Føler din ældre mor, far, bedstemor eller bedstefar sig altid træt, livløs og umotiveret? Vi tænker ofte: "Åh ... sådan er det bare, når man bliver ældre." Men det er ikke altid alderens skyld. Disse symptomer kan let behandles, men hvis de ignoreres, kan de være forårsaget af en alvorlig tilstand kaldet " anæmi ". Det, vi skal tale om i dag, er endnu vigtigere. Den seneste medicinske forskning har vist, at denne anæmi øger risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom , som forårsager hukommelsestab, betydeligt. Så lad os være opmærksomme på denne sammenhæng.
Kort sagt, hvad er anæmi?
Anæmi, eller det vi medicinsk kalder anæmi, skyldes et fald i mængden af hæmoglobin, et protein i dine røde blodlegemer, der transporterer ilt gennem hele kroppen. Tænk på disse røde blodlegemer som iltvogne, der transporterer ilt gennem hele kroppen. Hæmoglobin er den kasse, der transporterer ilt i disse vogne. Vores krop har brug for et næringsstof kaldet jern for at danne dette hæmoglobin.
Så hvis mængden af jern i kroppen af en eller anden grund falder, eller hvis kroppen mister jern for hurtigt, kan der ikke dannes hæmoglobin. Så kan de røde blodlegemer ikke transportere ilt ordentligt. Dette kalder vi jernmangelanæmi .
Hvad er årsagerne til anæmi?
- Ernæringsmæssige mangler: Denne tilstand er almindelig, især hos ældre, på grund af dårlig kost. Mangel på jernrige fødevarer (bønner, rødt kød, spinat, bønner) er en væsentlig årsag.
- Blødning: Det kan også skyldes ting som kraftig menstruation hos kvinder, indre blødninger på grund af mavesår og hyppige blodprøver.
- Graviditet og amning: I disse perioder overfører moderens krop en stor mængde jern til barnet, hvilket kan forårsage anæmi hos moderen.
- Andre medicinske tilstande: Denne tilstand kan også være forårsaget af ting som knoglemarvssygdomme og autoimmune sygdomme.
Hvad er forbindelsen mellem anæmi og Alzheimers sygdom?
Lad os nu se på, hvordan disse to tilstande hænger sammen. Der er flere måder at forklare dette på.
1. Nedsat iltforsyning til hjernen: Hjernen er det organ, der kræver mest ilt af alle organer i vores krop. Nervecellerne i hjernen har brug for en konstant tilførsel af ilt for at udføre deres arbejde ordentligt. Da hæmoglobinniveauet i blodet hos en person med anæmi er lavt, falder mængden af ilt, der når hjernen, også. Vi kalder denne tilstand hypoxi.Hvis dette fortsætter i lang tid, vil hjerneceller begynde at blive beskadiget. Hvis en person, der allerede har en vis grad af hukommelsestab, har anæmi, kan det accelerere skaden på hjernen.
2. Forstyrrelse af nervesystemet: Nervecellerne i vores hjerne kommunikerer med hinanden gennem kemikalier kaldet neurotransmittere . Derudover kaldes det beskyttende lag omkring nerverne, der hjælper nerveimpulser med at bevæge sig hurtigt, myelin . Mineralet jern er essentielt for produktionen af både disse neurotransmittere og myelin. Så når jernniveauet er lavt, forstyrres begge disse processer, og hjernefunktionen kan blive forringet.
3. Øget inflammation: Nogle typer anæmi øger inflammation i kroppen. Denne inflammation har nu vist sig at være en faktor, der kan forværre Alzheimers sygdom.
Husk, at anæmi ikke er den eneste årsag til Alzheimers sygdom, men det er en stærk faktor, der i høj grad øger risikoen og bidrager til sygdommens progression.
Symptomer du bør kende til
Det er meget vigtigt at være opmærksom på symptomerne på begge disse tilstande, så vi hurtigt kan identificere dem og træffe de nødvendige foranstaltninger.
| Symptom | Beskrivelse |
|---|---|
| Almindelige symptomer på anæmi | |
| Ekstrem træthed og svaghed | Føler mig ekstremt træt og livløs uden grund. |
| Bleg hud | Bleghed, især i ansigtet, håndfladerne, fodsålerne og under øjnene. |
| Svimmelhed og hovedpine | Hyppig svimmelhed , sløret syn og hovedpine. |
| Vejrtrækningsbesvær og brystsmerter | Åndenød og en følelse af hurtig hjerterytme selv ved let anstrengelse. |
| Længsel efter usædvanlige fødevarer | Trang til at spise uspiselige ting som isterninger, jord og ler (Pica). |
| Kolde hænder og fødder og skøre negle | Hænder og fødder er altid kolde, neglene synker ned som en ske eller knækker let. |
Alzheimers symptomer optræder normalt gradvist i tre stadier.
| Stadier af Alzheimers sygdom | Synlige funktioner |
|---|---|
| Indledende fase (mild) | Glemmer af nylige begivenheder, stiller det samme spørgsmål igen og igen, tager længere tid om at fuldføre velkendte opgaver, besvær med at træffe beslutninger, humørsvingninger (at være angst, aggressiv). |
| Moderat | Yderligere forværring af hukommelse og kognition, tilbagetrækning fra venner, tale-, læse- og skrivebesvær, manglende evne til at genkende kendte personer, ændringer i søvn og hallucinationer. |
| Svært stadium | Manglende evne til at kommunikere, manglende bevidsthed om, hvor man er, eller hvad man for nylig har lavet, synkebesvær, vægttab, manglende evne til at gå, manglende evne til at kontrollere tarm og blære, hyppig søvn. |
Hvornår skal du se en læge?
Det vigtigste her er at handle hurtigt.
Forestil dig, at du ved, at en ældre person i din familie har anæmi. I mellemtiden begynder du at bemærke små ændringer i deres adfærd, tale og hukommelse. Du tænker: "Sådan var det ikke før."
Ofte er mennesker med Alzheimers sygdom ikke klar over, at deres adfærd ændrer sig. Det ses og forstås mest af familie og kære.
I sådanne tilfælde skal du ikke bare vente og sige: "Det er noget, der sker, når du bliver ældre." Fortæl det til din læge med det samme. Han vil foretage de nødvendige tests for at finde ud af, hvad der forårsager dette. Han vil foretage ting som en fuld blodtælling for at finde ud af, om du har anæmi, hvor alvorlig den er, og hvad årsagen er.
Husk også, at der er en stærk sammenhæng mellem hjertesundhed og hjernesundhed. Anæmi kan også skade hjertet. Derfor vil lægen også udføre hjerterelaterede tests, hvis det er nødvendigt.
Behandling og forebyggelse - hvad kan vi gøre?
Den gode nyhed er, at jernmangelanæmi er meget let at behandle, og det kan endda i et vist omfang hjælpe med at reducere risikoen for Alzheimers.
1. Søg lægehjælp: Det første du skal gøre er at se en læge og få en korrekt diagnose. Undgå selvmedicinering.
2. En nærende kost: Din læge vil rådgive dig om en jernrig kost.
- Grønne bladgrøntsager: spinat, grønkål, moringa, gotu kola
- Rødt kød og indmad: oksekød, gedekød, kylling og især lever
- Fisk og tørret fisk
- Bælgfrugter: linser, kikærter, grønne bønner, bønner
- Jernberigede fødevarer: Jernberigede mel, brød, kornprodukter
3. Jerntilskud: Om nødvendigt vil din læge ordinere jerntabletter eller sirup. Tag aldrig jerntilskud uden lægelig rådgivning. Fordi for meget jern i kroppen også er skadeligt for dit helbred.
Selvom der stadig ikke findes nogen endelig kur mod Alzheimers sygdom, kan vi ved at behandle risikofaktorer, såsom anæmi, og ved at anlægge en hjernevenlig livsstil hjælpe vores aldrende kære med at opretholde en bedre mental sundhed gennem hele livet.
Besked til hjemmet
- Anæmi er ikke bare en følelse af træthed. Det er en potentielt alvorlig helbredstilstand, især blandt ældre.
- Der er en dokumenteret sammenhæng mellem anæmi og Alzheimers sygdom. Anæmi øger risikoen for Alzheimers og kan endda forværre sygdommen.
- Hvis en ældre person i din familie bemærker ændringer i hukommelse eller adfærd sammen med anæmi, ignorer undskyldningen "bare fordi de er gamle" og kontakt straks en læge.
- Anæmi er ofte let at behandle. Det kan kontrolleres med korrekt ernæring og jerntabletter, der tages efter lægens anvisning.
- For at beskytte dine kæres hjernesundhed er det meget vigtigt at passe på deres ernæring.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar