Wir alle kennen Muskelschmerzen. Jeder kennt das: die Schmerzen nach einem anstrengenden Trainingstag oder bei einer Erkältung. Meistens verschwinden sie nach ein paar Tagen wieder und sind harmlos. Manchmal können sie aber auch ein Symptom einer chronischen Erkrankung sein. Wenn Ihre Muskelschmerzen also ohne ersichtlichen Grund immer schlimmer werden, sprechen wir heute darüber.
Was ist das für ein Muskelschmerz (Myalgie)?
Vereinfacht gesagt, bezeichnet Myalgie Muskelschmerzen. Bei der Untersuchung solcher Schmerzen achten Ärzte zunächst darauf, ob sie lokalisiert oder diffus sind. Dies kann einen Hinweis auf die Ursache geben.
- Lokalisierte Myalgie: Stellen Sie sich vor, Sie spielen Cricket und ein Ball trifft Ihre Hand. Dann schmerzt nur diese Hand. Oder Sie heben beispielsweise einen schweren Gegenstand und ein bestimmter Muskel in Ihrer Hand schmerzt. Diese Art von Schmerz an einer bestimmten Stelle hat eine spezifische Ursache, die nur an dieser Stelle auftritt.
- Diffuse Myalgie: Kennen Sie diese Ganzkörperschmerzen, die man bei einer Erkältung oder Grippe spürt? Diese Art von Schmerz breitet sich im ganzen Körper aus. Sie wird häufig durch eine Infektion oder eine andere Erkrankung verursacht, die den gesamten Körper betrifft.
Fragen, die Sie dem Arzt stellen können
Wenn Sie wegen Muskelschmerzen einen Arzt aufsuchen, wird dieser Ihnen einige Fragen stellen, um die genaue Art der Schmerzen zu verstehen. Ihre Antworten auf diese Fragen sind sehr wichtig für eine korrekte Diagnose.
| Was der Arzt fragt | So können Sie denken |
|---|---|
| Wie stark sind die Schmerzen? | Tut es nur ein bisschen weh, oder schmerzt es so sehr, dass Sie es nicht ertragen können? |
| Wie lange bestehen diese Schmerzen schon? | Zwei oder drei Tage? Wochen? Monate? |
| Hat es plötzlich begonnen oder hat es sich allmählich verschlimmert? | Trat es plötzlich auf, wie eine Verletzung, oder begann es allmählich? |
| Sind die Schmerzen konstant oder kommen und gehen sie? | Ist es nur morgens da? Nur nachts? Oder ist es den ganzen Tag da? |
| Worin besteht die Art des Schmerzes? | Ist es wie Gefangenschaft oder ein stechender Schmerz wie ein Messerstich? |
| Sind die Schmerzen morgens stärker oder schwächer? | Geht der Schmerz mit Morgensteifigkeit einher? |
| Verändern sich die Schmerzen bei Bewegung oder Arbeit? | Verstärken oder verringern sich die Schmerzen beim Gehen oder bei der Bewegung Ihrer Gliedmaßen? |
| Schmerzen auch an anderen Stellen (z. B. Gelenken)? | Leiden Sie nicht nur unter Muskelschmerzen, sondern auch unter Gelenkschmerzen, beispielsweise an Knien und Ellbogen? |
| Gibt es weitere Symptome? | Gibt es irgendwelche Symptome wie Fieber, Schwäche oder Hautausschläge? |
| Gab es in letzter Zeit Änderungen in Ihrem Lebensstil oder Ihrer Medikation? | Haben Sie mit der Einnahme neuer Medikamente begonnen? Haben Sie ein neues Trainingsprogramm begonnen? |
Was sind die Hauptursachen von Muskelschmerzen?
