Wussten Sie schon diese Dinge über Ihren Oberarmknochen (Humerus)?

Wie viel tun wir eigentlich täglich mit unseren Händen? Etwas heben, schreiben, essen, jemanden umarmen … All das ginge ohne unsere Hände nicht, oder? Doch wir denken selten an den Knochen, der die Bewegungen unserer beiden Hände ermöglicht – vom Schultergelenk bis zum Ellbogen. Genau über diesen Knochen wollen wir heute sprechen: den Oberarmknochen (Humerus).

Einfach ausgedrückt: Was ist dieser Oberarmknochen?

Der Oberarmknochen (Humerus) ist der Knochen im Oberarm. Er ist der lange Knochen zwischen Schulter und Ellbogen. Tatsächlich ist er, abgesehen von den Beinknochen, der längste Knochen im Körper. Er ist für die Bewegung unserer Arme unerlässlich. Außerdem setzen an ihm viele wichtige Muskeln, Sehnen, Bänder und Teile des Gefäßsystems unserer Arme an.

Wenn also dieser Knochen beschädigt wird, insbesondere wenn es sich um einen Bruch handelt, kann dies die Funktion unserer gesamten Hand stark beeinträchtigen.

Was sind die Hauptfunktionen dieses Knochens?

Der Oberarmknochen erfüllt eine sehr wichtige Funktion in unserem Körper.

• Hilft Ihnen bei der Bewegung Ihrer Hand: Dieser Knochen ist die Grundlage für alle Bewegungen Ihrer Hand, wie z. B. Beugen, Strecken und Drehen.
• Muskelansatz: An diesem Knochen sind etwa 13 Muskeln Ihres Oberarms befestigt.
• Stabilisierung des restlichen Handbereichs: Dieser Knochen ist sehr wichtig für die Stabilität und Kraft der gesamten Hand, vom Ellbogen bis zu den Fingern.

Wo befindet sich dieser Knochen? Welche Form hat er?

Das ist ganz einfach zu verstehen. Der Oberarmknochen (Humerus) ist der einzige Knochen im Oberarm, der von der Schulter bis zum Ellbogen verläuft.

Die obere Hälfte, die mit der Schulter verbunden ist, ist kugelförmig. Diese Kugelform wird in die Schulterpfanne eingesetzt und bildet das Gelenk. Der mittlere Teil ähnelt einem langen Stab. Die untere Hälfte, die den Ellbogen bildet, ist etwas flacher.

Medizinisch gesehen unterteilen Ärzte diesen einzelnen Knochen in mehrere Teile. Bei Schmerzen oder einem Bruch in der Hand helfen diese Bezeichnungen, die genaue Stelle der Verletzung zu bestimmen. Erfahren Sie mehr darüber.

Häufige Erkrankungen und Verletzungen, die den Oberarmknochen betreffen

Es gibt mehrere Faktoren, die diesen starken Knochen beeinträchtigen. Die wichtigsten sind folgende.

1. Frakturen (Oberarmknochenbrüche)

Dies ist ein häufiges Problem. Dieser Knochen kann durch einen Unfall, einen Sturz oder eine andere Verletzung beim Sport brechen. In diesem Fall können Symptome wie die folgenden auftreten:

• Starke Schmerzen
• Schwellung der Hand
• Schmerzen bei Berührung der Hand
• Unfähigkeit, den Arm normal zu bewegen
• Blutergüsse oder Hautverfärbungen
• Wenn Sie eine ungewöhnliche Beule oder eine Formveränderung an Ihrer Hand feststellen

2. Osteoporose

Viele haben diesen Begriff schon einmal gehört. Vereinfacht gesagt bedeutet er, dass sich mit zunehmendem Alter Hohlräume in den Knochen bilden, wodurch diese schwach und bruchgefährdet werden. Viele Menschen erfahren erst nach einem Knochenbruch, selbst bei einem leichten Sturz, von ihrer Osteoporose. Anfangs treten keine spezifischen Symptome auf.

