Har du også hyppig hovedpine? Kan det være kronisk migræne?

Får du også hovedpine hele tiden? Nogle gange er det ikke bare hovedpine, men en uudholdelig migræne. At have sådan en hovedpine i flere dage om måneden er en stor hindring for at udføre daglige aktiviteter, ikke sandt? I dag skal vi tale om denne vedvarende migræne, eller "(kronisk migræne)".

Hvad er kronisk migræne?

Kort sagt er kronisk migræne, når du har hyppige eller endda daglige hovedpiner. Dine symptomer kan ændre sig fra dag til dag og nogle gange endda fra time til time. Dette gør det vanskeligt at præcist fastslå, hvor én migræne slutter, og en anden begynder.

Er hovedpine og migræne det samme?

Dette er meget vigtigt . Migræne er ikke bare en slem hovedpine. Der er stor forskel på de to.

En almindelig hovedpine (især en almindelig type som "spændingshovedpine") kan være lidt ubehagelig og kan forstyrre vores daglige aktiviteter. Men det er ikke så slemt, at det gør os ude af stand til at udføre vores daglige aktiviteter. I dette tilfælde er der smerter i hovedet eller ansigtet, men det påvirker ikke hjernen direkte.

Men migræne er noget, der påvirker din hjerne direkte . Det er det, der gør dem så slemme. Når du har migræne, kan det være så uudholdeligt, at selv det at udføre daglige aktiviteter kan være uudholdeligt.

Hvor almindelig er denne tilstand?

På verdensplan har mellem 12 % og 15 % af befolkningen migræne. Kronisk migræne er dog lidt mindre almindelig. Eksperter siger, at mellem 1 % og 2,2 % af verdens befolkning har denne tilstand.

Denne "kroniske migræne"-tilstand rammer oftest kvinder mere .

Migræne starter normalt omkring puberteten og aftager gradvist, når man bliver ældre. Efter overgangsalderen opstår migræne ofte ikke, eller de forsvinder næsten helt.

Hvad er symptomerne på dette?

Symptomerne på kronisk migræne ligner symptomerne på episodisk migræne. Hovedforskellen er, at det varer længere og forekommer hyppigere . Hovedpine er også forbundet med det.

For at få denne diagnose skal du opfylde følgende krav:

• Du skal have hovedpine eller migræne i mindst 15 dage om måneden. Dette skal vare i mindst tre sammenhængende måneder.
• Dine hovedpiner skal også omfatte migrænesymptomer eller -karakteristika i mindst 8 dage om måneden. Dette skal også være til stede i mindst tre sammenhængende måneder.

Hvad er præcist symptomerne på migræne?

Migræne kan føles forskelligt for alle, og nogle gange vil den samme person opleve det forskelligt. Der kan være op til fire hovedstadier (selvom ikke alle migræner har alle fire stadier):

• (Prodrom): Disse er de små tegn, du mærker, før en migræne starter. Du tænker måske: "Åh ... jeg føler, at jeg er ved at få migræne." Du kan opleve ting som muskelsmerter og ændringer i appetitten.
• (Aura): Disse symptomer opstår, når bestemte områder af hjernen er påvirket. Symptomer kan omfatte at se lys foran øjnene, følelsesløshed i lemmerne og talebesvær.
• Hovedpine: Dette er den primære og mest smertefulde fase af migræne.
• Postdrome: Dette ligner de bivirkninger, du oplever efter migræne. Nogle kalder det en "migræne-tømmermænd". Du kan føle dig træt og svimmel.

For præcist at kalde det "kronisk migræne", skal dine symptomer kategoriseres som følger:

Migræne uden aura

Dette kan normalt vare mellem 4 og 72 timer.

Under hovedpinefasen skal mindst to af følgende symptomer være til stede:

• Smerter i den ene side af hovedet (enten højre eller venstre).
• Smerten føles som en dunkende, stikkende smerte.
• Smerten er moderat til svær.
• Smerter, der tiltager ved udførelse af normale opgaver (såsom at gå eller gå på trapper), eller ved følelsen af ​​at undgå sådanne opgaver.

