Verspüren Sie manchmal morgens nach dem Aufwachen oder nach längerem Gehen Schmerzen in der Hüfte? Mücken Sie, wenn Sie vom Stuhl aufstehen oder aus dem Auto steigen? Hüftschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem. Manchmal sind sie harmlos, manchmal erfordern sie jedoch etwas Aufmerksamkeit. Deshalb sprechen wir heute darüber, was Hüftschmerzen sind, warum sie auftreten und was man dagegen tun kann.
Was genau sind Hüftschmerzen?
Vereinfacht gesagt, ist das Hüftgelenk die Verbindungsstelle zweier Knochen in unserem Körper. Genauer gesagt, verbindet es den Oberschenkelknochen (Femur) mit dem Beckenknochen (Pelvis). Es ist eines der größten und stärksten Gelenke unseres Körpers. Dieses Gelenk unterstützt uns hauptsächlich beim Gehen, Laufen, Tragen von Gewicht und beim Halten des Gleichgewichts.
Anhand dieses Problempunkts können wir uns nun einen groben Überblick darüber verschaffen, wo das Problem liegt. Stellen Sie sich nur vor …
- Wenn es sich so anfühlt, als ob es oberhalb der Hüfte, nahe an der Haut, liegt, handelt es sich höchstwahrscheinlich um ein Problem mit den Muskeln, Sehnen oder Bändern.
- Wenn sich der Schmerz so anfühlt, als käme er von innen, könnte dies auf ein Problem mit den Knochen oder dem Knorpel hindeuten.
- Manchmal können Hüftschmerzen auch auf andere Bereiche ausstrahlen, wie zum Beispiel auf den Rücken und die Leistengegend.
Diese Schmerzen sind nicht immer konstant. Sie können nur beim Gehen oder bei körperlicher Anstrengung auftreten und in Ruhephasen wieder verschwinden. Manche Menschen verspüren die stärksten Schmerzen morgens. Bei anderen verschlimmern sie sich nachts, insbesondere beim Liegen auf der schmerzenden Seite. Leichte Schmerzen lassen sich in der Regel mit Hausmitteln und Schmerzmitteln lindern. Sind die Schmerzen jedoch so stark, dass sie Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und nach einigen Tagen nicht abklingen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Was sind die Hauptursachen von Hüftschmerzen?
Hüftschmerzen sind nur ein Symptom. Es gibt viele verschiedene Erkrankungen, die sie verursachen können. Schauen wir uns die Hauptursachen an.
| Grund | Was geschieht damit? | Beispiele |
|---|---|---|
| Arthritis | Eine Erkrankung, die Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken verursacht. Arthritis des Hüftgelenks ist sehr häufig. | - Arthrose - Rheumatoide Arthritis - Spondylitis ankylosans |
| Schleimbeutelentzündung | Schmerzen entstehen durch das Anschwellen der kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Schleimbeutel, die unsere Gelenke umgeben. | - Iliopectineale Bursitis - Trochanterbursitis |
| Verletzungen | Schmerzen können durch alles verursacht werden, was Teile des Hüftgelenks schädigt. Dies kann durch Unfälle oder beim Sport geschehen. | - Zerrungen der Hüftmuskulatur - Iliotibiales Bandsyndrom - Hüftgelenksverletzungen - Knochenbrüche |
| Strukturelle Bedingungen | Manche Menschen werden mit bestimmten Problemen hinsichtlich der Form ihrer Hüften geboren, die in der Kindheit oder später Schmerzen verursachen können. | - Femoroacetabuläres Impingement (FAI) - Hüftdysplasie (DDH) |
Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe. Menschen, die ihre Hüften in alle Richtungen bewegen, wie Tänzer und Turner, sind besonders anfällig für diese Art von Verletzungen.
Wie behandelt man diese Hüftschmerzen?
Die benötigte Behandlung hängt von der Ursache und dem Schweregrad Ihrer Schmerzen ab. Ihr Arzt kann diese Entscheidung am besten treffen.
Was Sie zu Hause tun können: Die RICE-Methode
Dies ist das einfachste und wirksamste Hausmittel bei kleineren Verletzungen. „RICE“ ist der Anfangsbuchstabe von vier Wörtern.
- R - Ruhe:Unterbrechen Sie die schmerzauslösende Tätigkeit, also die anstrengende Aktivität, für eine Weile. Gönnen Sie dem Gelenk Ruhe, damit sich der Schaden nicht verschlimmert.
- I – Eis: Wickeln Sie einen Eisbeutel oder ein in kaltes Wasser getränktes Tuch in ein Handtuch und legen Sie es 10–15 Minuten lang auf die betroffene Stelle. Wiederholen Sie dies am ersten Tag etwa einmal pro Stunde. In den folgenden Tagen alle 3–4 Stunden. Legen Sie Eis niemals direkt auf die Haut.
- C – Kompression: Dies hilft, die Durchblutung zu reduzieren und Schwellungen zu lindern. Verwenden Sie einen Kompressionsverband, den Sie in der Apotheke kaufen können.
- E - Hochlagerung: Lagern Sie Ihr Bein, wenn möglich, auf Kissen hoch und halten Sie es etwas über Herzhöhe.
Schmerzmittel (Medikamente)
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen verschreiben. Dazu gehören rezeptfreie NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) wie Ibuprofen und Naproxen. Auch Paracetamol wird eingesetzt.
Aber denken Sie daran: Nehmen Sie dieses Medikament nicht länger als 10 Tage hintereinander ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Physiotherapie
Bei Schmerzen aufgrund von Erkrankungen wie Arthritis oder strukturellen Problemen kann Ihr Arzt Sie an einen Physiotherapeuten überweisen. Dieser zeigt Ihnen Übungen und Dehnungen zur Stärkung der Hüftmuskulatur. Dadurch wird die Hüftstabilität verbessert und die Schmerzen werden gelindert.
Operation
Nicht jeder mit Hüftschmerzen benötigt eine Operation. Sind die Schmerzen jedoch stark und helfen andere Behandlungen nicht, kann Ihr Arzt eine Operation in Erwägung ziehen.
- Hüftarthroskopie: Dies ist der häufigste Eingriff. Dabei werden einige kleine Schnitte in die Haut gemacht und ein kleines Instrument, das sogenannte Arthroskop, eingeführt, das mit einer Kamera ausgestattet ist, um den Schaden im Inneren zu erkennen und zu reparieren.
- Hüftgelenkersatz: In manchen schweren Fällen, insbesondere wenn die Schmerzen so stark sind, dass Gehen oder Stehen unmöglich ist, kann eine Hüftgelenksarthroplastik erforderlich sein. Dabei wird das beschädigte Gelenk entfernt und durch ein künstliches Gelenk (Prothese) ersetzt.
Lässt sich Hüftschmerz vorbeugen?
Wir können Unfälle nicht verhindern, aber wir können einiges tun, um das Risiko zu verringern.
Beim Sporttreiben und Trainieren:
- Wärm dich immer auf, bevor du mit dem Training beginnst.
- Nach dem Training sollten Sie sich abkühlen und Dehnübungen machen.
- Den Schmerz ignorieren und herumalbern, indem man sagt: „Es ist okay“ und keinen Sport treibt.
- Gib deinem Körper die Zeit, die er zur Erholung nach dem Training benötigt.
Aus Gründen der allgemeinen Sicherheit sollten Sie Folgendes beachten:
- Lassen Sie zu Hause oder am Arbeitsplatz keine Gegenstände herumliegen, an denen Sie ausrutschen und stürzen könnten.
- Steigen Sie nicht auf Stühle oder Tische, um etwas darüber zu erreichen. Benutzen Sie etwas Geeignetes, zum Beispiel eine Leiter.
- Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder sturzgefährdet sind, scheuen Sie sich nicht, eine Krücke (Gehstock/Rollator) zu benutzen.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Das ist sehr wichtig.
Wenn Ihre Hüftschmerzen anhalten oder Sie daran hindern, Ihren Alltag zu bewältigen oder sogar Dinge zu tun, die Ihnen Freude bereiten, sollten Sie unbedingt unverzüglich einen Arzt aufsuchen.
Wenn Sie einen Unfall hatten, wie zum Beispiel einen Autounfall oder einen Sturz, oder wenn Sie Ihre Hüfte oder Ihr Bein nicht bewegen können, oder wenn Sie glauben, dass Sie einen Knochenbruch haben, begeben Sie sich unverzüglich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
Hüftschmerzen sind zwar weit verbreitet, aber Sie müssen sich nicht damit abfinden. Ihr Arzt kann die Ursache Ihrer Schmerzen diagnostizieren und Ihnen die notwendige Behandlung anbieten, damit Sie schnell wieder arbeiten können.
Kernaussage
- Hüftschmerzen sind zwar häufig, sollten aber nicht ignoriert werden. Schmerzen sind ein Signal Ihres Körpers.
- Da die Behandlung je nach Ursache der Schmerzen variiert, ist es sehr wichtig, die genaue Ursache zu ermitteln.
- Hausmittel wie die RICE-Methode können helfen, leichte Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
- Wenn die Schmerzen innerhalb weniger Tage nicht nachlassen, stark sind oder Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen.
- Bei starken Schmerzen nach einem Unfall oder Verdacht auf einen Knochenbruch begeben Sie sich bitte umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses.
👩🏽⚕️ Weitere Fragen (FAQs)
💬 Für welche Erkrankung werden Fluvastatin (Fluvastatin / Lescol) Tabletten/Kapseln verschrieben?
Dies ist ein Statin (ein Medikament zur Senkung des Cholesterinspiegels bzw. der Blutfettwerte). Es ist zwar nicht so stark wie Atorvastatin, aber seine Besonderheit liegt darin, dass es das Risiko einer erneuten Verstopfung der Arterien bei Patienten nach einem Herzinfarkt oder einer Herzoperation (PTCA/Bypass) verringert. Außerdem hat es nur sehr wenige Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
💬 Wie genau löst diese Cholesterintablette (Fluvastatin) das schlechte Cholesterin auf, wenn sie in unseren Körper gelangt?
Das Hauptenzym, das in unserer Leber Cholesterin produziert, heißt HMG-CoA-Reduktase. Sobald diese Tablette die Leber erreicht, blockieren ihre (synthetisch hergestellten) Wirkstoffe dieses Enzym vollständig (Enzymhemmung). Ist das Enzym blockiert, kann die Leber nichts anderes tun, als das schädliche LDL-Cholesterin aus dem Blut aufzunehmen (Hochregulierung der LDL-Rezeptoren).
💬 Welche Gefahren und Nebenwirkungen sind bei der Einnahme dieses Cholesterinsenkers (Fluvastatin) am größten?
Obwohl dieses Medikament ein geringes Risiko für Nebenwirkungen birgt, besteht die größte Gefahr in Myopathie/Rhabdomyolyse! Sollten Sie unerträgliche Muskelschmerzen, Schwäche oder dunklen Urin verspüren, informieren Sie umgehend Ihren Arzt, da es sonst zu Nierenversagen und im schlimmsten Fall zum Tod kommen kann. Die Einnahme dieses Medikaments ist außerdem für Schwangere und Personen mit Lebererkrankungen kontraindiziert!
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