Når man bliver mor, skal man tænke sig om en ekstra gang, både før og efter man får en baby. Især hvis man er ryger, vil man måske holde op med at ryge under graviditeten og derefter begynde igen, når babyen er født . Men før man tænder en cigaret, mens man ammer, har man så nogensinde tænkt over, hvordan det vil påvirke din mælk og din baby? Lad os tale om dette vigtige emne i dag.
Hvordan påvirker rygning modermælk?
Det første, du skal huske, er, at modermælk er den bedste mad, du kan give din baby. Modermælk er ikke bare mad. Den er fuld af antistoffer, der beskytter din baby mod sygdom, enzymer, der hjælper med fordøjelsen, og andre essentielle næringsstoffer. Ammede babyer er mindre tilbøjelige til at få forkølelser, luftvejssygdomme og øreinfektioner. Det styrker også deres immunforsvar.
Se nu på, hvad der sker, når du ryger. Nikotinen i en cigaret eller vape, såvel som farlige kemikalier som bly og arsen, kommer ind i din blodbane og derefter ind i din modermælk. Dette ændrer sammensætningen af din modermælk, hvilket betyder dens næringsværdi. Nogle undersøgelser har vist, at rygning endda kan reducere mængden af mælk, din krop producerer.
Tænk bare, forskning har vist, at babyer af mødre, der ryger mere end fem cigaretter om dagen, har søvnproblemer , græder mere og bliver urolige. Dette skyldes den nikotin, der passerer ind i babyens krop gennem mælken.
Selvom du ikke ryger i nærheden af din baby, kan de giftige partikler fra røgen stadig komme ud i luften og inhaleres af din baby. Vi kalder dette 'passiv rygning' . Dette øger babyens risiko for at udvikle sygdomme som bronkitis og lungebetændelse, når de bliver ældre.
Hvad er risiciene ved at ryge under amning?
Hvis du ryger, mens du ammer, er der flere risici, som din baby kan stå over for. Det er vigtigt at være opmærksom på disse.
| Risiko | Beskrivelse |
|---|---|
| Kroniske luftvejssygdomme | Efterhånden som et barn bliver ældre, øges risikoen for at udvikle astma eller andre allergier. |
| Søvnproblemer | Nikotin er et stimulerende stof, som kan få din baby til at have søvnbesvær, vågne ofte og sove mindre. |
| Hyppig sygdom | Et svækket immunforsvar kan føre til hyppige sygdomme som forkølelser og øreinfektioner. |
| Problemer med fordøjelsessystemet | Problemer som mavesmerter og oppustethed kan forekomme. |
| Adfærdsproblemer | Barnet vil sandsynligvis være konstant ængsteligt og græde meget. |
| Øget risiko for vuggedød | Dette er det farligste. Risikoen for vuggedød (SIDS) er højere for babyer født af mødre, der ryger. |
Hvad er "tredjehåndseksponering"?
Nikotin forbliver ikke bare i dine lunger. Cigaretrøg og kemikalierne i den aflejres på din hud, hår, tøj, stole, sofaer, tæpper og endda vægge. Vi kalder dette 'tredjehåndseksponering' . Når en baby rører ved disse ting, kravler eller putter dem i munden, kommer giften ind i babyens krop. Så selvom du ikke drikker i nærheden af din baby eller går ud og drikker, er du stadig i fare.
Hvis du er ryger, hvad gør du så?
Efter at have hørt alt dette, tænker du måske: "Skal jeg så stoppe med at amme?" Nej. Det er en dårlig beslutning.
Alle læger er enige om, at den bedste måde at beskytte din baby på er at holde helt op med at ryge. Men selvom det er svært for dig at gøre det, så stop ikke med at amme bare fordi du ryger.
Husk, at selvom du ryger, behøver du ikke at stoppe med at amme . Modermælks sikkerhed og næringsværdi opvejer generelt risikoen ved nikotin. Modermælk er altid bedre for din baby end modermælkserstatning.
Der er dog ting, du kan gøre for at minimere påvirkningen på barnet.
- Ryg aldrig i nærheden af din baby.
- Ryg altid udenfor hjemmet, udendørs. Opbevar cigaretter, cigarer og vape-apparater udenfor hjemmet.
- Gør dit hjem og din bil til en fuldstændig "røgfri zone".
- Før du kommer hjem efter at have ryget, skal du skifte tøj og vaske hænder og mund grundigt.
- Vigtigst af alt: Hvis du eller din partner ryger, må I aldrig sove sammen med jeres baby i sengen med jer ( samsovning ). Dette øger risikoen for vuggedød betydeligt.
Andre ting at huske på
Det er ikke nemt at holde op med at ryge. Det kræver hjælp. Hvis du vil bryde vanen, skal du ikke kæmpe imod den alene.
Sørg for at tale med din læge om dette. Han eller hun kan rådgive dig om den bedste fremgangsmåde for dig. Du kan også blive henvist til rådgivningstjenester. Der findes nu smartphone-apps og endda onlineprogrammer, der kan hjælpe med dette. Denne rejse er lettere at navigere, når du har støtte fra familie og venner.
Nogle gange vil din læge fortælle dig om nikotinudskiftningsterapi (NRT) . Dette inkluderer nikotinplaster eller receptpligtige piller. Men brug ikke lignende lægemidler uden lægelig rådgivning. Da du ammer, skal din læge beslutte, hvad der er sikrest for dig og din baby.
Besked til hjemmet
- Det bedste, du kan gøre for dit barns helbred, er at holde helt op med at ryge.
- Selv hvis du ikke kan holde op med at ryge, er amning meget sundere for din baby end modermælkserstatning. Så stop ikke med at amme bare fordi du ryger.
- Nikotinen og de giftige kemikalier i de cigaretter, du ryger, kommer ind i din babys krop gennem modermælken.
- Ryg altid udenfor hjemmet, væk fra din baby. Skift tøj og vask dine hænder grundigt efter rygning.
- Hvis du eller din partner ryger, så undgå at sove i samme seng som jeres baby for at undgå risikoen for vuggedød.
- Hvis du vil holde op med at ryge, skal du ikke træffe beslutninger alene , men tale med din læge og få passende rådgivning og behandling.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar