Hast du auch Mitesser im Gesicht? Lass uns über diese Mitesser sprechen!

Wenn du in den Spiegel schaust, sind dir da schon mal diese kleinen schwarzen Punkte auf Nase oder Kinn aufgefallen? Manche nennen sie Mitesser. Genau das ist es, was wir Mitesser nennen. Heute sprechen wir darüber, wie und warum sie entstehen und was man dagegen tun kann, okay?

Was genau sind diese Mitesser?

Vereinfacht gesagt, hat deine Haut winzige Öffnungen. Diese nennen wir Poren . Durch diese Öffnungen atmet und schwitzt deine Haut. Manchmal verstopfen diese Poren jedoch mit Talg (auch Sebum genannt), abgestorbenen Hautzellen und mitunter auch mit Bakterien. Wenn eine Pore verstopft ist und sich öffnet, kommt das verstopfte Material mit Luft in Kontakt und oxidiert . Dabei verfärbt es sich schwarz und sieht aus wie ein Mitesser. Es ist wie bei einem angeschnittenen Apfel, der mit der Zeit braun wird. Das bedeutet, dass ein Mitesser keine verstopfte Pore ist, sondern eine Ansammlung von oxidiertem Talg und abgestorbenen Zellen.

Wenn die Pore jedoch verstopft ist, erscheint der Inhalt weiß. Das nennt man Mitesser (Komedonen ). Sowohl Mitesser als auch Pickel sind Formen von Akne .

Warum bekommen wir Mitesser? Was sind die Ursachen?

Sie fragen sich jetzt wahrscheinlich: „Warum bekomme ich die bloß?“ Es gibt nicht nur einen Grund für die Entstehung von Mitessern, sondern mehrere Faktoren können dazu beitragen.

• Fettige Haut: Wenn Ihre Haut von Natur aus mehr Öl produziert, verstopfen Ihre Poren eher.
• Hormonelle Veränderungen: Besonders in der Pubertät, während des Menstruationszyklus und in der Schwangerschaft, wenn sich der Hormonspiegel stark verändert, kann die Talgproduktion der Haut ansteigen. Dies ist auch eine der Ursachen für Mitesser.
• Bestimmte Kosmetika: Einige Make-up-Produkte und Cremes sind als „komedogen“ gekennzeichnet, was bedeutet, dass sie eher die Poren verstopfen. Daher ist es ratsam, bei der Auswahl von Kosmetika auf das Etikett zu achten und zu prüfen, ob dort „nicht komedogen“ steht.
• Schwitzen: Wenn man stark schwitzt, kann sich der Schweiß mit Hautfetten vermischen und die Poren verstopfen. Es ist wichtig, das Gesicht schnell zu waschen, insbesondere nach dem Sport.
• Ernährung: Obwohl es hierzu unterschiedliche Meinungen gibt, haben einige Studien gezeigt, dass fettreiche, zuckerhaltige und milchhaltige Lebensmittel bei manchen Menschen Akne und Mitesser verstärken können. Dies wirkt sich jedoch nicht auf jeden gleichermaßen aus.
• Stress:Wundern Sie sich nicht, auch starker Stress kann sich auf Ihre Haut auswirken. Stress kann hormonelle Veränderungen und Akne verursachen.
• Genetik: Manchmal treten solche Dinge familiär gehäuft auf. Wenn Ihre Eltern in jungen Jahren Mitesser hatten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie diese auch bekommen.
• Unsachgemäße Gesichtsreinigung: Ist es normal, dass die Poren verstopfen, wenn Schmutz, Staub und Make-up, die sich im Laufe des Tages ansammeln, nicht richtig entfernt werden?

Wo treten Mitesser am häufigsten auf?

Mitesser treten am häufigsten im Gesicht auf, insbesondere in der T-Zone, also dem Bereich oberhalb von Nase, Kinn und Stirn . Dies liegt an der hohen Dichte an Talgdrüsen in dieser Zone. Darüber hinaus können Mitesser auch auf Brust, Rücken, Hals und Oberarmen vorkommen.

Sind diese Mitesser gefährlich? Sollten wir Angst haben?

Mitesser sind meist harmlos. Sie tun kaum weh, können aber im Gesicht etwas stören. Wenn man sie ausdrückt oder reibt , können sie sich entzünden, rot werden, zu schmerzhaften Pickeln werden und manchmal sogar Narben hinterlassen. Deshalb sollte man vorsichtig damit umgehen.

Begeht diese Fehler niemals!

Wenn wir Mitesser sehen, verspüren wir oft den Drang, sie auszudrücken. Das ist aber nicht richtig.

Mitesser niemals ausdrücken!

Denn dadurch werden Talg, abgestorbene Hautzellen und Bakterien aus den Poren tiefer in die Haut gedrückt. Die Stelle schwillt dann an, rötet sich und es kann sich ein großer Pickel bilden. Das Schlimmste daran ist, dass sich manchmal dauerhafte Narben bilden können. Drückt man den Pickel mit schmutzigen Händen oder Fingernägeln aus, kann es außerdem leicht zu Infektionen kommen.

Nicht nur das, sondern unterlassen Sie auch Folgendes:

• Verwendung aggressiver Peelings: Manche glauben, dass starkes Reiben Mitesser entfernt. Das reizt und raut die Haut jedoch nur auf und verschlimmert das Problem.
• Übermäßiges Waschen: Zu häufiges Waschen des Gesichts entfernt die natürlichen Hautöle, trocknet die Haut aus und führt zu einer erhöhten Ölproduktion.
• Verwendung schmutziger Gegenstände: Wenn Dinge wie Schminkpinsel und Handtücher schmutzig sind, ist das ebenfalls ein Problem.

Was also tun? Wie wird man diese Mitesser los?

Okay, schauen wir uns also an, was man gegen diese Mitesser tun kann. Am besten ist es, ihr Auftreten zu reduzieren und sie richtig zu behandeln, sobald sie auftreten.

Lasst uns gute Hautpflegegewohnheiten entwickeln (Gute Hautpflegeroutine)

• Sanfte Gesichtsreinigung:Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich, morgens und abends, mit einem milden Reinigungsprodukt, das zu Ihrem Hauttyp passt. Ein solches Reinigungsprodukt ist besser als Seifenstücke.
• Nicht komedogene Produkte: Wählen Sie Produkte wie Make-up, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutzmittel, die als „nicht komedogen“ gekennzeichnet sind. Das bedeutet, dass sie die Poren weniger wahrscheinlich verstopfen.
• Peeling: Ein sanftes Peeling ein- bis zweimal pro Woche entfernt abgestorbene Hautschüppchen und hält die Poren rein. Verwenden Sie dafür Produkte mit Salicylsäure . Salicylsäure löst überschüssiges Öl und dringt tief in die Poren ein, um sie zu reinigen. Auch AHA-Säuren wie Glykolsäure sind geeignet. Gehen Sie bei der Anwendung jedoch sehr vorsichtig vor, da sie die Haut sonst schädigen können.
• Feuchtigkeitspflege: Menschen mit fettiger Haut denken oft, sie bräuchten keine Feuchtigkeitscreme. Das ist ein Irrtum. Bekommt die Haut nicht genügend Feuchtigkeit, produziert sie vermehrt Talg. Verwenden Sie daher eine ölfreie, nicht komedogene Feuchtigkeitscreme.

Rezeptfreie (OTC) Produkte

In der Apotheke sind Cremes und Gels gegen Mitesser erhältlich. Die gängigsten enthalten:

• Salicylsäure: Wie bereits erwähnt, dringt diese in die Poren ein und reinigt sie.
• Benzoylperoxid: Es hilft, Bakterien abzutöten und die Poren zu befreien. Allerdings ist es etwas aggressiv und kann die Haut austrocknen und röten. Beginnen Sie daher mit einer niedrigen Konzentration (2,5 % oder 5 %) und steigern Sie diese langsam.
• Retinoide: Diese Wirkstoffe werden aus Vitamin A hergestellt und beschleunigen die Zellerneuerung sowie das Auftreten verstopfter Poren. Das Retinoid Adapalene ist jetzt in Apotheken erhältlich. Retinoide können anfangs zu Trockenheit und Schuppenbildung der Haut führen. Beginnen Sie daher mit einer kleinen Menge und verwenden Sie das Produkt nur abends. Tagsüber sollten Sie unbedingt Sonnenschutzmittel verwenden.

Was Sie zu Hause tun können (Hausmittel – Vorsicht!)