Derudover bør mindst et af følgende symptomer være til stede under hovedpinefasen:

• Kvalme.
• Opkastning.
• Har både fotofobi og fonofobi.

Migræne med aura

En eller flere af følgende `(Aura)`-karakteristika skal være til stede :

• Visuelle symptomer: at se lys foran øjnene, at se tåge, at se zigzag-mønstre foran øjnene eller andre visuelle ændringer.
• Taktile symptomer: prikken, prikkende fornemmelse i lemmerne.
• Tale-/sprogsymptomer: Talebesvær, vanskeligheder med at forstå, hvad andre siger.
• Motoriske symptomer: `(Hemiplegi)` (bevidsthedstab eller svaghed i den ene side - kan påvirke kroppen og/eller ansigtet).
• Hjernestammerelaterede symptomer: Tab af koordination, balanceproblemer, svimmelhed, tinnitus, mavebesvær (såsom diarré eller forstoppelse).
• Nethindesymptomer: Helt eller delvist tab af synet på det ene øje eller syn af blinkende lys.

Derudover skal mindst tre af følgende kriterier være opfyldt:

• Mindst ét ​​"aura"-symptom, der gradvist spreder sig over 5 minutter eller mere.
• Forekomsten af ​​to eller flere "aura"-symptomer efter hinanden.
• Hvert "aura"-symptom varer mellem 5 minutter og 1 time.
• Mindst én `(Aura)`-funktion er kun til stede på den ene side.
• Mindst én af "aura"-karakteristikaene bliver et "positivt symptom" (hvilket betyder, at noget nyt tilføjes på grund af denne karakteristik; evnen til at blive påvirket af "negative symptomer" går helt eller delvist tabt).
• Hovedpine, der starter umiddelbart efter auraen eller inden for 60 minutter efter auraen.

Hvorfor opstår disse migræneanfald?

Migræne kan være arvelig . Det betyder, at hvis nogen i din familie, især dine forældre eller bedsteforældre, har migræne, er du mere tilbøjelig til også at udvikle dem.

Derudover er der flere andre faktorer, som forskere mener kan bidrage til denne migræne:

• Ændringer i blodgennemstrømningen på grund af udvidelse eller forsnævring af blodkar i hjernen.
• En midlertidig forstyrrelse i transmissionen af ​​elektriske signaler i hjerneceller.
• Ændringer i hjernens kemikalier. For eksempel ændringer i niveauet af neurotransmittere som serotonin.
• Forkerte signaler, der kommer fra nervefibrene omkring øjnene eller fra andre dele af hovedet.
• Fejlfunktion i smerte- og signalbehandlingscentre i forskellige dele af hjernen.
• Vedvarende smerte forårsager ændringer i den måde, kroppen genkender og føler smerte på.

Hvilke risikofaktorer bidrager til denne udvikling?

Følgende faktorer kan øge din risiko for at udvikle kronisk migræne eller forværre eksisterende migræne:

• Fedme.
• Hovedskader, for eksempel hjernerystelse.
• Andre kroniske sygdomme, især smerterelaterede sygdomme som fibromyalgi.
• Psykiske problemer, for eksempel depression eller angst.
• Søvnforstyrrelser, især søvnapnø.

Kan en almindelig migræne blive til en vedvarende migræne?

Ja, nogle gange kan en normal, lejlighedsvis migræne "forvandles" til en kronisk migræne. Dette sker gennem processer, som selv eksperter ikke fuldt ud forstår.

Men én ting er blevet opdaget. Det er, at overforbrug af visse receptpligtige lægemidler kan være en årsag til dette. Når vi siger "overforbrug", betyder det ikke nødvendigvis stofmisbrug. Dette kan ske selv med ikke-vanedannende stoffer.

Hvis du derfor får migræne af og til, anbefaler eksperter kraftigt, at du undgår at bruge visse lægemidler ofte. Overforbrug af medicin kan også nogle gange være en udløsende faktor, der forværrer migræneanfald.

Hvad er migræneudløsere?

Mad, bestemte stoffer, lugte, lyde eller bestemte ting og situationer i omgivelserne kan udløse migræne inden for et par timer eller et par dage. Disse kalder vi migrænetriggere .

Disse er de mest almindelige "triggere":

• Stress er okay, angst er okay.
• Hormonelle ændringer relateret til menstruation.
• Sult eller dehydrering.
• Ændringer i atmosfærisk tryk (såsom dem, der opstår ved vejrforandringer).
• Det er okay at sove for meget, og det er okay at få for lidt søvn.
• Nogle dufte, parfumer.
• Visse fødevarer eller tilsætningsstoffer til fødevarer (gammel ost, rødvin, chokolade og modnet eller konserveret kød er gode eksempler).
• Lys (nogle typer lys, eller endda bare et sekunds lys fra noget skinnende, kan udløse migræne).
• Koffein (især hvis du tager for meget, men det er okay at tage mindre end normalt).
• Nogle lyde, især lavfrekvente lyde (som lyden af ​​en tryklufthammer) eller højfrekvente lyde (som lyden af ​​elværktøj), er enten
• Tager medicin mod hyppige hovedpiner (dette kaldes medicinoverforbrugshovedpine eller "rebound-hovedpine").

Hvilke komplikationer kan dette forårsage?

Komplikationer fra migræne kan forekomme, men de er sjældne . Nogle eksempler er:

• `(Status migrainosus)` (en meget kraftig migræne, der varer mere end tre dage).
• Slagtilfælde.
• Anfald forbundet med `(Aura)`.
• Hjerteanfald (dette er meget sjældent).

Hvordan opdager læger dette?

En læge diagnosticerer denne tilstand (kronisk migræne) ved at kombinere flere metoder. Først udfører de ofte en neurologisk undersøgelse. Derefter stiller de dig et par spørgsmål om din helbredshistorie, dit daglige liv, dine vaner og dine aktiviteter. Almindelige spørgsmål er:

• Hvordan føles din hovedpine? Specifikt din beskrivelse af smerten, hvor i dit hoved den sidder, og hvor stærk smerten er.
• Har du nogensinde haft migræne før? Hvis ja, hvor ofte får du det?
• Er der andre symptomer, der ledsager hovedpinen? (såsom lys- eller lydfølsomhed)
• Drikker du drikkevarer, der indeholder koffein? Hvis ja, hvor meget drikker du normalt?
• Har du nogen "triggere", der forværrer din migræne? (som mad, drikke, lugte, lyde)
• Hvor længe sover du normalt? Hvordan har dine søvnvaner været på det seneste?
• Hvad er dit generelle stress- og angstniveau? Har du nogen grund til at føle dig stresset eller ængstelig, nu eller for nylig?

Hvilke slags tests udføres for at finde dette?

Din læge kan bestille nogle tests. De kan også bestille billeddiagnostiske tests, såsom en CT-scanning, for at udelukke livstruende tilstande, såsom et slagtilfælde. Dette gøres ofte, hvis du har alvorlige neurologiske symptomer, især hemiplegi (bevidsthedstab på den ene side af kroppen). Dette er et almindeligt symptom på lammelse. I ikke-akutte tilfælde kan en MR-scanning udføres i tillæg til eller i stedet for en CT-scanning.

Andre tests kan blive udført afhængigt af dine symptomer. Din læge er den bedste person til at fortælle dig om disse tests og hvorfor de er nødvendige.

Hvad er behandlingerne for dette? Kan det helbredes fuldstændigt?

Behandling af kronisk migræne minder meget om behandling af almindelig migræne. Det vigtigste er medicin . Der er to hovedtyper af behandling:

1. Forebyggende behandling: I denne behandling bruges medicin til at forhindre migræne eller til at reducere deres sværhedsgrad eller hyppighed, hvis de opstår.

2. Anfaldsmedicin: Disse lægemidler bruges til at reducere varigheden og sværhedsgraden af ​​et migræneanfald.

Derudover er der nogle medicinske procedurer, der kan anvendes til behandling af "(kronisk migræne)". Psykisk sundhedsrådgivning kan også være en vigtig del af behandlingen.

