Har du vane at sms'e, mens du kører? (Mobilenhedsdistraktion) Lær om disse farer!

Har du nogensinde sms'et på din telefon, mens du gik, eller var i bussen eller toget? Du tænker måske: "Åh, hvad er det, jeg gør bare dit og dat, mens jeg laver andre ting." Men hvad sker der egentlig med vores opmærksomhed, når vi sms'er? Kan det være farligere, end vi tror? I dag skal vi tale om det.

Hvorfor er det svært for hjernen at gøre to ting på én gang?

Kort sagt, uanset hvor unge eller hvor kloge vi er, har vores hjerner svært ved at multitaske . Tænk over det, når du skriver en tekst, tænker du på, hvad du skriver, ser dine fingre bevæge sig på tastaturet og læser den indgående besked. Mens du gør alt dette, mister du overblikket over, hvad du rent faktisk laver, og hvor du skal hen.

Det er det, vi kalder 'multitasking'. Men når du udfører denne 'multitasking', især når du udfører to opgaver, der kræver meget opmærksomhed på én gang, falder den opmærksomhed, du giver den ene opgave, uundgåeligt. Nogle mennesker siger: "Jeg kan 'sms'e' uden at se på 'tastaturet'." Det kan være sandt. Men alligevel forsøger din hjerne at gøre to ting på én gang. Så falder den opmærksomhed, du giver den ene, uundgåeligt. Dette kaldes undertiden '(Kognitiv switching)' , hvilket betyder, at hjernen skifter hurtigt fra den ene opgave til den anden, men ikke gør begge dele på samme tid med den samme opmærksomhed. Det er som at forsøge at fange to bananer på én gang, og begge falder til jorden.

En anden ting er, at når du skriver en sms, mister du fokus på, hvad der sker omkring dig. Forestil dig, at du går hjem alene om natten. Hvor vigtigt er det ikke at være opmærksom på dine omgivelser på sådan et tidspunkt, ikke? Men hvis du skriver en sms, er du måske ikke klar over, om nogen følger efter dig, eller om der er en fremmed. Din reaktionstid reduceres også kraftigt. Det betyder, at hvis nogen pludselig kommer foran dig, eller hvis der er en forhindring, er du mindre tilbøjelig til at reagere hurtigt. Hvis du handler sent, er chancerne for en ulykke højere.

Hvad er der galt med at sms'e, mens man er på farten?

Nu har du en lille idé om farerne ved at sms'e, mens du går. Du kan falde i en grøft ved vejkanten, du kan ramme nogen foran dig, eller du kan komme til skade ved at ramme en forhindring eller en stang. Faktisk er denne 'distraherede gang' blevet et stort problem i verden. Nogle lande har endda vedtaget love, der forbyder at sms'e, mens du går, så alvorligt er det. Forestil dig bare, hvis du er i telefon, mens du krydser vejen, kan du overse bilen, der kommer fra den anden side. Hvor farligt er det?

Lad os se på et lille eksempel?

Forestil dig, at Kasun skriver en vigtig besked til sin ven, mens han går ned ad gaden, lidt nervøs. Han tænker: "Jeg kigger bare rundt, jeg skriver en sms, jeg har det fint." Men pludselig snubler en lille sten på vejen over ham og får ham til at falde. Telefonen i hans hånd falder også, og hans knæ er slemt skrabet. Heldigvis var der ingen større skader. Selvom det kan virke som en lille ting, kan et fald som dette nogle gange resultere i en brækket arm eller et ben. Og hvis der var kommet et køretøj, hvor meget farligere ville situationen så ikke have været?

Sms'er mens man kører bil er livsfarligt!

Hvis det er så farligt at sms'e, mens man går, så er det tusind gange farligere at sms'e, mens man kører bil. Faktisk har noget medicinsk forskning og trafiksikkerhedsundersøgelser vist, at det at sms'e, mens man kører bil, kan være endnu farligere end at køre under påvirkning af alkohol eller stoffer! Forestil dig, hvor alvorligt det er. For når du sms'er, er dine øjne og hele dit sind fokuseret på din telefon. Du kigger ikke på vejen, du kigger ikke rundt. Selv et par sekunders distraktion kan føre til en alvorlig ulykke.