Es gibt einige Dinge, die man zu Hause tun kann, aber dabei muss man sehr vorsichtig sein.

• Dampfbehandlung: Ein Dampfbad für 5–10 Minuten öffnet die Poren etwas. Anschließend sollte man das Gesicht mit einem milden Reinigungsprodukt abwaschen. Mitesser sollten während der Dampfbehandlung jedoch niemals ausgedrückt werden.
• Tonmasken: Eine Tonmaske, insbesondere aus Bentonit-Ton.Ein Produkt, das überschüssiges Öl und Schmutz von der Haut absorbiert. Etwa einmal pro Woche anwenden.
• Worauf man achten sollte: Manche Menschen reiben Mitesser mit Zitronensaft oder Zahnpasta ein. Das kann die Haut schädigen und den Zustand verschlimmern. Daher ist es ratsam, solche Mittel zu meiden.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie diese Maßnahmen ergreifen und Ihre Mitesser sich nicht bessern, wenn sie sich sogar verschlimmern oder wenn sie Ihnen emotionalen Stress bereiten, sollten Sie am besten einen Dermatologen aufsuchen.

Ein Arzt kann:

• Verschreiben Sie stärkere Medikamente (verschreibungspflichtige Medikamente), die für Ihren Hauttyp geeignet sind.
• Mitesser sicher entfernen mit Spezialgeräten (Professionelle Extraktion).
• Empfehlen Sie Behandlungen wie chemische Peelings . Diese entfernen sanft die oberste Hautschicht, befreien die Poren und helfen, neue Haut zum Vorschein zu bringen.
• Hilf uns dabei, eine Hautpflegeroutine zu entwickeln, die zu dir passt.

Mythen und Fakten über Mitesser

Es gibt viele Geschichten über Mitesser. Mal sehen, welche davon wahr und welche falsch sind.

• Mythos: Mitesser sind Schmutz auf der Haut.

Fakt ist: Nein, das stimmt nicht ganz. Ein Mitesser wird nicht wegen Schmutz schwarz, sondern weil Talg und abgestorbene Hautzellen, die sich in der Pore befinden, mit Luft in Kontakt kommen und oxidieren.

• Mythos: Mitesser treten nur bei jungen Menschen auf.

Fakt ist: Mitesser können aufgrund hormoneller Veränderungen in jungen Jahren häufiger auftreten. Sie können jedoch in jedem Alter vorkommen, auch bei Erwachsenen.

• Mythos: Kräftiges Schrubben entfernt Mitesser.

Fakt ist: Nein, das stimmt nicht. Zu starkes Reiben kann die Haut schädigen, Rötungen verursachen und den Zustand verschlimmern. Sanftes Peelen ist der richtige Weg.

• Mythos: Mitesser entstehen nach dem Verzehr von fettigen Speisen.

Die Wahrheit ist: Es ist etwas komplizierter. Zwar zeigen einige Studien einen Zusammenhang, aber nicht jeder hat direkten Einfluss auf Mitesser. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig.

Zum Schluss möchte ich Ihnen noch Folgendes sagen… (Kernaussage)

Mitesser sind ein häufiges Hautproblem, das viele Menschen haben, also machen Sie sich keine allzu großen Sorgen deswegen.

Am wichtigsten ist es, die richtigen Hautpflegegewohnheiten zu pflegen und Geduld zu haben.

Merkt euch Folgendes:

• Mitesser sollte man nicht ausdrücken. Dadurch kann das Problem nur noch schlimmer werden.
• Verwenden Sie milde Produkte, die für Ihren Hauttyp geeignet sind.
• Produkte, die Inhaltsstoffe wie Salicylsäure enthalten, können bei Mitessern helfen.
• Wenn sich die Beschwerden mit Hausmitteln nur schwer lindern lassen, wenn die Symptome schwerwiegend sind oder wenn sie Ihnen psychischen Stress bereiten, sollten Sie unbedingt einen Dermatologen aufsuchen. Er wird Ihnen die passende Lösung anbieten.
• Gesunde Haut entsteht nicht über Nacht. Mit Geduld und der richtigen Pflege können auch Sie eine gesunde, strahlende Haut erreichen.

Ich hoffe, diese Informationen waren hilfreich für Sie. Passen Sie gut auf Ihre Haut auf, ja?

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