Er kaffe/te godt for folk med ADHD? Lad os lære om koffein og ADHD!

Har dit barn, eller endda du selv, svært ved at holde fokus på én ting? Føler du dig rastløs og urolig hele tiden? Når du har disse symptomer, kan nogle mennesker have ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ). Så som en løsning på dette tænker nogle mennesker: "Når du drikker kaffe eller te, føler du dig frisk, og dit sind klarner op, så er det ikke godt for ADHD?" I dag skal vi tale om den virkelige forbindelse mellem koffein og ADHD.

Hvad er ADHD og stimulanser?

Kort sagt er ADHD en tilstand forårsaget af en ændring i hjernens funktion, der gør ting som at opretholde opmærksomhed, kontrollere følelser og holde fokus lidt mere udfordrende.

En af de primære behandlinger, læger giver for dette, er stimulerende medicin . Når man hører navnet, tænker nogle måske: "Åh, hvad sker der, når man giver en person, der allerede er urolig, en anden stimulerende medicin?" Men her er bagsiden. Disse lægemidler virker ved at øge visse kemikalier i hjernen, især dopamin . Dopamin er en meget vigtig kemisk budbringer, der styrer vores nydelse, opmærksomhed og bevægelse. Så når en person med ADHD får disse stimulerende lægemidler, bliver de mindre ophidsede, roligere og lettere ved at fokusere.

Lad os nu se på koffein . Koffein er et af de mest populære og udbredte stimulanser i verden. Det findes i mange ting, du drikker, såsom kaffe, te, chokolade og nogle sodavand. Så hvis den medicin, lægerne ordinerer, er stimulanser, så burde koffein, et stimulans, også hjælpe mod ADHD, ikke?

Så er koffein virkelig godt mod ADHD?

Her er det store spørgsmål. Resultaterne fra forskningen på dette område er blandede. Nogle undersøgelser har vist, at koffein i te kan hjælpe med ADHD i et vist omfang, da det øger opmærksomhed og årvågenhed.

Der findes også studier med dyr. I et studie forbedredes deres hukommelse og opmærksomhed, da hyperaktive rotter fik koffein. I et andet studie klarede rotter sig bedre, da de fik koffein for at navigere en kompleks rute. Dette tyder på, at koffein har et vist potentiale.

Sandheden er, at koffein ikke er en anbefalet behandling for ADHD. Hovedårsagen til dette er, at koffein ikke har vist sig at være lige så effektiv som receptpligtig medicin. En undersøgelse viste tydeligt, at koffein er mindre effektiv end anden almindeligt ordineret ADHD-medicin, såsom dextroamphetamin (Dexedrin) og methylphenidat (Concerta, Ritalin).

Hvad kan der ske, hvis man indtager for meget koffein?

At indtage for meget koffein (for eksempel mere end 4 kopper kaffe om dagen) i håb om, at det vil hjælpe mod ADHD, kan faktisk gøre mere skade end gavn. Det kan give dig forskellige bivirkninger.

Ting du skal vide om at give koffein til børn med ADHD

Det er her, du som forælder skal være mest forsigtig. Medicinske eksperter anbefaler slet ikke at give koffein til børn med ADHD. Der er flere grunde til dette:

• Mere tilbøjelige til bivirkninger:Børn er mere modtagelige for bivirkningerne af koffein end voksne. Deres kroppe har sværere ved at tolerere disse.
• Effekter på hjernens udvikling: Et barns hjerne er et hurtigt udviklende organ. Der er en opfattelse af, at det at give stimulanter som koffein i denne periode kan påvirke hjernens naturlige udvikling.
• Søvnforstyrrelser: Børn med ADHD har ofte problemer med at sove . De er mere urolige og mindre vågne i løbet af dagen, fordi de ikke får nok søvn om natten. Så at give dem koffein kan forværre disse søvnproblemer. Mangel på søvn kan forværre ADHD-symptomerne.

Særlig advarsel: Om energidrikke

Det amerikanske børnelægeakademi anbefaler klart , at ingen børn får energidrikke. Det høje indhold af koffein og andre stimulanser i disse drikke kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, herunder hjertesygdomme, hos børn.

Så hvad skal jeg gøre?

Det vigtigste er at forstå dette: Det samme lægemiddel, det samme stof, påvirker hver person forskelligt. Uanset om det er koffein eller en recept fra en læge, påvirker det, der påvirker dig, måske ikke en anden.

Derfor bør du tale med din læge om dette, før du begynder at bruge koffein på egen hånd, i den tro, at det vil hjælpe med dine ADHD-symptomer. Han eller hun vil være i stand til præcist at vurdere din tilstand og bestemme den mest passende og sikreste behandling for dig.

Hvis du allerede tager stimulerende medicin, som er ordineret af en læge mod ADHD, vil indtagelse af koffein (kaffe, te, energidrikke) samtidig kun forværre bivirkningerne. Det kan forværre ting som øget hjertefrekvens, irritabilitet og søvnløshed.