Haben Sie auch Schwellungen? Sprechen wir über diese Schwellungen (Ödeme)!

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihre Beine, Knöchel oder Hände plötzlich anschwellen? Oder dass sich Ihr Gesicht manchmal geschwollen anfühlt? Diese Schwellungen an verschiedenen Körperstellen werden medizinisch als Ödeme bezeichnet, auf Singhalesisch einfach als Edima. Sie entstehen durch die Ansammlung von Flüssigkeit im Körpergewebe.

Wer ist eher von dieser Schwellung (Ödem) betroffen? Tritt sie häufig auf?

Schwellungen können grundsätzlich bei jedem auftreten. Häufiger sind sie jedoch bei Schwangeren und Menschen über 65 Jahren zu beobachten. Sie sind sehr verbreitet, da sie viele Ursachen haben können. Da manche kleine Schwellungen von selbst wieder abklingen, lässt sich die genaue Anzahl der Betroffenen nur schwer bestimmen.

Was passiert im Körper, wenn sich ein Ödem entwickelt? Welche Symptome treten auf?

Wenn also eine Schwellung (Ödem) auftritt, schwellen bestimmte Körperteile an. Dadurch können alltägliche Aktivitäten etwas erschwert werden. Stellen Sie sich vor, Ihre Beine sind geschwollen – da fällt das Gehen schwer, nicht wahr? Aber es gibt gute Nachrichten: Indem Sie die betroffene Stelle etwas hochlagern oder sich nach längerem Sitzen oder Stehen etwas bewegen, können Sie die Schwellung reduzieren. Dann werden Sie sich besser fühlen.

Bedenken Sie jedoch, dass diese Schwellung manchmal auch ein Symptom einer anderen Grunderkrankung sein kann. Daher ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie diese Symptome haben.

Schauen wir uns nun die Hauptsymptome dieser Schwellung an:

• Ein bestimmter Bereich Ihres Körpers sieht größer aus als am Vortag, das heißt, er sieht geschwollen aus.
• Die Haut im geschwollenen Bereich wirkt gespannt und glänzend .
• Wenn Ihre Beine, Knöchel oder Füße anschwellen, kann das Gehen schwierig sein.
• Manche Menschen können husten und Atembeschwerden haben .
• Die geschwollene Stelle fühlt sich voll und gespannt an.
• Es können leichte Schmerzen oder Druckempfindlichkeit im betroffenen Bereich auftreten.

Warum schwillt der Körper so an? Was sind die Ursachen von Ödemen?

Okay, nachdem Ihnen ein Arzt nun mitgeteilt hat, dass Sie Ödeme haben, sollten Sie als Nächstes herausfinden, warum sich diese Flüssigkeit in Ihrem Körper angesammelt hat. Dafür gibt es verschiedene Ursachen. Schauen wir uns diese einmal an.

• Schwerkraft: Vereinfacht gesagt, sammelt sich bei längerem Sitzen oder Stehen in derselben Position Wasser im Körper auf natürliche Weise in Händen, Beinen und Füßen an. Dies nennt man „hängendes Ödem“. Stellen Sie sich vor, jemand sitzt den ganzen Tag im Büro und hat abends geschwollene Beine? Genau so ist es.
• Schwächung der Venenklappen (venöse Insuffizienz):Unsere Venen enthalten kleine Venenklappen. Wenn diese geschwächt sind, wird es für die Venen schwieriger, das Blut zum Herzen zurückzutransportieren. Dadurch kann sich Blut in den Beinen stauen und zu Schwellungen führen, wodurch die blauen Venen (Krampfadern) sichtbar werden.
• Andere Erkrankungen: Schwellungen können auch ein Symptom bestimmter Erkrankungen sein. Beispielsweise können Menschen mit Herzinsuffizienz , Lungen- , Leber- , Nieren- und Schilddrüsenerkrankungen Schwellungen entwickeln. Dies ist ein sehr wichtiger Punkt, denn in diesem Fall muss die zugrunde liegende Erkrankung behandelt werden.
• Nebenwirkungen von Medikamenten: Schwellungen können auch als Nebenwirkung einiger Medikamente auftreten, beispielsweise von Blutdrucksenkern und Schmerzmitteln .
• Nährstoffmängel: Wenn Sie sich nicht ausgewogen ernähren oder viele salzreiche (natriumreiche) Lebensmittel zu sich nehmen, kann Ihr Körper Flüssigkeit einlagern und Schwellungen verursachen.
• Schwangerschaft : Mit dem Wachstum der Gebärmutter werden die Blutgefäße im Unterbauch gedehnt, weshalb geschwollene Beine während der Schwangerschaft häufig vorkommen.
• Störungen des Immunsystems: Schwellungen können auch durch allergische Reaktionen, Infektionen, Verbrennungen, Verletzungen oder Blutgerinnsel verursacht werden.

Wie kann ein Arzt ein Ödem genau diagnostizieren?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Sie zunächst untersuchen, um festzustellen, ob Schwellungen vorliegen. Anschließend führt er Tests durch, um die Ursache zu ermitteln. Der Arzt wird die geschwollenen Stellen an Ihrem Körper genau untersuchen, insbesondere Bereiche, in denen die Haut gespannt und glänzend aussieht.

Um das Ausmaß der Schwellung zu bestimmen, wird ein sogenannter „Dellentest“ durchgeführt. Dabei drückt der Arzt die geschwollene Haut etwa 5 bis 15 Sekunden lang mit dem Finger ein. Nach dem Wegnehmen der Hand bildet sich an dieser Stelle eine kleine Delle. Diese Delle zeigt an, dass sich Flüssigkeit im Gewebe angesammelt hat.

Nach diesem „Dellentest“ wird der Grad der Schwellung (die Einstufung) anhand der Zeit bestimmt, die benötigt wird, bis die Dellen wieder normal sind. Dies geschieht wie folgt:

• Grad 1: Es entsteht ein Loch von etwa 2 mm, das sich schnell wieder schließt (sobald es festgezogen wird).
• Grad 2: Es entsteht ein 3-4 mm großes Loch, das in weniger als 15 Sekunden verheilt.
• Grad 3: Es entsteht ein 5-6 mm großes Loch, und die Wunde heilt in mehr als 15 Sekunden, aber weniger als 1 Minute (60 Sekunden).
• Grad 4: Es bildet sich ein großes Loch von etwa 8 Millimetern Durchmesser, das in etwa 2-3 Minuten wieder verheilt.

Wie behandelt man Ödeme? Was kann man tun, um Schwellungen zu reduzieren?

Die Behandlung von Schwellungen hängt stark von deren Ursache ab. Insbesondere wenn die Schwellung durch eine andere Grunderkrankung bedingt ist, steht deren Behandlung im Vordergrund.

Um nur einige Beispiele zu nennen:

• Wenn die Schwellung auf eine Lungenerkrankung wie Emphysem oder chronische Bronchitis zurückzuführen ist und Sie Raucher sind, wird Ihnen Ihr Arzt raten, mit dem Rauchen aufzuhören .
• Bei chronischer Herzinsuffizienz und Ödemen werden Ihnen möglicherweise Änderungen Ihres Lebensstils empfohlen, z. B. die Kontrolle Ihres Gewichts, Ihrer Flüssigkeitszufuhr und Ihres Salzkonsums. Auch eine Reduzierung des Alkoholkonsums kann Ihnen geraten werden.
• Wenn Schwellungen als Nebenwirkung eines Medikaments auftreten, kann Ihr Arzt das Medikament möglicherweise absetzen oder die Dosis reduzieren. Setzen Sie Ihre Medikamente jedoch niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab.

Neben der Behandlung der zugrunde liegenden Ursache gibt es mehrere Dinge, die Sie selbst tun können, um Wassereinlagerungen zu stoppen:

• Wenn Sie sitzen oder liegen, legen Sie ein Kissen unter Ihre Beine und achten Sie darauf, dass diese sich über Herzhöhe befinden.
• Statt lange zu sitzen oder zu stehen, sollten Sie sich ein wenig bewegen und kurze Spaziergänge machen.
• Tragen Sie spezielle Stützstrümpfe oder -ärmel. Diese üben leichten Druck auf die betroffenen Körperstellen aus und reduzieren Flüssigkeitsansammlungen. Bei anhaltenden Schwellungen gibt es sogar spezielle Schuhe (Ödemschuhe), die die Schwellung lindern sollen.
• Reduzieren Sie die Salzmenge in Ihren Mahlzeiten.
• Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente genau so ein, wie er es Ihnen gesagt hat. Ihr Arzt kann Ihnen ein sogenanntes „Wassertablette“ (Diuretikum) verschreiben. Dieses Medikament hilft Ihrem Körper, überschüssige Flüssigkeit über den Urin auszuscheiden.

Welche Lebensmittel sollten Sie bei Ödemen meiden?

Schwellungen können manchmal durch zu viel Salz (Natrium) in der Ernährung verursacht werden. Salz führt dazu, dass der Körper Wasser einlagert, welches dann ins Gewebe austreten und Schwellungen verursachen kann. Daher kann eine Reduzierung des Salzkonsums eine gute Möglichkeit sein, Schwellungen zu lindern. Fertigprodukte, Konserven und Instantnudeln enthalten viel Salz, daher ist es ratsam, deren Verzehr einzuschränken.

Wie schnell werde ich mich nach der Behandlung erholen?

Je nach Ursache der Schwellung kann diese vorübergehend oder dauerhaft sein. Normalerweise klingt die Schwellung innerhalb weniger Tage ab. Sie ist in den ersten beiden Tagen am stärksten ausgeprägt und sollte ab dem dritten Tag zurückgehen. Sie können die Schwellung reduzieren, indem Sie die Anweisungen Ihres Arztes genau befolgen. Sollte die Schwellung nach einigen Tagen Behandlung nicht abklingen, wenden Sie sich bitte erneut an Ihren Arzt.

Lässt sich ein Ödem verhindern?

Manchmal lässt sich die Schwellung nicht vollständig verhindern, wenn sie durch eine Grunderkrankung wie eine Herz-, Leber- oder Nierenerkrankung verursacht wird. Sie können jedoch gemeinsam mit Ihrem Arzt die Symptome lindern.

Wenn die Ursache der Schwellung jedoch in einem übermäßigen Salzkonsum liegt, können Sie Schwellungen vorbeugen, indem Sie den Salzgehalt Ihrer Mahlzeiten reduzieren.

Auch häufige Bewegung kann Schwellungen vorbeugen. Langes Sitzen oder Stehen kann zu Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe führen. Wenn Sie zu lange sitzen, stehen Sie auf und bewegen Sie sich ein wenig. Das kann helfen, die Schwellung zu reduzieren.

Was kann ich erwarten, wenn ich Ödeme habe? Wie kann ich mich selbst pflegen?

Wenn Sie einen Knoten an Ihrem Körper haben, ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen. Denn der Knoten kann die Haut dehnen, und unbehandelt kann er sich verschlimmern und zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.

Schwellungen können je nach Ursache kurz- oder langfristig auftreten. Es gibt Behandlungsmethoden, um zugrunde liegende Erkrankungen, die die Schwellung verursachen können, zu behandeln. Alternativ können Sie durch einfache Änderungen Ihres Lebensstils Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen reduzieren.

Bei Schwellungen können Sie Folgendes tun, um die Schwellung zu reduzieren:

• Nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor, z. B. indem Sie mit dem Rauchen aufhören und Ihre Essgewohnheiten ändern.
• Wechseln Sie häufig Ihren Standort.
• Halten Sie Ihre Beine beim Liegen oder Sitzen hochgelagert.
• Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, -ärmel oder -manschetten.

Sehr wichtig: Schützen Sie die geschwollenen Stellen unbedingt vor weiterem Druck, Verletzungen und hohen Temperaturen. Denn wenn die Haut in den geschwollenen Bereichen verletzt ist, dauert die Heilung länger und das Infektionsrisiko steigt.

Wann sollte ich sofort einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben , suchen Sie umgehend ärztlichen Rat auf:

• Wenn Schmerzen oder eine Veränderung der Hautfarbe im geschwollenen Bereich auftreten.
• Wenn sich in einem geschwollenen Bereich eine offene Wunde auf der Haut befindet.
• Wenn Sie Atembeschwerden haben.
• Wenn nur ein Arm oder ein Bein auf einer Körperseite geschwollen ist .
• Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen oder Bewegen haben .

Welche Fragen sollten Sie dem Arzt stellen?

Es ist ratsam, diese Fragen bei Ihrem Arztbesuch zu stellen:

• Warum habe ich diese Schwellung (Ödem)?
• Sollte ich den Salzgehalt in meinen Speisen reduzieren?
• Gibt es Nebenwirkungen bei der Behandlung?
• Muss ich spezielle Kompressionsstrümpfe tragen, um die Schwellung in meinem Knöchel zu reduzieren?

Was sind also die wichtigsten Dinge, die wir uns bei dieser Schwellung (Ödem) merken sollten?

Okay, nach allem, was wir besprochen haben, sollten Sie jetzt verstehen, was ein Ödem ist, warum es auftritt und was man dagegen tun kann.

Einfach ausgedrückt:

• Schwellungen entstehen durch die Ansammlung von Flüssigkeit im Gewebe des Körpers.
• Dafür kann es viele Gründe geben. Manche sind einfach, andere hingegen ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung.
• Bei ungewöhnlichen Schwellungen, insbesondere Atembeschwerden, Schwellungen nur an einem Arm/Bein oder Schwellungen, die mit Schmerzen einhergehen, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.
• In den meisten Fällen lässt sich dieser Zustand durch kleine Änderungen des Lebensstils (Reduzierung der Salzzufuhr, Bewegung, Hochlagern geschwollener Bereiche) und die Behandlung durch Ihren Arzt kontrollieren.
• Setzen Sie Ihre Medikamente niemals ohne Rücksprache mit einem Arzt ab und ändern Sie die Dosierung nicht.

Wenn Sie oder jemand in Ihrem Umfeld also unter dieser Art von Schwellung leidet, geraten Sie nicht in Panik. Mit der richtigen ärztlichen Beratung und Behandlung lässt sie sich gut in den Griff bekommen. Am wichtigsten ist, dass Sie stets auf Ihren Körper achten.