Ryster dine lemmer også? Hvad du behøver at vide om rystelser

Føler du nogle gange, at dine hænder ryster lidt? Selvom det er normalt at ryste hænder, mens du holder en kop te eller prøver at skrive noget, kan det nogle gange være et tegn på en mere alvorlig tilstand. Dette kan gøre dig utilpas, flov og endda stresset. Så i dag vil vi tale om denne rysten, eller det, der medicinsk er kendt som "(tremor)", i enkle vendinger.

Hvad er tremor præcist?

Kort sagt er rystelser ufrivillige, rytmiske bevægelser i en del af din krop , som du ikke kan kontrollere . De kan føles som rystelser eller trækninger. For nogle mennesker kan de være meget milde, mens de for andre kan være så alvorlige, at de ikke engang kan udføre daglige opgaver.

Denne rysten kan forekomme i et eller flere områder af kroppen. Den ses oftest i hænderne. Den kan dog også forekomme i disse områder:

• Hænder
• Ben
• Hoved, hals eller ansigt
• Stemme (stemmebånd)
• Bagagerum

En rystelse er medicinsk signifikant, når den forstyrrer din daglige tilværelse . Hvis den for eksempel påvirker din evne til at spise, klæde dig på, gå eller underskrive et dokument, er det noget, du bør være bekymret over.

Hvad er de vigtigste typer af rystelser?

Læger opdeler rystelser i to hovedtyper, baseret på hvordan de opstår. For at forstå dette mere tydeligt, se tabellen nedenfor.

Undertyper af aktionstremor

Funktionel tremor er yderligere opdelt i flere undertyper:

• Postural tremor: Tremor, der opstår, når man holder en bestemt stilling. For eksempel når man holder armene ud foran sig.
• Isometrisk tremor: Tremor, der opstår, når en muskel er spændt og ikke bevæger sig. For eksempel når man holder en tung taske i samme position.
• Kinetisk tremor: Tremor, der opstår, når man foretager en bevægelse. For eksempel når man rækker ud og forsøger at røre ved næsen.

Hvad kan forårsage denne rystelse?

Tremor er et symptom, ikke en sygdom, så det kan have mange årsager.

• Alkoholforbrug og abstinenssymptomer.
• Hjernetumorer .
• Nogle lægemidler du tager.
• Nogle medicinske tilstande, der kan behandles. Eksempler: Overaktiv skjoldbruskkirtel (hypertyreose), lavt blodsukker (hypoglykæmi), calcium- eller magnesiummangel.
• Sygdomme relateret til nervesystemet, såsom Parkinsons sygdom og multipel sklerose (MS) .
• Slagtilfælde .
• Alvorlige hovedskader (traumatiske hjerneskader) .

Nogle lægemidler, der forårsager rystelser

Nogle lægemidler kan forårsage rystelser eller forværre eksisterende rystelser.

• Nogle lægemidler mod astma (f.eks. Albuterol)
• Medicin mod visse psykiske sygdomme (f.eks. lithium, fluoxetin)
• Atorvastatin mod forhøjet kolesterol
• Kortikosteroider
• Amiodaron til behandling af hjertesygdomme

Hvordan diagnosticerer en læge denne tilstand?

Når du ser en læge med rysten, vil han først stille dig et par spørgsmål og foretage en fysisk undersøgelse.

• Startede rystelserne pludseligt, eller tiltog de gradvist?
• Hvilke dele af kroppen ryster?
• Tiltager tremoren ved visse aktiviteter eller ved hvile?
• Stiger det med ting som kaffe og stress, eller falder det, når du fokuserer på noget andet?

Derefter vil der blive udført en neurologisk undersøgelse . Denne vil teste din balance og dine reflekser for at finde ud af mere om arten af ​​din tremor.

Flere andre tests kan udføres for at finde den nøjagtige årsag:

• Blodprøver
• Urinprøver
• EMG- og nerveledningsstudier
• CT- eller MR-scanninger af hjernen

Større tremorsyndromer

Der er flere hovedmedicinske tilstande, som læger diagnosticerer baseret på tremormønsteret.

Hvad er behandlingerne for rystelser?

Behandlingen afhænger af den underliggende årsag til tremoren. Tremor forårsaget af hjerneskade er vanskelige at helbrede fuldstændigt. Tremor forårsaget af medicin, lægemidler eller andre medicinske tilstande kan dog ofte kontrolleres eller helbredes.

• Essentiel tremor: Kan kontrolleres med medicin såsom propranolol. I alvorlige tilfælde anvendes behandlinger som `(Botox®)`-injektioner eller `(dyb hjernestimulation)`.
• Parkinsons tremor: Kontrolleres med medicin mod Parkinsons sygdom, såsom levodopa.
• Dystonisk tremor: Behandlinger som medicin, Botox®-injektioner og dyb hjernestimulation anvendes.
• Funktionel tremor: Fysioterapi og psykoterapi er meget vigtige.

Ting du kan gøre derhjemme

Ud over medicinsk behandling kan du prøve disse ting for at gøre det lettere at leve med rystelser:

• Hvis ting som kaffe og alkohol forstærker dine rystelser, så reducer eller stop dem.
• Brug hjælpemidler såsom specialbestik for at gøre de daglige opgaver lettere.
• Vælg tøj, der er nemt at tage på, f.eks. tøj med velcro i stedet for knapper.
• Reducer stress . Ting som meditation og at lytte til musik kan hjælpe.
• Få nok søvn . Mangel på søvn kan forværre nogle rystelser.
• Deltag i en støttegruppe med folk, der går igennem det samme som dig. Det vil give dig en masse mental styrke.

Når som helst du ønsker at se en læge

Hvis du føler noget lignende, skal du helt sikkert kontakte en læge:

• Hvis rystelserne tiltager over tid.
• Hvis det forstyrrer dine daglige aktiviteter .
• Hvis dette gør dig stresset og ængstelig.
• Hvis der ud over rystelser opstår andre neurologiske symptomer (f.eks. hukommelsesforandringer, nedsat kropsstyrke).

Det er ubehageligt for alle at føle, at de mister kontrollen over deres krop. Så det er normalt at være bange, når man har rysten. Men husk, at for at finde ud af præcis, hvad der forårsager det, skal du se en læge. Han eller hun kan udføre de nødvendige tests og give dig den rette behandlingsplan.