Forebyggende medicin

Disse lægemidler er meget nyttige mod tilstanden "(kronisk migræne)", fordi de reducerer hyppigheden af ​​migræneanfald, eller endda reducerer deres sværhedsgrad. Disse typer medicin gives normalt:

• Angiotensin II-receptorblokkere (ARB'er) (f.eks. candesartan)
• Nogle antiepileptiske lægemidler (f.eks. valproinsyre, topiramat)
• Antidepressiva (f.eks. amitriptylin, nortriptylin, venlafaxin)
• Betablokkere (f.eks. atenolol, metoprolol, propranolol)
• Botulinumtoksin (Botox®) injektioner
• Calciumkanalblokkere (CCB'er) (f.eks. verapamil, flunarizin)
• Injektionsbehandlinger baseret på monoklonale antistoffer (f.eks. erenumab, fremanezumab, galcanezumab)

Redningsmedicin

Disse lægemidler bruges til at reducere varigheden og/eller sværhedsgraden af ​​migræne, når de opstår. Eksperter siger dog, at de bør anvendes med forsigtighed . Overforbrug af disse lægemidler kan føre til udvikling eller forværring af kronisk migræne.

Håndkøbsmedicin (OTC) og NSAID'er

Disse typer af håndkøbsmedicin og "NSAID'er" (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler), der kan bruges til behandling af migræne:

• Acetaminophen (også kendt som Paracetamol, Tylenol®, Panadol®)*
• Aspirin
• Ibuprofen (også kendt som Advil®, Motrin®)
• Naproxen (fås under navne som Aleve®)

*> Bemærk: Acetaminophen er ikke et NSAID. Det omtales dog ofte som et NSAID, fordi det er tilgængeligt i håndkøb og har lignende egenskaber.*

Nogle håndkøbsmedicin mod migræne indeholder koffein sammen med NSAID'er. Det er en god idé at tale med din læge om at bruge produkter, der indeholder koffein. Læs også etiketten omhyggeligt, når du tager medicin, for at sikre dig, at du ikke ubevidst tager den.

Triptan-lægemidler

Disse er de førstelinjemediciner, der almindeligvis ordineres mod migræne. Nogle eksempler er: `(Almotriptan)`, `(Eletriptan)`, `(Frovatriptan)`, `(Naratriptan)`, `(Rizatriptan)`, `(Sumatriptan)`, `(Zolmitriptan)`.

Din læge kan dog have en anden mening om at bruge disse mod kronisk migræne. Fordi hyppig brug kan føre til overforbrug af medicin, eller selv almindelig migræne kan blive kronisk.

Ergotamin

Denne medicin forsnævrer blodkarrene i hjernen og påvirker behandlingen af ​​smertesignaler.

Kontrollerede og kombinerede lægemidler

Disse lægemidler indeholder et NSAID og et kontrolleret stof, såsom et barbiturat eller opioid smertestillende middel. Disse lægemidler bruges normalt ikke til behandling af kronisk migræne, fordi de kan forværre tilstanden.

Medicinske procedurer

Der er flere medicinske procedurer, der kan hjælpe med kronisk migræne:

• Nervestimulation: Dette bruger ofte vagusnerven, occipitalnerven (i baghovedet) og supraorbitale nerver (i panden).
• Transkraniel magnetisk stimulation (TMS): Denne metode bruger et magnetfelt til at påvirke hjernens elektriske aktivitet.
• Alternative behandlinger: Andre behandlinger, såsom akupunktur, kan også hjælpe nogle mennesker. Selvom disse ikke er så almindelige, kan de være nyttige for nogle mennesker. Der er uddannede læger og sundhedspersonale, der tilbyder disse behandlinger.

Hjælp til mental sundhed

Psykoterapi (den formelle betegnelse for psykisk behandling) kan hjælpe mennesker med stress og angst, som begge kan bidrage til migræne. Der findes mange typer psykoterapi, så du kan vælge en, der virker for dig.

Hvad kan jeg forvente?

Migræne er en meget forstyrrende og forstyrrende del af livet. Det kan være meget vanskeligt, nogle gange endda umuligt, at udføre daglige aktiviteter. Arbejde, huslige pligter, hobbyer og sociale relationer bliver alle forstyrret.

Kronisk migræne er, når migræneanfald opstår i mindst otte dage om måneden i tre måneder. Fordi de opstår så hyppigt, anser eksperter dem for at være invaliderende og kan være en alvorlig forstyrrelse af livet.

Migræne er normalt ikke farligt. Men det kan være meget forstyrrende for livet. Det kan også øge risikoen for livstruende tilstande som slagtilfælde og hjerteanfald. Nogle migrænesymptomer kan ligne symptomer på slagtilfælde. Derfor er specialiseret lægelig overvågning og behandling afgørende.

Hvor længe vil dette vare?

Dette varierer fra person til person. For nogle kan det vare måneder, år, for andre kan det endda vare årtier.

Familiehistorie, personlige omstændigheder, migræneudløsere og behandlingens succes kan alle påvirke dette. Din læge kan give dig den bedste rådgivning om, hvor længe det vil vare for din tilstand, og hvad du kan gøre for at reducere den tid, det vil påvirke dit liv.

Hvad er udsigterne for dette?

Kronisk migræne er noget, der kan ændre sig gennem livet. Den gode nyhed er, at mellem 26 % og 70 % af befolkningen med tiden vil vende tilbage til episodisk migræne. Nogle mennesker vil dog skifte mellem kronisk og episodisk migræne fra tid til anden.

Hyppigheden af ​​migræne falder med alderen. Hos kvinder kan dette reduceres kraftigt eller endda helt forsvinde efter overgangsalderen.

Kan dette forebygges? Eller kan risikoen for at udvikle det reduceres?

Fordi eksperter ikke fuldt ud forstår hvorfor eller hvordan denne tilstand (kronisk migræne) udvikler sig, er det umuligt at forhindre den 100% . Mens nogle mennesker kan reducere deres risiko, kan personer med en familiehistorie stadig udvikle det, selvom de er forsigtige.

Hvis du har lejlighedsvis migræne, er det eneste, du kan gøre, at forhindre, at din medicin udvikler sig til en almindelig migræne. For at gøre dette skal du tale med din læge om, hvordan du bruger din medicin korrekt, og hvordan du reducerer din risiko.

Hvordan passer jeg på mig selv?

Hvis du har kronisk migræne, er der mange ting, du kan gøre for at passe på dig selv. Prøv disse ting:

• Før en migrænedagbog. Dette er især nyttigt i de tidlige stadier, men det er nyttigt uanset hvor længe du har haft migræne. Dette vil hjælpe dig med at se, hvordan din migræne ændrer sig over tid. Dette er især vigtigt, når det kommer til at finde udløsere.
• Administrer din livsstil.Hvad du spiser og dit aktivitetsniveau kan påvirke migræne. Selvom fysisk aktivitet nogle gange kan forværre eller udløse migræne, kan det også hjælpe med at forbedre dine symptomer at finde måder at holde sig aktiv på. Det er også vigtigt at opretholde en sund vægt, da fedme og overvægt kan bidrage til kronisk migræne.
• Vær ikke bange for at søge hjælp fra teknologi. Mange smartphones har apps, der kan logge og spore dine migræneanfald. Mange apps er gratis, men nogle har betalte muligheder med flere funktioner. Du kan også bruge andre apps, såsom vejrapps, til at advare dig om ting, der kan udløse dine migræneanfald, såsom luftforurening eller ændringer i atmosfærisk tryk.
• Identificér dine migræneudløsere. Når du kender dine udløsere, kan du enten undgå dem eller reducere den indflydelse, de har på dit liv. Dette vil hjælpe dig med at reducere hyppigheden af ​​dine migræneanfald. Dette er en vigtig måde at vende kronisk migræne til regelmæssig migræne igen.
• Tal med andre, der har denne lidelse. Der er meget, du kan lære af andre, der har kronisk migræne. Du kan deltage i støttegrupper i dit område. Du kan også finde støttegrupper på sociale medieplatforme eller via migræneorganisationers hjemmesider.

Hvad er det, jeg ikke kan spise eller drikke?

De udløsere, der udløser migræne, er forskellige for alle. At føre migrænedagbog kan hjælpe dig med at identificere og undgå dine udløsere.

Ofte tilberedes `(Trigger)` ved hjælp af lignende metoder som andre fødevarer. Eksempler:

• Fermentering: Denne proces bruges til at fremstille alkoholholdige drikkevarer såsom vin, øl, cider og spiritus. Den er også vigtig til fremstilling af ost, yoghurt og visse typer brød (f.eks. surdej).
• Syltning: Denne metode bruges til at konservere fødevarer som grøntsager og kød. Eksempler omfatter syltede agurker, surkål, kimchi, æg og kød.
• Saltning og lagring: Denne metode bruges til at konservere kød. Nogle konserveringsmidler, især nitrater og nitritter, kan udløse migræne. Ældning af visse fødevarer, især kød og ost, kan også være en udløser.

Hvornår skal jeg se en læge eller søge lægehjælp?

Hvis du har kronisk migræne, bør du altid se en læge.Du skal opfølgende konsultere en neurolog (ofte en neurolog). Din læge vil give dig en tidsplan for dine besøg. Hvis du bemærker ændringer i dine symptomer, især hvis de påvirker dine daglige aktiviteter, din livsstil eller dine aktiviteter, skal du straks tale med din læge.

Hvornår skal jeg tage til akutmodtagelsen (ETU) ?

Hvis du har symptomer på en alvorlig eller livstruende sygdom, skal du straks tage på skadestuen. Eksempler:

• Tordenhovedpine: Dette er en hovedpine, der starter pludseligt og bliver mere alvorlig inden for et par minutter. Dette kan være et tegn på blødning i hjernen.
• En kraftig hovedpine: Det betyder, at du føler, at du har den værste hovedpine i dit liv. Dette kan være et tegn på en hjerneaneurisme, en hjerneblødning eller et slagtilfælde.
• Hemiplegi: Dette er et væsentligt symptom på lammelse . Hvis du oplever dette, kan du muligvis ikke afgøre, om det er migræne eller et slagtilfælde . Hemiplegi forårsaget af migræne forsvinder normalt efter et stykke tid, men vent ikke på, at det forsvinder. Hvis det er for sent , kan det føre til permanent hjerneskade eller død.

Er kronisk migræne en alvorlig tilstand?

Vedvarende migræne (undtagen i sjældne tilfælde) er ikke direkte livstruende, men de er alvorlige . Migræne kan gøre livet meget vanskeligt og gøre det vanskeligt at udføre daglige opgaver, nogle gange endda umuligt. Fordi de forekommer så ofte, anser eksperter dem for at være en alvorlig tilstand.

Vil dette nogensinde forsvinde helt?

Ja, kronisk migræne (og migræne generelt) kan forsvinde. En måde er at blive ældre. Det kan også blive en regelmæssig, lejlighedsvis migræne (episodisk migræne). Det er ofte hovedmålet med behandlingen. Regelmæssig migræne er lettere at kontrollere, lettere at behandle og mindre forstyrrende for livet, fordi den ikke forekommer hyppigt.

Endelig ting at huske

Migræne er ikke bare en slem hovedpine. Når du får migræne, er du ofte nødt til at opholde dig i et mørkt, stille rum. Fordi lyset og støjen kan forårsage uudholdelig smerte, kvalme og mange andre symptomer. At være i et mørkt, stille rum får ikke symptomerne til at forsvinde. Det forhindrer dem bare i at blive værre. Hvis du har migræne, ved du sikkert, at disse symptomer er meget irriterende. Men nogle gange er det endnu mere irriterende at forsøge at forklare dem til folk, der ikke forstår dem, og som har en forkert idé om, hvordan de har det.

Heldigvis kan kronisk migræne ofte behandles. Selv små ændringer i din dagligdag kan reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​migræne.Ved at forsøge at håndtere din migræne med hjælp fra din læge kan du reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​din migræne. I stedet for at leve med den ene migræne efter den anden, kan du fokusere på dit liv og nyde det. Bare rolig, du er ikke alene. Læger og dine kære kan hjælpe dig.

Migræne , kronisk migræne, hovedpine, hovedpine, migrænesymptomer, migrænebehandling, migræneudløsere