Du er nu i den sidste fase af din graviditet. Om blot et par uger vil du holde din baby i dine arme. Dette kan være en tid fyldt med en masse håb, men det kan også være lidt udfordrende. Sammen med det fysiske ubehag, du føler, er dit sind fyldt med forventning om din babys ankomst. Så lad os se på, hvad dette tredje trimester handler om, og hvad der sker i løbet af denne tid.
Hvad er tredje trimester?
Kort sagt er dette den sidste fase af din graviditet. Det er fra uge 29 til uge 40, hvilket er måned 7, 8 og 9. I løbet af denne tid er din baby vokset meget, har taget på i vægt og endda ændret stilling som forberedelse til fødslen. Nu er du ved slutningen af rejsen. Der er kun et par uger tilbage, men dette kan være den sværeste tid i din graviditet.
Hvad sker der med din baby i denne periode?
Tænk bare, din baby vokser meget hurtigt i denne periode. Ved udgangen af denne fase er en fuldbåren baby normalt omkring 48-53 cm lang og vejer omkring 2,7-4 kg.
I denne periode drejer babyen hovedet nedad for at forberede sig på fødslen. Omkring uge 36 begynder babyens hoved at synke ned i dit bækkenområde. Vi kalder også dette "opblødning". Babyen er i denne hovedstilling i de sidste to uger af graviditeten.
Ikke nok med det, babyen udvikler sig på andre vigtige måder i denne tid.
- Barnet kan åbne øjnene og se.
- Du kan høre lyden.
- Du kan sutte på din tommelfinger .
- Du kan græde og grine.
Barnets hjerne fortsætter med at udvikle sig. Lunger og nyrer modnes godt. Kroppen får muskelmasse, og kropsfedtet stiger til omkring 16 %. Knoglerne øverst på kraniet er blødgjorte for at gøre fødslen lettere. De fleste babyers øjne er blå på dette tidspunkt, men den farve kan ændre sig inden for et par dage eller uger efter fødslen. Fingernegle og tånegle er også veludviklede. I tilfælde af en drengebaby er testiklerne gået ned i pungen.
I denne periode er babyens hud dækket af et beskyttende lag kaldet '( vernix caseosa )'. Derudover er den fine dun, kaldet '(lanugo), stort set affaldet inden 40. uge.
Hvilke forandringer mærker du i din krop, og hvordan håndterer du dem?
Du kan føle en del ubehag i denne periode. Efterhånden som din baby vokser, vil din krop også mærke det. Lad os se, hvad de er, og hvad du kan gøre ved dem.
| Ændring / symptom | Beskrivelse og hvad du kan gøre |
|---|---|
| Mavebesvær | Efterhånden som din baby vokser, kan du føle ubehag og smerter på grund af manglende plads i din mave. Du kan have svært ved at sove om natten og kan have svært ved at tage dybe vejrtrækninger. |
| Rygsmerter | Den øgede vægt kan lægge pres på ryggen og forårsage rygsmerter. Hold ryggen ret. Sid i en stol med rygstøtte. Hav en pude mellem benene, når du sover om natten. Brug behagelige sko med lave hæle. Det kan hjælpe at bruge en varmedunk. Spørg altid din læge, før du tager smertestillende midler. |
| Mindre blødning | Lette pletblødninger i slutningen af graviditeten kan nogle gange være et tegn på, at fødslen er ved at begynde. Det kan dog også være et tegn på et alvorligt problem , såsom placenta previa eller placentaabruption. Hvis du bemærker blødning, skal du straks kontakte din læge . |
| Abdominale sammentrækninger (Braxton-Hicks) | Disse er ikke rigtige veer, men snarere milde veer, der minder om en træningsøvelse. Disse "Braxton-Hicks-veer" er ikke så intense som rigtige veer. Rigtige veer kommer tættere på og bliver stærkere. Hvis du har vedvarende veer eller har svært ved at trække vejret, skal du kontakte din læge . |
