordan det påvirker dig.
• Nogle mennesker kan finde lindring ved ting som at påføre en varmepude eller ispose eller ved at meditere .

Det vigtigste er ikke at tvinge dig selv til at udføre anstrengende aktiviteter uanset dine symptomer. Dette kan forhindre din krop i at komme sig helt over migrænen og kan endda udløse et nyt migræneanfald.

Hvis du har hyppige migræneanfald, kan det være meget nyttigt at føre en migrænedagbog . Dette vil hjælpe dig med at holde styr på dine migrænemønstre eller udløsere, hvordan du har det, og hvad du gør for at reducere dine symptomer. De løsninger, der virker for dig, kan være forskellige fra dem, der virker for andre mennesker med migræne.

Hvad skal jeg forvente, hvis jeg har "migræne-tømmermænd"?

En "migræne-tømmermænd" er et tegn på, at din migræne snart er overstået. Dine symptomer kan efterlade dig træt, øm og tåget i op til 48 timer. Men disse symptomer kan forsvinde inden da. Når de forsvinder, vil du begynde at føle dig som dig selv igen.

Det er svært at sige præcis, hvornår du får migræne-tømmermænd. Men mange mennesker, der regelmæssigt får migræne, vil opleve det på et tidspunkt i deres liv. En læge kan hjælpe dig med at håndtere din migræne.

Kan man forebygge migræne-tømmermænd?

Fordi den præcise årsag til migræne-tømmermænd er ukendt, er der ingen kendt måde at forebygge det på. En læge kan dog anbefale forebyggende medicin for at reducere hyppigheden af ​​migræne.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du har hyppige migræneanfald, eller hvis dine hovedpiner bliver værre eller mere smertefulde, skal du sørge for at se en læge. Hvis du også har nogen af ​​disse uafhængige symptomer efter en migræne (migræne-tømmermænd), der varer i mere end 48 timer, skal du fortælle det til din læge.

Hvilke spørgsmål skal jeg stille min læge?

Når du går til lægen, er det en god idé at stille spørgsmål som disse:

• Hvad kan jeg gøre for hurtigt at slippe af med en "migræne-tømmermænd"?
• Hvilke behandlinger findes der for at forebygge migræne?
• Hvordan identificerer jeg mine migræneudløsere?
• Er det en god idé at føre dagbog for at registrere mine symptomer?

Når du har migræne, kan det føles som den værste hovedpine i dit liv. Selv efter hovedpinen er væk, kan du stadig føle, at du ikke er helt rask. En "migræne-tømmermænd" er den sidste fase af en migræne. Symptomerne bør dog forsvinde inden for 48 timer, og så vil du begynde at føle dig som dig selv igen.

De vigtigste ting du skal huske (besked til hjemmet)

Så jeg håber, du har forstået noget af det, vi har talt om `(migræne tømmermænd)`. Vær ikke bange, det er ikke noget farligt, men det er meget vigtigt at være opmærksom på det.

Husk, hvis du stadig føler dig mærkeligt træt, har smerter i kroppen og ikke kan koncentrere dig, efter din migræne er forsvundet, kan det være migrænetømmermænd.

>

Få masser af hvile, drik vand, spis en afbalanceret kost, dyrk let motion, og hold dig væk fra ting, der forværrer dine symptomer.

>

Hvis disse symptomer varer mere end to dage, eller hvis migræne opstår ofte, skal du sørge for at se en læge.

Du er ikke alene, mange har haft denne oplevelse. Med den rette behandling kan denne tilstand kontrolleres.

Migræne , migræne tømmermænd, postdrome, hovedpinesymptomer, træthed, kvalme, migrænebehandling