Da lægen fortalte dig, at dit barn har ADHD, eller ADHD , tænkte du nogensinde: "Er det min skyld? Er det fordi, jeg ikke opdrog mit barn ordentligt?" Hvis du har det sådan, er du ikke alene. Ligesom de fleste mennesker i samfundet tror mange forældre, at det er deres skyld. Men lad mig sige dig, bebrejd ikke dig selv. Det er ikke din skyld.
Hvad er ADHD præcist?
Kort sagt er ADHD en tilstand, der er forårsaget af visse ændringer i hjernens funktion og udvikling. Selvom forskere stadig ikke er 100% sikre på, hvorfor det sker, kender de til en række faktorer, der kan bidrage til det. Det vigtige er, at mange af disse faktorer er uden for forældrenes kontrol.
For eksempel:
- Genetisk indflydelse (gener): Hvis nogen i familien har ADHD, er der en større chance for, at et barn også udvikler det.
- Hjernestruktur og kemikalier: Strukturen af nogle dele af hjernen hos børn med ADHD og funktionen af kemikalier (neurotransmittere), der transporterer beskeder mellem nerver, er en smule anderledes end hos et normalt barn.
- Virkninger under graviditet: Moderens brug af alkohol, rygning eller eksponering for visse toksiner under graviditeten.
- Lav fødselsvægt : Babyer født for tidligt eller med meget lav fødselsvægt er i risikozonen.
Nu tænker du måske: "Så er hjemmemiljøet ikke vigtigt?" Det er det virkelig. Hvis hjemmemiljøet er kaotisk og stressende, kan det forstærke dit barns symptomer. Hvis hjemmemiljøet er roligt og ordentligt, kan det også være en stor hjælp for barnet til at håndtere sin tilstand. Men husk, at selvom hjemmemiljøet påvirker symptomerne, forårsager det ikke ADHD. Denne tilstand udviklede sig ikke, fordi du lod dit barn se tv, spille computerspil, blive strengere eller disciplinere mindre.
Ligesom hvis en person med diabetes spiser meget sukker, vil sygdommen forværres, men det at spise sukker forårsager ikke diabetes. Det er det samme med dette. Hjemmemiljøet er en hjælp til at kontrollere symptomerne, ikke en årsag til sygdommen.
Hvorfor hører forældre så så meget bebrejdelse?
Der er flere grunde til dette. En af dem er, at det er blevet almindeligt i vores samfund, at andre kritiserer den måde, vi opdrager vores børn på. En mor, der ikke modtager råd som "Åh, vær ikke så hård", "Vær lidt streng", "Sådan skal du give hende mad", "Sådan skal du lægge hende til at sove",Det er svært at finde en far . Så når man finder ud af, at et barn har en lidelse som ADHD, stiger denne kritik endnu mere.
Den anden ting er, at der nogle gange dukker ting op som forskningsrapporter. Man har set dem i aviser og på hjemmesider, og de går i detaljer og siger: "En nylig undersøgelse viste, at forældres manglende disciplin er årsagen til ADHD." Men når man rent faktisk undersøger den forskning, er der mange svagheder i den. Måske blev forskningen udført ved at spørge forældre om deres adfærd. Så det er umuligt at sige, hvor præcise disse svar er. Men overskrifter som denne spreder en misforståelse i samfundet.
Hvordan håndterer du uønsket kritik og råd?
Når du har et barn med særlige behov som ADHD, kan du blive mødt med uønskede råd og kritik fra familie, venner og endda fremmede. Her er nogle ting, der kan hjælpe dig med at håndtere dette:
- Vær forsigtig med, hvem du deler dine følelser med: Del ikke dine bekymringer og problemer med alle. Hvis du gør det, kan du få "konstruktiv kritik" fra dem i stedet for trøst. Tal kun om disse ting med en person, du stoler på, som virkelig forstår dig.
- Stop samtalen med det samme: Hvis nogen begynder at kritisere dig for den måde, du opdrager dit barn på, så sig roligt, men bestemt: " Vi er tilfredse med den måde, vi gør tingene på, og tak for dit input. " Det afslutter normalt samtalen.
- Beskyt dit barn: Tal aldrig om dit barns ADHD eller de udfordringer, det giver dem. Hvis det at tage til et hus eller en fest, hvor du konstant bliver kritiseret, ville såre dit barns følelser, så undgå sådanne steder så meget som muligt.
- Tal om videnskab: Hvis du virkelig vil uddanne nogen, så fortæl dem, at ADHD er en tilstand, der har veletablerede videnskabelige beviser og er forårsaget af ændringer i hjernen.
Hvordan kan du som forælder hjælpe dit barn?
Selv hvis dit barns ADHD ikke skyldes din opdragelsesstil, er din rolle i at hjælpe dit barn med at få succes i hverdagen afgørende. Du kan spørge dit barns omsorgsteam eller ADHD-relaterede organisationer om træningsprogrammer specifikt for forældre. Samtidig er det vigtigt at skabe et støttende hjemmemiljø for dit barn.
Lad os se ud fra tabellen nedenfor, hvilke praktiske ting der kan gøres for det.
| Handling | Beskrivelse og betydning |
|---|---|
| Skab en fast rutine | Etabler faste tidspunkter og rutiner for ting som måltider, lektier, legetid og sengetid. Dette giver barnet en klar idé om, hvad der skal ske, og det er lettere at holde fokus. |
| Sæt klare regler og grænser | Forklar husets regler for dit barn på en meget enkel og tydelig måde. Håndhæv altid disse regler på samme måde. Vær ikke én i dag og en anden i morgen. Konsistens er meget vigtigt. |
| Brug en timer. | Indstil en timer til ting som lektier, at lave færdige spil, at gøre sig klar osv. Dette er en god måde at styre din tid på. Det hjælper dig også med at skifte fra én opgave til en anden. |
| Skab et roligt sted | Skab et roligt sted derhjemme, hvor dit barn kan falde til ro og slappe af. Dette bør ikke være deres soveværelse eller et sted at slappe af. Skab et separat område med f.eks. en lille stol eller sækkestol. |
| Hold huset ryddeligt. | Hold dit hjem så ryddeligt som muligt. Sørg for, at dit barn har bestemte områder til sit legetøj og sine bøger, og læg dem tilbage på deres rette plads, når de er brugt. Et rodet miljø kan distrahere dit barn endnu mere. |
Husk endelig, at du er dit barns bedste rollemodel. Jo mere du prøver at forblive rolig og positiv, jo lettere vil det være for jer begge at møde de udfordringer, der følger med ADHD, sammen.
Besked til hjemmet
- ADHD er ikke en sygdom forårsaget af forældrenes fejl. Det er en tilstand forårsaget af ændringer i hjernens funktion.
- Dit hjemmemiljø kan påvirke dit barns symptomer, men det er ikke årsagen til sygdommen.
- Lad dig ikke såre af unødvendig kritik og råd. Det er op til dig og din læge at gøre det, der er rigtigt for dit barn.
- At skabe en fast rutine, klare regler og et organiseret miljø kan i høj grad hjælpe et barn med ADHD med at få succes.
- Hvis du har yderligere spørgsmål om dette, så vær ikke genert og tal åbent med dit barns læge.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar