Stopper vejrtrækningen under søvn? Lad os lære om denne farlige tilstand (obstruktiv søvnapnø)!

Snorker din mand, kone eller nogen i dit hjem højlydt om natten? Nogle gange, midt i snorken, holder du pludselig op med at trække vejret, og efter et par sekunder tager du en dyb indånding og begynder at snorke igen? Har du nogensinde følt dig bange, når du ser dette? Det er virkelig ikke noget, man skal tage let på. Det kunne være en tilstand kaldet obstruktiv søvnapnø (OSA), som vi taler om i dag.

Hvad er obstruktiv søvnapnø (OSA)?

Kort sagt betyder det, at mens vi sover, slapper musklerne i vores hals for meget af, hvilket forsnævrer eller helt blokerer luftvejene.

Tænk over det, når vi sover, slapper næsten alle muskler i vores krop af. Det er normalt. Men hos en person med obstruktiv søvnapnø slapper det bløde væv bagerst i halsen (tunge, gane) af for meget og blokerer luftvejene. Så stopper vejrtrækningen i et par sekunder, nogle gange mere end et minut.

Hvad sker der, når dette sker? Iltniveauet i blodet falder gradvist. Dette sender et signal til vores hjerne, der siger: "Der er fare! Vi kan ikke trække vejret!" Så vækker hjernen os lige akkurat fra søvnen for at redde vores liv. For at være præcis, bringer den os fra dyb søvn til let søvn. Det er på det tidspunkt, at musklerne i halsen spændes igen, og vejen til at trække vejret åbner sig. Så tager vi pludselig en dyb indånding.

Dette kan ske hundredvis af gange om natten. Men problemet er, at den sovende person ikke husker det. Han ved ikke, at han ikke har trukket vejret ordentligt hele natten. Men fordi han konstant bliver afbrudt på denne måde, får han aldrig en god og rolig søvn.

Hvilke symptomer viser en person med OSA?

Nogle af disse tegn er måske ikke synlige for den person, der sover, men de er meget synlige for den person, der sover med dem (deres partner). Lad os se, hvad disse tegn er.

Hvordan lyder snorken hos en person med OSA?

Forestil dig, at din partner sover. Han har snorket højt i lang tid. Pludselig stopper lyden ... fuldstændig stilhed. Du er bange og tænker: "Hvorfor er der ingen lyd? Jeg ved ikke, om han trækker vejret." Efter 10, 20 sekunder, måske endda længere, laver han pludselig en 'hhhh'-lyd, tager en indånding og begynder at snorke igen. Det er et af de vigtigste symptomer på obstruktiv søvnapnø (OSA). Dette kan ske flere gange om natten.

Hvorfor opstår obstruktiv søvnapnø? Hvad er risikofaktorerne?

Som vi diskuterede tidligere, er hovedårsagen, at musklerne i halsen slapper for meget af under søvn, hvilket blokerer luftvejene. Men dette sker ikke for alle. Der er flere specifikke risikofaktorer, der kan påvirke dette.

Hvilke farlige komplikationer kan opstå, hvis dette ikke behandles?

Hvis vi ignorerer dette som blot en gene, kan det føre til større problemer. Manglen på ilt til kroppen i løbet af natten og forstyrrelser i søvn påvirker begge hele vores krop.

• Overdreven søvnighed i dagtimerne: Dette er meget farligt. At falde i søvn, mens man kører bil eller betjener maskiner, kan være livstruende.
• Hjertesygdom: Langvarig iltmangel belaster hjertet meget, hvilket øger risikoen for forhøjet blodtryk, hjerteanfald, hjertesvigt og arytmier.
• Slagtilfælde: OSA øger risikoen for slagtilfælde betydeligt.
• Type 2-diabetes: OSA øger kroppens insulinresistens, hvilket øger risikoen for at udvikle diabetes.
• Pludselig død:Selvom det er meget sjældent, kan alvorlig, ubehandlet OSA føre til hjertestop under søvn og endda død.

Hvordan ved man præcis, om man har OSA?

Hvis du eller nogen i din familie har disse symptomer, er det første, du skal gøre, at se en læge . Lægen vil spørge dig om dine symptomer og undersøge din hals, mund og nakke.

For at bekræfte denne tilstand vil de derefter bestille en særlig test kaldet en søvnundersøgelse . Disse udføres på to hovedmåder.

1. Polysomnogram (PSG): Dette er den mest præcise metode. I denne metode skal du overnatte på et hospital eller et specialiseret søvncenter (søvnlaboratorium). Der, mens du sover, overvåges dine hjernebølger, puls, vejrtrækningsmønster, blodets iltniveau og kropsbevægelser hele natten via sensorer, der er fastgjort til maskiner.

2. Hjemmetest for søvnapnø (HSAT): Dette er en simpel test, der kan udføres derhjemme. Du kan have en lille enhed på, som hospitalet stiller til rådighed, mens du sover derhjemme. Den måler et par grundlæggende ting, såsom vejrtrækning og iltniveau. Selvom den ikke er så detaljeret som en PSG, er den ofte nok til at afgøre, om du har OSA eller ej.

Hvad er behandlingerne for dette?

Heldigvis er obstruktiv søvnapnø (OSA) en tilstand, der kan behandles godt. Der findes flere behandlingsmuligheder. Lægen vil bestemme den bedste behandling baseret på tilstandens sværhedsgrad og patientens tilstand.

• Livsstilsændringer:
• Vægttab: Selv et tab på 5-10% af din kropsvægt kan gøre en stor forskel for dine OSA-symptomer.
• Ændring af sovestilling: Når du sover på ryggen, er din tunge mere tilbøjelig til at falde tilbage og blokere dine luftveje. Derfor er det bedst at sove på siden .
• Undgå alkohol og sovepiller: Disse bør ikke bruges om natten, da de yderligere afslapper halsmusklerne.

• CPAP-maskine (kontinuerligt positivt luftvejstryk):

Dette er den mest effektive og udbredte behandling for OSA.Dette er en maskine med en lille 'maske', der enten bæres over næsen eller over både næse og mund. Den sørger for kontinuerligt at give luft med det nødvendige tryk for at holde vores luftveje åbne, mens vi sover. Så stopper vores vejrtrækning ikke. Selvom det er lidt svært at vænne sig til det i starten, kan mange mennesker lide det på grund af den afslappende søvn, det giver, og følelsen af ​​friskhed i løbet af dagen.

• Orale apparater:

Dette er en anordning, der er specialfremstillet til din mund af en tandlæge. Når den bæres, mens du sover, hjælper den med at holde din underkæbe let fremad, så dine luftveje forbliver åbne. Den er normalt egnet til personer med mild til moderat obstruktiv søvnapnø (OSA).

• Kirurgi:

Hvis andre behandlinger ikke virker, eller hvis der er et strukturelt problem i kroppen, kan kirurgi anbefales.

• Uvulopalatopharyngoplastik (UPPP): Fjernelse af overskydende væv bag i halsen.
• Tonsillektomi/Adenoidektomi: Fjernelse af mandler eller adenoider, hvis de er store.
• Nervestimulering: En nervestimuleringsenhed implanteres i kroppen for at stimulere de muskler, der holder luftvejene åbne under søvn.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du eller nogen i din familie har nogen af ​​de symptomer, der er nævnt i denne artikel, skal du straks kontakte en læge . Især

• Hvis din partner klager over din snorken og åndenød.
• Hvis du føler dig overdrevent søvnig og træt i løbet af dagen.
• Hvis du vågner om morgenen med hovedpine.

Nødsituation!

Hvis du pludselig får vejrtrækningsbesvær eller udvikler symptomer på et hjerteanfald (brystsmerter, svedtendens) eller symptomer på lammelse (tab af kraft i den ene side af kroppen, talebesvær), skal du straks tage til nærmeste hospitals skadestue.