Leiden Sie schon länger unter Rücken-, Nacken- oder Knieschmerzen? Vielleicht haben Sie sich beim Sport den Arm oder das Bein verstaucht. Oder fällt Ihnen das Gehen nach einer Operation schwer? In solchen Fällen hat Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich Physiotherapie empfohlen. Deshalb erklären wir Ihnen heute, was Physiotherapie ist.
Was ist Physiotherapie einfach ausgedrückt?
Vereinfacht gesagt ist Physiotherapie eine spezielle Behandlungsmethode, die die Bewegungsfähigkeit des Körpers verbessert, beispielsweise beim Gehen, Laufen und der Bewegung der Gliedmaßen. Sie dient quasi der Behebung von Bewegungseinschränkungen. Physiotherapie kann Teil eines Schmerzmanagements sein oder als gezielte Behandlung einer Verletzung oder Erkrankung eingesetzt werden.
Diese Behandlung ist häufig nach Operationen notwendig. Manchmal kann Physiotherapie auch sehr hilfreich sein, um Verletzungen vorzubeugen.
Diese Behandlung wird von einem Physiotherapeuten durchgeführt. Er oder sie sorgt für Ihre Sicherheit und legt fest, welche Übungen und Behandlungen für Sie notwendig sind. Wie lange Sie Physiotherapie benötigen, hängt von der Art Ihrer Verletzung oder Erkrankung ab. Manche Menschen erholen sich innerhalb weniger Wochen. Jemand mit einer chronischen Erkrankung wie Diabetes oder Arthritis benötigt diese Behandlung jedoch unter Umständen über Monate oder sogar Jahre.
In welchen Fällen ist Physiotherapie erforderlich?
Viele Menschen beginnen mit der Physiotherapie, nachdem ein Arzt eine Erkrankung oder Verletzung diagnostiziert hat. Schauen wir uns einige der häufigsten Situationen an, in denen diese Behandlung notwendig ist.
| Qualitätsart | Beispiele |
|---|---|
| Verletzungen und Schmerzzustände |
|
| Chronische Erkrankungen |
Was genau wird in der Physiotherapie gemacht?
Physiotherapie ist nicht nur eine einzige Methode. Sie ist eine Kombination verschiedener Behandlungsformen. Einige sind manuelle Techniken, die ein Physiotherapeut an Ihrem Körper anwendet. Andere sind Übungen, die Sie selbstständig unter Anleitung eines Therapeuten durchführen.
Stellen Sie sich vor, Sie haben nach einer Operation Schwierigkeiten, Ihr Knie zu beugen. Der Therapeut wird Ihnen behutsam helfen, Ihr Bein Schritt für Schritt zu beugen. Es handelt sich um eine manuelle Technik. Anschließend zeigt er Ihnen einfache Übungen, mit denen Sie die Bewegung selbstständig ausführen können.
Lassen Sie uns diese Behandlungsmethoden anhand der folgenden Tabelle etwas genauer verstehen.
| Behandlungsmethode | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Dehnen | Es hilft, verspannte und steife Muskeln und Gelenke zu entspannen und deren Bewegungsfreiheit zu erhöhen. |
| Krafttraining | Kräftigung der Muskulatur rund um die verletzte Stelle und Stabilisierung der Gelenke, gegebenenfalls unter Verwendung von Gewichten oder Geräten. |
| Massage | Es hilft, Muskelsteifheit zu verringern, die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen zu lindern. |
| Wärme- oder Kältetherapie | Wärme entspannt die Muskeln. Kälte reduziert Schwellungen und Schmerzen. |
| Hydrotherapie | Übungen im Wasser (in einem warmen Pool). Der Auftrieb des Wassers erleichtert die Übungen und schont die Gelenke. |
| TENS (transkutane elektrische Nervenstimulation) | Ein kleines Gerät sendet einen sehr schwachen elektrischen Strom durch die Haut und blockiert so die Schmerzsignale, die das Gehirn erreichen. (Transkutane elektrische Nervenstimulation) |
Welche Vorteile bietet Physiotherapie?
Physiotherapie dient nicht nur der Schmerzlinderung. Sie kann nahezu alle wichtigen Systeme beeinflussen, die die Bewegung in unserem Körper steuern.
- Bewegungsapparat: Dazu gehören unsere Knochen, Muskeln und Gelenke. Physiotherapie stärkt diese, macht sie flexibel und lindert Schmerzen.
