Ist Ihr Rücken nach vorne gebeugt? Dann lernen Sie mehr über Kyphose!

Manchmal fällt Ihnen vielleicht auf, dass der obere Rücken mancher Menschen leicht nach vorne gebeugt ist, als ob sie einen Buckel hätten. Vielleicht bemerken Sie das auch bei Ihrem Kind? Medizinisch gesehen nennt man das Kyphose. Umgangssprachlich spricht man auch von „Buckel“. Aber keine Sorge, das ist nicht immer ein Grund zur Sorge. Heute sprechen wir genauer darüber.

Was ist Kyphose? Lasst es uns einfach erklären.

Vereinfacht gesagt, ist Kyphose eine übermäßige Vorwärtskrümmung der Wirbelsäule . Sie tritt insbesondere im Brustwirbelsäulenbereich auf, also zwischen Hals und Rippen. Diese Krümmung lässt Betroffene oft gekrümmt aussehen.

Unsere Wirbelsäule weist von Natur aus leichte Krümmungen auf. Diese Krümmungen helfen unserem Körper, seine Haltung zu bewahren und aufrecht zu stehen. Ist diese Krümmung jedoch stärker als normal , kann dies den Körper beeinträchtigen und sogar das Stehen erschweren.

In den meisten Fällen verursacht eine Kyphose keine größeren gesundheitlichen Probleme und erfordert keine ärztliche Behandlung. Manchen Menschen kann es jedoch peinlich sein, über ihr Aussehen nachzudenken. In sehr schweren Fällen kann eine Kyphose jedoch Rückenschmerzen oder Atembeschwerden verursachen. Dann kann eine Operation notwendig sein.

Was sind die Haupttypen der Kyphose?

Es gibt verschiedene Arten von Kyphose. Schauen wir uns die wichtigsten an.

1. Haltungskyphose

Dies ist die häufigste Form . Sie entwickelt sich meist in der Pubertät, zwischen 13 und 16 Jahren. Eine schlechte Körperhaltung, wie beispielsweise ein Rundrücken oder eine gekrümmte Haltung, kann dazu führen, dass sich die Bänder und Muskeln, die die Wirbel zusammenhalten, dehnen. Dadurch verschieben sich die Wirbel aus ihrer normalen Position, was zu einer Verkrümmung der Wirbelsäule führt.

Man denke nur daran, wie unsere Kinder sitzen, wenn sie ihre Schultaschen tragen oder stundenlang vor dem Computer oder Handy sitzen. Oft beugen sie sich nach vorn. Wenn das so weitergeht, kann diese Situation eintreten.

Dies betrifft häufiger Mädchen als Jungen. Es ist in der Regel nicht schmerzhaft.

2. Scheuermann-Kyphose

Diese Formveränderung tritt auf, wenn sich die Form der Wirbel in der Wirbelsäule verändert. Normalerweise sind die Wirbelknochen quadratisch. In diesem Fall nehmen sie jedoch eine keilförmige Gestalt an, ähnlich einem Dreieck. Da sich diese keilförmigen Knochen nach vorne biegen, erscheint die Wirbelsäule abgerundet.

Jungen sind häufiger betroffen als Mädchen. Die Scheuermann-Kyphose kann Schmerzen verursachen . Diese Schmerzen treten besonders bei körperlicher Aktivität oder beim längeren Stehen oder Sitzen auf. Die Krümmung der Wirbelsäule ändert sich auch bei Positionswechseln nicht, da die Wirbelknochen nicht flexibel sind.

3. Angeborene Kyphose

Der Begriff „angeboren“ bedeutet „von Geburt an vorhanden“. Diese Art von Kyphose entsteht , wenn sich die Wirbelsäule eines Kindes im Mutterleib nicht richtig oder vollständig entwickelt . Dieser Zustand kann sich mit dem Wachstum des Kindes verschlimmern. Daher kann im frühen Kindesalter eine Operation durchgeführt werden, um die Wirbelsäulenverkrümmung zu korrigieren und ein Fortschreiten zu verhindern. Manchmal treten neben dieser Kyphose weitere angeborene Fehlbildungen auf, beispielsweise des Herzens oder der Nieren.

