Stellen Sie sich vor, Sie fahren mit dem Auto in eine hochgelegene Gegend oder befinden sich in einem Flugzeug. Nach einer Weile fühlen sich Ihre Ohren schwer an, als wären sie verstopft, und manchmal verspüren Sie sogar leichte Schmerzen. Dieses Gefühl ist sehr häufig und etwas lästig, aber in der Regel kein Grund zur Panik. Es ist vorübergehend und lässt sich leicht behandeln. Heute sprechen wir darüber, warum das passiert und was Sie dagegen tun können.
Warum verstopfen unsere Ohren?
Um das zu verstehen, müssen wir uns zunächst die Anatomie des Ohrs ansehen. Vereinfacht gesagt, verbindet eine kleine Röhre das Mittelohr mit dem Rachenraum. Medizinisch wird diese Röhre Eustachische Röhre genannt. Ihre Hauptaufgabe ist der Druckausgleich beidseits des Trommelfells.
Stellen Sie sich vor, was passiert, wenn Sie plötzlich in große Höhe aufsteigen – zum Beispiel beim Bergsteigen, im Flugzeug oder im Aufzug eines Hochhauses. Der Luftdruck in der Umgebung sinkt, aber der Druck im Mittelohr nicht sofort. Dadurch ist der Druck im Ohr höher als der Außendruck, wodurch das Trommelfell nach außen gedrückt wird. Genau deshalb fühlen sich die Ohren „verstopft“ oder „voll“ an.
Das Gegenteil ist ebenfalls wahr. Bei einem schnellen Absinken, beispielsweise beim Tauchen oder bei der Landung eines Flugzeugs, steigt der äußere Luftdruck, wodurch das Trommelfell nach innen gedrückt wird. In beiden Fällen führt dies zu demselben unangenehmen Gefühl.
Was genau ist ein „Ohrknacken“? Es bedeutet einfach, dass sich die Eustachische Röhre geöffnet hat, wodurch sich der Druck im Ohr und außerhalb ausgleicht und das Trommelfell in seine normale Position zurückkehrt. Das Knacken oder Klicken, das Sie hören, ist der Moment, in dem sich Ihr Ohr befreit anfühlt.
Welche einfachen Methoden helfen gegen verstopfte Ohren?
Glücklicherweise gibt es mehrere einfache Techniken, mit denen Sie diesen Druck lindern und Ihre Ohren befreien können. Probieren Sie doch eine oder mehrere davon aus.
| Verfahren | Anleitung und wichtige Hinweise |
|---|---|
| Schlucken, Kieferbewegung und Gähnen | Dies ist die einfachste und sicherste Methode. Halten Sie während des Fluges oder beim Steigflug eine Wasserflasche bereit und trinken Sie kleine Schlucke. Kaugummi kauen oder ein Bonbon lutschen regt die Speichelproduktion an, was zu häufigem Schlucken anregt und die Eustachische Röhre öffnet. Auch ein herzhaftes Gähnen mit weit geöffnetem Mund ist eine sehr wirksame Methode, den Druck abzubauen. |
| Das Valsalva-Manöver | Dies ist eine bekannte, etwas kräftigere Methode. Atmen Sie zunächst ein. Schließen Sie dann den Mund und halten Sie sich die Nasenlöcher mit den Fingern zu. Versuchen Sie nun, die Luft vorsichtig nach außen auszuatmen (als würden Sie sich die Nase putzen), ohne dabei Luft aus Mund oder Nase entweichen zu lassen . Sie sollten ein Knacken in den Ohren spüren. Warnung:Führen Sie diese Übung nicht mit Gewalt durch. Wenden Sie diese Methode außerdem nicht an, wenn Sie erkältet sind, Grippe haben oder eine laufende Nase haben. Dadurch könnten Bakterien ins Mittelohr gelangen und eine Ohrenentzündung verursachen. |
| Einen Ballon aufblasen | Es mag ungewöhnlich klingen, aber diese Methode funktioniert oft. Der Druck beim Aufblasen eines Ballons hilft, die Eustachische Röhre zu öffnen. Es gibt sogar spezielle Geräte, mit denen man einen kleinen Ballon durch das Nasenloch aufblasen kann. Diese werden am häufigsten bei Kindern mit chronischem Ohrendruck eingesetzt. Wenden Sie diese Methode nicht an, wenn Sie erkältet sind. |
Wann ist der beste Zeitpunkt, um diese Methoden anzuwenden?
Am wichtigsten ist es, diese Techniken frühzeitig anzuwenden und nicht zu warten, bis der Druck zu unangenehm wird.
Zum Beispiel:
- Sobald das Flugzeug abhebt oder mit dem Sinkflug beginnt, fangen Sie an, Kaugummi zu kauen oder an einem Bonbon zu lutschen.
- Wenn Sie mit einem Fahrzeug einen Berg hinauffahren, sollten Sie ab dem Moment, in dem die Fahrt beginnt, kleine Schlucke Wasser trinken.
- Sobald Sie im Aufzug ein Druckgefühl in den Ohren verspüren, versuchen Sie , den Mund weit zu öffnen und zu gähnen.
Durch frühzeitiges Handeln lässt sich der Druck oft lindern, bevor er zu nennenswerten Beschwerden führt.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Verstopfte Ohren lassen sich in der Regel mit den oben genannten Methoden beheben. Manchmal kann dieses Gefühl jedoch ein Symptom einer zugrunde liegenden Erkrankung sein.
Wenn Sie häufig verstopfte Ohren haben oder sich Ihre Ohren ständig voll, schwer oder dumpf anfühlen, könnte dies an einer Funktionsstörung der Eustachischen Röhre (ETD) liegen. Vereinfacht gesagt bedeutet dies, dass Ihre Eustachische Röhre den Druck nicht richtig ausgleicht. Erkrankungen wie Allergien oder eine Erkältung können diesen Zustand verschlimmern.
Wenn Sie eines oder mehrere der folgenden Symptome anhaltend verspüren, zögern Sie nicht und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
- Starke oder anhaltende Ohrenschmerzen .
- Verstopfte Ohren, die stunden- oder tagelang anhält.
- Flüssigkeit oder Eiter tritt aus dem Ohr aus.
- Hörverlust oder anhaltendes Ohrensausen (Tinnitus).
- Verstopfte Ohren, begleitet von Schwindel .
Ihr Arzt wird Sie untersuchen und Ihnen gegebenenfalls abschwellende Mittel, Allergietabletten ( Antihistaminika ) oder andere Behandlungen verschreiben. In schweren Fällen kann er Sie zu einem kleinen Eingriff überweisen, bei dem ein dünnes Röhrchen ins Trommelfell eingesetzt wird. Zögern Sie daher nicht, ärztlichen Rat einzuholen, wenn Ihre Beschwerden stark sind.
Kernaussage
- Ein verstopftes Ohr entsteht durch Druckungleichgewichte zwischen Mittelohr und Außenluft. Dies ist bei Flugreisen oder Bergsteigen sehr häufig und normal.
- Einfache Handlungen wie Schlucken , Gähnen oder Kaugummikauen können dem leicht vorbeugen. Sie sind am wirksamsten, wenn man damit beginnt, bevor der Druck deutlich ansteigt.
- Das Valsalva-Manöver ist wirksam, sollte aber vermieden werden, wenn man eine Erkältung oder eine Atemwegsinfektion hat.
- Bei Ohrenschmerzen , anhaltendem Druckgefühl, Hörverlust oder Ohrenausfluss sollten Sie diese Symptome nicht ignorieren. Suchen Sie immer Ihren Arzt auf, um professionellen Rat einzuholen.
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