Du har måske også set ordet 'BIPOC', mens du surfede på internettet og sociale medier. Du har måske set det og spekuleret på, hvad dette nye ord er. Faktisk er det et ord, der er blevet talt meget om for nylig, især i vestlige lande. Men ideen, konceptet bag ordet, er meget vigtigt for vores Sri Lanka, især når vi taler om vores folks mentale sundhed. Så lad os i dag tale om det meget enkelt og i mindelighed.
Først og fremmest, hvad er BIPOC?
Kort sagt er BIPOC en kombination af tre engelske ord.
- B - Sort
- I - Indfødte (indfødte folk fra et bestemt land)
- POC - Farvede mennesker (alle andre racer, der ikke er hvide)
Udtrykket begyndte at blive brugt i lande som Amerika for at understrege, at ikke alle ikke-hvide mennesker er undertrykte på samme måde. Udtrykket blev skabt for specifikt at beskrive den smerte og de unikke udfordringer, som sorte og oprindelige folk har stået over for gennem historien, især dem, der har oplevet forfærdelige oplevelser som slaveri og folkedrab.
Udtrykket "People of Color" (POC) blev brugt til at samle alle ikke-hvide mennesker i én kategori. Men udtrykket BIPOC giver særlig vægt til oplevelserne hos sorte og oprindelige samfund, som historisk og strukturelt har været de mest undertrykte af dem alle.
Okay, nu tænker du sikkert, hvis det her gælder for Amerika, hvorfor skulle det så gælde for os? Det er dér, det vigtige ligger.
Hvordan er dette koncept vigtigt for Sri Lanka?
Selvom der ikke findes noget sort eller indfødt i vores land, som det er i Amerika, er vores samfund ikke et sted, hvor mennesker af samme type bor sammen. Sri Lanka er et meget mangfoldigt land, hvor mennesker af forskellige racer, religioner, kulturer og socioøkonomiske niveauer bor.
Kernideen bag BIPOC-konceptet er, at ikke alle grupper i samfundet oplever de samme ting . Ikke alle har samme adgang til sundhedspleje, uddannelse og beskæftigelsesmuligheder. Dette gælder også for mental sundhed.
Tænk over det på denne måde...
- Har en person, der bor i Colombo og har en god økonomi, samme adgang til en læge og rådgivning, når de har et psykisk problem, som en person, der bor i et plantageområde og kun taler tamil?
- Er den mentale tilstand hos en person i en landsby i nord, ødelagt af 30 års krig og tabet af sine kære, den samme som hos en person i syd, der ikke har haft en sådan oplevelse?
- Hvor meget mere pres står en person, der ikke søger behandling af frygt for at blive stigmatiseret og stemplet som "skør", når de taler om psykisk sygdom i en landsby, over for, end en person i et bymiljø?
Alene disse spørgsmål viser, at selv i vores land , placering, sprog, økonomisk niveau, uddannelse og historiske erfaringHvor meget en persons mentale sundhed og evne til at få hjælp til det kan variere afhængigt af den slags ting. BIPOC-konceptet lærer os at forstå den forskel.
Specifikke udfordringer, der påvirker den mentale sundhed i forskellige samfund
Studier i lande som USA viser, at selvom minoriteter ikke er mere tilbøjelige til at udvikle psykiske sygdomme, er de, når de gør det, mere tilbøjelige til at være mere alvorlige og vare længere . Dette skyldes det yderligere pres, de står over for. Denne historie er også almindelig i vores land. Lad os se på nogle af de udfordringer, som forskellige samfund i vores land står over for.
