Leiden Sie aufgrund einer chronischen Erkrankung an einer Depression? (Chronische Erkrankung und Depression)

Manchmal heilen Krankheiten nicht innerhalb von ein oder zwei Tagen ab. Sie begleiten uns monatelang, vielleicht sogar jahrelang. Mit einer solchen chronischen Erkrankung zu leben, ist nicht so einfach, wie man vielleicht denkt. Neben den körperlichen Schmerzen lastet auch die Psyche schwer. Viele Menschen sprechen nicht gern über diesen psychischen Stress, weil sie ihn für eine Schwäche halten. Aber so ist es nicht. Genau über diese Verbindung zwischen Körper und Psyche, die Depression, die mit einer chronischen Erkrankung einhergeht, werden wir heute sprechen.

Zunächst einmal: Was genau ist diese Langzeiterkrankung?

Vereinfacht gesagt, ist eine chronische Erkrankung eine, die sehr lange andauert, manchmal sogar ein Leben lang. Obwohl sie nicht vollständig heilbar ist, lässt sie sich gut behandeln, und mit einer angepassten Lebensweise (gesunde Ernährung, Bewegung) und der richtigen medizinischen Versorgung kann man ein normales Leben führen.

Hier einige Beispiele:

• Diabetes
• Herzkrankheit
• Arthritis
• Nierenerkrankung
• HIV/AIDS
• Lupus
• Multiple Sklerose

Unser Leben hat sich sehr verändert, seit der Arzt uns die Diagnose gestellt hat. Wir müssen täglich Medikamente einnehmen, auf unsere Ernährung achten und regelmäßig zum Arzt gehen. Es ist ganz normal, sich dabei sehr müde zu fühlen.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen chronischer Krankheit und Depression?

Der Zusammenhang zwischen den beiden ist enger, als man vielleicht denkt. Tatsächlich gehört Depression zu den häufigsten Komplikationen chronischer Erkrankungen. Studien haben gezeigt, dass etwa ein Drittel (1/3) der Menschen mit schweren Erkrankungen Symptome einer Depression aufweisen.

Stell dir vor, du kannst nicht mehr wie früher mit deinen Freunden spielen gehen, du kannst dein Lieblingsessen nicht mehr essen, du hast Schwierigkeiten, zur Arbeit zu gehen, du hast Probleme, Treppen zu steigen. All das schränkt deine Freiheit und Unabhängigkeit ein. Wenn du die Dinge nicht mehr tun kannst, die du früher problemlos konntest, sinkt dein Selbstvertrauen. Deine Zukunftshoffnungen schwinden allmählich. Kein Wunder also, dass du in so einer Situation traurig und enttäuscht bist, oder?

Manchmal kann eine Depression aufgrund der körperlichen Auswirkungen der Krankheit selbst (z. B. chronische Schmerzen, Müdigkeit) oder als Nebenwirkung bestimmter Medikamente auftreten.

Bedingungen, die das Risiko einer Depression erhöhen

Obwohl Depressionen bei jeder chronischen Erkrankung auftreten können, steigt das Risiko mit dem Schweregrad der Erkrankung und ihren Auswirkungen auf das Leben. Im Durchschnitt haben Menschen mit einer chronischen Erkrankung ein Risiko von 25–33 %, an einer Depression zu erkranken. Dies ist deutlich höher als bei durchschnittlich gesunden Menschen.

Die folgende Tabelle zeigt die prozentualen Anteile von Depressionen bei verschiedenen Erkrankungen.

Wie erkennt man die Symptome einer Depression?

Das größte Problem besteht darin, dass sowohl der Patient als auch seine Familie die Symptome einer Depression oft ignorieren. Man denkt: „Es ist normal, traurig zu sein, wenn man krank ist.“ Da die Symptome einer Depression (z. B. Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit) denen einer körperlichen Erkrankung ähneln, ist es oft schwierig, sie als Depression zu diagnostizieren. Dies kann dazu führen, dass die körperliche Erkrankung behandelt wird, die zugrunde liegende Depression jedoch unbehandelt bleibt. Daher ist es wichtig, beide Erkrankungen gleichzeitig zu behandeln.

