Du går nu ind i den sidste fase af en af de smukkeste perioder i dit liv. Dit ønske om at holde din baby i dine arme stiger sandsynligvis dag for dag. I løbet af disse sidste par uger sker der mange fantastiske forandringer i din krop og din baby. Så lad os se på, hvad der sker med dig og din baby i løbet af disse 31., 32., 33. og 34. uger.
Uge 31: Baby genkender nu din stemme!
Forestil dig, at din baby nu tydeligt kan høre dig tale og de sange, du lytter til, indefra livmoderen. Er det ikke fantastisk? Nu er næsten alle babyens større organer udviklet. Men lungerne er endnu ikke fuldt udviklede . Det vil tage noget tid. I løbet af denne tid begynder babyens vægt at stige meget hurtigt.
Nu vi taler om dig, så fylder din livmoder nu en del på din mave. Du har sikkert taget omkring 9-12 kilo på nu. Strækmærker , som skyldes at huden strækker sig i takt med at din mave vokser, er nu lidt mere synlige, især omkring din navle. Bare rolig, det er normalt for de fleste mødre. Du er måske lidt utålmodig, fordi babyen kommer ud om et par dage.
Et lille tip til dig i denne uge: Begynd at øve vejrtræknings- og afslapningsøvelser . Dette vil hjælpe dig med at håndtere smerterne under fødslen.
Uge 32: Babyen er nu så stor, at der ikke er plads nok derhjemme!
I denne uge er din baby omkring 45 cm lang og vejer omkring 2 kg. Det er på dette tidspunkt, at din baby vokser meget hurtigt. Pladsen i din livmoder er næsten fuldstændig optaget af din baby. Men der er stadig plads til, at han kan bevæge sig rundt. Et fedtlag begynder også at dannes under hans hud i løbet af denne tid. Han lærer også at åbne og lukke øjnene og trække vejret.
For dit vedkommende kan du fortsætte med at tage omkring et pund (ca. 450 gram) på om ugen i disse dage. Fra nu af og indtil den sidste måned skal du gå til lægen hver anden uge . I den sidste måned skal du gå en gang om ugen. Du kan stadig have rygsmerter, bensmerter osv.
Du kan også bemærke en tyk, gul væske, der kommer ud af dine bryster. Dette kaldes råmælk . Dette er den første mælk, din baby får, og den er meget nærende. Bare rolig, det er din krops måde at forberede sig på at producere mælk til din baby.
Et lille råd til dig i denne uge:Formen og størrelsen på din mave kan være anderledes end hos andre mødre. Det afhænger af babyens størrelse, dens stilling og din kropstype. For at føle dig godt tilpas, drik rigeligt med vand, hold benene let hævede, når du sidder, sov på venstre side og brug støttestrømper, hvis det er nødvendigt.
Uge 33: Det tidspunkt, hvor babyen tager hurtigst på i vægt!
De næste par uger er afgørende i din babys udvikling. Din baby vil tage mere end halvdelen af sin fødselsvægt på i løbet af de sidste 7 uger. Er det ikke fantastisk? Din babys hjerne kan nu regulere sin kropstemperatur. Din babys bevægelser kan være lidt færre, fordi der er mindre plads i livmoderen. Men du bør mærke din baby bevæge sig mindst ti gange på to timer . Hvis du ikke mærker det, skal du kontakte din læge med det samme. Din baby vil nu foretrække at krølle sig sammen med bøjede knæ, hagen ind mod brystet og benene over kors.
Du har sandsynligvis taget mellem 10 og 13 kilo på nu. Halvdelen af din ugentlige vægtøgning skyldes din baby. Efterhånden som din livmoder vokser, er det lettere at spise små måltider end store måltider på én gang.
Et lille tip til dig denne uge: Det er stadig sikkert at have sex med din partner i denne periode, hvis du føler dig tryg og ikke har problemer. Men hvis du føler dig utilpas, så tal med ham om det. I kan styrke båndet mellem jer på andre måder, såsom at stryge dig over ryggen eller massere dine ben.
Uge 34: Baby gør sig klar til den store dag!
Din baby er nu næsten 50 centimeter lang og vejer omkring 1,8 kg. Efterhånden som mere fedt lægges på kroppen, ser han fyldigere ud. Det meste af tiden ligger han med hovedet nedad . Men dette er måske ikke den endelige position endnu. Næsten alle hans organer, undtagen hans lunger, er nu fuldt udviklede. Hans hud er mindre rød og har fået en lyserød farve. Hans fingernegle vokser helt ud til fingerspidserne.
For dit vedkommende kan du mærke, at din livmoder strammes og trækker sig sammen. Disse kaldes Braxton Hicks -veer . De er som en prøve til fødslen. Ikke alle mærker dem. Du kan også mærke, at dit bækken udvider sig, især i ryggen. Dine ribben kan gøre ondt, når din livmoder presser mod dine ribben, og din navle kan blive skubbet ud, når din mave udvider sig. Disse er alle normale.
Et lille tip til dig denne uge: Begynd at tænke på at amme din baby nu. Det er værd at søge råd hos en ammeekspert eller tale med dine venner og familie om deres oplevelser.
En kort opsummering af disse 4 uger
For at hjælpe dig med at huske, lad os se på de vigtigste ting, der skete i disse fire uger, i en tabel.
| Uge | Babyskift | Hvad en mor føler |
|---|---|---|
| Uge 31 | Lyden er tydeligt hørbar. Vægten stiger hurtigt. | Livmoderen bliver større, strækmærker er synlige. |
| 32 uger | Fedt ophobes under huden. Vejrtrækning bliver en vane. | Råmælk kan lække. Rygsmerter. |
| 33 uger | Halvdelen af fødselsvægten tages på i løbet af denne tid. Bevægelserne kan falde. | Det føles bedre at spise små mængder mad. |
| 34 uger | Ofte i hovedet nedadgående stilling. Organerne er lammede undtagen lungerne. | Braxton Hicks-veer kan mærkes. |
Besked til hjemmet
- Din graviditet er unik. Sammenlign dig ikke med andre. Alles krop og oplevelse er forskellig.
- Hold øje med din babys bevægelser. Hvis du mærker færre end 10 bevægelser på to timer, eller hvis du mærker dem færre end normalt, skal du straks kontakte din læge eller hospitalet.
- Rygsmerter, bensmerter og vejrtrækningsbesvær er almindelige i denne periode. Men hvis du er i tvivl eller har bekymringer, så tøv aldrig med at spørge din læge.
- Få masser af hvile, spis nærende mad og vær glad. Din mentale sundhed er meget vigtig for dig og din baby.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar