Fühlst du dich manchmal sehr traurig, niedergeschlagen und leer? Verschwindet dieses Gefühl nach ein paar Tagen oder hält es Wochen oder Monate an? Depressionen, wie wir sie alle kennen, sind mehr als nur Traurigkeit. Sie können fast jeden Lebensbereich beeinflussen und sind eine Erkrankung, die behandelt werden muss. Unbehandelt kann sie zu vielen schwerwiegenden Komplikationen führen. Lass uns heute darüber sprechen, warum du dich damit auseinandersetzen solltest.
Was ist das für eine Depression?
Einfach ausgedrückt: Depression ist ein Zustand von Traurigkeit, Niedergeschlagenheit oder Hoffnungslosigkeit, der über einen längeren Zeitraum anhält. Sie kann auch von körperlichen Symptomen begleitet sein. Wir alle fühlen uns im Laufe unseres Lebens manchmal traurig und niedergeschlagen. Das ist normal. Bei einer klinischen Depression hält dieser Zustand der Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit jedoch länger als zwei Wochen an. Er beeinträchtigt unser tägliches Leben so stark, dass wir nicht mehr funktionsfähig sind.
Was sind die häufigsten Symptome einer Depression?
Die Symptome einer Depression können von Person zu Person variieren, es gibt aber einige häufige Symptome. Schauen wir uns diese in einer Tabelle an.
| Art des Symptoms | Beschreibung |
|---|---|
| Mentale und emotionale Merkmale | |
| Ständige Traurigkeit | Eine traurige Stimmung, die den ganzen Tag anhält, ein Gefühl der Leere im Herzen. |
| Enttäuschung | Ich denke düster an die Zukunft und habe das Gefühl, dass nichts funktionieren wird. |
| Schuldgefühle | Ich fühle mich wertlos und habe Schuldgefühle wegen allem. |
| Verlust des Interesses | Verlust des Interesses an Dingen, die man früher gerne gemacht hat (Hobbys, Treffen mit Freunden). |
| Gedanken | Gedanken an Selbstmord. Das ist eine sehr ernste Situation. |
| Körperliche und Verhaltensmerkmale | |
| Schlafveränderungen | Schlaflosigkeit, frühes Erwachen am Morgen oder übermäßiges Schlafen (Hypersomnie). |
| Ernährungsumstellung | Appetitverlust und Gewichtsverlust oder übermäßiges Essen und Gewichtszunahme. |
| Energieverlust | Ich fühle mich ständig müde und bin zu nichts fähig. |
| Sexuelles Verlangen | Nahezu vollständiger Verlust des sexuellen Verlangens (Libido). |
| Körperliche Schmerzen | Kopf-, Magen- und Gliederschmerzen, die auf Behandlungen nicht ansprechen. |
Warum leiden Menschen mit chronischen Krankheiten häufiger an Depressionen?
Stellen Sie sich vor, jemand leidet an einer chronischen Erkrankung wie Diabetes mellitus, einer Herzkrankheit, Krebs oder Arthritis. Während der Behandlung muss die betroffene Person auch mit den Auswirkungen der Krankheit auf ihren Alltag zurechtkommen. Es kann schwierig sein, zu gehen oder die Arbeit selbstständig zu erledigen. All das kann zu großem Stress und Überforderung führen.
Studien haben gezeigt, dass etwa jeder dritte Mensch mit diesen schweren chronischen Erkrankungen ein Risiko für die Entwicklung einer Depression aufweist.
Dies ist jedoch keine normale Reaktion auf die Erkrankung. Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung zu Depressionen. Bei starker Belastung, wie beispielsweise einer chronischen Erkrankung, entwickeln sie mit höherer Wahrscheinlichkeit eine Depression. Zudem kann eine Depression den Verlauf der chronischen Erkrankung verschlimmern. Die durch die Depression bedingte Müdigkeit und der soziale Rückzug können es erschweren, eine angemessene Behandlung der Erkrankung zu erhalten und körperliche Aktivität zu vermeiden.
Mit welchen chronischen Krankheiten tritt Depression am häufigsten in Verbindung auf?
Obwohl jede chronische Erkrankung Depressionen auslösen kann, treten sie bei manchen Krankheiten häufiger auf. Schauen Sie sich nur diese Statistiken an.
| Chronische Krankheit | Prävalenzrate von Depressionen |
|---|---|
| Nach einem Herzinfarkt | 40 bis 65 % der Patienten |
| Parkinson-Krankheit und Multiple Sklerose | 40 % der Patienten |
| Krebs- und Diabetespatienten | 25 % der Patienten |
| Schlaganfallpatienten | 10 bis 27 % der Patienten |
Anhand dieser Statistiken wird deutlich, wie eng diese beiden Erkrankungen miteinander verknüpft sind. Wenn Sie also an einer chronischen Krankheit leiden, ist es äußerst wichtig, auch auf Ihre psychische Gesundheit zu achten.
Depression und körperliche Schmerzen
Depression ist nicht nur eine psychische Erkrankung. Sie kann auch körperliche Schmerzen verursachen. Unser Gehirn steuert unseren Körper. Die Emotionen, die wir empfinden, wirken sich direkt auf unseren Körper aus. Manche Menschen leiden unter chronischen Kopf-, Nacken-, Bauch- und Gliederschmerzen, für die keine Ursache gefunden werden kann.So etwas kann vorkommen. Wenn die Schmerzen trotz Medikamenteneinnahme nicht nachlassen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass eine Depression die Ursache ist.
Wie wirkt sich Depression auf das Sexualleben aus?
Viele Menschen sprechen ungern über dieses Thema, doch es ist sehr wichtig. Depressionen können zu einer verminderten Libido führen. Dies kann sich auch auf zwischenmenschliche Beziehungen auswirken. Darüber hinaus können manche Medikamente gegen Depressionen als Nebenwirkung ebenfalls die Libido verringern oder die Sexualfunktion beeinträchtigen . Wenn Sie dieses Problem haben, sprechen Sie unbedingt offen mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber. Vielleicht lässt sich eine andere Medikation oder eine andere Lösung finden.
Schlafbezogene Komplikationen
Schlaflosigkeit ist ein Hauptsymptom von Depressionen. Sie äußert sich durch Ein- und Durchschlafstörungen. Wer nicht ausreichend schläft, fühlt sich den ganzen Tag müde und hat keine Energie für irgendetwas. Dies kann andere Symptome der Depression verschlimmern.
Manche Menschen haben das gegenteilige Problem: Sie schlafen zu viel. Dies nennt man Hypersomnie. Selbst nach langem Schlaf fühlen sie sich am nächsten Tag noch müde . Wenn Sie schon länger unter Schlafproblemen leiden, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um mögliche weitere Symptome einer Depression abzuklären.
Kernaussage
- Depression ist nicht nur Traurigkeit, sondern eine ernsthafte Erkrankung, die einer Behandlung bedarf.
- Unbehandelt kann es bestehende chronische Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs verschlimmern.
- Unerklärliche körperliche Schmerzen, Schlafstörungen und vermindertes sexuelles Verlangen können Symptome einer Depression sein.
- Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, diese Symptome hat, scheuen Sie sich nicht und suchen Sie umgehend einen Arzt auf . Um Hilfe zu bitten, zeugt von Stärke.
- Mit der richtigen Behandlung (Medikamente und Beratung) lässt sich eine Depression vollständig in den Griff bekommen, und Sie können ein gesundes, glückliches Leben führen.
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