Symptome, auf die man achten sollte

• Ein anhaltendes Gefühl von Traurigkeit, Leere oder Angst.
• Verlust des Interesses an Dingen, die einem früher Freude bereitet haben.
• Müdigkeit, Energiemangel.
• Veränderung des Schlafmusters (zu viel oder zu wenig Schlaf).
• Veränderungen des Appetits (Appetitverlust oder übermäßiges Essen).
• Ich habe das Gefühl, weinen zu müssen, bin oft wütend.
• Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung, Konzentrationsschwierigkeiten.
• Das Gefühl, nutzlos zu sein und anderen zur Last zu fallen.

Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie diese Symptome aufweist, scheuen Sie sich nicht , mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen .

Wie behandelt man es? Es gibt keinen Grund zur Sorge!

Die Behandlung von Depressionen bei Menschen mit chronischen Erkrankungen erfolgt genauso wie bei allen anderen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können Stress reduzieren und die Lebensqualität verbessern. Überraschenderweise kann die Behandlung von Depressionen auch helfen, die körperliche Erkrankung besser zu bewältigen.

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Der erste Schritt ist, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Wenn Ihre Depression eine Nebenwirkung eines Medikaments ist, kann Ihr Arzt möglicherweise das Medikament wechseln oder die Dosierung anpassen.
• Behandlung: Depressionen, sofern sie als eigenständiges Problem auftreten, können behandelt werden. Mehr als 80 % der Menschen mit Depressionen erholen sich erfolgreich durch Antidepressiva, Psychotherapie oder eine Kombination aus beidem.
• Professionelle Hilfe: Ihr Arzt kann Sie an einen Psychiater oder Therapeuten überweisen. Diese können Ihnen helfen, die richtige Behandlung für Sie zu finden.

Einige Tipps, wie man mental stark bleibt, wenn man mit einer chronischen Krankheit lebt

Das Leben mit einer chronischen Krankheit ist eine Herausforderung. Traurigkeit darüber ist normal. Wenn diese Gefühle jedoch anhalten und Ihren Alltag beeinträchtigen, sollten Sie sich unbedingt Hilfe suchen. Folgende Maßnahmen können Ihnen helfen, stark zu bleiben.

• Sie sind nicht allein: Wenn wir krank sind, möchten wir oft niemandem zur Last fallen. Doch das Leiden im Stillen verschlimmert die Situation nur. Sprechen Sie mit Ihrer Familie und vertrauten Freunden über Ihre Gefühle. Fragen Sie Ihren Arzt nach Selbsthilfegruppen, die Ihnen helfen können.
• Informieren Sie sich über Ihre Erkrankung: Lernen Sie so viel wie möglich darüber. Wissen ist Macht. Es kann Ihnen helfen, Ihre Behandlung besser zu verstehen und Ihnen das Gefühl geben, Ihre Entscheidungen selbstbestimmt treffen zu können.
• Suchen Sie sich vertrauenswürdige medizinische Unterstützung: Es ist sehr wichtig, die Unterstützung eines Arztes zu haben, dem Sie vertrauen und mit dem Sie offen über alles sprechen können.
• Schmerzmanagement: Anhaltende Schmerzen können eine Hauptursache für Depressionen sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Schmerzlinderung.
• Machen Sie weiterhin Dinge, die Ihnen Freude bereiten: Solange es Ihr körperlicher Zustand zulässt, sollten Sie weiterhin Dinge tun, die Ihnen früher Spaß gemacht haben. Das wird Sie glücklich und selbstbewusst machen.
• Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten: Wenn Sie sich deprimiert fühlen, zögern Sie nicht, Hilfe in Anspruch zu nehmen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern etwas, das Sie stark und selbstständig macht.