Mister du også dit hår? Lad os tale om årsagerne og behandlingerne for dette (hårtab)

Taber du også mere hår end normalt på steder som din kam, badeværelsesgulvet og pudebetræk? Hårtab er et almindeligt problem for mange mennesker. For nogle kan selv et lille hårtab være en stor ting. For andre er det måske ikke en stor ting, før de begynder at tabe deres hår. Så hvorfor sker det, hvad kan man gøre ved det, og lad os tale om det i detaljer i dag.

Lad os først se, hvad er det for et hår?

Kort sagt er hår håret på vores hud. Vi har hår næsten overalt på kroppen, bortset fra et par steder som vores håndflader, fodsåler og øjenlåg, men noget af det er så fint, at vi ikke kan se det.

Hår er lavet af et protein kaldet keratin . Disse produceres i hårsækkene i vores hud. Når disse hårsække producerer nye hårceller, skubbes gamle celler ud af huden. Det hår, du ser, er faktisk en samling af døde keratinceller. Den gennemsnitlige voksen har mellem 100.000 og 150.000 hår på hovedet. Det er normalt at miste omkring 100 hår om dagen, så der er ingen grund til bekymring, hvis du finder et par stykker i din hårbørste.

På et givet tidspunkt er omkring 90% af håret på dit hoved i vækstfasen. Hvert hårstrå har sin egen livscyklus. Denne cyklus er opdelt i tre hovedfaser.

Ved afslutningen af ​​denne hvilefase (Telogen) falder hårsækken ud og erstattes af en ny hårsækken, hvilket starter vækstcyklussen forfra. Denne vækstrate aftager lidt, når vi ældes.

Findes der forskellige typer hårtab?

Ja, hårtab kaldes medicinsk alopeci . Der findes også forskellige typer af dette.

• Androgen alopeci: Dette er den mest almindelige type. Det er en genetisk tilstand.
• Mandlig mønsterskaldethed: Det kan starte i en ung alder, måske så tidligt som i 20'erne. Hovedsymptomet er vigende hårgrænse på begge sider af panden og skaldethed på toppen af ​​hovedet.
• Kvindelig mønsterskaldethed: Dette ses normalt efter 40-årsalderen. I stedet for pletter med skaldethed som hos mænd, er der et hårtab over hele hovedet. Håret på toppen af ​​hovedet er særligt tyndt.

• Alopecia Areata: Dette er, når vores eget immunsystem fejlagtigt angriber hårsækkene. Dette forårsager pludselig, pletvis skaldethed. Det rammer oftest børn og unge voksne. Men den gode nyhed er, at omkring 90% af befolkningen vil få deres hår til at vokse ud igen inden for et par år.

• Telogen effluvium: Dette er en midlertidig tilstand. Forestil dig, at du efter en større stressfaktor, fødsel eller alvorlig sygdom pludselig begynder at miste en masse hår. Det, der sker her, er, at et stort antal hår pludselig går ind i hvilefasen (telogenfasen) og falder af. Når årsagen er væk, vender det tilbage til det normale.

• Traktionsalopeci: Styling af hår på en måde, der trækker håret for stramt (stramme fletninger, hestehaler), og brug af varme kamme kan beskadige hårsækkene og forårsage permanent hårtab.

• Ardannelse i hovedbunden: Visse hudinfektioner (cellulitis, folliculitis) eller tilstande som lupus kan forårsage ardannelse i hovedbunden, hvilket forårsager permanent hårtab i disse områder.

Nå, hvorfor falder mit hår af på denne måde? Hvad er årsagerne?

Læger ved stadig ikke præcis, hvorfor nogle hårsække har en kortere vækstcyklus end andre, men der er flere hovedfaktorer, der bidrager til hårtab.

• Hormoner: Hårtab kan skyldes hormonelle ubalancer, såsom androgener, som påvirker både mænd og kvinder.
• Gener: Gener, der er arvet fra begge forældre, har en stor indflydelse på tendensen til at udvikle skaldethed.
• Stress, sygdom og fødsel: Som vi tidligere har diskuteret, kan disse forårsage midlertidigt hårtab (Telogen Effluvium).
• Nogle lægemidler: Kemoterapi mod kræft, blodfortyndende medicin, nogle lægemidler mod forhøjet blodtryk og p-piller kan forårsage midlertidigt hårtab.
• Andre medicinske tilstande: Skjoldbruskkirtelsygdom, diabetes, lupus, jernmangelanæmi og nogle spiseforstyrrelser kan forårsage hårtab.
• Ernæringsmæssige mangler: En kost med lavt proteinindhold, vitamin A, B, C, D, E og næringsstoffer som jern og zink er også årsager til hårtab.
• Frisure: Hyppige kemiske behandlinger (farvning, permanent) og udsættelse for overdreven varme kan svække og ødelægge håret.

Hvordan præcist stiller en læge diagnosen?

Når du ser en læge med et hårproblem, vil han følge flere trin for at finde årsagen.

1. Sygehistorie og undersøgelse: Du vil blive spurgt om dit helbred, om nogen i din familie har dette problem, og hvilken medicin du tager. Dit kranium vil blive omhyggeligt undersøgt.

2. Blodprøver: Du kan blive bedt om at tage en blodprøve for at kontrollere ting som jernniveauer, D-vitamin og skjoldbruskkirtelhormoner.

3. Trikoskopi: Dette er en test, der bruger en speciel kameralignende enhed til at forstørre hovedbunden og hårsækkene.

4. Hudbiopsi: Nogle gange tages et meget lille stykke hud fra hovedbunden og undersøges, især for at kontrollere for ardannelse i alopeci.

Hvad er behandlingerne for hårtab?

Behandlingen afhænger af årsagen til hårtabet. Nogle årsager vil vokse ud igen, når de behandles, men nogle tilstande (såsom ardannelse i alopeci) er permanente. Behandlingen vil stoppe yderligere hårtab.

Der findes flere hovedbehandlinger for den mest almindelige tilstand, androgen alopeci (skaldethed).

Hvad kan vi gøre for at forhindre hårtab?

Ikke alt hårtab kan forebygges, især hvis der er genetiske årsager. Der er dog ting, vi kan gøre.

• Spis en afbalanceret kost:Spis fødevarer, der er rige på næringsstoffer som protein, jern, zink og biotin (vitamin B7).
• Vær skånsom med dit hår: Undgå at rive for hårdt i håret. Brug en mild shampoo og balsam.
• Undgå overdreven varme: Begræns brugen af ​​krøllejern, glattejern og føntørrer (undtagen på lav varme).
• Håndter stress: Reducer din stress gennem ting som yoga, meditation og motion.