Haben Sie Schmerzen in Schulter und Arm? Es könnte sich um eine Bizepssehnenentzündung handeln!

Hey! Hast du Schmerzen in der Schulter oder im Oberarm? Besonders wenn du den Arm über den Kopf hebst oder schwere Gegenstände anhebst? Dann könnte es sich um eine Bizepssehnenentzündung handeln. Keine Sorge, wir erklären dir das genauer. Sie entsteht durch eine Entzündung der oberen Bizepssehne. Ursachen können Verschleiß oder Überbeanspruchung sein. Bei Sportlern können auch repetitive Bewegungen auf dem Spielfeld dazu führen. Jetzt ist es Zeit für eine Pause. Ruhe und Kühlung können Linderung verschaffen. Wenn die Beschwerden jedoch anhalten oder sich verschlimmern, solltest du einen Arzt aufsuchen.

Was ist eine Bizepssehnenentzündung?

Vereinfacht gesagt, ist eine Bizepssehnenentzündung eine Entzündung der Sehne, die den Bizepsmuskel mit der Schulter verbindet. Sie tritt am häufigsten an der Bizepssehne im oberen Schulterbereich auf, dem sogenannten „langen Bizepskopf“ . Sie kann aber auch im Ellbogen vorkommen.

Warum passiert das? Was sind die Gründe?

Der Hauptgrund dafür ist Überbeanspruchung . Stellen Sie sich vor: Wenn ein Cricketspieler beim Bowlen den Arm immer gleich hochhebt, dann ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass ein Schwimmer, Tennisspieler oder Golfer eine Sehnenentzündung in Schulter, Hand oder Ellbogen bekommt. Das bedeutet, dass die Sehne geschädigt werden kann , wenn man dieselbe Bewegung immer wieder ausführt .

Wenn Sie zu einem anderen Zeitpunkt plötzlich ein schweres Gewicht heben, kann diese Sehne ebenfalls beschädigt werden und dieser Zustand kann auftreten.

Eine Bizepssehnenentzündung tritt selten isoliert auf. Sie wird meist in Verbindung mit anderen Schulterproblemen beobachtet. Zum Beispiel:

• Schulterarthrose
• Ausgekugelte Schulter
• Schulterimpingement-Syndrom

Wie fühlt sich das an? Welche Symptome treten auf?

Bei einer Bizepssehnenentzündung können Schmerzen oder Steifheit an der Vorderseite der Schulter auftreten. Diese Schmerzen können sich verschlimmern, wenn Sie eine bestimmte Tätigkeit fortsetzen oder versuchen, den Arm über den Kopf zu heben.

Außerdem können Sie einen stechenden Schmerz im Oberarm verspüren, der von der Schulter ausstrahlt. Neben den Schmerzen und der Steifheit können Sie manchmal ein Knacken in der Schulter hören oder fühlen .

Wer hat ein höheres Risiko, daran zu erkranken?

Es gibt mehrere Risikofaktoren, die zur Entstehung einer Bizepssehnenentzündung beitragen können. Prüfen Sie, ob diese auf Sie zutreffen:

• Alter: Mit zunehmendem Alter werden unsere Sehnen schwächer und dadurch anfälliger für Verletzungen.
• Kontinuierliche Verwendung der Hände über dem Kopf bei alltäglichen Tätigkeiten:In manchen Berufen muss man solche Bewegungen ausführen, nicht wahr?
• Ausübung von Sport und anderen körperlichen Aktivitäten: Wie bereits erwähnt, insbesondere Sportarten, die die Oberarme beanspruchen.
• Erkrankungen wie Arthritis: Diese können ebenfalls zu einer Schwächung der Gelenke führen.
• Rauchen: Rauchen verringert die Fähigkeit des Körpers zur Selbstheilung.

Welche Komplikationen können dadurch entstehen?

Bei Überbeanspruchung der Bizepssehne, also bei Belastung ohne ausreichende Erholung, können Komplikationen auftreten. Die häufigste ist ein Bizepssehnenriss .

Bizepssehnenrisse

Wird die Sehne übermäßig oder dauerhaft beansprucht, kann sie sich allmählich abnutzen und schließlich reißen. Ein plötzlicher Unfall, wie beispielsweise eine unglückliche Verdrehung des Ellbogens oder der Schulter oder ein Sturz mit anschließender Überstreckung des Arms, kann ebenfalls zu einem Sehnenriss führen. Im Ellbogenbereich reißt die Bizepssehne häufig beim Heben schwerer Gegenstände wie Sofas oder Kühlschränke .

