Sie wissen, dass Rauchen und übermäßige Sonneneinstrahlung Krebs verursachen. Aber es gibt noch etwas anderes, woran die meisten von uns nicht denken, das aber genauso gefährlich ist: Alkohol. Man könnte meinen, ein Gläschen Wein, ein Bier oder ein Cocktail würden nichts ausmachen. Doch die Wahrheit ist: Studien haben gezeigt, dass Alkohol weltweit direkt für 5 % aller Krebsneuerkrankungen und -todesfälle verantwortlich ist. Sprechen wir heute etwas ausführlicher darüber.
Körperteile, in denen Alkohol das Krebsrisiko erhöht
Einfach ausgedrückt: Je mehr Alkohol Sie trinken, desto höher ist Ihr Krebsrisiko. Dieses Risiko ist besonders hoch für Männer, die mehr als 15 Getränke pro Woche konsumieren, und Frauen, die mehr als 8 Getränke pro Woche trinken. Aber auch wenn Sie denken: „Ich trinke sehr wenig, nur ein oder zwei Getränke pro Woche“, bedenken Sie: Ihr Risiko ist trotzdem höher als das von jemandem, der gar keinen Alkohol trinkt.
Alkohol erhöht das Krebsrisiko in sieben wichtigen Bereichen unseres Körpers. Schauen wir uns an, welche das sind.
| Körperteil | Auswirkungen und Risiko |
|---|---|
| Leber | Die Hauptfunktion der Leber besteht darin, Giftstoffe aus dem Körper zu filtern und auszuscheiden. Alkohol ist ein direktes Gift für die Leberzellen. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Leberschwellungen, Entzündungen und Vernarbungen führen. Dadurch kann sich das Risiko für Leberkrebs verdoppeln. |
| Mund und Rachen | Dies ist der stärkste Beweis für diesen Zusammenhang. Menschen, die regelmäßig viel Alkohol trinken, haben ein fünffach höheres Risiko, an Mund- und Rachenkrebs zu erkranken, als Nichttrinker. Alkohol schädigt die Zellen in diesen Geweben. Wer zusätzlich raucht, erhöht dieses Risiko noch weiter. Denn Alkohol blockiert den Übertritt schädlicher Chemikalien aus dem Tabak in die Zellen. |
| Speiseröhre | Speiseröhrenkrebs ist eine sehr ernste und potenziell tödliche Krebsart. Das Risiko steigt mit der Menge des konsumierten Alkohols. Alkohol steht insbesondere in Zusammenhang mit einer Krebsart namens Plattenepithelkarzinom, das sich in der Schleimhaut der Speiseröhre bildet. |
| Dickdarm und Mastdarm | Männer haben in diesen Bereichen ein höheres Krebsrisiko als Frauen, die viel Alkohol trinken. Insgesamt ist das Risiko für Männer und Frauen, die viel Alkohol trinken, um 44 % höher als für Nichttrinker. |
| Brust | Je mehr Alkohol eine Frau pro Woche trinkt, desto höher ist ihr Risiko, an Brustkrebs zu erkranken. Dies ist etwas, worüber Frauen besonders besorgt sein sollten. |
Warum ist Alkohol so schädlich für unseren Körper?
Alkohol dringt leicht in unsere Körperzellen ein. Dort schädigt er unsere genetische Information, die DNA, und verursacht verschiedene Veränderungen im Körper. Schauen wir uns an, wie das funktioniert.
Giftige Chemikalien
Der Hauptbestandteil von Alkohol ist Ethanol. Beim Abbau und der Verdauung dieses Ethanols im Körper entsteht eine Verbindung, die als krebserregend gilt. Diese Verbindung schädigt Zellen und begünstigt die Entstehung von Krebs.
Schäden an der DNA
Alkohol reizt und entzündet unsere Organe und Gewebe. Der Körper versucht daraufhin, diese Schäden zu reparieren. Doch während dieses Reparaturprozesses können Fehler auftreten. Das bedeutet, dass Fehler in unserem genetischen Code (DNA) entstehen können und Krebszellen unkontrolliert wachsen können.
Hormonelle Veränderungen
Insbesondere bei Frauen kann Alkohol den Östrogenspiegel erhöhen. Dieses Hormon fördert das Wachstum bestimmter Krebsarten, wie beispielsweise Brustkrebs. Dadurch erhöht sich das Risiko zusätzlich.
Nährstoffmängel
Beim Alkoholkonsum verringert sich die Fähigkeit des Körpers, B-Vitamine wie Folsäure und andere wichtige Nährstoffe, die das Krebsrisiko senken, richtig aufzunehmen. Diese Nährstoffmängel wirken sich auch indirekt auf das Krebsrisiko aus.
Gewichtszunahme
Alkohol ist ein kalorienreiches Getränk. Überlegen Sie einmal, wie viele Kalorien Sie Ihrem Körper mit nur einem einzigen Glas zuführen. Deshalb kann regelmäßiger Alkoholkonsum zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führen. Fettleibigkeit wiederum ist ein wichtiger Risikofaktor für viele Krebsarten.
„Darf man ein bisschen trinken?“ – Wann ist es wirklich „zu viel“?
Das ist eine Frage, die sich viele Leute stellen. Man hört oft Sätze wie: „Ich trinke ein bisschen Wein“ oder „Ich trinke keinen Alkohol, ich trinke Bier“.
Denken Sie daran: Beim Krebsrisiko spielt es keine Rolle, was Sie trinken. Die schädliche Chemikalie in Bier, Wein, Spirituosen und Whisky ist diejenige, die schädlich ist. Es gibt also keine „sichere Alkoholsorte“.
Das Risiko ist jedoch am höchsten, wenn Sie mehr als vier alkoholische Getränke pro Tag konsumieren. Sie fragen sich nun vielleicht: „Was ist ein alkoholisches Getränk?“ Medizinisch gesehen entspricht ein alkoholisches Getränk:
- Spirituosen wie Arak und Whisky – 1,5 Unzen (ca. 44 Milliliter)
- Wenn es Wein ist – 5 Unzen (etwa 148 Milliliter)
- Normales Bier – 12 Unzen (ca. 355 Milliliter)
Als „moderater Alkoholkonsum“ gilt ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer . Mehr als das ist riskant.
Man denkt vielleicht, man trinkt nur wenig, aber die Menge im Glas kann höher sein als erwartet. Manche Cocktails enthalten mehrere Schnäpse. Einige starke Biere können den gleichen Alkoholgehalt wie Spirituosen haben. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, wie viel man trinkt.
Wenn Sie Bedenken oder Ängste bezüglich Ihres Alkoholkonsums haben, schämen Sie sich nicht dafür, sondern sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Hausarzt . Er oder sie wird Ihnen die richtige medizinische Beratung und Unterstützung geben, um dieses Problem zu bewältigen.
Kernaussage
- Der Konsum von Alkohol erhöht direkt das Krebsrisiko in verschiedenen Körperteilen, darunter Leber, Mund und Rachen, Speiseröhre, Dickdarm und Brust.
- Ob man Bier, Wein oder Spirituosen trinkt, spielt keine Rolle. Schädlich ist die Chemikalie Ethanol.
- Das Krebsrisiko steigt mit der Menge des konsumierten Alkohols. Es gibt keine „völlig unbedenkliche Menge Alkohol“.
- Alkohol kann zu Krebs führen, indem er die DNA des Körpers schädigt, giftige Chemikalien produziert und die Hormonfunktion verändert.
- Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Trinkgewohnheiten haben, zögern Sie nicht, offen mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.
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