Har du også lyskesmerter, når du dyrker sport? Lad os lære om sportsbrok (atletisk pubalgi)!

Er du cricket- eller fodboldspiller? Eller træner du meget? Har du nogensinde pludselig mærket en skarp smerte i lysken eller underlivet? Fortager den sig efter en kort pause, og vender den derefter tilbage til spillet? Mange atleter oplever dette. Så i dag skal vi tale om en tilstand kaldet "sportsbrok", som kan være årsagen til dette.

Hvad er en sportsbrok præcist?

Selvom der står "hernie" i navnet, er det ikke en typisk hernie, som vi kender den. Derfor er navnet lidt misvisende. Det navn, lægerne foretrækker at kalde denne tilstand, er atletisk pubalgi .

Kort sagt er en sportsbrok en skade på musklerne eller senerne i lysken eller lyskeområdet. Helt konkret er disse muskler eller sener revet over. Dette forårsager kroniske smerter. Nogle gange kan denne skade endda lægge pres på nerverne i det pågældende område, hvilket forværrer smerten.

Denne tilstand er mest almindelig blandt folk, der dyrker sport, der kræver pludselige retningsskift eller vridninger af kroppen. Den kan dog også forekomme hos folk, der ikke dyrker sport.

Hvad er forskellen på en sportsbrok og en almindelig brok?

Dette er et sted, hvor mange mennesker bliver forvirrede. Selvom navnene lyder ens, er der en stor forskel mellem de to. Lad os forstå denne forskel tydeligt.

Tabellen nedenfor vil hjælpe dig med bedre at forstå denne forskel.

Men husk, at en ubehandlet sportsbrok nogle gange kan svække området over tid og føre til en almindelig brok.

Hvem er mest tilbøjelig til at opleve denne tilstand? I hvilke typer sportsgrene?

Denne risiko er størst for dem, der dyrker sportsgrene, der involverer hyppige, hurtige rotationer, især dem, der bruger bækkenet. For eksempel, når du løber hurtigt i cricket og pludselig skifter retning, når du sparker hurtigt i fodbold, eller når du svinger og slår bolden i tennis, er der et stort pres på musklerne i dette område.

De spil, hvor denne situation er mest almindelig, er:

• Fodbold
• Rugby
• Ishockey
• Tennis
• Wrestling
• Hækkeløb

Ifølge statistikker er denne tilstand mere almindelig hos mænd end hos kvinder . Den er også mest almindelig hos atleter mellem 26 og 28 år. Den er meget sjælden hos børn og ældre.

Se om du også har disse symptomer.

Hovedsymptomet på en sportsbrok er vedvarende smerter i underlivet eller lysken. Der er dog flere specifikke symptomer, der kan indikere smerten.

• Når skaden opstår, er der en pludselig, stærk smerte .
• Derefter fortsætter det med at føles som en brændende eller dump smerte .
• Det er svært at pege fingeren præcist, hvor smerten kommer fra.
• Smerten kan føles som om, den udstråler fra underlivet til pungen eller indersiden af ​​låret .
• Smerten øges under aktiviteter som sprint, vridninger, spark og at stå op af sengen.
• Jeg føler smerter i lysken , når jeg hoster eller nyser .
• Smerter tvinger dig til at stoppe eller reducere din aktivitet betydeligt .
• Smerten aftager, når du hviler, men smerten dukker op igen, når du begynder at spille igen. Dette er et af hovedkarakteristikaene ved denne tilstand.

Hvordan finder De ud af det, doktor?

Det er faktisk lidt vanskeligt at diagnosticere netop en sportsbrok, fordi der kan være mange andre årsager til lyskesmerter. Denne type smerte kan skyldes mange ting, såsom hofteledsproblemer og andre muskellidelser.

Derfor vil din læge først spørge dig grundigt om dine symptomer og undersøge dig.

• Fysisk undersøgelse: Din læge vil bede dig om at lave en øvelse, der strammer dine mavemuskler, såsom en sit-up. Hvis du har en sportsbrok, vil du føle smerter i løbet af denne tid.
• Billeddiagnostiske tests: For at bekræfte diagnosen eller kontrollere for andre problemer, kan du blive bedt om at udføre tests som disse:
• MR-scanning
• Ultralydsscanning
• Røntgenbillede
• CT-scanning

Efter disse tests kan lægen fortælle dig præcis, om du har en sportsbrok eller noget andet.

Hvordan behandles det?

Der er flere hovedmål ved behandling af sportsbrok. Disse er at reducere smerte, genoprette fleksibilitet og styrke og få dig tilbage til din sport eller dine daglige aktiviteter.

Ofte forsøger læger først ikke-kirurgiske behandlinger.

Ikke-kirurgisk behandling

• Hvile: Hvile og is i de første 7-10 dage efter skaden kan hjælpe med at reducere smerte og hævelse.
• Fysioterapi: Efter cirka to uger kan du begynde med øvelser, der styrker musklerne i underlivet og inderlårene og øger fleksibiliteten, under vejledning af en fysioterapeut.
• Smertestillende medicin: Din læge kan anbefale medicin som ibuprofen for at reducere hævelse og smerter.
• Kortikosteroidinjektioner: Hvis smerten ikke aftager med almindelige smertestillende midler, kan din læge beslutte at give dig en steroidinjektion i det smertefulde område.

Kirurgisk behandling

Hvis smerten ikke aftager efter flere måneders ikke-kirurgisk behandling, kan kirurgi være nødvendig. Dette indebærer reparation af den iturevne muskel eller sene. Der er to hovedtyper af kirurgi.

1. Åben kirurgi: Her skæres huden i området over, og operationen udføres, mens man ser direkte på det beskadigede område.

2. Laparoskopisk kirurgi: I stedet for et stort snit laves der kun et par små snit. Et kamera indsættes gennem ét snit, som ses på en skærm, og fine instrumenter indsættes gennem andre snit for at udføre operationen. Denne metode har en kortere restitutionstid.

Fysioterapi er afgørende for at genvinde styrke efter operationen.

Hvor lang tid tager det at hele?

Dette afhænger af sværhedsgraden af ​​din tilstand og den behandling, du modtager.

• Hvis du kun udfører fysioterapi: Du kan opleve en betydelig reduktion af smerter og symptomer efter cirka 6-8 uger.
• Hvis du skal opereres: En operation er 90% succesfuld. Hvis du følger korrekt fysioterapi efter operationen, bør du kunne vende tilbage til fuld aktivitet inden for 6 til 12 uger .

Men husk, at vævet nogle gange kan rive i stykker igen, når du begynder at spille igen. Hvis det sker, skal du opereres igen. Derfor er det meget vigtigt at tage præcis den hvileperiode, som din læge har anvist.