Wenn Sie in die Apotheke oder den Supermarkt gehen, sind Ihnen bestimmt schon einmal Fischölkapseln in hübschen Fläschchen aufgefallen, oder? Vielleicht nimmt ja ein Freund oder Verwandter von Ihnen diese Kapseln. Oder vielleicht nehmen Sie sie sogar selbst schon. Was genau sind diese Omega-3-Fettsäuren, die gut für Herz, Gehirn und Augen sein sollen? Was sollten wir vor der Einnahme wissen? Heute erklären wir Ihnen das ganz einfach und verständlich.
Was genau ist Fischöl?
Einfach ausgedrückt: Fischöl ist ein Öl, das aus fettreichen Fischen gewonnen wird. Es enthält etwas, das für unseren Körper sehr wichtig ist: Omega-3-Fettsäuren . Diese Fette sind essenziell für unseren Körper. „Essenziell“ bedeutet, dass unser Körper sie nicht selbst herstellen kann und wir sie daher über die Nahrung aufnehmen müssen.
Welche Vorteile bieten diese Omega-3-Fettsäuren also für unseren Körper?
- Fördert die Herzgesundheit .
- Unterstützt die Gehirnfunktion .
- Hilft dabei , ein gutes Sehvermögen zu erhalten .
- Es kann auch Entzündungen im Körper reduzieren.
Aber eines sollten Sie sich unbedingt merken: Fischöl ist lediglich ein Nahrungsergänzungsmittel . Es ist kein Wundermittel und kein Allheilmittel.
Was Sie Ihrem Arzt vor der Anwendung mitteilen sollten
Wenn Sie die Einnahme von Fischöl erwägen oder es bereits einnehmen, ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen. Nicht alles ist für jeden geeignet. Es ist besonders wichtig, Ihren Arzt zu informieren, wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:
| Anlass zur Sorge | Beschreibung |
|---|---|
| Blutungsprobleme | Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Blutungen selbst bei kleinen Wunden zu stoppen, oder wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die die Blutgerinnung beeinträchtigt. |
| Atemwegserkrankungen | Wenn Sie an Lungenerkrankungen wie Asthma leiden. |
| Allergien | Wenn Sie Allergien gegen Fisch, Fischöl, andere Medikamente, Lebensmittel oder Konservierungsstoffe haben. |
| Schwangerschaft und Stillen | Wenn Sie schwanger sind, versuchen, schwanger zu werden, oder stillen, ist es unbedingt erforderlich, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt zu konsultieren. |
Wie wendet man Fischölkapseln richtig an?
Die Anwendung ist sehr einfach, aber es ist wichtig, sie richtig durchzuführen.
- Trinken Sie dies mit einem Glas Wasser .
- Es empfiehlt sich oft, diese Medikamente mit dem Essen einzunehmen . Dadurch werden Magenbeschwerden reduziert und die Aufnahme im Körper verbessert.
- Versuchen Sie, es jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen.
- Trinken Sie nicht mehr als die auf der Flasche oder von Ihrem Arzt empfohlene Menge .
Was tun bei versehentlicher Überdosierung?
Stellen Sie sich vor, Sie hätten versehentlich zu viel davon getrunken … Sollte das passieren, geraten Sie nicht in Panik. Sie müssen aber sofort handeln. Rufen Sie umgehend das Nationale Giftinformationszentrum im Nationalkrankenhaus Colombo an. Oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
Dies ist nur für Ihren persönlichen Gebrauch bestimmt. Teilen Sie es nicht mit Ihren Freunden und sagen Sie nicht: „Das ist gut, du solltest es auch mal probieren.“ Nicht jeder hat die gleiche körperliche Verfassung.
Was tun, wenn man eine Dosis vergessen hat?
Wir erinnern uns nicht immer an alles. Daher kann es vorkommen, dass man die Einnahme einer Dosis vergisst. Sollte dies passieren, nehmen Sie die vergessene Dosis ein, sobald Sie sich daran erinnern . Wenn es jedoch fast Zeit für die nächste Dosis ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie die nächste Dosis zum gewohnten Zeitpunkt ein. Nehmen Sie niemals die doppelte Dosis ein.
Welche anderen Substanzen können mit diesem Medikament interagieren?
