Graviditetens sidste fase: Alt om tredje trimester!

Du er kommet langt i din graviditet, ikke sandt? Denne tredje trimester er en helt særlig og lidt udfordrende tid. Det er en tid, hvor du føler al spændingen ved at holde din baby, men også en smule frygt og træthed. Kort sagt er det en tid, hvor du og din lille guldklump kan vokse og blive klar til den store dag. Skal vi tale om det i detaljer?

Hvad er tredje trimester? Hvornår starter det?

Vi opdeler graviditeten i tre hoveddele, som kaldes trimestre. Et trimester varer omkring 12 uger. Det tredje trimester er de sidste tre måneder af graviditeten. For at være præcis, er det fra 28 uger til 40 uger, eller indtil barnet er født .

Tænk bare, at din livmoder ved udgangen af ​​denne periode vil være på størrelse med en vandmelon! Du kan også opleve nye symptomer, såsom åndenød, falske veer eller Braxton Hicks-veer. Barnet tager meget hurtigt på i vægt i denne periode, og dets organer er næsten fuldt udviklede, før de kommer ud.

De fleste større sundhedsorganisationer er enige om, at graviditetens tredje trimester begynder i uge 28. Selvom der er nogle mindre variationer, anser de fleste læger uge 28 for at være begyndelsen på tredje trimester. Dette varer indtil barnet er født, hvilket normalt er uge 39 eller 40.

Svangerskabspleje, du vil modtage i tredje trimester

I denne periode vil din læge planlægge hyppigere graviditetskontroller for at kontrollere dig og din baby. Dette skyldes, at de ønsker at holde øje med din babys helbred. Medmindre din graviditet er højrisiko , vil du normalt have graviditetskontroller hver anden uge, indtil du er 36 uger henne. Du vil have graviditetskontroller én gang om ugen i de sidste fire uger, fra uge 36 til uge 40.

Glem ikke at fortælle din læge om eventuelle nye symptomer eller ændringer, du oplever på disse klinikker. Det er også et godt tidspunkt at stille eventuelle spørgsmål, du måtte have. Som med tidligere klinikker vil følgende ting blive kontrolleret:

• Dit blodtryk .
• Din vægt .
• Barnets position og størrelse i livmoderen.
• Fundal højde .
• Babys puls .
• Din urin (denne kontrollerer for ting som protein).
• Du vil blive informeret om de vaccinationer, du skal have . Lægen vil fortælle dig om de anbefalede vaccinationer under graviditeten.

Mod slutningen af ​​din graviditet vil nogle læger undersøge din livmoderhals for at se, om den er begyndt at udvide sig eller forsvinde. De vil også teste dig for en bakterie kaldet gruppe B-streptokokker omkring uge 36.

Hvis din graviditet er højrisiko, eller hvis din terminsdato er overskredet, kan din læge anbefale en ikke-stresstest eller en biofysisk profil for yderligere at bekræfte barnets helbred.

Hvilke symptomer kan man forvente i tredje trimester?

Når du når tredje trimester, kan du føle, at en ballon er ved at sprænges! Ikke alle vil have de samme symptomer, men mange mennesker begynder at føle lidt flere smerter i denne periode. Dette skyldes, at din krop stadig vokser og forbereder sig på fødslen.

Du kan opleve alle eller nogle af disse symptomer:

