Fühlst du dich morgens nach dem Aufwachen manchmal etwas aufgedunsen und schwer? Oder hast du das Gefühl, den ganzen Tag im Büro gesessen oder lange im Bus gesessen zu haben, und deine Beine und Knöchel sind nach dem Aussteigen stark angeschwollen und deine Schuhe drücken? Das passiert vielen Menschen. Medizinisch nennen wir diesen Zustand Schwellung oder Ödem. Meistens ist das harmlos, aber manchmal kann es ein Symptom einer anderen, ernsteren Erkrankung sein. Deshalb ist es wichtig, alles darüber zu wissen, ohne in Panik zu geraten. Sprechen wir heute ganz einfach darüber.
Was genau ist ein Ödem?
Ödeme sind, vereinfacht gesagt, die Ansammlung von Flüssigkeit, insbesondere Wasser, im Gewebe unseres Körpers, was zu Schwellungen führt. Stellen Sie sich vor, unser Körper ist von einem Netzwerk winziger Röhren, den Blut- und Lymphgefäßen, durchzogen. Diese Flüssigkeiten transportieren die benötigten Stoffe und Abfallprodukte. Wenn in diesem System etwas nicht stimmt, tritt ein Teil dieser Flüssigkeit in das Gewebe aus und sammelt sich dort an. Dann schwillt der betroffene Bereich an.
Diese Schwellung kann überall am Körper auftreten, ist aber am häufigsten zu beobachten bei:
- Auf zwei Beinen
- Die Knöchel sind in Ordnung.
- An den Füßen
- In beiden Händen
- Im Gesicht
Obwohl dies in jedem Alter vorkommen kann, tritt es häufiger bei Schwangeren und Menschen über 65 Jahren auf. Meistens verschwindet eine leichte Schwellung innerhalb von ein bis zwei Tagen von selbst. Daher lässt sich die genaue Häufigkeit nur schwer angeben.
Was sind die Symptome von Blähungen? Wie erkennt man sie?
Es ist nicht schwer zu erkennen, dass man eine Schwellung hat. Das Hauptsymptom ist, dass sich ein bestimmter Körperbereich größer und geschwollener anfühlt als sonst. Achten Sie auch auf folgende Anzeichen.
| Symptom | Wie du dich fühlst/aussiehst |
|---|---|
| aufgedunsenes/vergrößertes Aussehen | Ein Körperteil (z. B. Bein, Arm) erscheint größer und aufgedunsen als gewöhnlich. |
| Hautveränderung | Die Haut im geschwollenen Bereich ist stark gedehnt und sieht glänzend aus. |
| Schwere und Steifheit | Die geschwollene Stelle fühlt sich eng und schwer an, als ob sie mit etwas gefüllt wäre. |
| Schwierigkeiten beim Gehen | Wenn Beine, Knöchel oder Füße anschwellen, kann das Gehen schwierig sein und es kann zu Taubheitsgefühlen kommen. |
| Ein wenig Schmerz | Manchmal können Sie im geschwollenen Bereich ein leichtes Ziehen oder Schmerzen verspüren. |
| Husten oder Atembeschwerden | Dies ist ein schwerwiegenderes Symptom. Es kann auftreten, wenn sich Flüssigkeit in der Lunge ansammelt (Lungenödem). |
Warum schwillt mein Körper so an? Was sind die Ursachen?
Schwellungen haben nicht nur eine Ursache, sondern können viele haben. Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser als Erstes herausfinden, was die Schwellung verursacht.
| Grund | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Schwerkraft | Wenn man lange in derselben Position steht oder sitzt, sammelt sich aufgrund der Schwerkraft Flüssigkeit im Körper auf natürliche Weise in Beinen und Füßen an. Dies wird auch als „hängendes Ödem“ bezeichnet. |
| Venöse Insuffizienz | Die Venen in unseren Beinen besitzen kleine Venenklappen. Diese verhindern, dass das Blut nach unten fließt, und befördern es nach oben zum Herzen. Wenn diese Klappen geschwächt sind, kann das Blut nicht mehr richtig abfließen und staut sich in den Beinen. Dies steht auch im Zusammenhang mit Krampfadern. |
| Andere zugrunde liegende Erkrankungen | Schwellungen können auch ein Symptom anderer Erkrankungen sein, wie beispielsweise Herzinsuffizienz, Lungen-, Leber-, Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen . Dies ist ein sehr wichtiger Punkt. |
| Nebenwirkungen von Medikamenten | Manche Medikamente, beispielsweise einige Blutdrucksenker und Schmerzmittel, können als Nebenwirkung auch Schwellungen verursachen. |
| Unzureichende Ernährung | Bei einer unausgewogenen Ernährung, insbesondere bei übermäßigem Salzkonsum (Natrium) , kann der Körper Wasser einlagern und anschwellen. Trockenfleisch und -fisch, Wurstwaren, Soßen und Fertigprodukte enthalten viel Salz. |
| Schwangerschaft | Während der Schwangerschaft werden durch das Wachstum der Gebärmutter die großen Blutgefäße im Unterbauch komprimiert. Daher schwellen die Beine häufig an, wodurch der Blutfluss von den Beinen nach oben behindert wird. |
| Probleme des Immunsystems | Schwellungen können auch durch allergische Reaktionen, Infektionen, Verbrennungen, Verletzungen oder Blutgerinnsel verursacht werden. |
Wie stellt der Arzt die Diagnose? Gibt es unterschiedliche Schwellungsgrade?
Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser zunächst Ihren Körper untersuchen. Dabei achtet er unter anderem auf Schwellungen, Hautfarbe und Hautglanz.
Dann gibt es noch einen speziellen Test, den er durchführt. Er heißt „Grubentest“.Drücken Sie nun Ihren Finger etwa 5 bis 15 Sekunden lang fest auf die geschwollene Stelle. Bleibt beim Wegnehmen des Fingers eine kleine Delle zurück, bestätigt dies, dass sich Flüssigkeit im Gewebe angesammelt hat.
Der Schweregrad der Schwellung wird in mehrere Stufen unterteilt, je nachdem, wie schnell sich diese Läsionen wieder normalisieren.
| Grad | Grubentiefe | Erholungszeit |
|---|---|---|
| Klasse 1 | Ein kleines Loch von etwa 2 Millimetern Größe | Sobald es gedrückt wird, kehrt es in den Normalzustand zurück. |
| Klasse 2 | Ein Loch von etwa 3-4 Millimetern | Erholt sich in weniger als 15 Sekunden. |
| Klasse 3 | Ein Loch von etwa 5-6 Millimetern | Die Wiederherstellung dauert 15 bis 60 Sekunden. |
| Klasse 4 | Eine etwa 8 Millimeter tiefe Nut | Es dauert etwa 2-3 Minuten, bis wieder alles normal ist. |
Wie behandelt man Schwellungen?
Die Behandlung von Schwellungen richtet sich nach deren Ursache. Anstatt lediglich Medikamente zur Linderung der Schwellung zu verabreichen, versuchen Ärzte, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln.
- Bei Lungenerkrankung:Wenn Sie beispielsweise aufgrund einer Krankheit wie „Emphysem“ oder „Chronischer Bronchitis“ rauchen, wird Ihnen Ihr Arzt raten, das Rauchen vollständig aufzugeben.
- Bei Erkrankungen wie chronischer Herzinsuffizienz wird Ihnen möglicherweise empfohlen, Ihr Gewicht zu kontrollieren, Ihre tägliche Flüssigkeitszufuhr einzuschränken und Ihren Salzkonsum zu reduzieren. Wenn Sie Alkohol trinken, wird Ihnen unter Umständen auch geraten, Ihren Konsum zu verringern.