Obwohl Fischöl ein Naturprodukt ist, kann es Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben. Diese Wechselwirkungen können Nebenwirkungen verursachen oder die Wirkung Ihrer Medikamente verändern. Daher ist es wichtig, sich dessen bewusst zu sein.
| Materialien, die Kollisionen verursachen können | Beschreibung und Risiko |
|---|---|
| Aspirin und ähnliche Medikamente | Da es sich hierbei um Blutverdünner handelt und Fischöl in gewissem Maße eine ähnliche Wirkung hat, kann die gleichzeitige Einnahme das Blutungsrisiko erhöhen. |
| Antikoagulans | Wenn Personen, die Blutverdünner wie Warfarin oder Heparin einnehmen, zusätzlich Fischöl verwenden, kann sich das Blutungsrisiko deutlich erhöhen. Nehmen Sie diese Medikamente nicht ohne ärztliche Rücksprache ein. |
| Einige pflanzliche Produkte | Bestimmte Kräuter wie Ingwer, Knoblauch und Ginkgo biloba haben ebenfalls blutverdünnende Eigenschaften. Daher kann die Einnahme dieser Kräuter zusammen mit Fischöl das Risiko erhöhen. |
Diese Liste ist nicht vollständig. Informieren Sie daher Ihren Arzt über alle Medikamente, Vitamine, pflanzlichen Präparate und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen. Er oder sie kann dann entscheiden, ob die Einnahme von Fischöl für Sie unbedenklich ist.
Was Sie bei der Einnahme von Fischöl beachten sollten
- Gesunde Ernährung und Bewegung: Die Einnahme dieser Pillen löst nicht alle Probleme. Eine ausgewogene Ernährung und tägliche Bewegung sind das A und O für ein gesundes Leben. Fischöl kann dabei lediglich unterstützend wirken.
- Natürliche Quellen: Integrieren Sie nach Möglichkeit mindestens zweimal pro Woche fettreiche Fische wie Lachs, Makrele, Hering und Sardinen in Ihre Ernährung. Das ist die beste und natürlichste Art, Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen.
- Vor der Operation:Wenn Sie sich einer Operation oder einer zahnärztlichen Behandlung unterziehen, teilen Sie Ihrem Arzt unbedingt mit, dass Sie Fischöl einnehmen, da Ihnen möglicherweise geraten wird, die Einnahme einige Tage vor dem Eingriff zu beenden.
- Achten Sie auf die Qualität: Im Gegensatz zu verschreibungspflichtigen Medikamenten ist die Qualitätskontrolle dieser Art von Nahrungsergänzungsmitteln in unserem Land nicht so streng. Daher:
- Kaufen Sie diese Produkte in einer vertrauenswürdigen, seriösen Apotheke oder bei einer entsprechenden Organisation.
- Lesen Sie das Etikett sorgfältig durch. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe und das Verfallsdatum.
- Gehen Sie nicht davon aus, dass etwas, nur weil es "natürlich" ist, zu 100 % sicher ist.
Welche Nebenwirkungen sind möglich?
Die meisten Menschen vertragen Fischöl gut und haben keine nennenswerten Nebenwirkungen. Gelegentlich können jedoch leichte Beschwerden auftreten. In seltenen Fällen sind auch schwere allergische Reaktionen möglich.
| Nebenwirkungen, die eine sofortige ärztliche Behandlung erfordern | |
|---|---|
| Schwere allergische Reaktionen | Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn Sie Symptome wie Hautausschlag, starken Juckreiz, Schwellungen im Gesicht, an den Lippen, der Zunge oder im Rachen oder Atembeschwerden verspüren. |
| Häufig (bei anhaltenden Beschwerden informieren Sie Ihren Arzt) | |
| Mundgeruch | Ein unangenehmer Geruch aus dem Mund, ähnlich wie Fischgeruch. |
| Zu Gudus gehen und Fisch probieren | Ein fischiger Geschmack oder Geruch im Mund beim Essen. |
| Sodbrennen | Brennendes Gefühl vom Magen bis zum Hals. |
| Magenbeschwerden | Beschwerden wie Verdauungsstörungen und Übelkeit. |
Sollten Sie andere ungewöhnliche Symptome bemerken, die in dieser Liste nicht aufgeführt sind, sprechen Sie bitte auch darüber mit Ihrem Arzt.
Wie bewahrt man dieses Medikament sicher auf?
- Bewahren Sie sie außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Diese Kapseln sind so farbenfroh, dass kleine Kinder sie leicht mit Spielzeug verwechseln könnten.
- Bei Raumtemperatur, trocken und vor Feuchtigkeit geschützt lagern, wie auf der Flasche angegeben. Vermeiden Sie die Lagerung in Umgebungen mit hoher Luftfeuchtigkeit, wie z. B. im Badezimmer.
- Entsorgen Sie abgelaufene Medikamente.
Kernaussage
- Fischöl ist ein gesundheitsförderndes Nahrungsergänzungsmittel, kein Allheilmittel.
- Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Produkt verwenden, insbesondere wenn Sie Medikamente gegen andere Erkrankungen einnehmen.
- Nehmen Sie diese Kapseln zu den Mahlzeiten ein, um Nebenwirkungen zu reduzieren. Überschreiten Sie niemals die empfohlene Dosis.
- Die beste Art, Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen, ist der Verzehr von natürlichen Lebensmitteln wie beispielsweise fettem Fisch.
- Kaufen Sie stets qualitativ hochwertige Produkte von einer vertrauenswürdigen Quelle.
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