Der Zusammenhang zwischen Diabetes und Kalium: Was Sie wissen müssen

Wir alle wissen, dass Lebensmittel wie Bananen, Kürbis und Süßkartoffeln sehr gesund sind. Aber wussten Sie, dass das in diesen Lebensmitteln enthaltene Kalium eine besondere Bedeutung für Diabetes hat? Manchmal schenken wir diesem Zusammenhang nicht viel Beachtung. Doch es ist wichtig, dass wir uns dessen bewusst sind. Sprechen wir also heute über den Zusammenhang zwischen Kalium und Diabetes.

Wie wirkt sich Kalium auf Ihren Insulinspiegel aus?

Okay, versuchen wir es zunächst einmal ganz einfach zu verstehen. Die Hauptursache für Typ-2-Diabetes ist Gewichtszunahme. Das Hormon Insulin in unserem Körper wirkt wie ein Schlüssel, der eine Tür öffnet. Es transportiert den Zucker (Glukose) aus dem Blut in die Körperzellen, wo er zur Energiegewinnung genutzt wird.

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper hat unnötiges Fett eingelagert. Dann kann das Insulin, der „Schlüssel“, nicht mehr richtig funktionieren. Das bedeutet, es kann die Zellen nicht mehr richtig öffnen. Dadurch gelangt der Zucker aus dem Blut nicht in die Zellen und reichert sich im Blut an, wodurch der Blutzuckerspiegel ansteigt .

Hier kommt Kalium ins Spiel. Bei einem niedrigen Kaliumspiegel produziert der Körper weniger Insulin. Die Folge: Der Blutzuckerspiegel steigt. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit niedrigem Kaliumspiegel ein höheres Risiko haben, an Diabetes zu erkranken, als Menschen mit normalem Kaliumspiegel.

Warum könnte Ihr Kaliumspiegel niedrig sein?

Sie können Ihren Kaliumspiegel ganz einfach mit einem Blut- oder Urintest überprüfen. Dieser Test ist in der Regel in unseren medizinischen Testpaketen enthalten.

Im Durchschnitt benötigt eine Frau etwa 2.600 Milligramm Kalium pro Tag und ein Mann etwa 3.400 Milligramm. Viele von uns nehmen diese Menge jedoch nicht über die tägliche Nahrung auf.

Auch einige Medikamente können zu einem niedrigen Kaliumspiegel führen. Bestimmte Diuretika, insbesondere solche zur Behandlung von Bluthochdruck, bewirken, dass die Nieren vermehrt Kalium zusammen mit Natrium ausscheiden. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, sollten Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen.

Ist ein niedriger Kaliumspiegel für Diabetiker gefährlich?

Wenn Sie bereits an Diabetes leiden, kann ein niedriger Kaliumspiegel ein Anzeichen für eine potenziell gefährliche Komplikation sein, die als diabetische Ketoazidose (DKA) bezeichnet wird.

Vereinfacht gesagt: Fehlt dem Körper ausreichend Insulin, kann er Zucker nicht zur Energiegewinnung nutzen. Stattdessen verbrennt er Fett. Dabei gelangen sogenannte Ketone ins Blut. Reichern sich diese Ketone an, können sie für den Körper giftig werden.

Was sind die Symptome einer diabetischen Ketoazidose (DKA)?

• Übermäßige Mundtrockenheit und Durst
• Übelkeit und Erbrechen
• Extreme Müdigkeit und Schwäche im Körper
• Atembeschwerden

Bei Auftreten dieser Symptome handelt es sich um einen Notfall. Sie sollten sich umgehend in die Notaufnahme eines Krankenhauses begeben. Die im Krankenhaus zur Behandlung dieser Erkrankung verabreichten Insulin- und Flüssigkeitsgaben können einen plötzlichen Kaliumabfall verursachen. Daher ist eine stationäre Aufnahme und ständige Überwachung erforderlich.

Wie kann man mehr Kalium zu sich nehmen?

Kalium ist für viele Körperfunktionen unerlässlich. Ein Kaliummangel kann zu Bluthochdruck, Verstopfung, Müdigkeit und Muskelkrämpfen führen. Daher ist der beste Weg, Kalium aufzunehmen, der Verzehr von kaliumreichen Lebensmitteln.

Wenn Sie über diese Lebensmittel nicht genügend Kalium aufnehmen, kann Ihr Arzt Ihnen ein Kaliumpräparat empfehlen. Nehmen Sie diese Präparate jedoch niemals ohne ärztlichen Rat ein.

Was passiert, wenn der Kaliumspiegel ansteigt?

Zu wenig Kalium ist genauso problematisch wie zu viel. Dies nennt man Hyperkaliämie . Dieser Zustand kann insbesondere bei Menschen mit schlecht eingestelltem Diabetes auftreten.

Stellen Sie sich vor, Ihr Blutzuckerspiegel ist ständig erhöht. Dadurch werden Ihre Nieren geschädigt. Normalerweise besteht die Hauptaufgabe der Nieren darin, überschüssiges Kalium über den Urin auszuscheiden. Sind die Nieren geschädigt, funktioniert diese Funktion nicht mehr richtig. Infolgedessen reichert sich Kalium im Körper an und erreicht gefährlich hohe Werte.

Bei erhöhten Kaliumwerten rät Ihnen Ihr Arzt möglicherweise zu Folgendem:

• Befolgen Sie eine kaliumarme Diät (z. B. Äpfel, Reis, Brot usw.).
• Verabreichen Sie Medikamente wie Diuretika oder Kaliumbinder, um überschüssiges Kalium aus dem Körper zu entfernen.
• Vermeiden Sie Salzersatzprodukte, da diese einen hohen Kaliumgehalt aufweisen.
• Verwenden Sie keine pflanzlichen Heilmittel oder traditionelle Medizin, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren. Einige davon können den Kaliumspiegel beeinflussen.

Am wichtigsten ist es, den Diabetes-Behandlungsplan Ihres Arztes genau einzuhalten. Ein gut eingestellter Blutzuckerspiegel trägt auch zu einem gesunden Kaliumspiegel bei.