Er du en person, der arbejder meget på dine fødder, løber, hopper eller danser? Så kender du sikkert den dumpe , ømme smerte, du føler i dine fodsålerne, især under din storetå. Men hvad nu hvis denne smerte gradvist tiltager og til sidst bliver så alvorlig, at du ikke engang kan gå? Årsagen kan være en tilstand kaldet sesamoiditis, som er forårsaget af overdreven belastning af dine fodsålerne. Lad os tale om dette i detaljer i dag.
Hvad er sesamoiditis?
Kort sagt er de fleste knogler i vores krop forbundet med hinanden. Men der findes en særlig type knogle kaldet "sesamoidknogler", som ikke er forbundet med andre knogler. I stedet er de enten fastgjort til sener eller indlejret i muskler. Du kan se disse sesamknogler i vores hænder, knæ og fødder.
Sesamoiditis er faktisk en type senebetændelse. Senebetændelse er, når en sene bliver betændt, skadet og smertefuld. Sesamoiditis opstår, når senerne omkring de to sesamoidknogler på undersiden af vores fødder, under storetåleddet, bliver betændte. Denne tilstand er årsagen til smerten.
Hvorfor opstår denne situation?
Sesamoiditis er ikke en pludselig tilstand. Den opstår normalt på grund af overbelastning af senerne i fodsålen over en længere periode. Det er derfor, denne tilstand er almindelig blandt dansere, løbere og andre atleter. Dette skyldes, at disse aktiviteter lægger konstant pres på fodsålen og området under storetåen.
Derudover kan visse fysiske tilstande og vaner øge risikoen for at udvikle denne sygdom.
- Platfod: Fordi der ikke er nogen svang i foden, mærkes trykket direkte på fodsålen.
- Høje svangbuer: Dette lægger også mere pres på sesamoidknoglerne.
- Foden drejes indad, når man går.
- Regelmæssig brug af høje hæle: Dette lægger kroppens vægt direkte på forsiden af sålen.
- Gigtlidelser såsom gigt: Gigt er en type gigt forårsaget af aflejring af urinsyrekrystaller i leddene på grund af kroppens overproduktion af urinsyre. Dette påvirker oftest storetåleddet, og det kan også være en bivirkning af sesamoiditis.
Hvad er symptomerne på dette?
Det primære og mest åbenlyse symptom er smerter i fodsålen, især under storetåleddet.Denne smerte kan gradvist tiltage og til sidst blive så alvorlig, at det er umuligt at gå. Men hvis denne senehævelse ledsages af en stressfraktur i sesambenet, kan smerten opstå pludseligt.
Denne smerte mærkes normalt, når man går, løber eller bøjer sig. Smerten kan aftage med hvile.
Nogle andre almindelige symptomer er anført i tabellen nedenfor.
| Symptom | Beskrivelse |
|---|---|
| Hævelse og rødme | Smerteområdet kan være hævet og muligvis rødt. |
| Blå mærker | Nogle gange kan man se blå-sorte blå mærker i det område. |
| Vanskeligheder med at bøje storetåen | Smerter og hævelse kan gøre det vanskeligt at bøje storetåen op og ned. |
| Vanskeligheder med at lægge vægt på fodsålen | Når du går, kan du føle så meget smerte, at du ikke kan lægge vægt på forsiden af din fod. |
Hvordan finder De ud af det, doktor?
Når du går til lægen med disse symptomer, vil han eller hun først undersøge din fod. Han eller hun vil kontrollere for smerter, hævelse og andre ting. Han eller hun kan bevæge leddet i din storetå for at se, om smerten tager til.
Da der er andre tilstande, der kan forårsage de samme symptomer (for eksempel græstå eller visse typer gigt), kan din læge bestille nogle tests for at hjælpe med at skelne mellem dem. Disse tests kan også hjælpe med at afgøre, om der er et brud i sesamoidknoglerne.
| Prøve | Hvad ser du i det? |
|---|---|
| Røntgenbillede | Tjek for brud på sesamoidknoglerne. |
| CT-scanning | Selv små brud, der ikke er tydelige på røntgenbilleder, kan detekteres. |
| MR-scanning | Dette giver dig mulighed for tydeligt at se hævelse og skader ikke kun i knoglerne, men også i sener og andet blødt væv. |
| Ultralydsscanning | Dette hjælper med at observere, hvordan senen og leddet fungerer, når leddet bevæger sig. |
| Knoglescanning | Det bruges til at opdage meget subtile knoglelidelser eller infektioner, der ikke kan opdages med et røntgenbillede. Vær ikke bange for navnet, mængden af stråling, kroppen modtager, er endnu mindre end en CT-scanning. |
Hvad er behandlingerne for dette?
Behandlingsmetoden afhænger af årsagen til din tilstand, dens sværhedsgrad, og om du har andre tilstande, såsom en fraktur.
- Hvile: Dette er det vigtigste. Uanset årsagen vil din læge sandsynligvis bede dig om at hvile din skadede fod et stykke tid uden at lægge pres på den. Hvis du har lavet noget som dans eller løb, der forårsagede denne tilstand, kan det være nødvendigt at tage en længere pause fra den aktivitet.
- Smertestillende midler (NSAID'er):For at reducere smerte og hævelse kan din læge ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen.
- Is og Elevation: At løfte benet og påføre is kan hjælpe med at reducere hævelse. Men husk, aldrig at lægge is direkte på huden. Brug en ispose eller pak den ind i et håndklæde.
- Bevægelsesbegrænsning: For at begrænse storetåens bevægelse og give senerne hvile, kan din læge anbefale at tape storetåen. Hvis tilstanden er alvorlig, kan det være nødvendigt at bruge en aftagelig kort benbrudskinne i 4-6 uger.
- Steroidinjektioner: I alvorlige tilfælde kan din læge give dig en steroidinjektion direkte i det skadede væv for hurtigt at reducere smerte og hævelse.
- Fysioterapi: Under helingsforløbet kan fysioterapi for at genoprette bevægeligheden i benet og bløddelsterapi for at genoprette bløddelsfunktionen anbefales.
- Kirurgi: Kirurgi udføres kun i meget kroniske tilfælde, hvor ingen anden behandling har hjulpet. Dette indebærer at fjerne en af de to sesamoidknogler i fodsålen for at lindre smerten.
Hvor lang tid tager det at hele?
Den tid det tager for dette at ske varierer meget fra person til person. Det afhænger af faktorer som tilstandens sværhedsgrad, årsagen osv. Mens en mindre tilstand kan forsvinde i løbet af et par dage, kan et alvorligt tilfælde tage flere måneder at forsvinde.
Det vigtigste er at give din fod ordentlig hvile. Det vil ofte hjælpe den med at hele hurtigere.
Men husk, at hvis du starter dine gamle aktiviteter for tidligt, før du er helt helet, kan du ende med en permanent skade. Så lyt til din læge, lyt til din krop, og giv dig selv den tid, du har brug for til at hele helt.
Besked til hjemmet
- Sesamoiditis er betændelse i senerne omkring sesamoidknoglerne på fodsålen, under storetåen.
- Denne tilstand er mere almindelig hos atleter, dansere og folk, der har flade fødder eller ofte bruger høje hæle.
- Hovedsymptomet er en gradvist stigende smerte på fodsålen, under storetåen.
- Hvile er afgørende under behandlingen. Undgå at forhaste dig med at vende tilbage til aktivitet.
- Hvis du har disse symptomer, skal du ikke selv træffe beslutninger, men helt sikkert kontakte en kvalificeret læge for at få stillet en korrekt diagnose og behandling.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar