Er du i risiko for type 2-diabetes? Lad os finde ud af det på forhånd!

I dag skal vi tale om en sygdom, der er meget almindelig i vores land og over hele verden, og som kan være ret alvorlig. Det er diabetes. Vi taler især om type 2-diabetes. Det største problem med dette er, at ikke alle, der har denne sygdom, kender til den. Undersøgelser viser, at en ud af tre personer med diabetes ikke ved, at de har denne sygdom. Forestil dig, hvor alvorlig den er. Hovedårsagen til dette er, at der ikke er nogen tydelige symptomer i de tidlige stadier. Så hvis vi ikke venter på, at symptomerne viser sig, og hvis vi undersøger og genkender det tidligt, vil vi have mulighed for at redde os selv fra en masse store komplikationer, der kan opstå i fremtiden.

Hvis diabetes ikke kontrolleres, kan kronisk hyperglykæmi forårsage langvarige skader på øjne, nyrer, nerver, hjerte og blodkar. Derudover har personer med udiagnosticeret diabetes en betydeligt øget risiko for slagtilfælde, koronar hjertesygdom og perifer karsygdom.

Så hvem skal testes for diabetes?

Dette er et problem, som mange mennesker har. Som anbefalet af internationale organisationer som American Diabetes Association, er det meget vigtigt for alle over 45 år at blive testet for diabetes mindst én gang hvert tredje år. Dette er især vigtigt, hvis du er overvægtig eller fed.

Men hvis du har flere af de risikofaktorer, vi diskuterer nedenfor, er det bedst at blive testet tidligere, og måske oftere (for eksempel hvert år), i stedet for at vente til du er 45 år.

Det anbefales også, at voksne med forhøjet blodtryk eller forhøjet kolesterol screenes for diabetes, da disse tilstande er forbundne. Tidlig opdagelse og kontrol af diabetes kan reducere risikoen for alvorlige tilstande såsom hjertesygdomme.

Hvad er risikofaktorerne for at udvikle diabetes?

"Er jeg i risikozonen?" tænker du måske. Lad os se på de vigtigste risikofaktorer. Hvis en eller flere af disse gælder for dig, er det nu et godt tidspunkt at overveje at blive testet for diabetes.

Hvilke tests bruges til at kontrollere for diabetes?

Okay, nu hvor du har besluttet dig for, at du vil blive testet, er det næste, du skal vide, hvilken slags test der udføres. To simple blodprøver bruges primært til at diagnosticere diabetes.

1. Fastende plasmaglukosetest (FPG): Dette er den mest almindelige test. Til denne test skal du faste i mindst 8 timer uden at spise eller drikke noget (kun vand er fint) og derefter tage en blodprøve. Dette måler mængden af ​​sukker i dit blod på det tidspunkt.

2. Hæmoglobin A1C (HbA1c)-test: Dette er også en blodprøve. Men det særlige ved denne er, at den ikke kun måler dit blodsukkerniveau på en enkelt dag, men snarere dit gennemsnitlige blodsukkerniveau over de sidste to til tre måneder . Du behøver ikke at faste til denne test.

Din læge vil rådgive dig om, hvilken test der er bedst for dig, og hvornår du skal få den foretaget.

Hvad skal man gøre, hvis testresultatet er 'negativt'?

Hvis dine testresultater er negative for diabetes, er det gode nyheder. Det betyder, at dit blodsukkerniveau i øjeblikket er inden for det normale område. Men det er ikke alt.

Det er vigtigt at blive testet igen, som din læge siger, måske hvert tredje år. Nogle gange, selvom dit første testresultat er negativt, kan din læge bestille flere tests, hvis de har mistanke om, at du har diabetes eller prædiabetes baseret på dine symptomer eller andre risikofaktorer.

De bedste ting til dette er:

• Vægtkontrol: Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe dig.
• En sund kost: Spis en kost med lavt indhold af olie, sukker og mel og højt indhold af grøntsager og frugter.
• Daglig motion: Det kan være så simpelt som at gå mindst 30 minutter om dagen.
• Blodtryks- og kolesterolkontrol: Hvis du har disse tilstande, skal du kontrollere dem i henhold til din læges anvisninger.

Hvad hvis testresultatet er 'positivt'?

Forestil dig, at dit testresultat er 'positivt'. Det betyder, at dit blodsukkerniveau er højere end det niveau, der betragtes som diabetes. I en tid som denne skal du ikke gå i panik i starten. Dette er ikke verdens undergang. Det, det virkelig betyder, er, at det nu er et godt tidspunkt for dig at tænke mere over dit helbred og passe på det.

Din læge skal muligvis udføre et par flere tests for at bekræfte diagnosen 100%. Hvis diagnosen bekræftes, vil han eller hun give dig en klar plan, der kan hjælpe dig med at kontrollere dit blodsukkerniveau og forhindre de alvorlige komplikationer, vi diskuterede tidligere. Dette kan omfatte medicin, en særlig kost, daglig motion og livsstilsændringer . Det vigtigste er at følge din læges instruktioner nøje og møde op til dine aftaler til tiden.