• `(Braxton Hicks)` veer: Disse er ikke som rigtige veer. Rigtige smerter kommer og går og bliver mere intense med tiden. Men `(Braxton Hicks)` er meget lette, uregelmæssige og øges ikke i intensitet. De kan føles som menstruationssmerter. De aftager, når du skifter stilling eller går lidt. Du bør også drikke rigeligt med vand .
• Vejrtrækningsbesvær: Det kan være lidt svært at tage en dyb indånding på dette tidspunkt. Hovedårsagen til dette er, at dine lunger har mindre plads til at udvide sig. Denne vanskelighed aftager nogle gange, når babyen bevæger sig ned i bækkenet som forberedelse til fødslen (dette kaldes 'opblødning').
• Hyppig vandladning: Når din baby bevæger sig ned i dit bækken, trykker han eller hun på din blære. Dette kan medføre, at du har brug for at urinere oftere, og du kan lække urin, når du griner, hoster eller nyser. Men hvis du føler, at du lækker fostervand, skal du sørge for at fortælle det til din læge.
• Halsbrand: Din voksende livmoder kan lægge pres på din mave, hvilket får mavesyre til at komme op. Det er det, der forårsager halsbrand og fordøjelsesbesvær.
• Ødem: Væskeophobning og vægtøgning kan forårsage hævelse i ben og ankler. At løfte benene kan hjælpe med at reducere denne hævelse.
• Åreknuder og hæmorider: Når mængden af ​​blod i kroppen stiger, kan venerne hæve. Dette kan forårsage karsprængninger i ansigtet og på armene, og store vener i lårene. Hæmorider kan også opstå, når venerne i endetarmen hæver.
• Søvnløshed: Det kan være svært at få en god nats søvn i denne periode på grund af hyppige toiletbesøg og ubehag forårsaget af en stor mave.
• Redelægning: Dette er følelsen af ​​at have en masse energi til at rydde op i huset og forberede alt til babyen, inden babyen ankommer. Nogle mennesker føler en stor følelse af energi i denne tid og ønsker at rydde op og få alt i orden. Men selvom du ikke har det sådan, er det normalt. Nogle mennesker gør det, andre gør det ikke.

Husk, at hvis du har nogen bekymringer om et symptom, skal du aldrig tøve med at spørge din læge om det. De vil rådgive dig i overensstemmelse hermed, især for dig og din graviditet.

Hvordan passer du på dig selv i tredje trimester?

Det er normalt at føle sig træt og have lyst til at sætte tempoet ned i løbet af de sidste par måneder af graviditeten. Det er okay, hvis du har mistet din energi. Prøv at bevæge din krop og dyrk motion på en måde, der er behagelig for dig. For mange mennesker er gåture, yoga og svømning nyttige i denne periode. Derudover er der andre ting, du kan gøre for at passe på dig selv:

• Spiser en nærende, afbalanceret kost .
• Drikker rigeligt med vand.
• Bed om hjælp, når du har brug for det. Dine venner, familie og partner kan alle støtte dig, når du nærmer dig fødslen af ​​din baby.

Disse er de ting , du absolut ikke bør gøre i tredje trimester:

• Alkohol, cigaretter, stoffer og håndkøbsmedicin.
• Råt eller utilstrækkeligt tilberedt kød og fisk med et højt kviksølvindhold.
• Bløde oste og upasteuriserede mejeriprodukter.
• Spabade, saunaer og dampbade.
• Sportsgrene, der lægger meget pres på kroppen, eller aktiviteter, der har en høj risiko for at falde.

Følelsesmæssige følelser i tredje trimester

Udover de fysiske fornemmelser kan du også opleve en række forskellige følelsesmæssige følelser, når du nærmer dig din babys ankomst. Det er normalt at føle en masse glæde og håb på den ene side og lidt angst og frygt på den anden. Udover spændingen ved at se din baby, kan du også føle dig lidt ængstelig over fødslen og det at blive mor. Husk, at alle oplever graviditet forskelligt. Der er ingen rigtig eller forkert måde at have det på. Hvis du har brug for hjælp til at håndtere dine følelser, så tal med nogen om dem.

Hvordan udvikler din baby sig i tredje trimester?

Babyen i livmoderen vokser i længde og vægt i denne periode og gør sig klar til at komme ud. Hans vigtigste organer fortsætter med at udvikle sig og er fuldt funktionelle, når han bliver født. Det er bedst for babyen at være i livmoderen i hele terminen (39 uger) før fødslen. Babyen tager mere end halvdelen af ​​sin samlede vægt på i dette sidste trimester. Normalt ligger babyen med hovedet nedad , hvilket betyder, at hans hoved vender nedad. Dette er den bedste stilling til fødsel.

Er min baby fuldt udviklet i uge 27?

Nej, et foster er ikke fuldt udviklet i uge 27. Takket være fremskridt inden for lægevidenskaben kan en baby født i uge 27 overleve, men babyen vil kræve betydelig medicinsk intervention . Babyer født for tidligt i uge 27 har en meget højere risiko for komplikationer, fordi mange af deres vigtigste organer ikke er fuldt udviklede.

Hvilke komplikationer kan opstå i tredje trimester?

Nogle komplikationer kan opstå i løbet af tredje trimester. Nogle af de mest almindelige er:

• Præeklampsi: Dette er en tilstand, der forårsager andre symptomer, såsom forhøjet blodtryk og protein i urinen.
• Gestationsdiabetes: Dette er en tilstand, der forårsager højt blodsukkerniveau.
• For tidlig fødsel: Fødselens begyndelse før 37. graviditetsuge.
• For tidlig (før fødslen) bristning af hinderne (PROM): Bristning af vandposen før fødslen begynder.
• Intrauterin væksthæmning: Fosteret er mindre end den 10. percentil for gestationsalder, vurderet af lægen.
• Bundstykke: En stilling, hvor barnets ben eller balder er placeret, så de kommer ud af vaginaen i stedet for barnets hoved.

Din læge foretager regelmæssige undersøgelser for at opdage disse potentielle komplikationer tidligt. Derfor er det vigtigt at deltage i alle undersøgelser og få foretaget de nødvendige tests for at reducere risikoen for alvorlige komplikationer.

Hvordan ved man, om fødslen er begyndt?

Det kan være lidt svært at genkende tegnene på fødsler, især hvis det er din første graviditet. Hold øje med disse vigtige tegn for at se, om fødslen er begyndt:

• Veer: Hvis du rent faktisk er i fødsel, vil dine veer begynde at komme tættere på hinanden og blive mindre hyppige. For eksempel vil veer, der startede hvert 10. minut, nu komme hvert 5. minut. Veernes varighed vil også øges. Det betyder, at veer, der startede hvert 30. sekund, nu vil vare i 60 sekunder. Endelig vil veernes intensitet øges, hvilket betyder, at de vil blive hyppigere.
• Vandbrud: Dette kan føles som en pludselig vandstrøm, der strømmer gennem vaginaen, eller som en tynd vandstråle, der siver ud.
• Blodprøve: En "blodprøve" er en blødning, der opstår nær slutningen af ​​graviditeten, og når livmoderhalsen begynder at udvide sig. Dette sker ikke for alle.
• Slimprop, der kommer ud: Denne "slimprop" fungerer som en barriere mellem din vagina og din livmoder. Når fødslen begynder, kan den komme ud af din vagina og ned på dit undertøj. Nogle gange kommer den ud som en klump, men nogle gange bemærker du det ikke engang. At have dette tegn betyder ikke nødvendigvis, at du går i fødsel den dag. Det sker normalt, når din krop gør sig klar til at føde, men det er ikke det samme for alle.

Hvis du aldrig ved, hvad der kan ske med dig, er det bedst at spille sikkert og tale med din læge.

Hvornår skal man ringe til lægen i tredje trimester?

Det er vigtigere end nogensinde at kommunikere med din læge i tredje trimester. Vær ikke bange for at spørge dem om, hvad du kan forvente i løbet af tredje trimester, tegnene på fødslen, og hvilke symptomer der kan være tegn på et problem.

Du bør tale med din læge, hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer i løbet af de sidste par måneder af graviditeten:

• Tegn på for tidlig fødsel (såsom smertefulde veer eller vandbrud).
• Vaginal blødning.
• Nedsat fosterbevægelse. (Hyppigheden af ​​fosterbevægelse kan variere, men hvis du ikke mærker nogen bevægelse i længere tid end normalt, skal du kontakte din læge.)
• Svære mavesmerter.
• Kvalme og opkastning.
• Svimmelhed og kraftig hovedpine.

Husk, at hvis du har nogen bekymringer, er det altid bedre at være på den sikre side og tale med din læge.

En sidste besked at tage med hjem

Du er nu i tredje trimester af din graviditet, den sidste fase af din rejse. Når du nærmer dig slutningen af ​​denne rejse, er det normalt at føle en blanding af følelser – ubehag, bange, glad – alt sammen. Din krop og din baby vil fortsætte med at ændre sig og vokse i disse sidste måneder. Du kan begynde at mærke nogle veer, og dit udflåd kan tiltage. Bare rolig; det meste af tiden er det din krops måde at forberede sig på fødslen. Men hvis du oplever smertefulde veer eller blødning fra skeden, skal du straks kontakte din læge.

Det er også en god idé at spørge din læge, hvad du kan forvente i de sidste par uger af graviditeten. Ved at stille spørgsmål og diskutere bekymringer med din læge kan du trygt nå det endelige mål for denne graviditetsrejse.

Graviditet , tredje trimester, fødsel, baby, graviditetssymptomer, fødsel, sundhed