Haben Sie auch Schulterschmerzen? (Schulterschmerzen) Finden wir heraus, was genau das ist!

Haben Sie morgens nach dem Aufwachen schon einmal einen stechenden Schmerz in der Schulter verspürt? Oder ist Ihre Schulter nach dem Cricketspielen so schmerzhaft, dass Sie sie nicht einmal heben können? Schulterschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem. Da wir unsere Schultern den ganzen Tag über stark beanspruchen, ist das Verletzungsrisiko für dieses Gelenk hoch. Deshalb ist es sehr wichtig, sicherzugehen, ob es sich nur um leichte Schmerzen oder um ein Symptom einer ernsteren Erkrankung handelt.

Wie fühlt sich Schulterschmerz an?

Schulterschmerzen können sich je nach Ursache unterschiedlich anfühlen. Manchmal schmerzt es schon im Stehen, manchmal nur bei Armbewegungen. Diese Schmerzen können sich unterschiedlich anfühlen.

Werfen wir einen Blick darauf, wie unsere Schultern geformt sind.

Überlegen Sie mal: Unsere Schulter ist eine erstaunliche Struktur. Deshalb können wir unseren Arm in jede Richtung drehen, ihn heben und einen Ball werfen. Dieses Schultergelenk besteht aus drei Hauptknochen:

• Oberarm (Humerus)
• Schulterblatt (Scapula)
• Schlüsselbein - (Clavicula)

Diese Knochen bilden zusammen zwei Gelenke. Um dieses Gelenk herum befindet sich die Rotatorenmanschette, eine Gruppe von Muskeln und Sehnen. Sie stabilisiert und ermöglicht die Beweglichkeit der Schulter. Im Gelenkinneren liegt außerdem ein mit Flüssigkeit gefüllter Schleimbeutel (Bursa ). Dieser dient als Polster und verhindert, dass Knochen und Sehnen aneinander reiben.

Was sind die Hauptursachen von Schulterschmerzen?

Schulterschmerzen können viele Ursachen haben. Es kann sich um alles handeln, von einer leichten Verletzung bis hin zu einer ernsthaften Erkrankung.

• Arthritis: Schmerzen, die durch den Verschleiß der Gelenke im Alter verursacht werden.
• Schleimbeutelentzündung: Dabei handelt es sich um eine Entzündung des Schleimbeutels, des mit Flüssigkeit gefüllten Sacks, den ich bereits erwähnt habe. Sie tritt häufig bei Menschen auf, die ihre Schultern ständig beanspruchen.
• Schulterluxation: Ausrenkung des Schultergelenks infolge eines Unfalls.
• Schultersteife: Bei dieser Erkrankung verdickt sich das Gewebe um das Schultergelenk herum, wodurch das Gelenk steif und schmerzhaft wird und es unmöglich wird, den Arm überhaupt zu heben.
• Tendinitis: Entzündung oder Schädigung der Sehnen der Schulter.
• Verletzungen von Muskeln oder Knochen: Eine Muskelzerrung, ein Muskelriss oder ein Muskelbruch kann beim Sport oder durch einen Sturz auftreten.

Um die genaue Ursache Ihrer Schmerzen herauszufinden, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen . Dieser kann gegebenenfalls Untersuchungen wie beispielsweise eine Röntgenaufnahme durchführen, um die genaue Ursache zu ermitteln.

Könnten hinter diesen Schmerzen ernste Gründe stecken?

Ja, Schulterschmerzen können manchmal auch ein Symptom einer anderen ernsthaften Erkrankung sein, daher ist es wichtig, auch diese Möglichkeiten zu beachten.

Ist das ein Anzeichen für einen Herzinfarkt?

Davor haben viele Menschen Angst. Doch denken Sie daran: Schmerzen in der linken Schulter allein sind kein Anzeichen für einen Herzinfarkt . Treten jedoch plötzlich starke Schmerzen in der linken Schulter zusammen mit einem oder mehreren der folgenden Symptome auf, könnte es sich um einen Notfall handeln.

• Ein drückender Schmerz in der Mitte der Brust
• Atembeschwerden (Dyspnoe)
• Schwindel
• Schwitzen
• Erbrechen oder Übelkeit
• Schmerzen, die in den Kiefer, den Nacken oder den Rücken ausstrahlen

Könnte es ein Anzeichen für Krebs sein?

Das kommt sehr selten vor. Bestimmte Krebsarten, die im oberen Teil der Lunge entstehen (wie z. B. Pancoast-Tumoren), können Schmerzen im Schulterblattbereich verursachen. Das ist aber kein Grund zur Sorge. Im Zweifelsfall sollten Sie sich ärztlich untersuchen lassen.

Was kann man gegen Schulterschmerzen tun?

Die Behandlung hängt von der Ursache der Schmerzen ab, aber es gibt einige allgemeine Dinge, die Sie tun können.

Behandlungen, die Sie zu Hause durchführen können

Bei leichten Schmerzen können Sie zu Hause die RICE-Methode anwenden.

• R – Ruhe: Schonen Sie den schmerzenden Arm. Vermeiden Sie für einige Tage das Heben schwerer Gegenstände oder Aktivitäten, die den Arm belasten.
• I – Eis: Legen Sie mehrmals täglich für 15–20 Minuten einen Eisbeutel auf die schmerzende und geschwollene Stelle. Wenden Sie bei Schwellungen niemals Wärme an , da diese die Schwellung verstärken kann.
• C - Kompression: Sie können beispielsweise eine elastische Binde um die Schulter legen, um die Schwellung zu reduzieren.
• E - Hochlagerung: Wenn möglich, lagern Sie den schmerzenden Arm beim Schlafen mit einem Kissen etwas über Herzhöhe.

Darüber hinaus können Sie Ihren Arzt bitten, Schmerzen und Schwellungen zu lindern und Schmerzmittel (z. B. Paracetamol) oder entzündungshemmende Medikamente (NSAR) nur nach ärztlicher Verordnung einzunehmen .

Wie kann man mit Schmerzen schlafen?

Es ist auch sehr schwierig zu schlafen, wenn die Schulter schmerzt. Versuchen Sie Folgendes:

• Schlafen Sie nicht auf der schmerzenden Seite, sondern auf dem Rücken .
• Legen Sie ein Kissen oder eine zusammengerollte Decke unter den schmerzenden Arm, um ihn zu stützen.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Suchen Sie in folgenden Fällen unbedingt einen Arzt auf:

• Wenn Sie starke Schmerzen und Schwellungen in der Schulter haben.
• Wenn die Schmerzen nicht innerhalb weniger Tage nachlassen.
• Die Schmerzen nehmen von Tag zu Tag zu.Wenn du Lust dazu hast.
• Wenn Ihre Handbeweglichkeit eingeschränkt ist und Sie nicht einmal mehr normale Aufgaben erledigen können .
• Wie ich bereits sagte, sollten Sie sich bei Schulterschmerzen in Verbindung mit Brustschmerzen oder Atembeschwerden sofort in die Notaufnahme begeben .