4. Zervikale Kyphose oder „Militärhals“

Diese Form der Halswirbelsäule, also der Teil der Wirbelsäule, der vom unteren Hinterkopf bis zum oberen Rücken verläuft, beugt sich nach vorne, anstatt sich natürlich nach hinten zu krümmen . Manche bezeichnen dies auch als „Militärhals“.

5. Hyperkyphose

Hyperkyphose ist eine ausgeprägte Vorwärtskrümmung der Wirbelsäule. Diese Krümmung beträgt mehr als 50 Grad. Sie tritt am häufigsten nach dem 40. Lebensjahr auf.

Wie häufig kommt Kyphose vor?

Die Scheuermann-Kyphose betrifft weniger als 8 % der Kinder im Schulalter in den Vereinigten Staaten.

Eine Hyperkyphose (starke Kyphose) betrifft schätzungsweise 20 bis 40 % der Erwachsenen über 60 Jahre. Im Durchschnitt nimmt die Vorwärtskrümmung des oberen Rückens alle zehn Jahre um etwa 3 Grad zu.

Was sind die Symptome einer Kyphose?

Die Hauptsymptome der Kyphose sind:

• Die Schultern sehen aus, als wären sie nach vorne gebeugt.
• Das Auftreten einer Krümmung oder Wölbung im oberen Rückenbereich.
• Ich spüre ein Spannungsgefühl in den Oberschenkelmuskeln.

In schweren Fällen von Kyphose können jedoch auch Symptome wie die folgenden auftreten:

• Schmerzen oder Steifheit im Rücken und in den Schulterblättern.
• Das Gefühl, dass die Beine taub, schwach oder knirschend sind.
• Ich fühle mich sehr müde .
• Probleme mit dem Körpergleichgewicht.
• Unfähigkeit, Urin oder Stuhl zu kontrollieren (Blaseninkontinenz oder Stuhlinkontinenz).
• Atembeschwerden oder das Gefühl, zu ersticken.

Wichtig:Bei Atemnot sollten Sie sofort den Notruf 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer wählen. In Sri Lanka erreichen Sie den Rettungsdienst Suwaseriya unter der Nummer 1990.

Was sind die Ursachen einer Kyphose?

Die Ursachen einer Kyphose variieren je nach Art, aber im Allgemeinen können folgende Faktoren dazu beitragen:

• Schlechte Körperhaltung (z. B. ständiges Vorbeugen, Nutzung von Computer/Telefon)
• Strukturelle Defekte der Wirbelsäulenknochen.
• Anomalien in der Knochenentwicklung (Veränderungen der Knochenform).
• Rückenmarksverletzungen.
• Ihr Alter. (Mit zunehmendem Alter wird Ihre Wirbelsäule weniger flexibel.)

Kann sich eine Kyphose in eine Skoliose verwandeln?

Nein. Kyphose und Skoliose sind beides Erkrankungen der Wirbelsäule. Sie können zwar gemeinsam auftreten, aber die eine verursacht nicht die andere.

• Kyphose ist eine abnorme Vorwärts- und Rückwärtskrümmung der Wirbelsäule (entlang der Vorder-Rückwärts-Achse).
• Skoliose ist eine abnorme Krümmung der Wirbelsäule nach links oder rechts, also zur Seite (lateral).

Was sind die Risikofaktoren für Kyphose?

Haltungskyphose und Morbus Scheuermann werden am häufigsten im Alter zwischen 13 und 16 Jahren diagnostiziert. Dies liegt daran, dass die Knochen junger Kinder in dieser Zeit besonders schnell wachsen. Die Erkrankung kann jedoch in jedem Alter auftreten. Mit zunehmendem Alter verlieren die Wirbelkörper an Flexibilität, und die Wirbelsäule kann sich nach vorne krümmen.

Außerdem kann eine Kyphose angeboren sein. Sie kann auch in Verbindung mit anderen Grunderkrankungen auftreten, die die Entwicklung des Kindes im Mutterleib beeinträchtigen.

Welche Komplikationen können bei Kyphose auftreten?

Bei leichter Kyphose sind Komplikationen selten . Bei starker Verkrümmung der Wirbelsäule können jedoch Komplikationen auftreten. In solchen Fällen können folgende Komplikationen auftreten:

• Rückenschmerzen.
• Schwierigkeiten beim Gehen.
• Lungenstauung (Atembeschwerden).
• Nervenbedingte Probleme (aufgrund von Nervenkompression).

Wie wird eine Kyphose diagnostiziert?

Bei Kindern bemerken Sie (als Erziehungsberechtigter) oder die Schulärztin/der Schularzt möglicherweise als Erste Anzeichen einer Kyphose. Dies kann insbesondere bei einer Skoliose-Untersuchung in der Schule auffallen. In diesem Fall wird die Schule Sie möglicherweise bitten, Ihr Kind zur Abklärung und Bestätigung der Diagnose einem Kinderarzt vorzustellen.

Bei Menschen jeden Alters wird eine Kyphose nach einer körperlichen Untersuchung vom Arzt diagnostiziert.Bei diesem Test bittet der Arzt Sie oder Ihr Kind, einen Beugetest durchzuführen. Dabei halten Sie die Beine zusammen, die Knie gestreckt und die Arme seitlich am Körper. Beugen Sie sich dann nach vorn und schauen Sie auf Ihre Beine. Dieser Test hilft dem Arzt festzustellen, ob eine Wirbelsäulenverkrümmung oder andere Probleme mit der Wirbelsäule vorliegen.

Welche Tests werden zur Diagnose einer Kyphose eingesetzt?

Ein Arzt kann die Erkrankung diagnostizieren, indem er die Krümmung Ihrer Wirbelsäule mithilfe einer Röntgenaufnahme misst. Die natürliche Krümmung der Wirbelsäule liegt zwischen 20 und 45 Grad. Beträgt die Krümmung mehr als 50 Grad, diagnostiziert der Arzt eine Kyphose.

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Untersuchungen anordnen, um festzustellen, ob Ihre Symptome durch eine Grunderkrankung verursacht werden oder ob die Wirbelsäulenverkrümmung andere Körperteile beeinträchtigt. Zu diesen Untersuchungen können gehören:

• Ein Lungenfunktionstest ist ein Test, um festzustellen, wie gut Ihre Lunge funktioniert.
• Eine MRT-Untersuchung (Magnetresonanztomographie) soll zeigen, ob die Krümmung der Wirbelsäule Druck auf die Spinalnerven ausübt.

Wie wird Kyphose behandelt?

Die Behandlungsmöglichkeiten bei Kyphose sind vielfältig, aber Folgendes können Sie tun:

• Physiotherapie: Übungen können die Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, Schmerzen lindern und die Körperhaltung verbessern. Sie können außerdem verkürzte Oberschenkelmuskeln dehnen und andere Körperbereiche kräftigen.
• Schmerzmittel: Entzündungshemmende Medikamente können helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
• Rückenstütze: Ihr Arzt/Ihre Ärztin empfiehlt Ihnen möglicherweise das Tragen einer Rückenstütze. Diese wird häufig bei Kindern im Wachstum mit Morbus Scheuermann eingesetzt. Ihr Arzt/Ihre Ärztin wird Ihnen sagen, welche Art von Stütze Sie tragen sollten und wie viele Stunden am Tag.
• Operation: Durch eine Operation lässt sich die Krümmung der Wirbelsäule reduzieren. Die häufigste Operation bei Kyphose ist die Wirbelsäulenversteifung (Spondylodese). Dabei richtet der Chirurg die Wirbelkörper Ihrer Wirbelsäule auf. Anschließend werden kleine Knochentransplantate eingesetzt, um die Lücken zwischen den Wirbeln zu füllen und sie miteinander zu verbinden. Während des Heilungsprozesses verschmelzen die Wirbelkörper miteinander. Diese Operation verringert die Krümmung.

Wie entscheidet der Arzt, welche Kyphosebehandlung ich benötige?

Ein Arzt wird Ihren Rücken untersuchen und Ihnen auf Grundlage dieser Faktoren Behandlungsmöglichkeiten vorschlagen:

• Ihr Alter.
• Krankengeschichte.
• Allgemeiner Gesundheitszustand.
• Kyphosetyp.
• Der Schweregrad der Kurve.
• Gibt es Atembeschwerden?

Sie könnten für eine Wirbelsäulenoperation in Frage kommen, wenn Sie eine der folgenden Erkrankungen haben:

• Angeborene Kyphose.
• Wenn Sie an einer Scheuermann-Kyphose mit einer Krümmung von mehr als 75 Grad leiden.
• Wenn Sie trotz nicht-operativer oder traditioneller Behandlungsmethoden weiterhin starke Rückenschmerzen haben.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Behandlung?

Alle Behandlungen können Nebenwirkungen haben. Sprechen Sie vor Behandlungsbeginn mit Ihrem Arzt über die Risiken und Nebenwirkungen. Zu den Nebenwirkungen einer Operation gehören beispielsweise Infektionen und Blutungen.

Lässt sich eine Kyphose verhindern?

Nicht alle Formen der Kyphose lassen sich verhindern. Es gibt jedoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um einer Haltungskyphose vorzubeugen:

• Achten Sie auf eine gute Körperhaltung (üben Sie, aufrecht zu sitzen und zu stehen).
• Stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur.
• Achten Sie auf ein gesundes Gewicht.
• Verstauen Sie Taschen, Schulbücher und Ausrüstung in einem robusten Rucksack oder einer Rolltasche.
• Trainieren Sie, um Ihre Muskeln zu stärken und sie flexibel zu halten.

Was kann ich erwarten, wenn ich eine Kyphose habe?

Kyphose ist eine behandelbare Wirbelsäulenerkrankung . Die Krümmung kann Schmerzen verursachen, muss es aber nicht. Manchmal bemerkt man die Erkrankung gar nicht, bis ein Arzt sie bei einer Untersuchung feststellt. Ziel der Behandlung ist es, ein Fortschreiten der Krümmung zu verhindern. In schweren Fällen kann eine Operation notwendig sein. Die meisten Menschen mit Kyphose benötigen jedoch keine Operation.

Kann eine Kyphose erneut auftreten?

Eine Kyphose kann auch nach der Behandlung wieder auftreten. Um Ihre Haltung zu verbessern, müssen Sie möglicherweise Ihren Lebensstil anpassen. Achten Sie daher besonders darauf, wie Sie sitzen, stehen und sich im Laufe des Tages bewegen. Beispielsweise könnten Sie einen Rucksack mit Rollen verwenden, anstatt Ihre Schulbücher zu tragen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun können, um einem erneuten Auftreten der Kyphose vorzubeugen.

Wie sind die Prognose bei Kyphose?

Eine frühzeitige Erkennung der Kyphose führt zu den besten Behandlungsergebnissen . Viele Betroffene, bei denen die Diagnose frühzeitig gestellt wird, benötigen keine Operation; die Erkrankung kann mit nicht-operativen Methoden behandelt werden. Unbehandelt kann sich die Kyphose jedoch verschlimmern und zu gesundheitlichen Problemen wie Atemnot führen.

Auch nach der Behandlung ist es wichtig, Ihre Kyphose Ihr Leben lang regelmäßig von einem Arzt kontrollieren zu lassen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie oder Ihr Kind eine Wirbelsäulenverkrümmung haben, die Ihrer Meinung nach die Körperhaltung beeinträchtigt, sprechen Sie mit einem Arzt. Ein Arzt kann Ihre Symptome beurteilen und Ihnen gegebenenfalls helfen, Ihre Körperhaltung zu verbessern.

Bei Atembeschwerden begeben Sie sich umgehend in ein Krankenhaus.

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Wenn Sie oder Ihr Kind an Kyphose leiden, fragen Sie Ihren Arzt nach Folgendem:

• Wie stark ist die Krümmung?
• Werde ich operiert werden müssen?
• Welche nicht-operativen Behandlungsmethoden können helfen?
• Sollte ich Physiotherapie machen?
• Was kann ich tun, um eine Verschlimmerung der Kurve zu verhindern?
• Gibt es Nebenwirkungen bei der Behandlung?

Abschließend noch einige wichtige Punkte (Kernaussage)

Kyphose, also eine übermäßige Vorwärtskrümmung der Wirbelsäule, ist behandelbar. Ist die Krümmung nicht stark ausgeprägt, beeinträchtigt sie in der Regel nicht den Alltag. Früherkennung und Behandlung können helfen, die Erkrankung zu kontrollieren, bevor sie sich verschlimmert. Es gibt nicht-invasive Behandlungsmethoden, die Ihr Arzt Ihnen vor einer Operation empfehlen kann. Auch nach der Behandlung sollten Sie auf Ihre Haltung achten, um ein erneutes Auftreten der Krümmung zu verhindern. Wenn Sie sich aufgrund der Krümmung unwohl fühlen, kann ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten hilfreich sein.

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