Har du set reklamer for hudplejeprodukter på tv? De siger altid ting som "hydrer din hud". Men hvad betyder "hydrer din hud" præcist? Hvorfor er hydrering så vigtig for vores hud? Lad os tale om det i dag.

Hvorfor er fugt så vigtig for vores hud?

Kort sagt er hydrering processen med at forsyne huden med det vand, den har brug for. Vand er afgørende for, at vores hud er stærk, fleksibel og derfor sund og strålende.

Ideelt set har vores hud en naturlig barriere, der forhindrer vand i at fordampe. Det øverste lag af vores hud, som består af døde hudceller, er som en mursten. Disse celler er murstenene. Mørtlen mellem disse mursten består af lipider, en type fedt, der findes i vores hud. Denne "cellulære murstensvæg" er det, der forhindrer fugten inde i huden i at undslippe.

Dette fugtbevarende system fungerer dog ikke altid korrekt. Hos nogle mennesker kan denne lipidbarriere hurtigt blive tør. Det er her, huden ser skællende ud eller begynder at skalle af .

Når cellerne under denne beskyttende barriere mister for meget vand, bliver huden dehydreret. Cellerne krymper derefter. Som følge heraf ser huden mat og livløs ud, og fine rynker bliver mere synlige . Denne tørhed påvirker ikke kun dit udseende. Nogle gange begynder huden at skalle og revne. Det er virkelig irriterende, ikke sandt?

Hvad er årsagerne til hudens fugttab?

Tabet af lipider, som holder på fugten i huden, er en væsentlig årsag til tør hud. For eksempel har personer med atopisk dermatitis , en tilstand vi alle kender som eksem, en meget svag beskyttende barriere på deres hud. Som følge heraf tørrer deres hud hurtigt ud.

Nogle gange kan vores daglige aktiviteter og vaner få vores hud til at miste fugt . Det kan også være forårsaget af visse medicinske tilstande.

Det er ikke så svært at løse problemer forårsaget af hverdagsvaner. For eksempel kan du gøre ting som at øge mængden af ​​vand, du drikker om dagen, reducere badetiden og bruge lunkent vand, og reducere brugen af ​​​​hårde sæber, der fjerner hudens naturlige olier.

Er 'fugtgivende' og 'hydrerende' to forskellige ting?

Selvom disse to ord ofte bruges til det samme, er der en lille forskel mellem de to.

Fugtighedscreme er primært rettet mod hudens beskyttende barriere. Disse produkter virker ved at forhindre vandet i hudcellerne i at fordampe og dermed låse fugten inde. Kort sagt, de lader ikke fugten i huden fordampe.

Hydrering betyder at trænge ind i hudbarrieren og trække vand ind i cellerne . Dette tillader vand at trænge ind i de rynkede celler og gøre dem "fyldigere" igen.

Det er dog nogle gange vanskeligt at skelne mellem de to, fordi mange produkter nu indeholder ingredienser, der udfører begge funktioner.

Hovedingredienser i fugtighedscremer

En fugtighedscreme indeholder normalt disse tre typer ingredienser.

De nyeste fugtighedscremer indeholder nu ingredienser som ceramider , der reparerer beskadigede lipidbarrierer og forhindrer vandtab.

Så hvordan opretholder man fugtigheden for en sund hud?

For at forbedre din huds udseende og tekstur, skal du tiltrække fugt ind i huden og forhindre den i at slippe ud. Her er nogle enkle ting, du kan gøre for at gøre dette:

• Begræns badetiden til 5-10 minutter. Brug lunkent vand i stedet for varmt vand.
• Vælg milde sæber, vaskemidler og kosmetik, der er skånsomme mod huden .
• Om vinteren, eller hvis du bruger meget tid i rum med aircondition, kan du bruge en luftfugter , der tilfører fugt til luften.
• Drik nok vand i løbet af dagen.
• Hvis din hud stadig er tør og skællende efter at have gjort disse ting, så påfør en god fugtighedscreme eller en fugtgivende maske.