Ein Bizepssehnenriss kann entweder in der Schulter oder im Ellbogen auftreten. Der Riss kann vollständig (Bizepssehnenruptur – die Sehne löst sich vollständig vom Knochen) oder partiell (Teilriss) sein.

Distale Bizepssehnenrisse

Obwohl zwei Sehnen den Bizepsmuskel mit der Schulter verbinden, setzt nur eine Sehne am Ellbogen an. Diese wird als „distale Bizepssehne“ bezeichnet.

Die distale Bizepssehne reißt etwas seltener. Ein Riss kann aber häufig bei Unfällen oder beim Heben schwerer Lasten auftreten. Reißt diese Sehne, ist sie oft vollständig abgerissen, wodurch der Muskel vom Knochen getrennt und nach oben gezogen wird. Dann verspürt man Schwäche bei Tätigkeiten, die eine Drehung des Arms nach oben erfordern, beispielsweise beim Festziehen einer Schraube mit der rechten Hand.

Wie diagnostiziert ein Arzt dies?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Sie zunächst nach Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen befragen. Anschließend erfolgt eine körperliche Untersuchung . Dabei überprüft der Arzt unter anderem die Funktion Ihres Bizeps. Außerdem wird er Ihre Schulter untersuchen, um festzustellen, wie:

• Bewegungsumfang
• Stärke
• Ob Instabilität vorliegt

Welche Tests werden durchgeführt, um genau diese Erkrankung festzustellen?

Der Arzt kann Sie bitten, einige bildgebende Verfahren durchzuführen , um die Diagnose zu bestätigen. Dazu gehören:

• Röntgenstrahlen
• Ultraschall
• MRT (Magnetresonanztomographie – MRT)

Welche Behandlungsmethode wird dafür angewendet?

Die Behandlung einer Bizepssehnenentzündung beginnt oft mit nicht-operativen Methoden.

• Eis schmilzt:Das Auflegen eines Eisbeutels oder von Eiswürfeln kann Schwellungen und Schmerzen lindern. Wenden Sie die Eisbeutel oder Eiswürfel mehrmals täglich für 15–20 Minuten an.
• Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR): Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen können Schwellungen und Schmerzen lindern. Sie sollten jedoch nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt dauerhaft eingenommen werden.
• Ruhe: Das ist sehr wichtig. Sie sollten das Heben von Gewichten, das Beugen des Ellbogens und das Anheben der Arme über den Kopf möglichst vermeiden.
• Physiotherapie: Ihr Arzt kann Sie an einen Physiotherapeuten überweisen, der Ihnen Übungen gegen Bizepssehnenentzündungen beibringen kann, um die Heilung Ihrer Schulter oder Ihres Ellbogens zu unterstützen.
• Steroidinjektionen: Ihr Arzt kann Ihnen eine Injektion mit einem Kortikosteroid verabreichen. Dies kann helfen, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu stoppen und die Heilung der Sehne zu fördern.

Chirurgische Behandlung

Wenn nicht-operative Behandlungen nicht helfen, kann Ihr Arzt Ihnen eine Operation empfehlen. Diese wird häufig arthroskopisch durchgeführt. Dabei wird eine kleine Kamera (ein Arthroskop) in Ihr Schultergelenk eingeführt, Bilder werden betrachtet und der Eingriff wird mit kleinen chirurgischen Instrumenten durchgeführt.

Zu den chirurgischen Optionen gehören unter anderem:

• Bizepssehnen-Tenodese: Der Chirurg entfernt den beschädigten Teil der Sehne und befestigt die verbleibende Sehne wieder am Oberarmknochen (Humerus) .
• Tenotomie: Der Chirurg löst die beschädigte Bizepssehne von ihrer Ansatzstelle am Knochen.

Komplikationen/Nebenwirkungen der Behandlung

Eine Operation bei Bizepssehnenentzündung ist im Allgemeinen mit einem geringeren Komplikationsrisiko verbunden. Dennoch kann es gelegentlich zu folgenden Komplikationen kommen:

• Infektion und/oder Blutung im Operationsgebiet.
• Ein steifer Charakter .
• Schmerzen im Bizeps .
• Muskelkrämpfe / Muskelspasmen .
• Veränderung des Aussehens (Popeye-Deformität) : Eine knotige Wucherung an der Hand.

Wie lange dauert es, bis eine Bizepssehnenentzündung ausheilt?

