Er det vand, du drikker, virkelig rent? (Vandkvalitet) Lad os finde ud af det med sikkerhed!

Vi starter alle vores dag med et glas vand. Vi drikker vand hele dagen lang. Vi tænder for hanen, fylder den op og drikker det. Men har vi nogensinde tænkt over, hvor rent og sikkert det vand, vi drikker, er? Hvor meget vand har vi egentlig brug for på en dag? Er postevand bedre eller flaskevand, man betaler for? Hvad skal man gøre, hvis vandet i dit område pludselig bliver beskidt? Lad os tale om dette i dag for at finde svar på mange af disse spørgsmål.

Hvor meget vand har kroppen brug for?

Vidste du, at mere end 50% af din kropsvægt består af vand? Uden vand kan vores krop ikke opretholde en normal temperatur, holde leddene i gang korrekt og udskille affaldsprodukter fra kroppen gennem sved, urin og afføring.

Hvis kroppen ikke får nok vand, kan der opstå dehydrering. Dette kan føre til muskelsvaghed, halten og en følelse af hjælpeløshed . Det øger også risikoen for hedeslag. Faktisk er vand så vigtigt, at en person ikke kan leve mere end 5 dage uden det.

Så hvor meget vand har vi brug for? Kort sagt skal vi erstatte den mængde vand, vi mister fra vores kroppe hver dag, ikke kun gennem urin, sved og selv når vi udånder. Du har brug for mere vand, især i situationer som disse:

• I et varmt klima som vores.
• Når du anstrenger dig , som når du træner eller arbejder i haven.
• Når du har sygdomme som feber, opkastning, diarré og hoste.

Det siges generelt, at man bør drikke mindst 8 glas vand om dagen. Men det varierer fra person til person. Det bedste er at være lidt forsigtig med mængden af ​​vand, man drikker, i et par dage og få en idé om, hvor meget man har brug for. Ikke kun vand, men også supper, drikkevarer samt frugt og grøntsager, der er rige på vand, forsyner også vores krop med den nødvendige mængde væske. Husk, at hvis du laver noget anstrengende som at dyrke sport, skal du drikke vand før, under og efter det .

Er postevand virkelig sikkert?

Størstedelen af ​​vores land forsynes med vand fra National Water Supply and Drainage Board. De renser vandet, før det udledes til vores hjem. Derfor betragtes dette vand generelt som sikkert og egnet til at drikke.

Dette vand kan dog blive forurenet på sin vej til vores hjem, eller nogle gange på grund af gamle vandtanke eller rørsystemer i vores hjem. Hvis der sker noget pludseligt, såsom et sprængt vandrør eller en blanding af snavset vand, kan vandet blive forurenet.

Behøver vi at bekymre os om brøndvandet?

Absolut! Et stort antal mennesker i Sri Lanka bruger brøndvand. Brøndvandets sikkerhed afhænger af flere faktorer:

• Måden brønden er bygget på.
• Brøndens placering (hvor tæt er den på toiletter og lossepladser?).
• Hvordan man vedligeholder brønden.
• Ting der sker i det omkringliggende miljø (landbrugsaktiviteter, fabrikker osv.).

I modsætning til postevand testes brøndvand ikke regelmæssigt af regeringen. Derfor er du som ejer af brønden ansvarlig for dens renlighed . Hvis det er muligt, er det meget vigtigt at få dit brøndvand testet af din lokale sundhedsinspektør (PHIM) fra tid til anden.

Hvordan kan vand blive beskidt?

Der er mange grunde til, at vand bliver forurenet. Lad os se på de vigtigste.

Hvem er mest udsat?

Selvom beskidt vand er skadeligt for alle, kan det være mere skadeligt for nogle mennesker.

• Personer, der gennemgår kemoterapi for kræft
• Mennesker med HIV/AIDS
• Organtransplantationspatienter
• Små babyer og børn
• Gravide mødre

Den slags mennesker bekymrer sig om det vand, de drikker.Det er især vigtigt at være forsigtig .

Sundhedsrisici ved at drikke beskidt vand

Sundhedseffekterne varierer afhængigt af, hvad der er i det beskidte vand.

• Hvis en parasit som Cryptosporidium kommer i vandet, kan den forårsage alvorlig diarré og nogle gange endda være livstruende.
• Nitrater er særligt farlige for små børn. De omdannes til nitritter i kroppen, hvilket forhindrer blodet i at transportere ilt.
• Bly påvirker alvorligt hjernens og kroppens udvikling hos børn. Voksne, der drikker blyforurenet vand i årevis, kan udvikle nyresygdom og forhøjet blodtryk.

Virker vandfiltre virkelig?

Mange hjem bruger nu vandfiltre. Der findes forskellige typer filtre.

• Aktivkulfiltre: Disse kan fjerne nogle organiske stoffer, der ændrer vandets smag og lugt.
• Ionbytningsfilter: Fjerner mineraler som calcium og magnesium, der forårsager vandets "gule" farve (hårdhed).
• Omvendt osmose (RO) filtre: Disse er en meget avanceret metode. De kan fjerne mange kemikalier og små partikler, såsom nitrater og fluorid.
• Destillationsmetode: Vand koges, og dampen kondenseres igen for at opnå det reneste vand (destilleret vand).

Vigtigst af alt: Uanset hvilket filter du bruger, skal det vedligeholdes til tiden . Hvis du ikke skifter filteret, når det skal, kan der ophobes snavs og bakterier i det, hvilket gør vandkvaliteten dårligere, end hvis du slet ikke filtrerede det.

Hvad skal man gøre i en nødsituation (oversvømmelse, jordskred)?

Under naturkatastrofer som oversvømmelser og jordskred er der en høj risiko for forurening af vandkilder. Sørg for at tage disse ting i betragtning i sådanne situationer.

• Følg myndighedernes anvisninger nøje.
• Du må ikke drikke, børste tænder, vaske hænder eller tilberede mad fra mistænkelige vandkilder.
• Drik kun vand på flaske eller godt kogt vand .
• Hvis din brønd er blevet oversvømmet, må du ikke bruge den, før den er blevet renset igen, og vandet er blevet testet for at sikre, at det er egnet.
• Hvis du har mistanke om, at der er tilsat noget giftigt i vandet, kan du ringe til Giftinformationscentret på Colombo National Hospital for at få rådgivning.
• Hvis du udvikler symptomer som diarré og opkastning på grund af forurenet vand, skal du straks kontakte din læge eller tage til akutmodtagelsen på det nærmeste hospital.