Haben Sie auch Knochensporne? Lassen Sie uns genauer herausfinden, was diese Knochensporne (Osteophyten/Knochensporne) sind!

Heute geht es um etwas, das viele Menschen betreffen kann. Manchmal ist es kein Problem, manchmal aber auch etwas schmerzhaft. Die Rede ist von Knochenspornen, auch bekannt als Knochensporne (Osteophyten) . Falls Sie Fragen dazu haben, dürfte dieser Artikel sehr hilfreich für Sie sein.

Warum bilden sich diese Knochensporne?

Vereinfacht gesagt handelt es sich bei diesen Knochenspornen um zusätzliches Knochengewebe, das wie kleine, glatte Erhebungen an der Außenseite der Knochen wächst. Man kann sie sich wie kleine Narben an den Knochen vorstellen. Meistens entstehen sie, wenn der Körper versucht, Schäden am umliegenden Gewebe zu reparieren oder auf Belastungen reagiert. Manchmal bildet der Körper neues Knochengewebe, um das beschädigte Gewebe zu ersetzen. Dieser Prozess wird medizinisch als Osteophytose bezeichnet.

Schauen wir uns nun an, warum diese Schäden entstehen. In den meisten Fällen ist die Hauptursache der natürliche Verschleiß im Laufe des Lebens . Daneben können auch verschiedene Verletzungen und Krankheiten dazu führen.

Folgende Erkrankungen erhöhen das Risiko, Knochensporne zu entwickeln:

• Osteoporose ist eine Krankheit, die mit Knochenschwund einhergeht.
• Osteoarthritis , die Entzündung der Gelenke, ist uns allen bekannt.
• Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis .
• Eine Erkrankung namens Lupus .
• Morbus Bechterew – Hierbei handelt es sich hauptsächlich um eine Versteifung der Gelenke der Wirbelsäule.
• Die degenerative Bandscheibenerkrankung (DDD) ist eine degenerative Erkrankung der Bandscheiben.
• DISH-Krankheit (DISH-Krankheit) – Dies ist eine Erkrankung, bei der Knochen an den Stellen wachsen, an denen Sehnen und Bänder an den Knochen ansetzen.
• Schulterprobleme, zum Beispiel eine Rotatorenmanschettenentzündung .
• Fußsehnenentzündung.
• Verengung des Spinalnervenverlaufs, das heißt (Spinalkanalstenose) .
• Verletzungen, die durch die wiederholte Ausführung derselben Bewegungen entstehen, bezeichnen wir als „(Repetitive Strain Injuries)“ .
• Unfälle oder Verletzungen beim Sport.

Solche Dinge sind oft die Ursache für Knochensporne.

Was sind die Symptome?

Das Erstaunliche ist, dass diese Knochensporne meist keine Symptome verursachen . Man kann einen Knochensporn haben, ohne es überhaupt zu wissen. Manchmal verspürt man jedoch beim Bewegen bestimmter Knochen einen ungewöhnlichen Schmerz oder eine Steifheit. Dies könnte durch die Knochensporne verursacht sein.

Stellen Sie sich vor, ein Nerv, der in der Nähe dieses Knochenvorsprungs verläuft, wird eingeklemmt. Dann...Es kann sich um Schmerzen, Taubheitsgefühl, Kribbeln, Empfindungsverlust oder Schwäche handeln. Manchmal werden diese Taubheitsgefühle und dieses Kribbeln medizinisch auch als „Parästhesie“ bezeichnet.

Diese Knochensporne können sich an folgenden Stellen Ihres Körpers entwickeln:

• An den Füßen , insbesondere an den Fersen.
• In den Händen , insbesondere den Knöcheln.
• In den Schultergelenken .
• In den Hüftgelenken .
• In den Kniegelenken .
• Im Nacken- und Wirbelsäulenbereich .

Manchmal ist der Knochensporn sichtbar, wenn er nahe an der Haut liegt. Er sieht aus wie eine kleine Beule am Knöchel oder an der Kniescheibe. Man spürt ihn beim Beugen, Strecken oder Gehen. Er kann die Beweglichkeit des Gelenks einschränken und Schmerzen verursachen. Gelegentlich kann die Stelle auch anschwellen.

Welche schwerwiegenden Probleme können durch Knochensporne an der Wirbelsäule entstehen?

Knochensporne an der Wirbelsäule können manchmal schwerwiegendere Komplikationen verursachen als Knochensporne an anderen Stellen. Das ist aber nicht immer der Fall. Eine Möglichkeit besteht darin, dass sie auf die Nerven in der Wirbelsäule drücken. Noch seltener können Knochensporne im Nacken (medizinisch: Halswirbelsäule) so groß werden, dass sie das Schlucken erschweren.

Knochensporne, die sich an der Wirbelsäule bilden, können die Nerven in den Öffnungen ( Foramina ) einklemmen, durch die sie aus der Wirbelsäule austreten. Manchmal wachsen diese nach innen und drücken sogar auf das Rückenmark. Diese Nerveneinklemmung kann starke Schmerzen und weitere Komplikationen verursachen. Wir bezeichnen diesen Zustand als Radikulopathie . Folgende Symptome können auftreten:

• Taubheitsgefühl, Kribbeln und Empfindungsverlust (sogenannte „Parästhesie“ ).
• Muskelschwäche und Kontrollverlust (oft in der unteren Körperhälfte).
• Inkontinenz ist die Unfähigkeit, Urin oder Stuhl zu kontrollieren.

In sehr seltenen Fällen können knöcherne Vorsprünge im Halsbereich groß werden oder anschwellen und dadurch die Speiseröhre verengen oder zusammendrücken. Dies kann auch die Schluckmuskulatur beeinträchtigen. Manchmal kann dies die Ursache für anhaltenden Husten, Würgereiz oder Schluckbeschwerden sein.

Woher wissen Sie mit Sicherheit, dass es dort ist?

Wenn Sie einen Knochensporn haben, ist dieser auf einem Röntgenbild deutlich zu erkennen . Meistens wird er zufällig bei einer Röntgenuntersuchung aus einem anderen Grund entdeckt. Bei Symptomen, die auf einen Knochensporn hindeuten, wird Ihr Arzt Sie zunächst körperlich untersuchen und anschließend bildgebende Verfahren wie die folgenden anordnen. Dazu kann eine Röntgenaufnahme gehören.Eine Computertomographie (CT) oder eine Magnetresonanztomographie (MRT) kann einbezogen werden.

Bei Nervensymptomen können weitere Untersuchungen durchgeführt werden, um festzustellen, ob eine Nervenschädigung vorliegt oder ob ein Knochensporn die Ursache ist. Beispielsweise werden bei Untersuchungen wie einer Elektromyographie (EMG) oder einer Nervenleitgeschwindigkeitsmessung (NLG) elektrische Impulse durch die Nerven gesendet, um zu ermitteln, welche Nerven betroffen sind.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Tatsächlich benötigen die meisten Knochensporne keine Behandlung . Verursacht ein Knochensporn jedoch Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen, kann Ihr Arzt Ihnen Möglichkeiten zur Reduzierung vorschlagen. Bei schwerwiegenden Komplikationen oder starken Beschwerden, die Ihren Alltag beeinträchtigen, kann Ihr Arzt eine operative Entfernung empfehlen.

Dinge, die man zu Hause tun kann

Es gibt ein paar Dinge, die Sie zu Hause ausprobieren können, um Schwellungen und Schmerzen im Bereich eines Knochensporns zu lindern:

• Eis auflegen , um Schwellungen zu reduzieren (gelegentlich).
• Rezeptfreie Schmerzmittel wie nichtsteroidale Antirheumatika ( NSAR) wie Paracetamol und Ibuprofen können ohne ärztliche Verschreibung verwendet werden.
• Bei Aktivitäten, die Symptome auslösen, sollten kurze Pausen eingelegt werden.
• Durch die Verwendung von Hilfsmitteln wie Stuhlkissen oder Schuheinlagen lässt sich der Druck auf die Knochenvorsprünge verringern.

Behandlung gemäß ärztlicher Anweisung

Wenn Hausmittel nicht viel helfen, kann Ihr Arzt Ihnen beispielsweise Folgendes vorschlagen:

• Behandlungen wie Physiotherapie oder osteopathische Manipulation können helfen, Ihre Körperhaltung zu verbessern und den Druck auf Knochensporne zu verringern.
• In einigen Fällen werden Muskelrelaxantien verabreicht.
• Eine Betäubungsspritze oder eine Kortisonspritze , um Schmerzen und Schwellungen sofort zu lindern.
• Eine Operation zur Entfernung des Knochensporns oder zur Schaffung von mehr Platz um den betroffenen Nerv. Dies kann ein minimalinvasiver Eingriff sein.

Können Knochensporne auf natürliche Weise aufgelöst werden?

Das ist eine Frage, die viele stellen. Ein Knochensporn lässt sich nicht auf natürliche Weise auflösen . Es handelt sich um eine zusätzliche Knochenwucherung, die sich auf dem Knochen bildet. Es gibt keine natürliche Behandlung oder Nahrungsergänzung, die dieses Knochengewebe auflösen kann. Selbst wenn es so etwas gäbe, wäre es nicht empfehlenswert, da sich das Gewebe eines Knochensporns kaum vom Gewebe anderer Knochen unterscheidet. Die einzige Möglichkeit, einen Knochensporn zu entfernen, ist eine Operation.

