Har du mistet din hørelse på grund af høj støj? (Støjinduceret høretab - NIHL) Lad os tale om det!

Har du nogensinde været til et højlydt musikshow eller en fest og hørt en "R..."-lyd i dine ører? Eller har dine ører føltes tunge og blokerede? For det meste lægger vi ikke så meget mærke til disse ting. Vi tænker: "Det skal nok gå om lidt." Men vidste du, at konstant udsættelse for høje lyde som denne gradvist, uden at du overhovedet er klar over det, kan skade din hørelse permanent? Det er det, vi lægeligt kalder 'støjinduceret høretab' (NIHL).

Kort sagt, hvad er NIHL?

Okay, lad os sige det på denne måde. Inde i vores ører har vi meget fine, hårlignende strukturer, der opfanger lydbølger og sender beskeder til hjernen. Vi kalder disse 'hårceller'. Tænk på det som en smukt anlagt græsplæne. Når du hører normal lyd, er det som en blid brise, der blæser hen over græsset. Det gør ikke ondt.

Men hvis du pludselig hører en høj lyd, som en kanon der går af, er det som et tungt køretøj, der kører hen over den græsplæne. Nogle af græsstråene bøjer sig, og efter et stykke tid retter de sig op igen. Derfor falder din hørelse et stykke tid efter en lyd, og så kommer den sig. Men når du bliver ved med at blive udsat for høje lyde som denne, dør disse græsstrå permanent. Det er sådan, disse sarte hårceller i vores ører dør, de vokser ikke ud igen. Det er dér, du mister din hørelse permanent . Dette kaldes NIHL.

Det særlige ved dette er, at det er det eneste forebyggelige høretab. Det betyder, at hvis vi er lidt opmærksomme, kan vi beskytte vores ører.

Hvor almindelig er denne tilstand?

Dette er mere almindeligt, end du måske tror. Forskning har vist, at denne tilstand:

• 5,2 millioner børn og unge mellem 6 og 19 år er blevet berørt.
• Det har påvirket 26 millioner voksne mellem 20 og 69 år.

Disse statistikker viser, at dette er et problem, der kan ramme alle, uanset alder.

Hvad er symptomerne på NIHL?

Der er flere tegn på, at du måske bemærker, at din hørelse påvirkes af høj støj. Nogle gange kan disse symptomer opstå pludseligt, eller de kan udvikle sig gradvist over tid.

• Tryk eller fylde i øret: En følelse af tyngde, som om vand er kommet ind i øret.
• Høje lyde dæmpes: fuglekvidder, bløde lyde som en babygråd bliver dæmpede.
• Manglende evne til at høre, hvad der bliver sagt, tydeligt: ​​Når nogen taler, lyder ordene uklare, som om de bliver slugt.
• Tinnitus: Som mange af os ved, er det en konstant ringen for ørerne .

Nogle gange, efter udsættelse for høj støj, kan disse symptomer vare i et par minutter, timer eller endda dage og derefter forsvinde. Så tænker vi: "Åh ... det er okay." Men det, der i virkeligheden skete, var, at øret blev beskadiget, men det er siden kommet sig. Men med fortsat udsættelse for denne type støj bliver denne skade permanent.

Hovedårsager og typer af NIHL

Som vi tidligere har diskuteret, er hovedårsagen skader på de sarte hårceller inde i øret. NIHL kan opdeles i to typer afhængigt af hvordan denne skade opstår.

1. Akustisk traume (pludseligt høretab): Dette sker, når en person udsættes for en enkelt, meget høj, pludselig lyd. For eksempel et fyrværkeri, et skud eller en bombe, der eksploderer lige ved siden af ​​​​deres øre. I sådanne tilfælde kan hørelsen mistes øjeblikkeligt og permanent .

2. Kronisk NIHL (uspecifik høretab): Dette skyldes udsættelse for lavintensiv støj over en længere periode. For eksempel en person, der bruger hovedtelefoner og lytter til musik ved maksimal lydstyrke hele dagen, eller en person, der arbejder på en støjende fabrik. For disse mennesker kan det tage uger, måneder eller endda år, før symptomerne viser sig. Derfor opstår høretab gradvist, uden at de er klar over, at skaden sker.

Hvilken slags støj er skadelig for vores ører?

Måleenheden for lydintensitet kaldes en decibel (dB). Generelt kan langvarig eksponering for støjniveauer på 85 decibel (85 dB) eller højere skade vores hørelse. Selv en enkelt eksponering for støjniveauer på 120 decibel (120 dB) eller højere kan forårsage øjeblikkelig skade.

Lad os se på decibelniveauet for nogle af de lyde, vi hører i hverdagen.

Hvem er mest udsat for dette?

Faktisk kan alle udvikle NIHL. Nogle mennesker har dog en højere risiko. Dette gælder især for dem, der arbejder i støjende miljøer.

• Landbrug (maskinen lyder som traktorer)
• Tømrerarbejde (lyde af flismaskine)
• Byggefelt (gravemaskine, kværnlyde)
• Militærtjeneste (skud, eksplosioner)
• Mineindustrien
• Olie- eller gasudvinding

Det er obligatorisk for dem, der udfører sådanne job, at bære høreværn (ørepropper, ørekopper). Denne risiko gælder også for dem, der ofte går til koncerter, er DJ'er og arbejder på natklubber.

Hvilke andre komplikationer kan opstå på grund af NIHL?

Høretab betyder ikke bare, at du ikke kan høre lyde. Det kan have en stor indflydelse på din livskvalitet. Du kan føle dig mindre tilbøjelig til at omgås andre, føle dig irritabel og frustreret over alting.

Andre problemer, der kan opstå på grund af NIHL, omfatter:

• Tinnitus: At høre en konstant "ringen" i ørerne.
• Hyperakusi: At høre selv normale lyde så høje, at de er uudholdelige.
• Stress og angst: Konstant følelse af stress, fordi du ikke kan høre, hvad andre siger.
• Depression:Depression på grund af social isolation.
• Søvnløshed: Søvnforstyrrelser, især på grund af tinnitus.
• Forhøjet blodtryk: En tilstand, der kan forårsages af langvarig stress.

Hvordan genkender man denne tilstand?

Hvis du har den mindste mistanke om, at du har NIHL, er det bedste du kan gøre at kontakte din læge . Han eller hun vil undersøge dig og om nødvendigt henvise dig til en øre-, næse- og halsspecialist (ØNH-kirurg) eller en audiolog.

Specialister udfører forskellige tests for at kontrollere din hørelse.

• Rentonetest: I denne test tager du to hovedtelefoner på og lytter til meget subtile lyde med forskellige høje og lave toner. Du skal give et signal, når du hører lyden. Dette vil hjælpe dig med at finde det laveste lydniveau, du kan høre.
• Taleaudiometri: Dette måler, hvor tydeligt du kan høre og forstå talte ord.
• Auditiv hjernestammerespons (ABR): Dette tester, hvordan dine hørenerver og hjerne reagerer på lyde.
• Otoakustiske emissioner: En test, der måler aktiviteten af ​​hårceller i det indre øre.
• Tympanometri: Måler trommehindens bevægelse og mellemørets funktion.

Disse tests kan præcist identificere, om årsagen til dit høretab er NIHL eller en anden årsag.

Hvad er behandlingerne for NIHL?

Desværre er det ikke muligt at genskabe hårceller i øret, der er blevet beskadiget af støj, hvilket betyder, at denne tilstand ikke kan helbredes fuldstændigt. Forebyggelse er den bedste behandling.

Men hvis du allerede har høretab, findes der behandlinger, der kan hjælpe dig med at høre bedre.

• Høreapparater: Disse er de mest almindeligt anvendte apparater. De forstærker lyde udefra og hjælper dig med at høre tydeligt.
• Cochlear-implantater: Hvis høretabet er så alvorligt, at høreapparater ikke længere er nyttige, kan læger anbefale denne mulighed. Dette er en kirurgisk implanteret enhed.

I nogle tilfælde, især i tilfælde af øjeblikkelig skade såsom akustisk traume, kan læger ordinere medicin såsom kortikosteroider for at reducere hævelse i øret.

Kan det ikke forebygges? Selvfølgelig kan det!

Dette er den vigtigste del. Selvom du ikke kan fortryde den skade, der allerede er sket, er der mange ting, du kan gøre for at forhindre yderligere skade.

• Reducer støjen: Undgå høje lyde, når det er muligt. Skru ned for lydstyrken på tv, radio og musikafspiller.
• Bevæg dig væk: Bevæg dig lidt længere væk fra en høj lyd (f.eks. i nærheden af ​​en højttaler, i nærheden af ​​en maskine). Jo længere væk, desto mindre effektiv er lyden.
• Brug beskyttelsesudstyr: Brug ørepropper eller høreværn, når du tager til steder som musikkoncerter, byggepladser og fabrikker. Der findes endda ørepropper specielt til musikkoncerter, der reducerer støj uden at gå på kompromis med musikkens kvalitet.
• Giv dine ører en pause: Hvis du har været udsat for høj støj i lang tid, så giv dine ører en pause ved at opholde dig i et roligt miljø i et par timer.
• Beskyt dine børn: Små børn har meget følsomme ører. Når du tager dem med til steder med høje lyde, skal du ikke glemme at dække deres ører.

Hvornår skal du se en læge?

Hvis noget af følgende gælder for dig, skal du kontakte en læge hurtigst muligt.

• Hvis du regelmæssigt udsættes for høj støj på grund af dit arbejde eller dine hobbyer.
• Hvis du oplever en "ringende" lyd (tinnitus) i dine ører efter en høj lyd.
• Hvis du bemærker ændringer i din hørelse.
• Hvis du oplever pludseligt eller hurtigt høretab.
• Hvis familiemedlemmer eller venner ofte siger: "Du kan ikke høre, hvad vi siger lige nu."

Hørelsen er en dyrebar gave, vi har fået. I stedet for at fortryde den senere, er det klogere at beskytte den, mens vi har den.