Insbesondere für Frauen und Menschen über 50Diese Erkrankung ist sehr gefährlich. Wenn Sie glauben, gefährdet zu sein, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Knochendichtemessung.

3. Schädigung von Nerven und Muskeln

Bei einer Verletzung des Oberarmknochens besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass auch die damit verbundenen Muskeln und Nerven beschädigt werden.

• Rotatorenmanschettenverletzungen: Die Rotatorenmanschette besteht aus einer Gruppe von Muskeln und Sehnen, die das Schultergelenk stabilisieren. Bei einer Schädigung kann es zu Schulterschmerzen und der Unfähigkeit, den Arm zu heben, kommen.
• Schulterluxation: Hierbei springt der kugelförmige Teil des Oberarmknochens aus der Schulterpfanne.
• Schädigung des Radialnervs: Dieser Nerv verläuft von der Achselhöhle den Arm hinunter und ist für die Bewegung von Ellbogen, Handgelenk, Hand und Fingern verantwortlich. Er wird häufiger bei einem Oberarmbruch verletzt.

Tests zur Überprüfung des Gesundheitszustands des Oberarmknochens

Die wichtigste Untersuchung zur Überprüfung der Festigkeit Ihres Oberarmknochens oder anderer Knochen ist eine Knochendichtemessung . Diese wird auch DEXA- oder DXA-Scan genannt. Sie kann messen, wie schwach Ihre Knochen im Laufe des Lebens geworden sind.

Im Falle eines Knochenbruchs wird Ihr Arzt Sie zu Untersuchungen überweisen, wie zum Beispiel:

• Röntgenstrahlen
• MRT-Scan (Magnetresonanztomographie – MRT)
• CT-Scan

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Normalerweise benötigt der Oberarmknochen keine besondere Behandlung, es sei denn, es liegt ein Bruch oder eine andere Knochenschädigung vor. Bei Erkrankungen wie Osteoporose kann jedoch eine Behandlung notwendig sein.

• Behandlung eines Knochenbruchs: Die Behandlung hängt davon ab, wo und wie der Bruch entstanden ist. Ein Gipsverband oder eine Schiene kann angelegt werden, um den Arm ruhigzustellen. Manchmal ist eine Operation erforderlich, um die Bruchstücke wieder in die richtige Position zu bringen.
• Behandlung von Osteoporose: Ihr Arzt kann Ihnen Vitamin- und Mineralstoffpräparate (insbesondere Kalzium und Vitamin D), Bewegung und bestimmte Medikamente empfehlen.
• Behandlung von Schulterverletzungen: Eine ausgekugelte Schulter erfordert unter Umständen eine Armschlinge, um den Arm mehrere Wochen lang ruhigzustellen. Bei einem Riss der Rotatorenmanschette kann eine Operation zur Reparatur notwendig sein.

Wie können wir diesen Oberarmknochen gesund erhalten?

Die gleichen Maßnahmen, die Sie für Ihre allgemeine Gesundheit ergreifen, stärken auch Ihre Knochen. Diese einfachen Schritte können Sie zudem vor Unfällen schützen.

• Schnallen Sie sich an:Vergessen Sie nicht, sich jedes Mal anzuschnallen, wenn Sie in ein Fahrzeug einsteigen.
• Schutzausrüstung verwenden: Tragen Sie beim Sport oder bei gefährlichen Arbeiten die richtige Schutzausrüstung.
• Halten Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz ordentlich: Lassen Sie keine Gegenstände auf dem Boden liegen, über die Sie beim Gehen stolpern könnten.
• Wenn Sie etwas aus der Höhe aufheben, steigen Sie nicht auf Stühle, sondern benutzen Sie immer etwas Geeignetes, wie zum Beispiel eine Leiter.
• Gesunde Ernährung und Bewegung: Essen Sie kalzium- und vitamin-D-reiche Lebensmittel. Treiben Sie täglich Sport. Das stärkt die Knochen.
• Wenn Sie ein hohes Sturzrisiko haben: Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben oder sturzgefährdet sind, benutzen Sie einen Gehstock oder eine Gehhilfe .