Wie kann man die Schmerzen lindern, die einen plagen? (Schmerzmanagement) Sprechen wir darüber.

In verschiedenen Lebensphasen erleben wir Schmerzen aus unterschiedlichen Gründen. Sie können durch eine leichte Verletzung oder nach einer Operation auftreten. Manche Schmerzen begleiten uns jedoch monatelang oder sogar jahrelang. Nur wer sie selbst erlebt hat, weiß, wie schwer es ist, mit diesen Schmerzen zu leben. Da sie von außen nicht sichtbar sind, fällt es anderen oft schwer, sie zu verstehen. Doch Sie müssen nicht unter Schmerzen leiden. Sprechen wir heute darüber, wie Sie diese Schmerzen lindern und ein glückliches Leben führen können.

Einfach ausgedrückt: Was ist Schmerzmanagement?

Schmerztherapie ist ein Konzept, das verschiedene Behandlungsformen kombiniert, um Ihre Schmerzen zu lindern. Dazu gehören Medikamente, medizinische Eingriffe, Bewegung und verschiedene Therapien . Kurz gesagt: Es handelt sich um einen umfassenden Behandlungsplan, der über die Einnahme von Schmerzmitteln hinausgeht.

Es gibt zwei Hauptarten von Schmerzen:

• Akuter Schmerz: Dieser Schmerz ist von kurzer Dauer. Er verschwindet nach kurzer Zeit, beispielsweise nach einer Verletzung oder Operation.
• Chronische Schmerzen: Das ist das Schlimmste. Schmerzen, die Monate, manchmal Jahre anhalten. Sie haben tiefgreifende Auswirkungen auf Ihr Leben.

Schmerz ist ein sehr komplexes Phänomen. Aus diesem Grund empfindet jeder Mensch Schmerzen ganz anders. Viele Menschen leiden zudem unter Schmerzen aufgrund von Erkrankungen, die äußerlich nicht sichtbar sind. Gehen Sie also nicht davon aus, dass andere Ihre Schmerzen nicht ernst nehmen. Schmerzen sind ein Zustand, der ärztliche Behandlung erfordert.

Das Hauptziel der Schmerztherapie ist nicht die vollständige Schmerzbeseitigung. Das ist möglicherweise nicht möglich. Am wichtigsten ist es jedoch, die Schmerzen zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern . Das bedeutet, Sie so weit zu bringen, dass Sie Ihren Alltag bewältigen, Ihren Hobbys nachgehen und wieder arbeiten oder zur Schule gehen können.

Wer benötigt diese Schmerztherapie?

Jeder, der unter kurz- oder langfristigen Schmerzen leidet, kann von einem Schmerzmanagementplan profitieren. Dies ist besonders wichtig bei Schmerzen, die durch folgende Erkrankungen verursacht werden:

An wen sollten wir uns zur Schmerzbehandlung wenden?

Wenn Sie die Ursache Ihrer Schmerzen nicht kennen, sollten Sie sich zunächst an Ihren Hausarzt wenden. Dieser kann eine erste Untersuchung durchführen und Sie gegebenenfalls an ein Team von Schmerztherapeuten überweisen.

Bei lang anhaltenden oder starken Schmerzen benötigen Sie möglicherweise die Unterstützung eines Spezialistenteams. Dieses Team kann folgende Mitglieder umfassen:

• Ärzte, die sich auf Schmerztherapie spezialisiert haben
• Anästhesisten
• Spezialisten für andere Erkrankungen, die Sie möglicherweise haben (z. B. Onkologe, Neurologe)
• Krankenschwestern
• Psychiater und Berater
• Physiotherapeuten und Ergotherapeuten
• Sozialarbeiter

Dieses Team kann verschiedene Tests empfehlen, um die genaue Ursache Ihrer Schmerzen zu ermitteln. Zum Beispiel:

• Eine körperliche Untersuchung
• Blut- und Urintests
• Bildgebende Verfahren wie MRT (Magnetresonanztomographie) oder CT-Scan
• Nervenleitungsstudien (EMG)

Welche verschiedenen Möglichkeiten gibt es, Schmerzen zu lindern?

Was bei dem einen funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht bei dem anderen. Deshalb kombinieren Ärzte verschiedene Behandlungsformen, um einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen.

Behandlungen, die Sie zu Hause durchführen können

Bei Schmerzen aufgrund von Muskel- und Weichteilverletzungen können die PECH-Regel (Pause, Eis, Kompression, Hochlagerung) und Wärme-/Kälteanwendungen Linderung verschaffen. Auch ein gesundes Gewicht, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr, genügend Schlaf und Stressbewältigung tragen zur Schmerzlinderung bei.

Therapien

• Physiotherapie: Hilft, Schmerzen zu lindern, indem die Beweglichkeit und Funktion des Körpers verbessert werden.
• Ergotherapie: Sie lehrt Sie, wie Sie Ihre täglichen Aufgaben (z. B. Anziehen, Kochen) so ausführen können, dass die Schmerzen minimiert werden.
• Psychotherapie: Depressionen und Angstzustände können in Verbindung mit chronischen Schmerzen auftreten. Psychotherapie, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie (KVT), kann Ihnen helfen, Ihre Einstellung zum Schmerz zu verändern und Ihre Widerstandsfähigkeit im Umgang damit zu stärken.

Medizinische Eingriffe und Medikamente

Ärzte beginnen üblicherweise mit einfachen Behandlungsmethoden und greifen erst dann zu komplexeren Verfahren, wenn diese nicht erfolgreich sind.

Wann ist die beste Zeit für einen Arztbesuch?

Suchen Sie unbedingt Ihren Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren:

• Wenn Sie aufgrund von Schmerzen nicht in der Lage sind, Ihren täglichen Aktivitäten oder Hobbys nachzugehen.
• Wenn die Schmerzen nach der Behandlung nicht nachlassen, sich verstärken oder wiederkehren.
• Wenn Sie sich aufgrund der Schmerzen gestresst, ängstlich oder depressiv fühlen.
• Wenn Sie aufgrund der Schmerzen nachts nicht gut schlafen können.

Mit Schmerzen zu leben, kann eine Herausforderung sein. Aber Sie müssen nicht allein leiden. Mit dem richtigen Schmerztherapieplan können Sie Ihre Schmerzen lindern und Ihr Leben wieder genießen.