Føler du dig utrolig træt hele dagen lang? Du vågner op og føler dig udmattet, og uanset hvor meget søvn du får om natten, forsvinder trætheden ikke? Nogle gange tror du måske, at det bare er træthed fra overanstrengelse. Men det er mere kompliceret end det, og det kan være en helbredstilstand, som vi bestemt bør være opmærksomme på. I dag skal vi tale om denne form for konstant træthed, der er lægeligt kendt som 'Myalgisk Encephalomyelitis/Kronisk Træthedssyndrom (ME/CFS). Det kaldes undertiden 'Systemisk Anstrengelsesintolerancesygdom (SEID)'.
Kort sagt er dette en tilstand, hvor din krops batteri ikke oplades ordentligt. Dette gør dig for træt til at udføre dine daglige aktiviteter. Nogle gange kan selv noget så simpelt som at gå i butikken, lave lidt husarbejde eller skrive et brev forværre dine symptomer. Denne tilstand kan vare i op til 6 måneder eller endda år. Det vigtigste er , at denne træthed ikke aftager, uanset hvor meget hvile og god søvn du får.
En læge kan hjælpe dig med at diagnosticere denne tilstand og håndtere dine symptomer, men de skal først diagnosticere det som en sygdom.
Hvad er de vigtigste symptomer på denne tilstand?
Hvis du har ME/CFS, har du helt sikkert disse tre "kerne"symptomer. Lad os se på, hvad de er.
| Hovedsymptom | For at forklare det enkelt... |
|---|---|
| Uudholdelig træthed | Følelse af ekstrem træthed i mere end 6 måneder, hvilket gør det vanskeligt at udføre selv de mest basale daglige opgaver. Dette er en stor forandring i forhold til, hvad du gjorde i dit tidligere liv. |
| Post-anstrengelsesmæssig utilpashed (PEM) | Dette er det mest karakteristiske træk ved denne sygdom. Efter selv den mindste fysiske eller mentale aktivitet (f.eks. at gå en kort afstand, læse en bog) bliver symptomerne meget alvorlige i timer eller dage. |
| Uforfriskende søvn | Selv hvis du får en god nats søvn, føler du dig stadig livløs, når du vågner om morgenen. Du føler dig træt, som om du har været vågen hele natten. |
Hvad er post-anstrengelsesubehag (PEM)?
Det er vigtigt at forklare dette lidt mere. Forestil dig at udføre en simpel opgave, som du normalt gør, såsom at gøre rent i huset. En rask person kan føle sig lidt træt, men det vil forsvinde efter et stykke tid. Men en person med ME/CFS kan, efter at have udført denne simple opgave, måske 12-48 timer senere, pludselig opleve symptomer som svære muskelsmerter, hovedpine, koncentrationsbesvær, ondt i halsen og ekstrem træthed . Denne tilstand kan vare i dagevis, endda uger.
Andre funktioner, der kræves til diagnose
Ud over de tre ovennævnte hovedsymptomer, skal du have mindst et af de to nedenstående symptomer for at en læge præcist kan diagnosticere ME/CFS.
- Kognitive problemer:
Mange kalder dette "hjernetåge". Det betyder, at du har svært ved at koncentrere dig, ikke kan koncentrere dig, har svært ved at finde ord, ikke kan huske nye ting, og din tankehastighed bliver langsommere. Det er som om dit hoved er dækket af tåge.
- Symptomerne forværres, når man står eller sidder (ortostatisk intolerance):
Det, der sker i dette tilfælde, er, at symptomerne forværres, når du står eller sidder oprejst i et stykke tid. Du føler dig svimmel, dit syn bliver sort, du føler dig svag, dit syn bliver sløret, og du kan endda føle, at du har svævende genstande foran dine øjne. Det er derfor, du ofte føler, at du er ved at besvime.
Hvornår skal vi se en læge?
Hvis du har et eller flere af de symptomer, der er nævnt i denne artikel, især hvis trætheden har stået på i flere måneder, skal du ikke bare antage, at det bare er træthed. Det er bestemt noget, du bør tale med din læge om.
Nogle gange kan disse symptomer være forårsaget af andre medicinske tilstande, såsom problemer med skjoldbruskkirtlen, anæmi og depression. Derfor er det meget vigtigt at finde ud af den egentlige årsag til disse symptomer. Kun en læge kan gøre det.
Når du går til lægen, skal du sørge for at forklare alt om dine symptomer, herunder den dag de startede, hvornår de blev værre (PEM), og dine søvnmønstre. Skriv om nødvendigt disse ned i en notesbog. Dette vil hjælpe lægen med at forstå din tilstand.
Du kan spørge din læge om hans eller hendes erfaring med behandling af ME/CFS. Da dette er en kompleks tilstand, kan du bede om en henvisning til en anden læge, der har specialiseret sig i dette område. Vær ikke bange for at tale om det.
Besked til hjemmet
- Kronisk træthedssyndrom (ME/CFS) handler ikke kun om at føle sig træt. Det er en alvorlig, langvarig helbredstilstand, der kan have alvorlig indflydelse på din dagligdag.
- De tre hovedsymptomer er overdreven træthed, der varer mere end 6 måneder, forværring af symptomer efter minimal aktivitet (PEM) og utilstrækkelig søvn.
- Derudover er hukommelses- og tankevanskeligheder (hjernetåge) eller forværrede symptomer, når man står op (ortostatisk intolerance) almindelige.
- Hvis du har disse symptomer, så ignorer dem ikke. Sørg for at kontakte din læge for at få stillet en korrekt diagnose og få vejledning.
- Der er forskellige måder at håndtere denne tilstand på. Så mist ikke håbet. Det første og vigtigste skridt er at søge lægehjælp.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar