Har du også smerter i lysken? Det kunne være Osteitis Pubis!

Føler du nogle gange en form for uforklarlig smerte eller ubehag i din lyske eller underliv? Tænk over det, hvis denne smerte opstår, når du løber, hopper eller bare går normalt, er det noget at være bekymret over. Dette kunne være en tilstand kaldet Osteitis Pubis, som lægerne kalder det. Navnet lyder måske af en stor ting, men lad os tale om det enkelt, okay?

Hvad er Osteitis Pubis?

Kort sagt er osteitis pubis en betændelse i symfysen i skambenet , leddet foran i bækkenet, hvor venstre og højre skamben mødes. Helt konkret bliver leddet hævet, rødt og smertefuldt. Dette kan forårsage smerter og hævelse i lysken og underlivet.

Dette er en type tilstand kaldet symfyse pubis dysfunktion . Det opstår ofte, når hofte, bækken og lyskeområdet konstant bruges i gentagne aktiviteter. Du er mere tilbøjelig til at udvikle denne tilstand, hvis du er atlet, gravid, for nylig har født eller har gennemgået en abdominaloperation.

Den bedste behandling for dette er hvile. Det betyder at stoppe sport og anstrengende aktiviteter i et par måneder. Nogle mennesker kan have brug for operation, hvis leddet er alvorligt beskadiget, eller hvis andre behandlinger ikke hjælper.

Hvem er mest påvirket af Osteitis Pubis?

Alle kan udvikle betændelse i symfysen i skambenet. Det er dog mest almindeligt hos aktive mennesker, især atleter . Dette skyldes, at de bruger deres core og hofter til at gøre ting som at vride, sparke og hurtigt skifte retning. Overvej sportsgrene som disse:

• Fodbold
• Hockey
• Maratonløb
• Basketball
• Kampsport

Folk, der dyrker disse sportsgrene, har en højere risiko for at udvikle denne tilstand. Som jeg nævnte før, har du også en højere risiko for at udvikle Osteitis Pubis , hvis du er gravid, for nylig har født eller har gennemgået en abdominaloperation .

Så hvor almindeligt er dette?

Faktisk er Osteitis Pubis en relativt sjælden tilstand . Ifølge læger tegner den sig for mindre end 15% af alle tilfælde af lyskesmerter. Det betyder, at ikke alle lyskesmerter er forårsaget af Osteitis Pubis.

Hvad gør dette ved kroppen? For at være præcis...

Normalt, når vi vrider, bøjer og bevæger os rundt, bevæger vores bækken og skambenleddet sig fleksibelt. Det er her, vores to skamben mødes. Ledbåndene omkring dette led holder det på plads, så bækkenbenene ikke bevæger sig for meget rundt.

Hvis du har Osteitis Pubis, bliver brusken i dette led beskadiget og betændt . Dette forårsager smerter og vanskeligheder ved gang og bevægelse.

Hvad er symptomerne? Hvordan genkender man det?

En person med Osteitis Pubis kan opleve symptomer som:

• Smerter i lysken eller underlivet: Dette kan være en konstant, kedelig smerte, eller det kan være en smertefuld dunken, der opstår, når man går eller bevæger sig.
• Smerter i indersiden af ​​lårets adduktorer: For at være præcis, smerter i musklerne på indersiden af ​​benet.
• Vanskeligheder med at gå normalt.
• Følelse af trykken og stramhed over bækkenet.
• Hævelse.
• Smerter i eller omkring kønsområdet.

Hvis du har et eller flere af disse symptomer, er det bedst at se en læge.

Hvorfor udvikler Osteitis Pubis? Hvad er årsagerne?

Der er flere hovedårsager til, at denne situation opstår:

1. Sport: Som jeg nævnte før, er sportsrelaterede skader hovedårsagen til dette. Når atleter bruger muskler og væv på en måde, der lægger pres på skambensleddet, kan dette led blive betændt. Tænk på en fodboldspiller, der sparker på samme måde hver dag. Hvor meget stress udsættes hans lyske?

2. Graviditet: Denne tilstand kan opstå under graviditet eller hvis du oplever langvarige veer. Nogle mennesker udvikler også denne tilstand efter fødslen. Dette skyldes, at leddene løsnes under graviditeten på grund af hormonelle forandringer i kroppen, og babyens vægt lægger yderligere pres på bækkenet.

3. Kirurgi: Osteitis Pubis kan også forekomme som en bivirkning ved nogle operationer, især efter urologisk kirurgi, der involverer maven eller lysken. Hvis du oplever denne type smerter efter operationen, kan din læge også udføre yderligere tests for at kontrollere for infektion. Osteomyelitis , som er en infektion i knoglerne, har lignende symptomer.

4. Andre helbredsproblemer: Dette kan også skyldes enhver lidelse eller helbredstilstand, der påvirker din gang eller justeringen af ​​dine hofter og bækken. For eksempel,Cam-type femoroacetabulær impingement (FAI), også kendt som hofteimpingement af nogle, er en tilstand, der sætter personer med denne tilstand i højere risiko for at udvikle Osteitis Pubis på grund af ændringer i den måde, hoften bevæger sig på.

Hvordan diagnosticerer læger dette?

Din læge vil diagnosticere Osteitis Pubis med en fysisk undersøgelse og nogle billeddiagnostiske tests . Han eller hun vil spørge dig om dine symptomer og undersøge dit lyskeområde for tegn på betændelse.

Derudover kan du blive bedt om at lave en eller flere af følgende billeddiagnostiske tests for at tage billeder af din skambenssymfyse:

• Røntgenstråler
• MR (magnetisk resonansbilleddannelse)
• CT-scanning (CT - computertomografi)

Disse tests er den eneste måde at se præcis, hvad der er galt med leddet.

Hvad er behandlingen? Hvordan kan dette helbredes?

Den primære og mest effektive behandling for Osteitis Pubis er hvile . Vend derefter gradvist tilbage til dine tidligere aktiviteter. På denne måde vil gradvis start med at træne ikke reducere din styrke, og du kan øge din aktivitet sikkert og uden smerter.

Det vigtigste er helt at undgå den aktivitet, der skadede din skambenssymfyse. Dette vil give leddet tid til at hele.

Denne hvile er essentiel, især hvis den skyldes sport eller anden fysisk aktivitet. Mange mennesker er nødt til at holde sig helt væk fra deres sport i omkring seks måneder.

Din læge kan også henvise dig til fysioterapi . Fysioterapi kan hjælpe med at styrke musklerne omkring dit kønsbenet og give det bedre støtte. En fysioterapeut kan også hjælpe dig med at identificere og korrigere eventuelle fejlagtige bevægelsesmønstre, der har forårsaget stress på dine led over tid.

Du kan bruge håndkøbsmedicin (NSAID'er) til at reducere smerter og inflammation. Det er dog bedst at tale med en læge, før du tager disse lægemidler i mere end ti dage.

Nogle undersøgelser har vist, at behandlinger som kortikosteroidinjektioner og proloterapi kan reducere inflammation forårsaget af Osteitis Pubis. Eksperterne er dog stadig ikke sikre på, hvor effektive disse er. Så tal med din læge om dine symptomer og se, om disse behandlinger er de rigtige for dig.

Kirurgi for osteitis pubis

Kirurgi er sjældent nødvendigt for denne tilstand. Men hvis dine symptomer ikke forbedres efter mindst seks måneders hvile og andre standardbehandlinger, kan din læge anbefale en operation for at reparere skambensleddet.

De to hovedtyper af operationer er at reparere brusken i leddet eller at styrke musklerne i den nedre del af maven kirurgisk. Din kirurg vil forklare dig, hvilken operation du skal have, og hvad du kan forvente. De fleste mennesker tager omkring fire til seks måneder at komme sig efter denne operation.

Hvordan lever du med symptomerne? Hvordan håndterer du dem?

Den bedste måde at håndtere symptomer på Osteitis Pubis på er at undgå de aktiviteter, der forårsagede det . At lægge mere pres på din pubic symphysis-led kan forværre symptomerne og forlænge helingstiden.

Undgå anstrengende fysisk aktivitet. Spørg din læge eller fysioterapeut om, hvilke typer motion du trygt kan udføre, indtil dit led heler.

Hvor lang tid tager det at hele?

Det tager flere måneder at hele for Osteitis Pubis. De fleste atleter kan vende tilbage til deres sport uden symptomer inden for tre til seks måneder efter behandlingsstart.

Hvordan forhindrer man dette i at ske? (Forebyggelse)

Den bedste måde at forhindre dette på er at undgå at lægge for stort pres på din skambenssymfyse.

Når du dyrker sport eller udfører andre fysiske aktiviteter, så tænk på disse ting:

• Brug det korrekte sikkerhedsudstyr.
• Hvis du føler smerter under eller efter fysisk aktivitet, så tænk ikke: "Dette forsvinder, når du har spillet."
• Efter anstrengende aktivitet , giv din krop tid til at hvile og restituere.
• Før du dyrker sport eller træner , varm op og stræk dine muskler.
• Udover din sport, fortsæt med et veltilrettelagt styrke- og træningsprogram.
• Køl ned og stræk dine muskler efter fysisk aktivitet.

Hvad skal jeg forvente, hvis jeg har Osteitis Pubis?

Du kan forvente at komme dig helt efter Osteitis Pubis.

Det vil tage noget tid for din skambenssymfyse at hele, men du vil være i stand til at vende tilbage til alle dine normale aktiviteter og sportsgrene. Selv med operation vil Osteitis Pubis ikke have nogen langvarig indvirkning på din evne til at gå, bevæge dig eller gøre de ting, du nyder.

Skal jeg holde mig væk fra arbejde/skole, indtil jeg er rask?

Hvis du kan fortsætte med dit arbejde eller din uddannelse uden at belaste din skambensleddet yderligere, behøver du muligvis ikke at gå glip af arbejde eller skole. Men hvis din tilstand skyldes gentagne bevægelser på arbejdet, skal du tale med din læge om de muligheder, der er for dig.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du bemærker symptomer i eller omkring dit lyskeområde, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt . Symptomerne på Osteitis Pubis ligner symptomerne på adskillige andre tilstande, der påvirker lysken. Derfor er det vigtigt at kontakte en læge så hurtigt som muligt for at fastslå årsagen til dine smerter og hævelse. Dette vil hjælpe din læge med at udelukke andre tilstande, såsom en sportsbrok eller en farlig knogleinfektion kaldet osteomyelitis .

Hvilke spørgsmål skal jeg stille min læge?

Når du ser lægen, kan du stille spørgsmål som disse:

• Har jeg Osteitis Pubis, eller er der et andet problem?
• Hvor længe skal jeg undgå at dyrke sport?
• Hvilken slags billeddiagnostiske undersøgelser skal jeg have?
• Skal jeg opereres?

Osteitis Pubis er en relativt nem tilstand at behandle . Den sværeste del for mange mennesker er at skulle holde sig væk fra sportsgrene og aktiviteter, de nyder, mens de heler. Selvom det kan være svært at holde sig væk fra sin yndlingssport eller -aktivitet i et par måneder, er det vigtigt at give sin krop den tid, den har brug for til at hele.

Når din skambenssymfyse er helet, og dine symptomer er forbedret, vil du kunne vende tilbage til banen, skøjtebanen eller banen uden langvarige problemer.

Besked til hjemmet

Så selvom Osteitis Pubis er en smertefuld tilstand, der opstår i lyskeområdet, er det ikke noget at være bange for .

• Dette rammer ofte atleter, gravide mødre og dem, der har gennemgået en operation.
• Hovedbehandlingen er hvile. Derudover hjælper fysioterapi og smertestillende midler.
• Kirurgi er sjældent nødvendig.
• Det vigtigste er at søge lægehjælp, så snart symptomerne opstår, og at hvile ordentligt, indtil du er rask.
• Med den rette behandling kan du komme dig helt og vende tilbage til dit normale liv og dine aktiviteter.

Hvis du oplever disse symptomer, skal du derfor straks kontakte en læge og få rådgivning. God bedring!

` Osteitis Pubis, Lyskesmerter, Smerter i underlivet, Sportsskader, Graviditet, Bækkensmerter, Slidgigt