Herzlich willkommen! Sie haben einen weiteren wichtigen Meilenstein in Ihrer wunderschönen Schwangerschaft erreicht. In der 37. Woche ist Ihr kleiner Schatz fast bereit, das Licht der Welt zu erblicken. Vielleicht verspüren Sie eine Mischung aus Ungeduld, Vorfreude und vielleicht auch ein wenig Nervosität – das ist völlig normal. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Ihr Baby diese Woche wächst, welche körperlichen und emotionalen Veränderungen Sie erleben könnten und alles, was Sie in diesen letzten Tagen wissen sollten.
Wie entwickelt sich Ihr Baby diese Woche?
Ihr kleines Wunder ist nun fast vollständig entwickelt und bereitet sich jeden Tag auf die Geburt vor.
Kleine Talente und neugierige Reaktionen
Ihr Baby ist nun schon so geschickt, dass es mit seinen winzigen Fingern Dinge greifen kann. Es spielt vielleicht mit seinen Fingern, Zehen oder sogar mit der Nabelschnur . Und wenn helles Licht durch Ihre Gebärmutter scheint, dreht Ihr Baby möglicherweise den Kopf, um der Lichtquelle zu folgen. Ist es nicht erstaunlich, wie feinfühlig es schon geworden ist?
Gewichtszunahme und Körperfett
Ab dieser Woche nimmt Ihr Baby täglich etwa 14 Gramm zu. Diese Gewichtszunahme beruht hauptsächlich auf der Ansammlung von Fettgewebe . Diese Fettschicht ist nach der Geburt entscheidend für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und die Energieversorgung. Jungen sind in der Regel etwas schwerer als Mädchen, dies kann jedoch von Baby zu Baby variieren.
Ihr Baby wiegt jetzt wahrscheinlich zwischen 2,8 kg und 3 kg und ist etwa 48 cm groß. Kurz gesagt, Ihr Baby hat momentan die Größe eines kleinen Kürbisses.
Die Fettdepots am Körper Ihres Babys sind unerlässlich, um es in den ersten Tagen nach der Geburt warm zu halten und vor Kälte zu schützen.
Sind die Lungen bereit? Wie verläuft die Gehirnentwicklung?
Sie werden erfreut sein zu hören, dass die Lunge Ihres Babys in dieser Woche weitgehend auf das Atmen in dieser Welt vorbereitet ist . In der Lunge wird ein spezieller Stoff, das sogenannte Surfactant, produziert. Dieses verhindert, dass die Lungenbläschen verkleben, und erleichtert die Ausdehnung beim ersten Atemzug. Da die Produktion in der 37. Woche bereits ein gutes Niveau erreicht hat, ist es sehr unwahrscheinlich, dass ein jetzt geborenes Baby größere Atemprobleme haben wird.
Das Gehirn und das Nervensystem Ihres Babys entwickeln sich noch rasant . Die Schädelknochen sind noch nicht vollständig verknöchert; dies ist beabsichtigt, da sich der Kopf dadurch leicht formen kann und der Geburtsvorgang erleichtert wird.
Außerdem ist das feine Fell, das Lanugo, das den Körper Ihres Babys bedeckte, größtenteils verschwunden. Manche Babys haben jedoch bei der Geburt noch etwas Lanugo an Schultern oder Rücken. Auch die weiße, cremige Käseschmiere (Vernix caseosa) verschwindet allmählich, kann aber in Hautfalten zum Schutz der Haut erhalten bleiben.
Wie fühlen Sie sich diese Woche?
Sie befinden sich nun auf der Zielgeraden und erleben möglicherweise eine Vielzahl von Empfindungen.
Was bedeutet „Frühes Geburtstermin“? (Baby fällt ins Becken)
Ärzte bezeichnen den Zeitraum von der 37. bis zur 38. Woche und 6 Tagen als „frühe Schwangerschaftswoche“. Das bedeutet, dass Babys, die in diesem Zeitraum geboren werden, bereits gut genug entwickelt sind, um sich optimal zu entwickeln. Im Gegensatz dazu gilt die „termingerechte Schwangerschaft“ als „frühe Schwangerschaftswoche“.Der Zeitraum zwischen der 39. und der 40. Woche und 6 Tagen gilt als idealer Geburtstermin. Ungeachtet dessen kann Ihr Baby in der 37. Woche jederzeit zur Welt kommen.
Möglicherweise spüren Sie, dass Ihr Baby tiefer ins Becken gerutscht ist . Dies wird als „Senkung“ bezeichnet. Durch das Absinken des Babys verringert sich der Druck auf Ihre Lunge, wodurch das Atmen leichter fällt und Ihr Sodbrennen nachlassen kann. Da das Baby jedoch mehr Druck auf Ihre Blase ausübt, müssen Sie wahrscheinlich deutlich häufiger die Toilette aufsuchen .
Braxton Hicks gegen True Labor
Während dieser Zeit können Braxton-Hicks-Kontraktionen – oft auch „Vorwehen“ genannt – häufiger und intensiver werden. Diese Kontraktionen sind im Grunde Übungsphasen für Ihre Gebärmutter.
- Treten nicht regelmäßig auf und klingen schließlich wieder ab.
- Sie lassen oft nach, wenn man die Position ändert, Wasser trinkt oder langsam geht.
- Sind in der Regel nicht extrem schmerzhaft.
Die eigentlichen Wehen sind jedoch ganz anders . Schauen wir uns auch diese Anzeichen an.
