Vorsorgeuntersuchung Ihres 9-jährigen Kindes: Was ist los?

Der nächste Arzttermin Ihres neunjährigen Kindes steht bald an, richtig? Gut, dann schauen wir uns mal an, was der Arzt oder die Krankenschwester in diesem Alter typischerweise untersucht, welche Fragen sie Ihnen stellen werden und worauf Sie achten sollten. Lesen Sie das einfach so, als würden Sie mit einer Freundin oder einem Freund sprechen.

Was geschieht während dieses Klinikbesuchs?

Mal sehen, was dieses Mal bei Ihrem Besuch in der Klinik passiert. Ihr Arzt bzw. Ihre Krankenschwester wird Folgendes tun:

1. Gewicht und Größe messen

Als Erstes messen Sie Gewicht und Größe Ihres Kindes und berechnen daraus den Body-Mass-Index (BMI) . Diese Messwerte werden dann in eine Wachstumskurve eingetragen. So können Sie erkennen, ob das Wachstum Ihres Kindes altersgerecht ist und wie es im Vergleich zu anderen Kindern gleichen Alters abschneidet. Dies ist sehr wichtig, da Sie so eventuelle Wachstumsprobleme frühzeitig erkennen können.

2. Blutdruckmessung

Anschließend wird der Blutdruck des Kindes mit Standardgeräten gemessen. Manchmal haben auch kleine Kinder Bluthochdruck. Daher ist es ratsam, auch diesen Wert zu überprüfen.

3. Stellt Ihnen Fragen, beantwortet Ihre Fragen und gibt Ratschläge.

Das ist oft der wichtigste Teil. Der Arzt wird Ihnen Fragen zu Ihrem Kind stellen, Ihnen Gelegenheit geben, Ihre Fragen und Ängste zu besprechen, und Ihnen viele altersgerechte Ratschläge geben. Mal sehen, was er sagt:

Worauf man beim Essen und Trinken achten sollte

• Planen Sie, Ihrem Kind drei Hauptmahlzeiten und ein bis zwei gesunde Zwischenmahlzeiten pro Tag zu geben. So erhält Ihr Kind die nötige Energie für den ganzen Tag.
• Sorgen Sie für eine ausgewogene Ernährung Ihres Kindes, die mageres Eiweiß, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse sowie fettarme Milchprodukte umfasst.
• Kinder dieses Alters sollten täglich 3 Tassen (etwa 720 ml) fettarme Milch trinken. Alternativ können Sie ihnen auch andere fettarme Milchprodukte oder angereicherte Sojamilch in dieser Menge anbieten.
• Versuchen Sie, täglich mindestens fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Je farbenfroher das Obst und Gemüse ist, desto besser.
• Beschränken Sie den Verzehr von zucker-, salz- und fettreichen Lebensmitteln und Getränken . Reduzieren Sie den Konsum von süßen Getränken, Toffees, Schokolade und Produkten mit künstlichen Süßstoffen so weit wie möglich.
• Geben Sie Ihrem Kind nicht mehr als 240 ml (8 Unzen) 100%igen Fruchtsaft pro Tag. Fruchtsaft enthält außerdem viel Zucker. Am besten isst man das Obst pur.

Stell dir vor, der Körper eines Kindes ist wie ein wachsender Baum. Nur wenn dieser Baum ausreichend Wasser und Nährstoffe erhält, kann er gesund wachsen. Genauso verhält es sich mit Essen und Trinken.

Wie wichtig ist Schlaf?

• Kinder in diesem Alter benötigen jede Nacht zwischen 9 und 12 Stunden Schlaf.Es ist notwendig. Schlafmangel erschwert die Konzentration auf die Schularbeit und beeinträchtigt zudem das Gedächtnis des Kindes.
• Legen Sie daher eine Schlafenszeit fest, die ausreichend Schlaf gewährleistet . Ermutigen Sie Ihr Kind, vor dem Schlafengehen entspannende und beruhigende Aktivitäten auszuüben, wie zum Beispiel ein Buch zu lesen oder ein leises Lied zu hören.
• Bewahren Sie keine Fernseher, Tablets oder Smartphones im Kinderzimmer auf. Diese Geräte können den Schlaf stören.

Wie viel körperliche Aktivität ist erforderlich?

• Kinder in diesem Alter sollten täglich mindestens 60 Minuten körperlich aktiv sein. Dazu gehören Laufen, Springen und Spielen.
• Begrenzen Sie die Bildschirmzeit , also die Zeit, die Kinder vor Fernseher, Videospielen, Smartphones, Tablets und Computern verbringen. Übermäßiger Gebrauch dieser Geräte schadet nicht nur den Augen und dem Gehirn, sondern reduziert auch die Zeit, die sie im Freien spielen.

Wachstum und Entwicklung – Jetzt ist die Zeit für Veränderungen!

Im Alter von 9 Jahren zeigen viele Kinder Symptome wie diese:

• Sie werden allmählich etwas unabhängiger von ihrer Familie und verbringen ihre Zeit lieber mit ihren Freunden.
• Sie schließen oft Freundschaften mit Gleichgeschlechtlichen .
• Sie sind motiviert , Bücher zu lesen, um mehr über ein Thema zu erfahren, das sie interessiert .
• Sie werden in der Schule zunehmend schwierigere Aufgaben bewältigen können, wie zum Beispiel Informationen sammeln und ordnen sowie einen Buchbericht schreiben.
• Sie fangen an, kleine Aufgaben im Haushalt zu übernehmen , und können mehr Hausaufgaben erledigen, die ihnen von der Schule gestellt werden.
• Die ersten Anzeichen der Pubertät treten auf, wie zum Beispiel fettige Haut, Akne und Körpergeruch.
• Bei Mädchen können die Brüste beginnen zu wachsen, und es kann zu Schamhaarwuchs in den Achselhöhlen und im Intimbereich kommen.
• Bei Jungen kann es zu Körperbehaarung und einer Vergrößerung der Hoden und des Penis kommen.

Keine Panik, wenn Sie diese Veränderungen bemerken. Sie sind normal. Am wichtigsten ist, dass Sie mit Ihrem Kind darüber sprechen.

4. Körperliche Untersuchung

Der Arzt wird das Kind untersuchen. Dies umfasst Folgendes:

• Herz und Lunge abhören.
• Dabei wird auf eine Verkrümmung der Wirbelsäule , wie zum Beispiel Skoliose, geprüft.
• Untersucht die Anzeichen der Pubertät .

Die Anwesenheit eines Elternteils, Erziehungsberechtigten oder einer Begleitperson während des Tests ist zwingend erforderlich. Es ist ratsam, dass Geschwisterkinder im Wartezimmer anwesend sind, um dem Kind Privatsphäre zu gewährleisten.

5. Impfstoff-Update

ImpfungenImpfungen schützen Kinder vor schweren Krankheiten. Deshalb ist es wichtig, die Impfungen rechtzeitig zu erhalten. Impfpläne können je nach Arzt leicht variieren. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt darüber, was Sie von Ihren Impfungen erwarten können.

6. Gegebenenfalls Tests anordnen

Ihr Arzt kann Tests anordnen, um beispielsweise niedrige Hämoglobinwerte (Anämie) , hohe Cholesterinwerte (hoher Cholesterinspiegel) und Tuberkulose (TB) festzustellen.

Dinge, die man bis zum nächsten Jahr beachten sollte (10-Jahres-Klinik)

Okay, jetzt, wo der Klinikbesuch vorbei ist, gibt es noch ein paar Dinge, um die Sie sich bis zur 10-Jahres-Untersuchung Ihres Kindes kümmern müssen.

Schularbeiten und andere Aktivitäten

• Ermutigen Sie Ihr Kind, an verschiedenen Aktivitäten teilzunehmen : Musik, Kunst, Sport, Nachmittagskurse und andere Dinge, die ihm oder ihr Spaß machen. Überfrachten Sie Ihr Kind aber nicht . Geben Sie ihm oder ihr auch Zeit zum Entspannen und Abschalten.
• Loben Sie die Leistungen Ihres Kindes , helfen und unterstützen Sie es in schwierigen Fächern.
• Schaffen Sie sich einen ruhigen Arbeitsplatz zu Hause . Reduzieren Sie Ablenkungen wie Fernseher und Telefon.
• Wenn die Schularbeit schwierig wird, kann Ihr Kind schulische Probleme haben . In diesem Fall sollten Sie mit der Schule sprechen, um die Ursache herauszufinden. Es könnten Lern- oder Aufmerksamkeitsstörungen, Mobbing durch Mitschüler oder andere Stressfaktoren sein.
• Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Gefahren des Rauchens, Dampfens, Alkohols und Drogenkonsums . Erklären Sie die möglichen negativen Folgen.
• Bringen Sie Ihrem Kind einen verantwortungsvollen Umgang mit Technologie bei. Eine einfache Regel lautet: Sagen Sie Ihrem Kind , es soll keine Nachrichten schreiben, Beiträge veröffentlichen oder Bilder online senden, die Sie Ihren Großeltern nicht zeigen würden .

