Har du også smerter, der stråler fra ryggen og ned i benet? Lad os tale om iskias!

Rygsmerter er noget, vi alle har oplevet mindst én gang i vores liv. Nogle gange kommer denne smerte pludselig og bliver bedre i løbet af et par dage. Men nogle gange generer den os i flere måneder. Men oplever du også en mærkelig smerte og følelsesløshed, der starter i ryggen og går ned i benet, langs balderne? Så vil denne historie være meget vigtig for dig. I dag taler vi om en tilstand kaldet iskias, som rammer mange mennesker.

Hvad er iskias egentlig?

Kort sagt er iskias smerte forårsaget af tryk på iskiasnerven, den længste nerve i vores krop. Det er som et vandrør, der holder op med at flyde, når nogen træder på det.

Tænk på vores rygsøjle. Den er opbygget af en stak små knogler (hvirvler) stablet oven på hinanden. Mellem disse to knogler er der en pude, som en støddæmper. Vi kalder dette "intervertebralskive" eller "disk". Denne disk har et blødt, geléagtigt indre og en hård ydre skal omkring sig.

Nogle gange, på grund af en ulykke, løft af en tung genstand, eller med alderen, svækkes den ydre hinde af denne disk, og den geléagtige del indeni skubber ud. Vi kalder denne tilstand en diskusprolaps . Den diskus, der skubber ud på denne måde, trykker på iskiasnerven, der løber i nærheden. Det er her, iskiassmerterne begynder.

Iskiasnerven starter i lænden, løber gennem balderne og ned ad begge ben til fødderne. Derfor kan smerten mærkes hele vejen ned i benet, selvom nerven er klemt i ryggen. Iskiasnerven kan også være klemt på grund af andre tilstande i rygsøjlen, såsom spinal stenose , som er en forsnævring af passagen gennem rygsøjlen.

Hvad er de risikofaktorer, der bidrager til denne tilstand?

Selvom alle kan udvikle iskias, har nogle mennesker en lidt højere risiko.

• Alder: Denne tilstand er mest almindelig hos personer mellem 30 og 50 år. Dette skyldes ændringer , der sker i rygsøjlens diske, når vi ældes.
• Overvægt: Når vi tager på i vægt, påvirker den ekstra vægt direkte vores rygsøjle. Dette øger risikoen for en diskusprolaps. Denne risiko er også til stede under graviditet.
• Diabetes mellitus: Ukontrolleret diabetes kan over tid skade nerverne. Dette kan også bidrage til iskias.
• Arbejdets art: Denne risiko er højere for dem, der regelmæssigt løfter tunge vægte og arbejder i job, der belaster ryggen, såvel som dem, der arbejder i timevis i samme stilling, især siddende.

Hvad kan man gøre for at behandle dette?

Den gode nyhed er, at de fleste med iskias kommer sig inden for et par uger uden behov for operation.

Ting du kan gøre derhjemme

• Smertestillende midler: Håndkøbsmedicin som ibuprofen og naproxen kan midlertidigt lindre smerter. Det anbefales dog ikke at bruge disse kontinuerligt. Det er bedst at tale med din læge, før du tager nogen form for medicin.
• Kolde og varme behandlinger: Læg en ispose på lænden de første par dage efter smerten starter. Læg derefter en varmedunk på i et par dage for at afspænde musklerne og reducere smerten.
• Motion og udstrækning: Når vi har iskias, har vi en tendens til at tænke på at blive i sengen og hvile. Men det modsatte er tilfældet. Bevægelse er vigtigere end hvile .Hvis du sidder på samme sted, vil den klemte nerve blive endnu strammere. Men når du går langsomt, udfører små opgaver og laver strækøvelser specifikke for iskias, vil hævelsen i det område mindskes, og smerten vil hele hurtigere. Du kan søge råd hos en fysioterapeut til dette.

Medicinsk behandling

Hvis hjemmebehandlinger ikke hjælper, kan din læge ordinere stærkere smertestillende midler, antiinflammatorisk medicin eller muskelafslappende midler. Derudover kan du blive henvist til behandlinger som steroidinjektioner, fysioterapi og akupunktur.

Hvornår skal man straks kontakte en læge

Hvis du har disse symptomer, skal du straks tage til hospitalets skadestue (ETU) , uden at blive hjemme. Disse er røde flag.

• Uudholdelig, pludselig, stærk smerte og ekstrem svaghed i benet.
• Hurtig stigning i følelsesløshed i benet eller balderne.
• Vigtigst af alt, tab af blære- eller tarmkontrol . Dette er en meget alvorlig nødsituation.

Symptomer som disse indikerer, at der er alvorlig nerveskade, så hurtig behandling er afgørende.