Er det din 22. graviditetsuge? Lad os se, hvad der sker med dig og din baby! (Graviditetsuge 22)

Hej! Her er vi så, endnu en vigtig uge på din smukke rejse, uge ​​22. Nu vokser den lille baby indeni dig med et utroligt tempo. Er det ikke fantastisk, hvordan hans små organer dannes, hvordan han udvikler sig dag for dag? I denne uge vil vi tale om din babys fremskridt, samt hvad der sker i din krop og sind som mor.

Hvordan er din babys udvikling i denne uge?

Den lille i din livmoder gør sig nu langsomt klar til at udforske verden. Alle hans sanser udvikler sig dag for dag. Forestil dig, hvor meget han vil lære i så ung en alder!

• Den lilles størrelse og udseende: I denne uge er din baby normalt omkring 27-28 centimeter lang. Det vil sige, tænk på den som en lille papaya. Den kan veje mellem 430 og 460 gram. Selvom babyen nu ligner præcis en lille person, har den stadig lidt kropsfedt, så den ser lidt tynd ud. Babyens hud er stadig meget tynd og rødlig. Man kan endda se blodkarrene indeni.
• Hele din babys krop er dækket af et meget fint, blødt dunlag kaldet lanugo . Dette beskytter din babys sarte hud. Bare rolig, denne lanugo vil ofte forsvinde, når din baby er født.
• Barnets hud er også dækket af en hvid, tyk, cremet substans kaldet vernix caseosa . Dette tjener til at beskytte huden, mens barnet er i fostervandet.

• Udvikling af sanserne:
• Smag: Din babys smagsløg er nu under udvikling. Er det ikke fantastisk? Din baby kan smage smagen af ​​den mad, du spiser, gennem fostervandet . Så det er godt for din baby at spise sund mad.
• Følesans: Din babys hjerne og nerveender er nu veludviklede. Så din baby begynder at føle. Mens han er i livmoderen, kan han røre ved sit eget ansigt, sutte på sin tommelfinger, røre ved andre dele af sin krop og eksperimentere med, hvordan de bevæger sig.
• Øjne og øjenvipper: Babyens øjne er nu fuldt udviklede. Øjenlågene er stadig tæt lukkede. Øjenvipper og øjenbryn er dog allerede dannet. Om et par dage vil babyen begynde at åbne øjnene.
• Ting at høre:I denne periode kan din baby høre din stemme og dit hjerteslag rigtig godt. Ikke nok med det, men din mands stemme, lydene fra andre mennesker i huset og lydene omkring ham kan også høres i et vist omfang. Så dette er det bedste tidspunkt at tale med din baby, synge sange og læse bøger for ham. Så vil babyen vænne sig til din stemme.

• Udvikling af reproduktionssystemet: Din babys reproduktionssystem fortsætter også med at udvikle sig i denne uge.
• Hvis det er en dreng, er hans testikler begyndt at stige ned fra maven og ned i pungen på dette tidspunkt.
• Hvis det er en pige, er hendes livmoder og æggestokke på deres rette plads, og selv hendes vagina er allerede udviklet. Det er utroligt, hvad der foregår inde i denne lille krop!

Hvordan har du det som mor i denne uge?

Nu har ikke kun babyen, men din krop ændret sig meget, ikke sandt? Din mave er også kommet lidt frem, og alle, der ser den, må spørge: "Skal du have en baby?" I denne uge kan du føle ting som dette:

• Maveforstørrelse og vægtøgning : Din mave er sandsynligvis ret synlig nu. Din livmoder har bevæget sig lidt over din navle. Dette kan få dig til at tage 200-500 gram på om ugen. Dette er normalt, så du skal ikke bekymre dig for meget om det.
• Hudforandringer:
• Strækmærker: Lyserøde eller lilla linjer kan forekomme på områder som maven, brysterne og hofterne, når huden strækker sig. Disse kaldes strækmærker . Nogle mennesker får dem, andre ikke. Bare rolig, de vil gradvist forsvinde, efter du har født din baby. Brug af en fugtighedscreme vil hjælpe din hud med at føles bedre.
• Linea nigra: Er der en mørk linje fra navlen og ned? Det kaldes linea nigra . Dette skyldes også hormonelle forandringer. Dette forsvinder også efter fødslen.
• Kloasma: Nogle mennesker kan udvikle mørke, fregnelignende pletter i ansigtet. Dette kaldes kloasma eller " graviditetsmaske ". Disse kan forværres ved udsættelse for solen, så det er bedst at beskytte sig mod solen.
• Rygsmerter: Efterhånden som din mave vokser, ændrer den måde, din krops vægt er fordelt på, så du kan føle pres på ryggen. Så hold ryggen ret og vær forsigtig, når du løfter tunge genstande. Det kan også hjælpe at sove med en pude mellem benene.
• Hævelse af benene : Nogle gange kan benene og anklerne hæve lidt. Dette kaldesDet kaldes ødem. Stå ikke for længe på ét sted. Hold benene let hævede. Men hvis hævelsen er for meget, eller hvis dit ansigt også hæver, skal du straks kontakte en læge.
• Braxton Hicks-veer: Din mave føles som om, den vil stramme lidt, og så går det væk. Disse kaldes Braxton Hicks-veer . Det er som om, din livmoder forbereder sig til den store dag. De gør normalt ikke ondt, eller de er meget milde. De er også uregelmæssige. Det betyder, at de ikke kommer på én gang. Men hvis disse veer er stærke, vedvarende eller stigende i intensitet, eller hvis de er vandige eller blodige, bør du straks kontakte en læge. Det kan være et tegn på for tidlig fødsel .
• Babyens bevægelser: Nu er du sikkert begyndt at mærke din babys bevægelser. Det er så spændende at se din lille sparke og vride sine små arme og ben, ikke sandt? Vær opmærksom på disse bevægelser.

Ting du skal være opmærksom på i denne uge

I denne tid er det meget vigtigt at tænke på dit eget helbred såvel som dit barns helbred .

Om mad og drikke

Det, du spiser, er det, din baby spiser, så det er vigtigt at spise en nærende kost.

• Spis fødevarer rige på jern (spinat, soja, rødt kød, linser), fordi der kan opstå anæmi i denne periode.
• Fødevarer, der indeholder calcium (mælk, ost, yoghurt, spinat, grønne grøntsager) er afgørende for udviklingen af ​​et barns knogler.
• Protein ( fisk, kød, æg, nødder) hjælper barnets celler med at vokse.
• Sørg for at inkludere frisk frugt, grøntsager og korn i din kost.
• Du bør drikke rigeligt med vand. Drik mindst 2-3 liter vand om dagen.
• Spis ikke ting som råt kød, rå æg, utilstrækkeligt tilberedt fisk og skaldyr og upasteuriseret mælk.

Øvelse

Let motion under graviditeten er godt for dig og din baby.

• Du kan lave ting som at gå ture, svømme og lave prænatal yoga .
• Men hvis du er nybegynder inden for motion, er det bedst at spørge din læge, hvilke øvelser der er rigtige for dig.
• Når du træner, så pres ikke dig selv til det yderste. Lyt til din krop.

Medicinske tests

Du vil sandsynligvis stadig gå regelmæssigt til lægen nu. Gå ikke glip af disse aftaler.

• En anomaliescanning udføres normalt på dette tidspunkt (mellem 18-22 uger). Denne undersøger for eventuelle abnormiteter i barnets udvikling og organer. Hvis du ikke har fået foretaget det endnu, skal du tale med din læge.
• Hvis du har spørgsmål eller er i tvivl, så spørg din læge om alt.

Symptomer at være opmærksom på

Der er nogle symptomer, og hvis de opstår, bør du straks kontakte en læge.

• Kraftig vaginal blødning.
• En vandig væske strømmer fra vaginaen.
• Alvorlige mavesmerter eller vedvarende veer (mere end 4 i timen).
• Kraftig hovedpine, sløret syn.
• Pludselig hævelse af hænder, fødder og ansigt.
• Nedsatte eller manglende babybevægelser.
• Feber, følelse af kulde.

Hvis noget lignende sker, ville det så ikke være bedre at se en læge med det samme?

Ting fædre kan lave i denne uge

Denne rejse er ikke kun for mor. Som far har du også en stor rolle at spille i denne tid.

• Støt din kone mentalt og fysisk. Lyt til hende, og lad hende dele, hvad hun tænker på.
• Gå til lægen sammen, når det er muligt. På den måde kan I lære meget om babyen og moderen.
• Tal med din baby. Prøv at mærke din baby ved at lægge din hånd på dens mave. Din stemme vil også blive fortrolig for din baby.
• Hjælp til med huslige pligter. Administrer arbejdet, så din kone kan hvile sig.
• Tal og planlæg sammen om de ting, I skal forberede, inden babyen kommer.

Et par tips til denne uge

• Bær behageligt, løstsiddende tøj.
• Prøv at opretholde en god kropsholdning, sidde og sove.
• Få så meget hvile som muligt. Det ville være dejligt, hvis du kunne tage en lur i løbet af dagen.
• Opbyg et forhold til din baby. Tal med ham, mens du rører ved hans mave, syng sange, og lad ham lytte til musik.
• Læs bøger og lær dig selv, hvad du har brug for at vide, når du venter en baby, og hvordan du passer på en nyfødt.

Lad os huske dette!

Så er den 22. uge gået. Hvert øjeblik er dyrebart.

Vær glad for dette fantastiske lille liv, der vokser indeni dig. Selv hvis du føler dig lidt utilpas med forandringerne i din krop, så husk, at det hele er for denne lille guldklump.

Mens du passer på din kost, motion og dine lægeundersøgelser, er det også meget vigtigt at holde dit sind i ro. Hvis du har spørgsmål, så vær ikke bange for at spørge din læge. Du er ikke alene på denne rejse. Din familie, venner og læger er alle med dig.

Så brug denne uge glad, sund og fornøjelig!

---

` 22. graviditetsuge, babyens udvikling, mors sundhed, mad under graviditeten, graviditetsmotion, anomaliescanning, prænatal pleje`