Muskelschmerzen können viele Ursachen haben. Manche sind ganz harmlos, andere erfordern ärztliche Behandlung.
| Grund | Einfache Erklärung |
|---|---|
| Überbeanspruchung | Ähnlich wie beim Einstieg ins Fitnessstudio, wo die Muskeln durch ungewohnte Belastungen mikroskopisch kleinen Rissen ausgesetzt sind, die Schmerzen verursachen. Diese heilen mit Ruhe. |
| Verletzungen | Sportunfälle und Stürze können Prellungen oder Zerrungen verursachen. |
| Virus- und bakterielle Infektionen | Entzündungen im Körper verursachen Schmerzen bei Infektionen wie Erkältungen und Grippe. Dies kann auch bei Krankheiten wie Denguefieber in stärkerem Maße auftreten. |
| Reaktionen auf Medikamente | Muskelschmerzen können eine Nebenwirkung einiger cholesterinsenkender Medikamente (Statine) sein. Auch nach Impfungen können vorübergehende Schmerzen auftreten. |
| Chronische Muskelerkrankungen (Myopathien) | Hierbei handelt es sich um schwerwiegendere Erkrankungen. Dazu gehören Krankheiten, bei denen das Immunsystem des Körpers die Muskeln angreift (z. B. chronische Myositis) oder genetische Erkrankungen (z. B. Muskeldystrophie). |
| Chronische Schmerzsyndrome | Bei Erkrankungen wie Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom können Schmerzen im ganzen Körper auftreten, selbst ohne dass die Muskeln geschädigt sind. |
| Probleme des Nervensystems | Störungen der Signalübertragung vom Gehirn zu den Muskeln können Muskelzuckungen, Schmerzen und Muskelschwund verursachen. |
| Vitamin- und Hormonungleichgewichte | Ein Mangel an Vitamin D, eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) und Elektrolytstörungen im Körper können ebenfalls Muskelschmerzen verursachen. |
| Beeinträchtigte Durchblutung (Ischämie) | Starke Schmerzen treten auf, wenn die Blutversorgung der Muskeln unterbrochen wird, entweder durch ein Blutgerinnsel (Muskelinfarkt) oder durch übermäßige Schwellung und Verengung der Blutgefäße infolge einer Verletzung (Kompartmentsyndrom) . Dieser Zustand erfordert notfallmedizinische Behandlung. |
| Krebs | Dies ist eine sehr seltene Ursache. Schmerzen können durch Tumore (Sarkome) verursacht werden, die sich in den Muskeln selbst entwickeln, oder durch Krebs, der sich von einer anderen Stelle in die Muskeln ausgebreitet hat. |
Was Sie zu Hause tun können, um diese Schmerzen zu lindern
Schmerzen nach dem Sport, nach einer leichten Verletzung oder bei einer Erkältung klingen in der Regel innerhalb weniger Tage mit Hausmitteln ab. Sollten die Schmerzen jedoch anhalten oder sich verschlimmern, ist ein Arztbesuch ratsam.
Denken Sie daran: Wenn die Schmerzen nach einigen Tagen Ruhe nicht verschwinden, gehen Sie nicht davon aus, dass dies normal ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
Einfache Pflege, die Sie zu Hause durchführen können
| Behandlungsmethode | Was zu tun |
|---|---|
| Ausruhen | Gönnen Sie den schmerzenden Muskeln Ruhe, damit sich die beschädigten Fasern regenerieren können. |
| Sanftes Dehnen | Sobald die Schmerzen nachgelassen haben, beginnen Sie allmählich mit Dehnübungen. Dadurch werden Muskelverspannungen gelöst. Bei einer Verletzung sollten Sie einen Physiotherapeuten konsultieren. |
| Massage | Durch Massieren der schmerzenden Stelle wird die Durchblutung angeregt und der Schmerz gelindert. |
| Kältetherapie | Das Auflegen eines Eisbeutels auf eine frisch verletzte oder geschwollene Stelle reduziert Schwellung und Schmerzen. |
| Wärmetherapie | Bei alten Schmerzen und Verspannungen der Muskeln kann das Auflegen einer Wärmflasche helfen, die Muskeln zu lockern und Linderung zu verschaffen. |
| Schmerzmittel (rezeptfreie Medikamente) | Zur kurzfristigen Schmerzlinderung können rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol und Ibuprofen eingesetzt werden. Vor der weiteren Anwendung sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren. |
| Topische Behandlungen | Das Auftragen von Salben mit Menthol und Capsaicin auf die schmerzende Stelle kann vorübergehende Linderung verschaffen. |
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Auch wenn es sich nur um normale Muskelschmerzen handelt, sollten Sie nicht vergessen , sofort einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie die folgenden Symptome haben:
- Wenn der schmerzende Bereich stark geschwollen, gerötet oder extrem schmerzhaft ist .
- Wenn die Schmerzen ohne erkennbaren Grund länger als eine Woche anhalten.
- Wenn die Schmerzen von anderen Symptomen wie Fieber und Unwohlsein begleitet werden und länger als eine Woche anhalten.
- Am wichtigsten: Wenn Sie Brustschmerzen oder ein Engegefühl in der Brust, Atemnot oder Herzrhythmusstörungen in Verbindung mit Muskelschmerzen verspüren, könnte dies ein Anzeichen für einen Herzinfarkt sein. Begeben Sie sich in diesem Fall umgehend in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
Muskelschmerzen sind weit verbreitet. Doch wir müssen lernen, die Signale des Schmerzes richtig zu deuten. Zu verstehen, ob er lediglich Ruhe erfordert oder auf eine Erkrankung hinweist, die weiterer Behandlung bedarf, ist entscheidend für unsere Gesundheit.
Kernaussage
- Muskelschmerzen (Myalgie) sind ein sehr häufiges Leiden. Meistens sind sie nicht schwerwiegend.
- Schmerzen, die durch Überanstrengung, kleinere Verletzungen oder Infektionen verursacht werden, klingen in der Regel durch Ruhe und häusliche Pflege ab.
- Einen Hinweis auf die Ursache erhält man, indem man darauf achtet, ob der Schmerz auf eine Stelle beschränkt ist oder sich über den ganzen Körper ausbreitet.
- Wenn die Schmerzen unerklärlich sind, länger als eine Woche anhalten, stark sind oder von anderen Symptomen (Fieber, Unwohlsein) begleitet werden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.
- Bei Notfallsymptomen wie Brustschmerzen begeben Sie sich bitte umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses. Ihr Leben könnte davon abhängen.
👩🏽⚕️ Weitere Fragen (FAQs)
💬 Was ist Amenorrhoe?
Dies ist keine Krankheit, die üblicherweise nur eine wenige Tage andauernde Verzögerung der Menstruation verursacht! Medizinisch wird Amenorrhoe wie folgt definiert: 1) Eine Frau, die bis zum 15. Lebensjahr die Pubertät noch nicht erreicht hat und noch keine Menstruation hatte (primäre Amenorrhoe) oder 2) eine Frau, die zuvor regelmäßig menstruierte und deren Menstruation plötzlich für mehr als drei Monate vollständig ausbleibt (sekundäre Amenorrhoe). Es handelt sich um einen hormonellen/körperlichen Zustand!
💬 Was sind die Hauptgründe dafür, dass die monatliche Menstruation einer Frau über Monate hinweg vollständig ausbleibt (Amenorrhoe)?
Der Hauptgrund dafür ist: Schwangerschaft! Es handelt sich dabei nicht um eine Krankheit. Weitere gefährliche Ursachen sind: 1) PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom) – dabei bilden sich Zysten in den Eierstöcken und der Hormonhaushalt gerät völlig aus dem Gleichgewicht (verstärkter Haarwuchs im Gesicht). 2) Ungewöhnlicher Gewichtsverlust (Magersucht/extreme Diäten) und starker psychischer Stress. 3) Stillen (erhöhter Prolaktinspiegel). 4) Schilddrüsenunterfunktion.
💬 Welche Notfälle/Gefahrensituationen sollten Sie unbedingt einem Arzt (oder VOG) melden, wenn Ihre Periode ausbleibt (Amenorrhoe)?
Machen Sie zunächst einen Schwangerschaftstest zu Hause! Wenn Sie nicht schwanger sind und Ihre Periode nach drei Monaten ausgeblieben ist, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen (und Medikamente gegen PCOS einnehmen). Aber die größte Gefahr: 1) Wenn Sie plötzlich unerträgliche Unterleibsschmerzen und Blutungen/Krämpfe bekommen, nachdem Ihre Periode ausgeblieben ist, handelt es sich mit Sicherheit um eine Eileiterschwangerschaft, und der Eileiter kann platzen! Dadurch kann sich Ihr Magen mit Blut füllen, und Sie können daran sterben. Sie müssen sofort ins Krankenhaus eingeliefert werden!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න