| Brystforstørrelse og mælkelækage | Dine bryster er muligvis vokset med omkring 900 gram på dette tidspunkt. Brug en bh med god støtte. Når du nærmer dig fødslen, vil du muligvis bemærke en gul væske, der kommer fra dine brystvorter. Dette kaldes råmælk. Denne mælk giver babyen de næringsstoffer, den har brug for i de første par dage efter fødslen. |
| Hyppig trang til at urinere | Efterhånden som din baby vokser og presser hovedet mod din blære, kan du have brug for at gå på toilettet oftere, især om natten. Du kan også lække urin, når du hoster eller griner. Gå, så snart du føler behov for det. Reducer dit væskeindtag, inden du går i seng om aftenen. Hvis du oplever en svie eller smerter, når du tisser, skal du fortælle det til din læge, da dette kan være et tegn på en urinvejsinfektion. |
| Betændelse i strubehovedet og forstoppelse | En tilstand forårsaget af hormonet progesteron. Ved halsbrand, spis små måltider flere gange om dagen i stedet for at spise store måltider. Reducer fedtet, krydret og sur mad. Ved forstoppelse, spis fiberrig mad (frugt, grøntsager) og drik rigeligt med vand. Hvis disse er generende, så tal med din læge om en medicin, du kan bruge. |
| Hævelse | Dine fødder kan føles lidt stramme, og dine ankler og ansigt kan føles hævede. Dette skyldes væskeretention (ødem). Hold dine ben hævet, når du sidder. Men hvis du oplever pludselig hævelse, kan det være et tegn på en farlig graviditetskomplikation kaldet præeklampsi, så søg straks lægehjælp. |
Det er normalt at føle sig træt, have mærkelige drømme, føle sig ude af balance og udvikle strækmærker i denne periode. Tag dig tid til at hvile, når du føler dig træt. Du får brug for din energi, når babyen er født, så gem den nu.
Røde flagsymptomer, der straks bør se en læge
Ethvert af disse symptomer kan være tegn på et problem under din graviditet. Hvis du bemærker noget lignende inden dit almindelige besøg på klinikken , skal du straks kontakte din læge eller tage til det nærmeste hospital.Gå til Akutbehandlingsenheden (ETU).
- Alvorlige mavesmerter eller kramper
- Svær kvalme eller opkastning
- Enhver form for vaginal blødning
- Svær svimmelhed
- Smerter eller svie ved vandladning
- Pludselig hurtig vægtøgning (mere end 3 kg pr. måned) eller vægttab
Nogle særlige råd til mødre, der venter tvillinger
Hvis du venter tvillinger, så tænk især over disse ting.
- Få råd om amning: Det er en udfordring at amme to babyer, men det er ikke umuligt. Spørg din læge til råds om dette på forhånd.
- Tjek dine jernniveauer: Spørg din læge, om du skal tage jernpiller. Mødre til tvillinger har fire gange større risiko for at udvikle jernmangelanæmi.
- Vær opmærksom på symptomerne på præeklampsi: Risikoen for denne alvorlige tilstand fordobles, når du bærer tvillinger. Fortæl det straks til din læge, hvis du får hovedpine, sløret syn eller pludselig vægtøgning .
- Find en støttegruppe: Find en gruppe tvillingmødre i dit område. Støtten fra folk, der har haft lignende oplevelser som dig, kan være uvurderlig.
Besked til hjemmet
- Tredje trimester er den sidste og mest udfordrende del af graviditeten. I denne periode gennemgår både din krop og din baby store forandringer.
- Rygsmerter, søvnløshed og åndenød er almindelige, men der er enkle måder at håndtere dem på.
- Vær altid opmærksom på advarselstegn som svære mavesmerter, blødning og pludselig hævelse . Hvis du bemærker nogen af disse, skal du straks kontakte din læge.
- I denne periode er det meget vigtigt for dig og din baby at få nok hvile, spise nærende mad og forblive mentalt glade.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar