Leiden Sie auch unter einer unkontrollierbaren Angst vor scharfen Gegenständen? (Aichmophobie)

Haben Sie jemals einen heftigen Schock und unkontrollierbare Angst verspürt, als Sie in der Küche ein Messer zum Gemüseschneiden in die Hand nahmen oder eine Nadel zum Nähen eines Kleides sägten? Nicht nur eine leichte Angst, sondern eine so große, dass Sie den scharfen Gegenstand nicht einmal ansehen konnten, sondern am liebsten weggelaufen wären. Vielleicht empfinden Sie dieses Unbehagen sogar beim Anblick einer scharfen Tischkante. Damit sind Sie nicht allein. Es handelt sich um ein in der Medizin bekanntes psychisches Phänomen. Genau darüber sprechen wir heute.

Was genau ist Aichmophobie?

Aichmophobie ist, einfach ausgedrückt, eine übermäßige, abnorme und unkontrollierbare Angst vor scharfen Gegenständen. Sie wird als Angststörung klassifiziert.

Stellen Sie sich vor: Ein normaler Mensch hat Respekt vor Messern und Scheren. Das ist verständlich, denn wir wissen, dass man sich damit schneiden kann. Für jemanden mit Aichmophobie geht es jedoch viel weiter. Sobald diese Person einen scharfen Gegenstand wie ein Messer, eine Schere, eine Nadel, eine Bleistiftspitze oder eine Stecknadel sieht, verspürt sie – selbst wenn sie nur das Gefühl hat, er sei in der Nähe – eine unerträgliche Angst. Deshalb meidet sie Orte und Situationen, in denen solche scharfen Gegenstände vorkommen. Beispielsweise kann es für sie sehr schwierig sein, in die Küche zu gehen, zu kochen, zu nähen oder sogar zum Arzt zu gehen.

Handelt es sich um Angst vor Nadeln (Trypanophobie) oder um zwei Arten von Angst?

Ja, es gibt einen kleinen Unterschied zwischen den beiden.

• Aichmophobie: Dies ist die allgemeine Angst vor allem Scharfen . Dazu gehören Messer, Scheren, Nadeln, Glasscherben und scharfe Tischkanten.
• Trypanophobie: Dies ist die Angst vor Nadeln oder Injektionen, insbesondere vor Spritzen . Diese Angst ist häufig mit einer medizinischen Umgebung verbunden, also der Angst vor einer Injektion im Krankenhaus oder in einer Klinik.

Eine Person mit Aichmophobie kann auch Trypanophobie haben, da Nadeln ebenfalls scharfe Gegenstände sind. Jemand mit reiner Trypanophobie hingegen hat möglicherweise keine Angst vor einem Küchenmesser. Verstehst du den Unterschied?

Wer kann an dieser Erkrankung erkranken? Wie häufig tritt sie auf?

Wie andere Phobien kann auch diese Störung jeden unabhängig vom Alter betreffen. Studien haben jedoch gezeigt, dass spezifische Phobien am häufigsten im Jugend- und jungen Erwachsenenalter beginnen. Sie treten zudem häufiger bei Frauen als bei Männern auf.

Es gibt keine genauen Statistiken darüber, wie viele Menschen an Aichmophobie leiden. Generell sind spezifische Phobien aber nicht so selten, wie man vielleicht denkt. Zwischen 7 % und 10 % der Weltbevölkerung sind betroffen.Man geht davon aus, dass es sich um eine spezifische Phobie handelt. Wenn Sie also diese Art von Angst verspüren, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind .

Warum entsteht diese unkontrollierbare Angst?

Die Ärzte haben noch keine eindeutige Ursache dafür gefunden, aber es gibt einige Schlüsselfaktoren, die ihrer Meinung nach dazu beitragen könnten:

• Traumatisches Ereignis: Vielleicht hatten Sie als Kind oder später einen schweren Unfall mit einem scharfen Gegenstand. Beispielsweise wurden Sie möglicherweise durch ein Messer schwer verletzt und erlitten starke Schmerzen. Oder Sie haben miterlebt, wie jemand anderes einen ähnlichen Unfall erlitt. Wenn sich ein solches Ereignis tief in Ihr Gedächtnis einprägt, kann die Angst jedes Mal wieder auftauchen, wenn Sie scharfe Gegenstände sehen, die damit in Verbindung stehen.
• Zwangsstörung (OCD): Manchmal kann dies Teil der Zwangsstörung selbst sein. Das bedeutet, dass beim Anblick eines scharfen Gegenstands unkontrollierbare, unerwünschte Gedanken auftauchen, wie zum Beispiel: „Werde ich mich damit verletzen?“ oder „Werde ich jemanden, den ich liebe, damit verletzen?“ Die Angst vor diesen Gedanken führt dazu, dass man den Gegenstand meidet.
• Familiäre Vorbelastung: Wenn jemand in Ihrer Familie an Angststörungen oder anderen Phobien leidet, besteht für Sie möglicherweise ein leicht erhöhtes Risiko, selbst an dieser Erkrankung zu erkranken.

Was sind die Symptome einer Aichmophobie?

Wenn eine Person mit Aichmophobie einem scharfen Gegenstand ausgesetzt ist oder sich in dessen Nähe befindet, kann sie eine Reihe psychischer und physischer Symptome erleben. Es ist das Gefühl, sich in plötzlicher, großer Gefahr zu befinden.

Aufgrund dieser Eigenschaften beginnen diese Menschen, Verhaltensweisen an den Tag zu legen, die ihren Alltag stark beeinträchtigen. Beispielsweise vermeiden sie möglicherweise sogar einfache Dinge wie das Essen mit Besteck, das Rasieren und das Schneiden von Gemüse.

Wie diagnostiziert ein Arzt dies als Phobie?

Ihr Arzt wird dies durch ein ausführliches Gespräch mit Ihnen und gezielte Fragen zu Ihren Erfahrungen, Symptomen und Ihrer Krankengeschichte diagnostizieren. In der Regel muss die Angst vor scharfen Gegenständen länger als sechs Monate bestehen , um die Diagnose einer Phobie zu erhalten.

Ärzte verwenden üblicherweise das Diagnostische und Statistische Handbuch Psychischer Störungen (DSM-5), herausgegeben von der Amerikanischen Psychiatrischen Vereinigung, als Leitfaden. Ihr Arzt wird Sie außerdem auf andere körperliche oder psychische Erkrankungen untersuchen, die zu Ihren Symptomen beitragen könnten.

Bei der Diagnose einer Phobie gibt es vier Hauptmerkmale, auf die man achten sollte:

1. Übermäßige und unbegründete Furcht: Anhaltende, unangemessene und unkontrollierbare Furcht, die weit über das Maß an Furcht hinausgeht, vor der man sich fürchten sollte.

2. Antizipatorische Angst: Wenn Sie denken, dass Sie mit etwas Stressigem konfrontiert werden, beginnen Sie, Angst und Sorgen darüber zu empfinden, noch bevor das Ereignis eintritt.

3. Vermeidung: Das aktive Vermeiden des gefürchteten Objekts oder der gefürchteten Situation. Manche Menschen nehmen sogar tiefgreifende Veränderungen in ihrem Leben vor, um diese Vermeidung zu erreichen.

4. Auswirkungen auf den Alltag: Wenn diese Angst Ihre normalen Aktivitäten (Schule, Arbeit, Familienleben) beeinträchtigt, kann sie als Phobie betrachtet werden.

Lässt sich diese Angst behandeln? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Das ist durchaus möglich. Es handelt sich um eine Erkrankung, die behandelt und geheilt werden kann. Psychotherapie ist die wichtigste Behandlungsmethode. Manchmal können zusätzlich zur Therapie für kurze Zeit Medikamente verabreicht werden, um Angst und Furcht vorübergehend zu lindern.

1. Expositionstherapie

Dies ist die wirksamste und wichtigste Behandlungsmethode für spezifische Phobien.Dabei geht es darum, die Vermeidung dessen, wovor man Angst hat, zu beenden und sich ihm schrittweise in einer sehr sicheren, kontrollierten Umgebung unter der Anleitung eines Therapeuten oder Psychologen auszusetzen.

Stellen Sie sich vor, Sie haben eine ausgeprägte Angst vor Scheren. Die Behandlung könnte folgendermaßen aussehen:

• Schritt 1: Der Therapeut wird mit Ihnen über Scheren sprechen. Anschließend wird er Ihnen ein Bild einer Schere zeigen.
• Zweiter Schritt: Sobald Sie sich etwas wohler fühlen, wird der Therapeut eine echte Schere in einer Ecke des Raumes bereithalten, weit entfernt von Ihnen.
• Schritt drei: Bringen Sie in der nächsten Sitzung die Schere etwas näher heran.
• Schritt vier: Danach werden Sie aufgefordert, die Schere zu berühren.
• Letzter Schritt: Zum Schluss werden Sie unter Aufsicht des Therapeuten gebeten, etwas wie Papier mit der Schere zu zerschneiden.

2. Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Dies ist eine weitere wirksame psychotherapeutische Behandlungsmethode. Sie konzentriert sich auf die Veränderung Ihrer Denkmuster. Diese Behandlung hilft Ihnen, negative, irrationale Gedanken zu erkennen, die Ihnen in den Sinn kommen, wenn Sie etwas Gefährliches sehen (z. B. „Das wird mir bestimmt wehtun“), diese Gedanken zu hinterfragen und durch realistischere, positive Gedanken zu ersetzen. Mit der Veränderung Ihrer Gedanken wird es Ihnen leichter fallen, die Gefühle (Angst) und Verhaltensweisen (Vermeidung) zu kontrollieren, die als Reaktion darauf auftreten.

Nehmen Sie Medikamente ein?

In den meisten Fällen ist eine Psychotherapie allein ausreichend. Bei manchen Patienten, insbesondere zu Beginn der Behandlung, kann der Arzt jedoch vorübergehend Medikamente verschreiben, um übermäßige Angstzustände zu lindern.

• Beta-Blocker: Diese helfen, körperliche Symptome wie Herzrasen und Zittern zu kontrollieren.
• Beruhigungsmittel (Benzodiazepine): Diese Medikamente helfen, Angstzustände zu lindern und den Geist zu beruhigen. Aufgrund des Suchtrisikos werden sie jedoch nur kurzzeitig und unter ärztlicher Aufsicht angewendet.

Ist es möglich, diese Angst vollständig zu überwinden?

Die Begriffe „Management“ und „Heilung“ sind treffender als „Heilung“. Es gibt derzeit keine Patentlösung. Behandlungen wie die Expositionstherapie können jedoch in über 90 % der Fälle erfolgreich sein . Bei korrekter Durchführung der Behandlung können Sie mit Sicherheit ein normales Leben ohne Angst vor scharfen Gegenständen führen.

Was passiert aber, wenn man versucht, mit dieser Angst zu leben, ohne sich behandeln zu lassen? Viele Menschen suchen keine Hilfe, weil sie das, wovor sie Angst haben, vermeiden und damit leben können. Für jemanden mit Aichmophobie ist das jedoch sehr schwierig. Denn Messer und Scheren sind allgegenwärtig – in unseren Wohnungen, am Arbeitsplatz usw. Wer versucht, sie zu meiden, verpasst möglicherweise viele wichtige Dinge im Leben, wie Gartenarbeit, Hobbys und medizinische Versorgung. Außerdem verdoppelt sich bei Menschen, die keine Behandlung suchen, das Risiko, andere psychische Erkrankungen wie Angststörungen und Depressionen zu entwickeln.

Was kann ich tun, wenn ich diese Erkrankung habe?

Wenn Sie glauben, diese Symptome zu haben, ist es am wichtigsten und ersten Schritt, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Es mag etwas unangenehm sein, aber denken Sie daran: Ihre körperliche Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre psychische.

Wenn Ihnen bereits ein Arzt diese Erkrankung diagnostiziert hat, können Ihnen folgende Dinge zusammen mit der Behandlung das Leben erleichtern:

• Ausreichend Schlaf und Bewegung: Diese sind sehr wichtig für die psychische Gesundheit.
• Gehen Sie regelmäßig zum Therapeuten: Nehmen Sie regelmäßig an den Behandlungen teil.
• Achtsamkeitstechniken: Dinge wie Meditation können Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen.
• Entspannungstechniken: Üben Sie beispielsweise Atemübungen und Yoga.
• Suchen Sie Unterstützung: Sprechen Sie mit Ihrer Familie und vertrauten Freunden darüber. Ihre Unterstützung wird Ihnen viel Kraft geben.
• Selbsthilfegruppen: Wenn Sie Gruppen beitreten, in denen sich Menschen mit Phobien treffen, werden Sie das Gefühl haben, nicht allein zu sein.

Sie können Ihrem Arzt auch Fragen wie diese stellen:

• Welche Behandlung ist die beste für mich?
• Sollte ich einen Psychiater oder Psychologen aufsuchen?
• Gibt es einen guten Spezialisten, den Sie empfehlen können?
• Wie lange dauert die Behandlung?