Die Genesungszeit bei einer Bizepssehnenentzündung ist abhängig vom Schweregrad der Verletzung und der gewählten Behandlungsmethode . Bei nicht-operativen Behandlungen sollte sich Ihr Zustand innerhalb weniger Wochen bessern.

Nach einer Operation verlängert sich die Genesungszeit. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich raten, Ihren Arm je nach Art des Eingriffs ein bis vier Wochen lang in einer Schlinge zu tragen. Möglicherweise benötigen Sie auch Physiotherapie oder andere Rehabilitationsmaßnahmen. Die vollständige Genesung kann drei bis vier Monate dauern.

Was passiert, wenn ich diese Erkrankung habe?

Bei einer Bizepssehnenentzündung können Schmerzen und Steifheit in der Schulter auftreten. Bessert sich der Zustand innerhalb weniger Wochen nicht durch einfache Maßnahmen wie Ruhe, Schmerzmittel und Kühlung, kann Ihr Arzt Ihnen eine Operation empfehlen.

Die meisten Patienten, die wegen einer Bizepssehnenentzündung operiert werden, haben gute Ergebnisse. Sie sollten Ihren Arm danach wieder voll bewegen und schmerzfrei benutzen können . Wenn Sie jedoch Sportarten ausüben, die Überkopfbewegungen erfordern, sollten Sie diese Aktivitäten nach der Operation etwas einschränken.

Lässt sich eine Bizepssehnenentzündung verhindern?

Da Sehnenentzündungen häufig durch Überlastung verursacht werden, ist Vorbeugung die beste Behandlung. Es ist wichtig, Aktivitäten, die dieses Problem begünstigen, zu vermeiden oder anzupassen. Beachten Sie Folgendes bei körperlicher Aktivität:

• Beginnen Sie langsam und steigern Sie Ihr Aktivitätsniveau allmählich. Übertreiben Sie es nicht auf einmal.
• Beschränken Sie die Häufigkeit der Durchführung und den Kraftaufwand.
• Sollten Sie ungewöhnliche Schmerzen verspüren, brechen Sie die Operation sofort ab.
• Sollten Sie beim Sport oder bei der Arbeit falsche Körperhaltungen oder Techniken einnehmen, bemühen Sie sich, diese zu vermeiden und zu verbessern.

Am wichtigsten ist: Hören Sie auf Ihren Körper! Ignorieren Sie Schmerzen nicht, wenn sie auftreten.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Eine Bizepssehnenentzündung heilt oft innerhalb weniger Wochen durch einfache Maßnahmen wie Ruhe, Kühlung und Schmerzmittel wie NSAR aus. Wenn die Schmerzen jedoch Ihre alltäglichen Aktivitäten beeinträchtigen und sich Ihr Zustand durch einfache Behandlungen nicht bessert , sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Sollten Sie beim Sporttreiben anhaltende Schmerzen verspüren, wenn Sie Ihren Arm über den Kopf heben, oder sollten Sie plötzlich starke Schmerzen oder einen Knoten im rechten Oberarm feststellen, rufen Sie sofort einen Arzt an.

Welche Fragen sollte ich dem Arzt stellen?

Wenn Sie an einer Bizepssehnenentzündung leiden, sollten Sie Ihrem Arzt folgende Fragen stellen:

• Welche Behandlungsart empfehlen Sie?
• Was kann ich sonst noch gegen die Schmerzen tun?
• Wann kann ich meine normalen Aktivitäten wieder aufnehmen?
• Was kann ich tun, um zu verhindern, dass diese Situation in Zukunft erneut auftritt?

Zusammenfassung und Wichtiges zum Merken

Wenn Sie also Schmerzen in der Schulter oder im Oberarm haben, könnte es sich um eine Bizepssehnenentzündung handeln. Diese entsteht durch eine Entzündung der Sehne, die den Bizepsmuskel mit der Schulter verbindet . Häufige Ursachen sind Überbeanspruchung oder repetitive Bewegungen . Sie tritt oft bei Sportlern auf.

Ruhe, Eis, SchmerzmittelSolche Maßnahmen bringen oft Linderung. Wenn die Schmerzen jedoch anhalten oder den Alltag beeinträchtigen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Physiotherapie oder sogar eine Operation können notwendig sein.

Am wichtigsten ist es , dieser Erkrankung vorzubeugen . Hören Sie beim Sport auf Ihren Körper und führen Sie die Übungen richtig aus. So können Sie sich vor solchen Beschwerden schützen.

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