- Nervensystem: Gehirn, Rückenmark und Nerven steuern unsere Bewegungen. Physiotherapie kann helfen, nach einer Erkrankung wie einem Schlaganfall verlorene Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen.
- Herz-Lungen-System: Diese Behandlungen tragen auch zur Verbesserung der Herz- und Lungenfunktion bei. Beispiele hierfür sind Atemübungen.
- Hautsystem: Es gibt einige Behandlungen, die die Haut und den Tastsinn verbessern können.
Besteht dabei ein Risiko?
Physiotherapie ist sehr sicher und effektiv.Eine Behandlungsmethode. Wie bei jeder körperlichen Aktivität besteht jedoch das Risiko leichter Verletzungen. Eine bestehende Verletzung kann sich möglicherweise verschlimmern.
Deshalb ist es so wichtig, die Anweisungen Ihres Physiotherapeuten genau zu befolgen. Führen Sie die Übungen insbesondere bei Übungen zu Hause exakt wie angewiesen aus. Sollten Sie Beschwerden oder Schmerzen verspüren, informieren Sie Ihren Therapeuten umgehend.
Lohnt sich Physiotherapie? Sie ist ja manchmal sehr anstrengend, nicht wahr?
Ja, manchmal fühlt man sich nach einer Physiotherapie-Sitzung sehr müde. Man ist körperlich und vielleicht auch geistig erschöpft. Das ist völlig normal. Machen Sie sich deswegen keine Sorgen .
Auch wenn Sie anfangs keine Ergebnisse sehen, lohnt sich Physiotherapie auf jeden Fall. Sie werden merken, dass sich Ihre Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit nach und nach verbessern. Es braucht einfach Zeit. Ihr Therapeut wird Ihnen helfen, realistische Ziele zu setzen.
Denk daran: Es ist nicht einfach, Schmerzen und Steifheit zu bekämpfen und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Sei also froh, dass du es schaffst. Gib nicht auf!
Sind Physiotherapie und Ergotherapie dasselbe?
Viele verwechseln die beiden. Beide Behandlungsformen helfen uns, unseren Körper besser und sicherer zu bewegen. Das letztendliche Ziel ist jedoch jeweils etwas unterschiedlich.
Lassen Sie uns diesen Unterschied anhand der folgenden Tabelle leicht verstehen.
| Der Punkt | Physiotherapie | Beschäftigungstherapie |
|---|---|---|
| Hauptziel | Verbesserung der Beweglichkeit durch Linderung von Symptomen wie Schmerzen und Steifheit in einem bestimmten Körperteil. | Die Fähigkeit einer Person verbessern , alltägliche Aufgaben selbstständig zu erledigen. |
| Mehr Aufmerksamkeit | Bei grobmotorischen Fähigkeiten wie Gehen, Stehen, Laufen und Treppensteigen. | Der Fokus liegt auf kleinen, subtilen Bewegungen (Feinmotorik) und alltäglichen Aktivitäten wie Anziehen, Schreiben, Essen und der Nutzung eines Computers. |
| Beispiel | Schmerzlinderung und Gehtraining nach einer Knieoperation. | Nach einem Schlaganfall: Üben, einen Löffel zu halten und selbstständig zu essen oder das Hemd zuzuknöpfen. |
Wenn neue Symptome auftreten oder sich Ihre bestehenden Symptome verschlimmern, suchen Sie umgehend Ihren Arzt auf. Teilen Sie Ihrem Physiotherapeuten außerdem mit, wenn Ihnen bestimmte Übungen während der Physiotherapie zu schwer oder zu leicht fallen. Er oder sie kann Ihren Behandlungsplan entsprechend anpassen.
Kernaussage
- Physiotherapie ist eine sehr wichtige Behandlungsmethode, die dazu beiträgt, die Beweglichkeit des Körpers nach Verletzungen, Erkrankungen und Operationen wiederherzustellen.
- Es wird bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, von Rückenschmerzen bis hin zum Schlaganfall.
- Es handelt sich um eine sehr sichere Behandlungsmethode, aber es ist unerlässlich, die Anweisungen des Therapeuten genau zu befolgen.
- Auch wenn die Behandlung anfangs anstrengend erscheinen mag, können Sie, wenn Sie durchhalten und fortfahren, Ihre Kraft, Flexibilität und Lebensqualität definitiv verbessern.
- Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Physiotherapie benötigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Rat einzuholen.
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