| Udfordring | Indvirkning på mental sundhed |
|---|---|
| Historisk traume | Posttraumatisk stresslidelse (PTSD), angst og depression er almindelige i områder, der har oplevet krig, optøjer og tsunamier. Dette traume kan gå i arv fra generation til generation. |
| Sprogbarrierer | Det er en enorm stressfaktor ikke at kunne udtrykke sine følelser og sin smerte på sit eget sprog. Hvis en person, der taler tamil eller engelsk, ikke præcist kan forklare sit problem til lægen på et hospital, der kun tilbyder tjenester på singalesisk, får de muligvis ikke den korrekte behandling. |
| Social stigma og kulturelle overbevisninger | I nogle samfund er der en stærk opfattelse af, at psykisk sygdom er et spørgsmål om skam, svaghed eller resultatet af en overnaturlig kraft. Som følge heraf kan de skjule problemet eller ty til andre metoder i stedet for at søge lægehjælp. |
| Økonomiske vanskeligheder | Fattigdom er en stærk faktor, der direkte påvirker den mentale sundhed. En person, der kæmper for at få enderne til at mødes, har måske ikke tid eller evne til at tænke på mental sundhed eller bruge penge på behandling. |
| Vanskeligheder med at få adgang til sundhedsydelser | Psykiske sundhedsydelser er meget begrænsede i fjerntliggende områder, landdistrikter og plantageområder. Speciallæger og rådgivere er begrænset til byer. Det betyder, at folk i disse områder skal rejse mange kilometer for at komme til dem, hvilket også er en stor hindring. |
Hvad kan vi gøre for et mere retfærdigt og følsomt samfund?
At blive bevidst om disse problemer er det første skridt. Dernæst er der ting, vi kan gøre som individer og som samfund.
- Lad os lytte til andres erfaringer: Når nogen fra en anden baggrund end os deler deres problem, lad os så forsøge at forstå det fra den persons perspektiv, i stedet for at tænke: "Hvad er det?" Empati er meget vigtigt.
- Lad os tænke over vores egne fordomme: Vi har alle ubevidste fordomme om forskellige grupper af mennesker. Ting som "Folk fra det andet land er sådan her", "Folk fra den anden region er sådan der". Lad os udfordre disse og lære at se hver person som et individ.
- Lad os være opmærksomme, lad os uddanne: Lad os læse og lære om de forskellige kulturer i vores land og de udfordringer, de står over for. Lad os dele artikler som denne med andre.
- Støtte: Hvis du ser en ven, nabo eller kollega, der kæmper med depression, uanset deres baggrund, så vær der for at hjælpe dem. Som minimum er det en god ting at lytte til deres bekymringer. Opfordr dem til at søge professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.
- Lad os kræve forandring på politisk niveau: Det er vores ansvar som borgere at kræve, at myndighederne skaber et system i landet, hvor alle nemt kan få adgang til mental sundhedsydelser på deres eget sprog og på en måde, der respekterer deres kultur.
Glem ikke, at mental sundhed er lige så vigtig som fysisk sundhed. Ligesom du skal gå til lægen, når du har feber, er der ingen skam i at søge lægehjælp, hvis du føler dig nedtrykt.
Hvis du eller en du kender lider af depression, bør du søge hjælp hos en kvalificeret læge eller rådgiver. Det er en god start at tale med din praktiserende læge eller lægen på det nærmeste hospital.
Besked til hjemmet
- BIPOC er et begreb, der bruges til at identificere den unikke undertrykkelse, som minoritetsgrupper i vestlige lande, især sorte og oprindelige folk, står over for.
- Det koncept er også vigtigt for vores land. Selv i Sri Lanka varierer de sundhedsmæssige og mentale udfordringer, som folk står over for, afhængigt af race, religion, sprog, økonomi og bopælsområde.
- Faktorer som krigstraumer, sprogbarrierer, social stigmatisering og fattigdom påvirker den mentale sundhed i nogle samfund i vores land alvorligt.
- At forstå disse forskelle og være opmærksomme på hinanden er det første skridt mod at opbygge et mere retfærdigt sundhedssystem og samfund.
- Hvis du føler dig nedtrykt, så vær ikke bange for at tale om det. Tal med din læge og få den støtte, du har brug for.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar