Lasst uns mehr über die seltsame Erkrankung des Schlafwandelns und Essens (Schlafbezogene Essstörung) erfahren.

Sind Sie schon einmal morgens aufgewacht und haben in der Küche Marmelade oder Butter überall verspritzt vorgefunden, und das Spülbecken war voller Geschirr? Oder hat Ihnen jemand zu Hause erzählt: „Du bist nachts aufgewacht, hast den Kühlschrank geöffnet und etwas gegessen“? Aber Sie können sich nicht daran erinnern. Auch wenn das wie ein Traum klingt, könnte es sich tatsächlich um eine Erkrankung handeln, die behandelt werden muss.

Einfach ausgedrückt: Was ist schlafbezogenes Essen (SRED)?

Medizinisch gesehen handelt es sich dabei um eine schlafbezogene Essstörung (SRED) . Vereinfacht gesagt, ist dies ein abnormes Verhalten, das im Schlaf auftritt. Ärzte bezeichnen solche Zustände als Parasomnie. Betroffene wachen mitten in der Nacht auf, bereiten Essen zu, essen und trinken manchmal sogar. Das Merkwürdigste ist jedoch, dass sie sich am Morgen an nichts davon erinnern können. Ihr Arzt/Ihre Ärztin kann dies auch als nächtliche schlafbezogene Essstörung (NS-RED) bezeichnen.

Man sollte das nicht einfach als seltsame Angewohnheit abtun. Denn es kann wirklich gefährlich sein. Denken Sie nur daran, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie sich verbrennen, wenn Sie im Schlaf den Herd einschalten, oder sich beim Gemüseschneiden mit einem Messer in die Hand schneiden. Manche Menschen essen sogar ungenießbare oder gar giftige Dinge. Deshalb ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.

Was sind die Symptome dieser Erkrankung?

Wenn Sie sich fragen, ob Sie diese Erkrankung haben, sehen Sie sich diese Symptome an. In dieser Tabelle finden Sie weitere Informationen.

Wie kommt es zu solchen Dingen?

Dieses nächtliche Essen kann jede Nacht auftreten oder nur gelegentlich. Bei manchen Menschen passiert es sogar mehrmals in derselben Nacht.

Dies geschieht üblicherweise in den ersten Stunden nach dem Einschlafen, während des Tiefschlafs (NREM – Non-Rapid-Eye-Movement-Schlaf). Es ist sehr schwierig, jemanden beim Schlafessen zu wecken. Die Person befindet sich in einem veränderten Bewusstseinszustand. Am besten begleitet man sie sanft zurück ins Bett.

Warum geschieht das? Was könnten die Gründe sein?

Obwohl der genaue Grund dafür noch nicht gefunden wurde, hat die Forschung mehrere Faktoren identifiziert, die dies beeinflussen könnten.

• Andere zugrunde liegende Erkrankungen: Bestimmte Erkrankungen (z. B. Enzephalitis – Gehirnentzündung, Hepatitis – Leberentzündung) können dies verursachen.
• Psychische Gesundheitsprobleme: Dazu gehören beispielsweise übermäßiger Stress , Angstzustände , Depressionen , andere Essstörungen und Substanzkonsumstörungen.
• Lebensstiländerungen: Stellen Sie sich vor, Sie sind Raucher; diese Situation tritt wahrscheinlich ein, wenn Sie plötzlich mit dem Rauchen aufhören oder eine Diät beginnen.
• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente: Dies kann durch bestimmte Medikamente verursacht werden, insbesondere durch Sedativa/Hypnotika, Benzodiazepine und einige Medikamente gegen psychische Erkrankungen.

Weitere Schlafprobleme im Zusammenhang mit SRED

Manchmal tritt SRED als Folge einer anderen Schlafstörung auf.

• „Zirkadiane Rhythmusstörungen“ (Störung des natürlichen Schlafmusters des Körpers)
• Narkolepsie (übermäßige Tagesschläfrigkeit)
• Periodische Beinbewegungsstörung (unwillkürliche Zuckungen der Gliedmaßen im Schlaf)
• Restless-Legs-Syndrom (Beschwerden in den Beinen beim Einschlafen)
• Schlafapnoe (Atemaussetzer im Schlaf)
• `Schlafwandeln`

Diese Schlafprobleme können familiär gehäuft auftreten. Das bedeutet, dass bei einem Familienmitglied mit solchen Schlafproblemen auch für Sie ein gewisses Risiko besteht, an SRED zu erkranken.

Welche Gefahren und Komplikationen können auftreten?

Sie fragen sich vielleicht: „Welche Gefahren birgt das Essen im Schlaf?“ Doch dies kann tatsächlich zu schwerwiegenden Folgen führen.

• Physische Gefahren: Es besteht die Gefahr, dass man im Schlaf mit einem Messer etwas schneidet und sich dabei in die Hand schneidet oder dass man im Schlaf einen Herd anzündet und sich verbrennt .
• Lebensmittelvergiftung: Eine Lebensmittelvergiftung kann man sich zuziehen , wenn man Lebensmittel isst, die man nicht roh essen sollte (rohes Fleisch, rohe Eier).
• Aufnahme anderer Substanzen: Die Aufnahme ungenießbarer Substanzen kann zu Vergiftungen führen.

Darüber hinaus besteht noch eine weitere Gefahr. Stellen Sie sich vor, Sie schalten im Schlaf einen Gasherd ein und vergessen, ihn auszuschalten, oder Sie stellen etwas Leichtbrennbares auf einen bereits eingeschalteten Herd – wie wahrscheinlich ist es, dass dadurch ein Brand entsteht ?

Langfristig kann diese Erkrankung auch andere gesundheitliche Probleme verursachen.

• Gewichtszunahme und Fettleibigkeit
• Depression
• Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit

Wie findet ein Arzt das heraus?

Wenn Sie einen Arzt aufsuchen, wird dieser Sie nach Ihren Symptomen fragen. Da Sie sich möglicherweise nicht erinnern können, was in der Nacht passiert ist, sollten Sie eventuell auch jemanden zu Hause (ein Familienmitglied, Ihren Partner) danach fragen.

Anschließend wird festgestellt, ob die Ursache eine andere Erkrankung oder ein Medikament ist, das Sie einnehmen. Möglicherweise werden Sie gebeten, einige Wochen lang ein Schlaftagebuch zu führen. Darin notieren Sie, wann Sie ins Bett gehen, wann Sie aufwachen, wie Sie sich beim Aufwachen fühlen und welche Mahlzeiten Sie abends zu sich genommen haben.

Sollten Sie diesbezüglich weitere Untersuchungen benötigen, werden Sie möglicherweise zu einer Schlafuntersuchung überwiesen. Diese findet in einem speziellen Zentrum statt, wo Ihr Körper und Ihr Gehirn während des Schlafs überwacht werden.

Wie wird es behandelt?

Die Behandlungsmethode hängt von der Ursache Ihrer SRED-Erkrankung ab.

• Medikamentenumstellung: Wenn die Ursache in einem Ihrer Medikamente liegt, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, die Einnahme zu beenden, die Dosis zu ändern oder zu reduzieren. Setzen Sie Medikamente niemals eigenmächtig ab oder ändern Sie die Dosis.
• Behandlung der Grunderkrankung: Wenn eine andere Erkrankung oder ein psychisches Problem die Ursache ist, kann eine angemessene Behandlung helfen, SRED in den Griff zu bekommen.
• Sicherheitsvorkehrungen treffen: Während Sie auf Ihre Behandlungsergebnisse warten, ist es wichtig, Unfälle zu vermeiden. Sie können beispielsweise den Kühlschrank und die Schränke, in denen Sie Lebensmittel aufbewahren, abschließen, eine kleine Klingel an die Küchen- oder Schlafzimmertür hängen usw. Es ist außerdem ratsam, alle Gegenstände zu entfernen, über die Sie auf dem Weg vom Bett in die Küche stolpern könnten.

Lebensstiländerungen und guter Schlaf (Schlafhygiene)

Manchmal können schon kleine Änderungen unseres Lebensstils die Qualität unseres Schlafs verbessern und diese Beschwerden lindern.

• Stressbewältigung: Versuchen Sie es mit Dingen wie Yoga und Meditation.
• Vermeiden Sie vor dem Schlafengehen Folgendes: koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und Tee, das Starren auf Handy-/Tablet-/Fernsehbildschirme und übermäßigen Alkoholkonsum.
• Sorgen Sie für einen regelmäßigen Schlafrhythmus: Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und aufzustehen.

Manche Menschen erhalten Medikamente wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI). Diese werden häufig bei Depressionen verschrieben. Sie helfen, den Serotoninspiegel im Gehirn zu regulieren und tragen so zur Stimmungs- und Schlafregulierung bei.

Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?

Wenn Sie auch nur den geringsten Verdacht haben, im Schlaf zu essen, zögern Sie nicht und suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Dies gefährdet Ihre Gesundheit und die Sicherheit Ihrer Mitmenschen. Nehmen Sie dies daher nicht auf die leichte Schulter. Ihr Arzt kann Ihnen am besten helfen.