Die Persönlichkeit und die Gefühle des Kindes (Selbst)

• Verbringen Sie jeden Tag Zeit mit Ihrem Kind . Essen Sie gemeinsam, unternehmen Sie etwas zusammen. Sprechen Sie über Dinge, die Ihrem Kind wichtig sind.
• Setzen Sie Regeln und erklären Sie Ihrem Kind, was Sie von ihm erwarten. Setzen Sie angemessene Konsequenzen , wenn die Regeln gebrochen werden. Loben Sie Ihr Kind für gute Entscheidungen.
• Seien Sie darauf vorbereitet, Fragen zur Pubertät und den damit verbundenen Gefühlen zu beantworten. Ermutigen Sie Ihr Kind, mit Ihnen über seine Fragen und Ängste zu sprechen.
• Mädchen normalerweiseDie erste Periode tritt etwa 2 Jahre nach Beginn der Brustentwicklung ein.
• Jungen können feuchte Träume haben , und ihre Stimme kann tiefer werden und brechen.
• Ermutigen Sie Kinder , täglich zu baden oder zu duschen . Falls Körpergeruch ein Problem darstellt, raten Sie ihnen zur Verwendung von Deodorant .
• Sagen Sie Ihrem Kind , dass es niemals in Ordnung ist, wenn ein Erwachsener es auffordert, ein Geheimnis zu bewahren . Erklären Sie ihm, dass niemand die Geschlechtsteile Ihres Kindes ansehen oder berühren darf und dass niemand es auffordern darf, die Geschlechtsteile anderer Menschen anzusehen oder zu berühren .
• Kinder sollten zweimal täglich die Zähne putzen , einmal täglich Zahnseide benutzen und alle sechs Monate einen Zahnarzt aufsuchen .

Sicherheit – Denken Sie auch daran.

• Ihr Kind sollte auf dem Rücksitz eines Autos in einem Kindersitz mit Gurtführung mitfahren, bis es eine Größe von etwa 1,50 Metern erreicht hat. Kinder erreichen diese Größe normalerweise im Alter zwischen 8 und 12 Jahren.
• Achten Sie darauf, dass Ihr Kind beim Fahrrad-, Skateboard- oder Rollerfahren einen Helm trägt und beim Sport die richtige Schutzausrüstung wie Mundschutz und Schoner verwendet.
• Bringen Sie Ihrem Kind das Schwimmen bei , aber lassen Sie es nicht ohne Aufsicht eines Erwachsenen schwimmen .
• Tragen Sie mindestens 15 Minuten bevor Ihr Kind nach draußen geht, Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher auf. Erneuern Sie den Schutz alle 2 Stunden .
• Schützen Sie Ihr Kind vor Passivrauchen .
• Überwachen Sie die Internetnutzung Ihres Kindes . Lassen Sie es auf dem Familiencomputer sichtbar. Richten Sie Sicherheitsfilter ein und überprüfen Sie den Browserverlauf , um zu sehen, welche Webseiten Ihr Kind besucht. Bringen Sie Ihrem Kind bei , keine persönlichen Informationen mit anderen zu teilen .
• Schützen Sie Ihr Kind vor Schusswaffenunfällen , indem Sie keine Schusswaffe im Haus aufbewahren . Falls Sie eine Schusswaffe besitzen, bewahren Sie diese ungeladen und weggeschlossen auf . Munition sollte separat weggeschlossen werden . Bewahren Sie Schlüssel außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Ihre WohnsituationWenn Sie Fragen zu Ihrem Kind haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Haben Sie alles, was Sie für die Versorgung Ihres Kindes benötigen? Gibt es genügend Nahrung , eine sichere Unterkunft und eine Krankenversicherung ? Ihr Arzt kann Ihnen Informationen zu Hilfsangeboten in Ihrer Nähe geben oder Sie an einen Sozialarbeiter verweisen.

Vergessen Sie nicht, dass wir all dies zum Wohle unserer Kinder tun. Sie gesund, glücklich und sicher aufwachsen zu sehen, ist unsere größte Freude.

Kernaussage

Okay, fassen wir also die wichtigsten Punkte zusammen, über die wir gesprochen haben?

• Bitte kommen Sie pünktlich in die Klinik: Dies ist unerlässlich, um die Entwicklung und Gesundheit des Kindes ordnungsgemäß zu überwachen.
• Ernährung, Schlaf und Bewegung: Diese drei Dinge sind für die gesunde Entwicklung eines Kindes am wichtigsten. Achten Sie stets darauf.
• Pubertät: In dieser Zeit durchlaufen Kinder viele Veränderungen, sowohl körperlich als auch geistig. Sprechen Sie mit ihnen und unterstützen Sie sie.
• Sicherheit: Achten Sie stets auf die Sicherheit Ihres Kindes zu Hause, in der Schule, im Freien und im Internet.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Wenn Sie Fragen, Zweifel oder Bedenken haben, zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er ist für Sie da.

Ich hoffe, diese Tipps sind hilfreich. Ich wünsche Ihrem Kind eine gesunde und glückliche Zukunft!

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