Når der sker en bilulykke, tjekker myndigheder som politiet helt sikkert førerens telefons "opkaldshistorik" og "sms-aktivitet" i sekunderne og minutterne før ulykken. Dette skyldes, at det har vist sig, at "distraheret kørsel" er årsagen til mange ulykker.

Hvad siger loven om dette?

I Sri Lanka er det forbudt ved lov at bruge mobiltelefon, det vil sige at foretage opkald og sende sms'er, mens man kører. I andre lande, især i mange stater i USA, er det fuldstændig forbudt at sende sms'er under kørsel. Nogle steder må bilister, der lige har fået kørekort, slet ikke bruge telefonen.

Hvis du bliver taget i at sms'e og køre bil, kan du få en bøde. Ikke nok med det, men hvis du farer vild på vejen, hindrer andre køretøjer eller forårsager en ulykke, kan du også blive sigtet for 'hensynsløs kørsel'. Hvis du gør det, kan du få en stor bøde, miste dit kørekort og muligvis endda komme i fængsel, hvis du forårsager en dødsulykke. Så dette er slet ikke et spil.

Så hvordan styrer man dette ordentligt?

Nu om dage er det svært at leve uden sms'er. Det er blevet almindeligt at sms'e med venner, familie og endda på arbejdet. Så det bedste, man kan gøre, er at styre, hvordan og hvornår vi sms'er. Vi skal sms'e på det rigtige tidspunkt og sted .

Her er nogle enkle ting, du kan gøre for at sikre, at din sms-vane ikke bliver en distraktion for dit fokus og dit liv:

• Opbevar altid din telefon et sted, hvor den er let at finde. Læg den for eksempel i en lille lomme i din taske eller pung. Så behøver du ikke at lede efter den.
• Hvis du har brug for at sende en sms hurtigt, så stop med det, du er i gang med. Hvis du går på gaden, så træk ind til siden. Hvis du kører bil, så stop bilen et sikkert sted på gaden og send sms'en. Gør aldrig disse ting, mens du løber eller kører bil.
• Før du sætter dig ind i en bil eller et andet køretøj, ville det være fantastisk, hvis du kunne indstille en automatisk besked på din telefon. Så hvis nogen ringer, vil de modtage en besked om, at du kører, og de vil ringe tilbage senere.
• Når du laver noget, der kræver din fulde opmærksomhed, såsom et vigtigt møde, studier eller kørsel, så sæt din telefon på lydløs tilstand eller sluk den. På den måde vil du være mindre fristet til at besvare opkald og sms'er.
• Brug din sunde fornuft . Send kun sms'er, når det ikke er farligt for dig eller andre. Hvis føreren af ​​din bil skriver sms'er, så bed dem høfligt om at stoppe. Ellers prøv at undgå at køre med den person igen. Din sikkerhed er også vigtig.

Det vigtigste, vi skal huske, er

Så til sidst må jeg fortælle jer dette. At "sms'e" og bruge "telefoner" er blevet en normal del af vores liv. Men vi ønsker ikke at komme i unødvendig fare på grund af det. Vi er nødt til at forstå, at vores hjerner har svært ved at gøre to ting på én gang. Især når vi er på vejen eller kører bil, når vi har brug for meget opmærksomhed, er det klogt at lægge "telefonen" til side og give fuld opmærksomhed til det, vi laver.

Husk, ikke en eneste sms eller opdatering på sociale medier er mere værd end dit liv.

Der er tidspunkter, hvor din sikkerhed, såvel som andres sikkerhed, er i dine hænder. Så lad os bruge vores telefoner ansvarligt.

Telefonbrug, kørsel, opmærksomhed, ulykker, alsidighed, mobiltelefoner, sikkerhed