Haben Sie auch Schmerzen beim Stillen? (Stillschmerzen) Sprechen wir darüber!

Mutter zu werden ist die schönste Erfahrung im Leben, nicht wahr? Und das Stillen ist es auch. Doch gerade in der Anfangsphase des Stillens können Beschwerden und Schmerzen auftreten. Viele frischgebackene Mütter kennen das. Keine Sorge, heute sprechen wir über die Schmerzen beim Stillen und was Sie dagegen tun können.

Schwierigkeiten in den ersten Tagen des Stillens

In den ersten Tagen nach der Geburt Ihres Babys können Sie einige neue Erfahrungen machen und sich dabei etwas unwohl fühlen. Schauen wir uns an, welche das sein könnten.

Krämpfe

In den ersten Tagen oder Wochen nach der Geburt Ihres Babys können leichte Unterleibskrämpfe auftreten, ähnlich wie bei der Menstruation. Dies ist besonders häufig, wenn Sie stillen und der Milcheinschuss beginnt. Der Grund dafür ist, dass sich Ihre Gebärmutter wieder auf ihren Zustand vor der Schwangerschaft zurückbildet. Das ist also völlig normal und kein Grund zur Sorge.

Brustwarzenanschwellung

Als Nächstes schwellen die Brustwarzen an. Zwischen zwei und fünf Tagen nach der Geburt Ihres Babys nimmt Ihre Milchproduktion zu, sodass sich Ihre Brustwarzen sehr voll und manchmal hart anfühlen können. Dies nennt man Milchstau. Wenn Sie Ihr Baby jedoch alle zwei bis drei Stunden stillen oder etwas Milch abpumpen, schwellen die Brustwarzen nicht so stark an.

Hält diese Milchansammlung jedoch an, können die Brustwarzen wund und schmerzhaft werden, und es kann mitunter sogar zu einer Brustentzündung kommen. Daher ist es ratsam, dies möglichst zu vermeiden. Je länger Sie mit dem Stillen oder Abpumpen warten, desto wahrscheinlicher werden Ihre Brustwarzen unangenehm und prall.

Wenn Sie Ihr Baby nicht sofort stillen können, versuchen Sie es mit einer warmen Kompresse und drücken Sie etwas Milch mit der Hand aus. Eine Möglichkeit, Milch mit der Hand auszustreichen, ist folgende: Legen Sie Ihren Daumen auf die Brustwarze und den anderen Finger darunter. Drücken Sie sanft, aber fest gegen die Brustwand und drücken Sie dann die Finger zusammen, um die Milch herauszudrücken.

Warum schmerzt es beim Stillen?

Wenn Babys an der Brustwarze andocken, verspüren manche Mütter in den ersten Sekunden des Stillens ein leichtes Unbehagen. Das ist normal. Danach sollte das Unbehagen jedoch nachlassen. Auch wenn sich die Brustwarze beim Saugen etwas gezogen anfühlen mag, sollte dies nicht schmerzhaft sein.

Wenn Sie beim Stillen weiterhin Schmerzen oder Unbehagen verspüren, unterbrechen Sie das Stillen für eine Weile und positionieren Sie Ihr Baby anders. Der dunkle Bereich um Ihre Brustwarze (Areola) sollte vollständig im Mund Ihres Babys liegen. Wenn Babys nicht richtig andocken, kann dies bei jedem Saugen ein ungewohntes, stechendes Gefühl verursachen. Mit der Zeit kann dies zu wunden, rissigen oder schmerzenden Brustwarzen führen.

Am wichtigsten ist, dass Sie bei Schmerzen während des Stillens unbedingt einen Arzt oder eine Stillberaterin aufsuchen sollten, um zu überprüfen, ob das Baby richtig an der Brust saugt und ob andere Probleme vorliegen.

Was sind weitere Ursachen für Schmerzen in den Brustwarzen?

Brustschmerzen können nicht nur durch falsches Anlegen verursacht werden, sondern es gibt auch zahlreiche andere Gründe, warum Sie Brustschmerzen verspüren können.

Verstopfter Milchgang

Manchmal können die Milchgänge verstopfen. Dies kann sich durch Schmerzen an einer Stelle in der Brust oder durch einen kleinen Knoten unter der Haut äußern. In diesem Fall können Sie folgende Schritte unternehmen, um den verstopften Milchgang zu öffnen und die Schmerzen zu lindern:

• Nehmen Sie ein heißes Bad oder legen Sie warme Kompressen auf die betroffene Stelle. Massieren Sie die Stelle mehrmals täglich sanft. Stillen Sie Ihr Baby anschließend sofort.
• Am wichtigsten ist, dass das Baby beim Stillen so gehalten wird, dass sein Kinn zur Seite zeigt, an der die Brustwarze anliegt. Dadurch kann die Milch auf dieser Seite schneller abfließen.
• Massieren Sie den Knoten, während Sie Ihr Baby stillen. Der Knoten kann nach zwei oder drei Stillmahlzeiten verschwinden.
• Einen Teil der eingeschlossenen Milch können Sie entfernen, indem Sie die betroffene Stelle einige Minuten lang mit einer manuellen oder elektrischen Pumpe massieren.
• Nach dem Stillen legen Sie einen kalten Umschlag auf die betroffene Stelle (legen Sie das Eis nicht direkt auf die Stelle, sondern wickeln Sie es in ein dünnes Tuch).
• Wenn der Knoten in zwei oder drei Tagen nicht kleiner wird oder wenn Sie Fieber, Schüttelfrost, Gliederschmerzen oder etwas, das wie ein roter Streifen auf Ihrer Brustwarze aussieht, haben, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Brustwarzen-/Brustentzündung (Mastitis)

Es handelt sich um eine Brustentzündung. Schmerzen, rote Streifen oder eine Rötung und Verhärtung an einer Stelle können auf eine Mastitis hindeuten. Manche Betroffene haben auch Fieber und Schüttelfrost. Bei Verdacht auf Mastitis sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Stillen Sie Ihr Baby in der Zwischenzeit weiter oder pumpen Sie Milch ab. Wechseln Sie zwischen warmen Kompressen vor dem Stillen und kalten Kompressen danach ab. Falls es sich um eine durch Bakterien verursachte Mastitis handelt, benötigen Sie möglicherweise Antibiotika.

