In unserer Gesellschaft ist es normal, dass manche Menschen auf Partys oder Treffen mit Freunden etwas Alkohol trinken. Ein gelegentlicher kleiner Konsum ist in der Regel kein großes Problem. Doch wenn Sie Ihren Alkoholkonsum nicht kontrollieren können, Ihre Gedanken ständig um Alkohol kreisen und Sie weitertrinken, obwohl Sie wissen, dass es Probleme verursachen wird, könnten Sie an einer Alkoholabhängigkeit leiden . Dann wird Ihr Leben quasi vom Alkohol abhängig.
Eine weitere gefährliche Begleiterscheinung dieser Erkrankung ist Depression. Zwischen beidem besteht ein sehr enger Zusammenhang. Tatsächlich haben Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen ein deutlich höheres Risiko, alkoholabhängig zu werden. Umgekehrt erhöht übermäßiger Alkoholkonsum auch das Risiko, an Depressionen zu erkranken. Es ist wie ein zweischneidiges Schwert. Lassen Sie uns das etwas genauer betrachten.
Depression und Alkoholmissbrauch
Studien haben gezeigt, dass etwa ein Drittel der Menschen mit einer schweren Depression auch Alkoholprobleme haben. Die Depression beginnt oft zuerst. Kinder, die schon früh an Depressionen leiden, neigen im Jugendalter eher dazu, Alkohol zu konsumieren. Auch Menschen, die als Teenager eine schwere Depression erlebt haben, haben möglicherweise ein doppelt so hohes Risiko für Alkoholmissbrauch wie andere.
Umfragen haben außerdem gezeigt, dass insbesondere Frauen eher zum Alkohol greifen als Männer, wenn sie traurig oder gestresst sind.
Das Wichtigste ist, dass Alkoholkonsum Ihre Depression nur verschlimmert, nicht verbessert.
Bei Menschen mit Alkoholproblemen und Depressionen können Depressionen häufiger und schwerwiegender auftreten. Auch das Risiko für Suizidgedanken ist deutlich erhöht. Hinzu kommt, dass die Wirksamkeit von Antidepressiva bei übermäßigem Alkoholkonsum nachlassen kann.
Weitere Risikofaktoren, die den Alkoholkonsum beeinflussen
Es gibt noch weitere Faktoren, die das Risiko einer Alkoholabhängigkeit erhöhen.
| Risikofaktor | Beschreibung |
|---|---|
| Soziale und kulturelle Einflüsse | Wenn Ihr Ehepartner oder Ihre Freunde regelmäßig Alkohol trinken, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie es ihnen gleichtun. Eltern und Freunde können in jungen Jahren einen großen Einfluss ausüben. |
| Vergangenes Trauma | Wer in der Vergangenheit ein Trauma erlebt hat, wie zum Beispiel psychischen oder physischen Missbrauch, hat ein erhöhtes Risiko, eine Alkoholabhängigkeit zu entwickeln. |
| Genetik | Wenn ein Elternteil oder ein naher Verwandter alkoholbedingte Probleme hat, besteht für Sie möglicherweise aufgrund genetischer Faktoren ebenfalls ein erhöhtes Risiko. |
| Gewichtsverlustoperation | Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die sich einer Magenbypass-Operation unterzogen haben, ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung alkoholbedingter Probleme aufweisen. |
Depression nach Alkoholkonsum
Wer zu viel Alkohol trinkt, dessen Urteilsvermögen und die Fähigkeit, zwischen richtig und falsch zu unterscheiden, werden beeinträchtigt. Dadurch steigt die Wahrscheinlichkeit für Fehlentscheidungen und unüberlegtes Handeln, selbst unbeabsichtigt. Die Folge können ein leeres Bankkonto, der Verlust des Arbeitsplatzes oder der Verlust eines guten Freundes oder einer wichtigen Beziehung sein. In solchen Situationen treten häufig Traurigkeit, Frustration und Depressionen auf.
Ist Alkohol wirklich ein Beruhigungsmittel?
Ja, absolut. Alkohol wirkt dämpfend auf unser zentrales Nervensystem. Vereinfacht gesagt, bilden Gehirn und Rückenmark das zentrale Nervensystem. Hier werden all unsere Gedanken, Gefühle und Körperfunktionen gesteuert.
Manche Menschen verspüren beim ersten Alkoholkonsum einen leichten Energieschub oder Euphorie. Doch mit zunehmendem Konsum werden sie schläfrig und verlieren die Kontrolle über ihr Handeln. Langfristig kann übermäßiger Alkoholkonsum das Gehirn schädigen und zu Depressionen führen .
Was tun wir also in dieser Situation?
Beide Zustände, nämlich Alkoholmissbrauch und Depression, sind ernstzunehmende Erkrankungen, die niemals ignoriert werden sollten.Wenn Sie glauben, dass Sie an einer oder beiden dieser Erkrankungen leiden, schämen Sie sich bitte nicht und haben Sie keine Angst, mit Ihrem Arzt oder einem Psychotherapeuten zu sprechen.
Sie müssen dieses Problem nicht allein bewältigen. Um Hilfe zu bitten, zeugt von Stärke.
Es gibt viele wirksame Medikamente zur Behandlung von Depressionen. Auch Medikamente, die das Verlangen nach Alkohol reduzieren und Ihnen helfen können, Ihren Alkoholkonsum zu kontrollieren, sind verfügbar. Oft wird Ihr Arzt versuchen, beide Erkrankungen gleichzeitig zu behandeln. Unterstützung finden Sie auch in Selbsthilfegruppen wie den Anonymen Alkoholikern.
Häufig gestellte Fragen
1. Verursacht Alkohol tatsächlich Depressionen?
Ja. Alkohol ist ein dämpfendes Mittel des zentralen Nervensystems. Regelmäßiger, starker Alkoholkonsum kann chemische Veränderungen im Gehirn hervorrufen, die zu Depressionssymptomen führen können.
2. Verstärkt Alkohol meine Angstzustände?
Absolut. Chemische Veränderungen im Gehirn, die durch Alkohol verursacht werden, können negative Emotionen wie Angstzustände und Depressionen verstärken.
3. Warum fühle ich mich nach dem Trinken körperlich und seelisch unwohl?
Vereinfacht gesagt, verfügt unser Gehirn über chemische Botenstoffe, sogenannte Neurotransmitter . Diese helfen uns, unsere Emotionen wie Freude und Trauer zu steuern. Wenn wir regelmäßig Alkohol trinken, sinkt die Menge dieser Neurotransmitter. Dadurch wird es schwieriger, Gefühle wie Traurigkeit und Angst zu kontrollieren. Um dieses Unbehagen zu lindern, greifen wir möglicherweise zu mehr Alkohol. Dies ist der gefährliche Kreislauf der Sucht.
Kernaussage
- Alkohol und Depression bilden einen gefährlichen Kreislauf, der sich gegenseitig verstärkt. Das eine verschlimmert das andere.
- Alkohol als Lösung für Traurigkeit und Stress zu nutzen, verschlimmert das Problem nur.
- Übermäßiger Alkoholkonsum kann die Wirksamkeit der Medikamente, die Sie gegen Depressionen einnehmen, verringern.
- Beide Erkrankungen lassen sich mit der richtigen Behandlung gut in den Griff bekommen, also scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten.
- Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, ein solches Problem hat, suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf, um Rat einzuholen.
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