Vielleicht haben Sie online schon von Knochenspornen gelesen, die sich von selbst auflösen. Meistens geht es dabei um die Schwellung um den Knochensporn herum. Sie können die Schwellung und die Schmerzen im umliegenden Gewebe lindern. Eis auflegen und entzündungshemmende Medikamente einnehmen sind die wirksamsten Behandlungsmethoden.

Gibt es irgendetwas, was wir tun können, um dies zu verhindern?

Knochensporne lassen sich nicht vollständig verhindern. In den meisten Fällen sind sie eine natürliche Folge des Alterungsprozesses und der damit einhergehenden Abnutzung des Gewebes. Oftmals bemerkt man sie gar nicht. Wer jedoch im Alter auf seine allgemeine Gesundheit achtet, kann die Abnutzung zumindest teilweise reduzieren oder verzögern. Folgende Maßnahmen können beispielsweise helfen:

• Achten Sie auf Ihre Ernährung und stellen Sie sicher, dass Sie alle benötigten Nährstoffe zu sich nehmen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie einen Spezialisten. Ihr Nährstoffbedarf ändert sich im Laufe der Zeit je nach Alter, Aktivitätsniveau und anderen Faktoren. Eine unzureichende Nährstoffzufuhr kann zu Gewebeschwund und Knochenabbau (Osteoporose) führen.
• Versuchen Sie , regelmäßig mit gelenkschonender Bewegung zu beginnen oder diese beizubehalten. Achten Sie darauf, Dehnübungen einzubauen. Gelenkschonende Sportarten, die viele Muskeln beanspruchen, wie Schwimmen, Radfahren oder Training auf dem Crosstrainer, stärken Ihre Knochen und Ihren Bewegungsapparat. Wenn Ihre Muskeln Ihr Gewicht mittragen, entlasten sie Ihre Knochen und Gelenke.
• Wenn Sie übergewichtig sind, versuchen Sie abzunehmen. Mit zunehmendem Körpergewicht steigt der Druck auf Ihre Gelenke und der Verschleiß nimmt zu. Um festzustellen, ob Sie übergewichtig sind, können Sie Ihren Body-Mass-Index (BMI) berechnen. Dieser gibt an, ob Sie im Verhältnis zu Ihrer Körpergröße ein gesundes Gewicht haben.
• Achten Sie auf Ihre Körperhaltung und Ihren Arbeitsplatz (Ergonomie). Langes Stehen, sich wiederholende Bewegungen oder die Arbeit am Schreibtisch belasten bestimmte Körperpartien zusätzlich. Eine gute Körperhaltung und ein ergonomischer Arbeitsplatz können RSI (Repetitive Strain Injury) vorbeugen.

Wie lange halten Knochensporne an?

Knochensporne verschwinden nicht von selbst, sondern müssen operativ entfernt werden. Die meisten Menschen benötigen jedoch keine Operation. Ihr Arzt kann mit Ihnen über nicht-operative Möglichkeiten sprechen, die Beschwerden durch den Knochensporn zu lindern. Sollten diese Methoden nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine minimalinvasive Operation.

Was tun bei Schmerzen und Steifheit?

Schmerzen und Steifheit aufgrund von KnochenspornenRuhe, Kühlung und rezeptfreie Schmerzmittel können die Schmerzen lindern. Auch das Tragen gut sitzender Schuhe und Gewichtsabnahme können die Gelenke entlasten. Sollten Ihre Beschwerden stark oder unerträglich werden, suchen Sie bitte Ihren Arzt auf.

Sollten Sie bestimmte Aktivitäten vermeiden?

Auch wenn Sie einen Fersensporn haben, versuchen Sie, so aktiv und gesund wie möglich zu bleiben . Vermeiden Sie Aktivitäten und Bewegungen, die Schmerzen verursachen. Wählen Sie körperschonendere Aktivitäten, wie zum Beispiel Spazierengehen statt Laufen.

Beachten Sie beim Sport folgende Dinge, um die Belastung Ihrer Gelenke zu minimieren:

• Vergewissern Sie sich, dass Sie ein gutes Paar Schuhe haben.
• Achten Sie auf die korrekte Methodik .
• Vor dem Training immer aufwärmen und dehnen.

Abschließend noch einige Dinge, an die man sich erinnern sollte.

Knochensporne sind sehr häufig, besonders mit zunehmendem Alter. Meistens verursachen sie keine Beschwerden . Sollten Sie jedoch einen Knochensporn haben, der Sie stört, zögern Sie nicht, ärztlichen Rat einzuholen. Dieser kann Ihnen helfen zu verstehen, wie und warum Ihre Knochensporne Beschwerden verursachen und Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, diese zu lindern.

Denken Sie daran: Nicht jeder Knochenschmerz oder jede Schwellung ist ein Knochensporn. Im Zweifelsfall sollten Sie daher einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten. Nur so kann die richtige Behandlung erfolgen.

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