Weitere häufige Herausforderungen
- Druck im Beckenbereich und Rückenschmerzen: Durch das Absinken des Babys und das zusätzliche Gewicht ist Druck im Unterbauch, in der Leiste und im Rücken normal.
- Vaginalausfluss: Möglicherweise bemerken Sie vermehrten Vaginalausfluss. Dieser sollte weißlich oder gelblich sein. Sollte er jedoch unangenehm riechen, eine ungewöhnliche Farbe aufweisen oder von Juckreiz begleitet sein, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
- Schleimpfropf: Möglicherweise bemerken Sie einen dicken, gelartigen Ausfluss, manchmal mit etwas rosa oder braunem Blut durchzogen. Dies ist Ihr Schleimpfropf, der den Muttermund geschützt hat. Sein Verlust bedeutet nicht, dass die Wehen sofort einsetzen, sondern ist ein Zeichen dafür, dass sich der Muttermund auf die Geburt vorbereitet.
- Schwellungen: Leichte Schwellungen an Händen und Füßen sind häufig. Vermeiden Sie es, zu lange in einer Position zu verharren, lagern Sie Ihre Beine hoch und trinken Sie viel Wasser. Sollten Sie jedoch plötzlich starke Schwellungen im Gesicht oder an den Händen, Sehstörungen oder anhaltende, starke Kopfschmerzen verspüren, suchen Sie umgehend einen Arzt auf, da dies Anzeichen einer ernsten Erkrankung wie Präeklampsie sein können.
- Schlaflosigkeit: Gut durchzuschlafen kann schwierig sein. Ein dicker Bauch, Harndrang, Wadenkrämpfe und Angstzustände können dabei eine Rolle spielen. Versuchen Sie, auf der linken Seite mit einem Kissen zwischen den Beinen zu schlafen.
- Nestbautrieb: Plötzlich verspüren Sie vielleicht den überwältigenden Drang, das Haus zu putzen, Babykleidung vorzubereiten, Vorräte zu organisieren oder das Kinderzimmer fertigzustellen. Dies wird als „Nestbautrieb“ bezeichnet. Achten Sie nur darauf, sich nicht zu überanstrengen!
Vorbereitung auf diese Woche
Der große Tag rückt näher. Beachten Sie folgende Punkte.
Die Krankenhaustasche und das Nötigste
Überprüfen Sie Ihre Kliniktasche ein letztes Mal, um sicherzustellen, dass Sie alles dabei haben. Denken Sie daran, Kleidung für sich und Ihr Baby, Hygieneartikel, Windeln, den medizinischen Befund und Ihren Ausweis einzupacken. Es ist außerdem wichtig, einen Plan für die Fahrt ins Krankenhaus zu haben und die Strecke zu kennen.
Die Anzeichen der Wehen erkennen
Achten Sie auf diese Anzeichen dafür, dass die Wehen eingesetzt haben:
- Kontraktionen: Im Gegensatz zu Braxton-Hicks-Kontraktionen sind diese regelmäßig, treten in gleichbleibenden Abständen auf, werden zunehmend stärker und treten in kürzeren Abständen auf und dauern länger an . Sie beginnen meist als Rückenschmerzen, die nach vorne ausstrahlen. Positionswechsel oder Gehen stoppen diese Kontraktionen nicht.
- Blasensprung: Es kann zu einem leichten oder plötzlichen Fruchtwasserabgang kommen. Begeben Sie sich in diesem Fall umgehend ins Krankenhaus, auch wenn die Wehen noch nicht eingesetzt haben.
- Bloody Show:Das Abgehen von Schleim mit Blut ist ein Zeichen dafür, dass die Wehen möglicherweise bevorstehen.
Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, kontaktieren Sie umgehend Ihren Arzt oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses . Informieren Sie Ihren Arzt außerdem sofort, wenn Sie eine plötzliche Abnahme der Kindsbewegungen feststellen oder weniger als 10 Bewegungen pro Tag spüren .
Ruhe, Ernährung und psychisches Wohlbefinden
Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus . Wenn Sie nachts nicht gut schlafen können, machen Sie tagsüber ein Nickerchen. Treiben Sie leichte Sportarten wie langsames Spazierengehen. Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich . Integrieren Sie Gemüse, Obst, grünes Blattgemüse, ballaststoffreiche Lebensmittel und Proteine (Fisch, Eier, Milchprodukte) in Ihre Mahlzeiten. Trinken Sie ausreichend Wasser .
Es ist normal, in dieser Zeit Ängste oder Sorgen zu verspüren. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihrer Familie oder einem vertrauten Freund darüber, wie Sie sich fühlen. Versuchen Sie, zur Ruhe zu kommen, indem Sie ein Buch lesen, Musik hören oder etwas Entspannendes tun.
Das Wichtigste, was man sich merken sollte
Die 37. Schwangerschaftswoche ist eine aufregende und wunderschöne Zeit voller Vorfreude für Sie und Ihr Baby. Ihr Baby ist bereit, die Welt zu entdecken, und Sie sollten sich körperlich und mental darauf vorbereiten, den neuen Erdenbürger willkommen zu heißen.
Auch wenn der letzte Teil dieser Reise etwas herausfordernd sein mag, halte an der Freude fest, dein kostbares Baby schon bald in den Armen halten zu können. Für diesen Moment ist alles lohnenswert.
Denken Sie daran: Sollten Sie Beschwerden, Zweifel oder Fragen haben, zögern Sie nicht , mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme zu sprechen . Sie sind für Sie da. Wir wünschen Ihnen und Ihrem Baby eine sichere und gesunde Geburt!
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