Mundsoor

Manchmal entwickelt sich bei Babys eine Hefepilzinfektion, die als Mundsoor bezeichnet wird. In diesem Fall kann die Haut an beiden Seiten der Lippen einreißen, und es können weiße oder gelbe Beläge an Lippen, Zunge und Wangeninnenseite auftreten. Die Infektion kann sich auch auf die Brust ausbreiten. Mögliche Symptome sind:

• Ein brennender, stechender Schmerz, der aus dem Inneren der Brust ausgeht, entweder während des Stillens oder nachdem das Stillen beendet ist.
• Ein tiefer Schmerz in der Brust.
• Ein stechender Schmerz in der Brust oder den Brustwarzen, der auch dann nicht nachlässt, wenn das Baby richtig angelegt oder in eine andere Position gebracht wird.
• Ein Zustand, bei dem die Brustwarzen rissig, juckend oder brennend sind oder rosa, rot, glänzend, schuppig sind oder kleine Bläschen aufweisen.

Wenn Sie oder Ihr Baby eines dieser Symptome aufweisen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Eingezogene oder flache Brustwarzen

Manche Frauen haben Hohlwarzen, die nicht nach außen, sondern nach innen gewölbt sind. Andere haben Flachwarzen, die beim Stillen nicht so stark hervortreten, wie sie sollten. Diese Frauen haben möglicherweise Schwierigkeiten beim Stillen und leiden unter wunden Brustwarzen. Wenn Sie eine dieser Bedingungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Stillberaterin darüber, wie Sie das Stillen erleichtern und Schmerzen lindern können.

Was kann getan werden, um diese Schmerzen zu lindern?

Okay, schauen wir uns nun an, was Sie tun können, um diese Brust- und Brustwarzenschmerzen zu lindern.

Während des Stillens:

• Beginnen Sie mit dem Stillen an der Seite, die am wenigsten schmerzt . Versuchen Sie, die Stillposition zu wechseln.
• Prüfen Sie, ob das Baby die Brustwarze richtig erfasst .
• Wenn das Stillen sehr schmerzhaft ist, kann es hilfreich sein, einen Teil der Milch abzupumpen.
• Wenn Ihre Brustwarzen wund oder rissig sind, fragen Sie eine Stillberaterin oder Ihren Arzt nach einem Stillhütchen. Ein Stillhütchen ist eine Abdeckung, die während des Stillens über die Brustwarze und den Warzenhof gelegt wird. Es schützt wunde oder rissige Brustwarzen. Stillhütchen sollten jedoch nur nach ärztlicher Rücksprache verwendet werden, da sie die Milchbildung beeinträchtigen können.
• Beim Abstillen Ihres Babys sollten Sie nicht abrupt ziehen, sondern den Sog langsam lösen. Legen Sie einen Finger seitlich in den Mund Ihres Babys, zwischen das Zahnfleisch, und drehen Sie ihn dort kurz.
• Wenn Sie mit dem Stillen fertig sind, tragen Sie etwas Ihrer eigenen Muttermilch auf Ihre Brustwarzen auf und lassen Sie sie an der Luft trocknen.

Während des Stillens:

• Massieren Sie die schmerzende Stelle vor dem Stillen.
• Vor dem Stillen können Sie Ihre Brüste mit Wärme oder Feuchtigkeit behandeln (z. B. mit einem warmen Bad, einer Wärmflasche, einem Heizkissen oder einem warmen Waschlappen). Bei einer Pilzinfektion der Brust ist es jedoch wichtig, die Brustwarzen trocken zu halten, da Pilze Feuchtigkeit bevorzugen.
• Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus und trinken Sie viel Wasser.
• Nach dem Stillen sollten Eisbeutel oder kühle Kompressen auf die geschwollenen Brüste aufgelegt werden.
• Gestalten Sie den Bereich, in dem Sie Ihr Baby stillen, so angenehm wie möglich. Setzen Sie sich in einen bequemen Stuhl, einen Schaukelstuhl oder auf eine Armlehne. Ein Fußhocker oder Kissen können den Komfort erhöhen. Manche Mütter verwenden beim Stillen im Bett gerne ein Stillkissen oder ein Rückenkissen.

Wichtige Erkenntnisse (Kernaussage)

Okay, jetzt verstehst du, dass Stillen nicht immer einfach ist. Es ist normal, dabei Unbehagen und Schmerzen zu verspüren. Aber du musst diese Schmerzen nicht ertragen.

Denken Sie daran: Wenn das Stillen schmerzhaft oder schwierig ist, ist es keine Schande, um Hilfe zu bitten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer Stillberaterin darüber. Sie werden Ihnen die richtige Beratung geben.

Sie und Ihr Baby sollten das Stillen unbeschwert und glücklich genießen können. Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie Fragen haben. Sie sind nicht allein!

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