Für eine werdende Mutter ist die Geburt der schönste und wichtigste Tag ihres Lebens, nicht wahr? Es ist ganz normal, gleichzeitig etwas Angst und Nervosität zu verspüren. Doch mit einer guten Vorbereitung lässt sich diese Angst deutlich reduzieren und der Geburt gelassen entgegensehen. Genau dabei kann ein Geburtsplan helfen. Schauen wir uns an, wie das genau funktioniert.
Was ist dieser „Geburtsplan“?
Einfach ausgedrückt: Ein Geburtsplan ist ein Plan, den Sie erstellen, um Ihre Wünsche und Abneigungen während der Wehen und der Geburt festzuhalten. Es ist wie die Planung einer Reise. Sie können im Voraus notieren, was Sie sich wünschen, damit alles so verläuft, wie Sie es sich vorstellen und so angenehm wie möglich ist. Sie können beispielsweise festhalten, wer bei der Geburt dabei sein soll, ob Sie Schmerzmittel benötigen oder ob Sie das Licht im Kreißsaal dimmen möchten.
Aber das ist keine feste Regel, oder? Es ist nur eine Richtlinie. Denn eine Geburt verläuft manchmal nicht wie geplant. Unerwartete Dinge können passieren. In solchen Situationen steht die Sicherheit von Ihnen und Ihrem Baby an erster Stelle . Ihr Arzt oder das Krankenhauspersonal muss den Plan möglicherweise anpassen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie ruhig bleiben und auf alle Änderungen vorbereitet sind.
Was sollte in einem Geburtsplan enthalten sein?
Es ist verständlich, dass Sie diesen Plan möglichst detailliert gestalten möchten. Denken Sie aber daran, ihn so kurz und prägnant wie möglich zu halten. So können Arzt und Pflegepersonal ihn leichter lesen und schnell verstehen. In der Regel reichen ein bis zwei Seiten aus.
Schauen wir uns einige Dinge an, die Sie in Ihren Plan aufnehmen können.
| Teil des Plans | Dinge, die Sie einbeziehen können |
|---|---|
| Grundlegende Informationen | Ihr Name, der Name und die Telefonnummer Ihres Arztes, der Name des Krankenhauses, in dem Sie Ihr Baby zur Welt bringen werden, und der Name der Person, die voraussichtlich zu diesem Zeitpunkt bei Ihnen sein wird (z. B. Ihr Ehemann oder Ihre Mutter). |
| Raumumgebung | Womit fühlen Sie sich wohl? Möchten Sie das Licht im Zimmer dimmen? Wünschen Sie sich Ruhe oder hätten Sie gerne ein entspannendes Lied? Möchten Sie, dass Ihr Partner Fotos oder Videos macht? |
| Einwilligung während der Wehen | Möchten Sie während der Wehen spazieren gehen? Möchten Sie einen Geburtsball benutzen? Möchten Sie heiß duschen oder baden? Solche Dinge können Sie hier eintragen. |
| Schmerzmanagement | Das ist ein sehr wichtiger Punkt. Brauchen Sie Schmerzmittel oder nicht? Vielleicht möchten Sie keine PDA , aber während der Geburt können Sie Ihre Meinung ändern. Oder Sie möchten sie unbedingt. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt über verschiedene Möglichkeiten der Schmerzlinderung (wie Atemübungen und Massagen). |
| Einwilligung zur Lieferung | Wenn Sie vaginal entbinden, möchten Sie auf einen Dammschnitt (einen kleinen Schnitt in der Nähe der Scheide) verzichten, es sei denn, er ist medizinisch notwendig? Möchten Sie einen Spiegel, um die Geburt Ihres Babys zu beobachten? Soll Ihr Partner die Nabelschnur durchtrennen? Möchten Sie, dass Ihr Baby so schnell wie möglich auf Ihrer Brust liegt? |
| Wenn ein Kaiserschnitt erforderlich ist | Falls Sie einen Kaiserschnitt benötigen, wer soll bei Ihnen im Operationssaal dabei sein? (Normalerweise darf Ihr Ehemann dabei sein). |
| Stillen und Babypflege | Möchten Sie nach der Geburt stillen oder Ihrem Baby die Flasche geben? Möchten Sie Ihr Baby die ganze Zeit in Ihrem Zimmer behalten oder soll es zeitweise auf der Säuglingsstation sein? Möchten Sie Ihrem Baby einen Schnuller geben? Falls es ein Junge ist, möchten Sie ihn im Krankenhaus beschneiden lassen? |
Wem sollte ich meinen Geburtsplan zeigen?
Sobald Sie Ihren Plan erstellt haben, zeigen Sie ihn zuerst Ihrem Partner und anderen Personen in Ihrem Umfeld (wie Ihrer Mutter, Schwester, Doula) und besprechen Sie ihn mit ihnen.
Zeigen Sie dies anschließend unbedingt Ihrem Arzt und besprechen Sie es mit ihm. Das ist das Wichtigste. Denn jedes Krankenhaus hat seine eigenen Regeln und Richtlinien. Manche Punkte Ihres Plans sind dort möglicherweise nicht umsetzbar. Indem Sie also vorher mit Ihrem Arzt sprechen, können Sie eventuelle Probleme vor der Entbindung klären und sich ein klares Bild machen.
Wem soll ich eine Kopie des „Geburtsplans“ geben?
Nachdem Sie Ihren Plan fertiggestellt haben, erstellen Sie mehrere Kopien davon.
- Geben Sie Ihrem Arzt ein Exemplar, damit er es zu Ihren Krankenakten nehmen kann.
- Geben Sie eine weitere Kopie an das Krankenhaus oder Geburtszentrum, in dem Sie zur Entbindung aufgenommen werden.
- Geben Sie Ihrem Ehemann und anderen Ihnen nahestehenden Personen jeweils eine Kopie.
- Bewahren Sie einige zusätzliche Kopien auf und nehmen Sie diese mit ins Krankenhaus . Sollte Ihr Arzt nicht verfügbar sein, übernimmt möglicherweise ein anderer Arzt die Entbindung. So kann dieser Arzt Ihre Wünsche kennenlernen.
Die Erstellung eines solchen Geburtsplans ist nicht verpflichtend. Sie können diese Entscheidungen auch nach Ihrem Krankenhausaufenthalt treffen. Doch wenn Sie sich im Vorfeld Gedanken darüber machen und mit Ihrem Partner und Ihrem Arzt sprechen, werden Sie mental auf diesen wichtigen Tag vorbereitet sein. Das wird Ihre Ängste und Sorgen deutlich reduzieren und Ihnen die Kraft geben, Ihr Baby freudig auf der Welt willkommen zu heißen.
Kernaussage
- Ein „Geburtsplan“ ist ein einfacher Plan, den Sie erstellen, um festzulegen, was Sie während der Geburt tun möchten.
- Gestalten Sie es so kurz, klar und flexibel wie möglich, da Änderungen jederzeit eintreten können.
- Besprechen Sie Ihren Plan unbedingt ausführlich mit Ihrem Partner und Ihrem Arzt .
- Vergessen Sie nicht, mehrere Kopien des Plans anzufertigen und diese mit ins Krankenhaus zu nehmen.
- Das oberste Ziel ist eine sichere und gesunde Geburt für Sie und Ihr Baby. Seien Sie daher bereit, gegebenenfalls Änderungen am Geburtsplan zu akzeptieren.
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