- Eine Nebenwirkung eines Medikaments: Sollte sich herausstellen, dass die Schwellung durch ein Medikament verursacht wird, das Sie einnehmen, kann Ihr Arzt das Medikament absetzen, die Dosis reduzieren oder Sie auf ein anderes Medikament umstellen.
Eines ist besonders wichtig: Setzen Sie niemals eigenmächtig Medikamente ab oder ändern Sie die Dosierung, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Dies könnte Ihre anderen Erkrankungen verschlimmern.
Was kann man zu Hause tun, um Schwellungen zu reduzieren?
Während der Behandlung der Ursache gibt es ein paar einfache Dinge, die Sie selbst tun können, um die durch die Schwellung verursachten Beschwerden zu lindern.
- Lagern Sie Ihre Beine hoch: Legen Sie beim Sitzen oder Liegen zwei oder drei Kissen unter Ihre Beine, sodass diese über Herzhöhe liegen. Dies fördert den Flüssigkeitsrückfluss entgegen der Schwerkraft.
- Verharren Sie nicht in derselben Position: Sitzen oder stehen Sie nicht zu lange am selben Ort. Stehen Sie mindestens einmal pro Stunde auf und bewegen Sie sich ein wenig, um Ihre Beine zu bewegen.
- Verwenden Sie spezielle Strümpfe: Stützstrümpfe oder Kompressionsstrümpfe sind in Apotheken erhältlich. Diese üben sanften Druck auf die geschwollene Stelle aus und verhindern so die Ansammlung von Flüssigkeit.
- Salz reduzieren: Das ist sehr wichtig. Reduzieren Sie Ihre Salzzufuhr so weit wie möglich. Vermeiden Sie insbesondere den Salzgehalt in Konserven, Soßen, Wurstwaren, Essiggurken und Trockenfisch.
- Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes: Möglicherweise erhalten Sie ein Diuretikum (umgangssprachlich „Wassertablette“ genannt), das Ihrem Körper hilft, überschüssiges Wasser über den Urin auszuscheiden. Nehmen Sie das Medikament zum richtigen Zeitpunkt ein.
In welchen Situationen ist ein Arztbesuch dringend erforderlich?
Selbst wenn es sich nur um eine normale Schwellung handelt, kann es sich bei bestimmten Symptomen um einen Notfall handeln. In diesem Fall sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.
| Wenn Sie diese Symptome haben, suchen Sie umgehend einen Arzt auf. |
|---|
| Bei starken Schmerzen, Rötung oder Hautverfärbung im geschwollenen Bereich. |
| Wenn die Haut eingerissen ist und sich im geschwollenen Bereich eine offene Wunde gebildet hat. |
| Bei Atembeschwerden oder Brustschmerzen handelt es sich um einen Notfall. Begeben Sie sich unverzüglich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. |
| Wenn nur ein Bein oder ein Arm plötzlich anschwillt (dies könnte ein Anzeichen für ein Blutgerinnsel sein). |
| Wenn die Schwellung so stark ist, dass Sie nicht gehen oder Ihren Körper nicht bewegen können. |
Schwellungen sollte man nicht ignorieren. Manchmal sind sie das erste Anzeichen einer ernsteren Erkrankung. Bei ungewöhnlichen Schwellungen ist es daher ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären.
Kernaussage
- Ödeme sind Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe des Körpers. Sie können normal sein oder ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung darstellen.
- Langes Stehen, übermäßiger Salzkonsum, Schwangerschaft sowie Herz-, Nieren- und Lebererkrankungen können die Ursache sein.
- Wenn Sie neben Schwellungen auch Atembeschwerden haben, nur ein Bein geschwollen ist oder Sie Brustschmerzen haben, suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Dies könnte ein Notfall sein.
- Zu Hause können Sie Schwellungen reduzieren, indem Sie Ihre Beine hochlagern, die Salzzufuhr reduzieren und ein wenig spazieren gehen.
- Nehmen Sie Medikamente niemals willkürlich ein und setzen Sie sie niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab.
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